طريقة عمل التمر الهندي للتنحيف

طريقة عمل التمر الهندي للتنحيف

التمر الهندي

التمر الهندي أو الحومر أو العرديب هو أحد أنواع النباتات التي تنمو بكثرة في شرق أفريقيا ومدغشقر، ويمتاز بلونه الأحمر الداكن، وبمذاقه الحامض، وبارتفاع شجيراته، وفي الوقت الحالي أصبح يُستخدم في تحضير العديد من المشروبات والحلويات، هذا عدا عن إمكانية إدخاله إلى الشامبوهات والكريمات المختلفة، بالإضافة إلى علاج العديد من الأمراض وخصوصاً الوزن الزائد، وفي هذا المقال سنذكر كيفيّة عمل مشروب التمر الهندي للتنحيف، وبرنامج غذائي من التمر الهندي، بالإضافة إلى فوائده العامة.

فوائد التمر الهندي للتنحيف

  • يحتوي على أحماض دهنية تساهم في تحويل السكر الزائد في الجسم إلى طاقة، وللحصول على فائدة هذا الحمض يفضل تناول 25 ملغم ثلاث مرات يومياً.
  • يُساهم في حرق وإذابة الدهون في الجسم.
  • يعتبر من النباتات القليلة بالسعرات الحرارية.
  • يساعد على زيادة الشعور بالشبع.

برنامج غذائي من التمر الهندي

  • وجبة الإفطار: كوب من عصير التمر الهندي، وبيضة مسلوقة، وقطعة من الخبز الأسود.
  • وجبة السناك: حبة من الفواكه.
  • وجبة الغداء: كوب من عصير التمر الهندي، وقطعة من الدجاج أو اللحم أو السمك منزوع الجلد، وأربع ملاعق كبيرة من النشويات، وطبق كبير من الخضروات.
  • وجبة العشاء: كوب من اللبن الرائب، وحبة من الفواكه.

فوائد التمر الهندي العامة

  • إزالة البقع الداكنة والغامقة عن البشرة، ويمكن استخدامه بوضع ربع كوب من لب التمر الهندي، ورشّة من الكركم المطحون في وعاء والخلط، ثمّ تطبيق الخليط على البشرة، وتركه لمدّة خمس عشرة دقيقة، وبعدها غسلها بالماء.
  • التخلّص من القشور والأوساخ الزائدة عن البشرة، ويمكن استخدامه بوضع ملعقتين صغيرتين من كل من: زبدة الحليب، وكريمة الحليب، والتمر الهندي في وعاء والخلط، ثم تطبيق الخليط على البشرة، وتدليكها لمدّة خمس دقائق، وبعدها غسلها بالماء.
  • التخلّص من السيلوليت الموجود في البشرة وضع ملعقة كبيرة من كل من: عصير الليمون، والسكر، والتمر الهندي المطحون في وعاء، ثم وضع الخليط على البشرة، وتركه لمدة عشر دقائق، وبعدها غسلها بالماء.
  • الحفاظ على صحة الكبد، وحمايته من الأمراض المختلفة ولعلّ أهمّها اليرقان، ويمكن استخدامه بشرب كوب من منقوعه يومياً.
  • التخلّص من السموم والبكتيريا الموجودة في الدم.
  • الوقاية من الاضطرابات المعوية التي تصيب الصائم بالعادة ولعل أهمها الإمساك.
  • علاج الصداع بفعالية.
  • الحفاظ على مستوى الكولسترول الجيّد في الجسم.
  • علاج أمراض الجهاز التنفسي، ولا سيما التهاب الحلق، عن طريق الغرغرة بمنقوعه يومياً.
  • الحفاظ على صحة الجهاز المناعي، وبالتالي وقايته من الفيروسات والأمراض المختلفة.
  • منح الجسم الطاقة والحيوية.
  • علاج مرض الملاريا: ويمكن استخدامه بوضع حفنة من التمر الهندي المطحون بداخل كوب من شاي الأعشاب والخلط، ثم شرب الخليط مرة يومياً.
  • الوقاية من الالتهابات الجلدية التي تصيب البشرة، ويمكن استخدامه بخلط كمياتٍ متساويةٍ من كل من: الكركم المطحون، واللبن الرائب، ومسحوق التمر الهندي في وعاء، ثم تطبيق الخليط على البشرة، وتركه لمدّة عشرين دقيقة أو حتى يجف، وبعدها غسلها بالماء.
مزيد من المشاركات
كيف تعرف مقاس خاتمك

كيف تعرف مقاس خاتمك

مقاس خاتمك فيما مضى كانت الفتاة تذهب إلى بائع المجوهرات وتبتاع الخاتم الذي يعجبها ويناسب أصبعها، ولم تكن حتى مضطرة لأن تعرف مقاس أصبعها أو رقم الخاتم ومقاسه، اليوم ومع انتشار المواقع الإلكترونية التي تمتهن بيع المجوهرات إلكترونياً، وبالطبع المتجر لن يحضر عند التوصيل جميع الخواتم لتقوم الفتاة بقياسها ثم ابتياعها، فكما كلّ السلع الإلكترونية يقوم الزبون بإرسال المقاسات الخاصّة به بالضبط لتأتي البضاعة مطابقة لبيانات الطلبة. لكن من المهم أن يتم القياس بشكل دقيق فالبضاعة لن تُعاد بكلّ الأحوال، وفي
فضل بعض سور القران

فضل بعض سور القران

للقرآن الكريم قدسية خاصة، ولسوره جميعاً إجلالاً وتعظيماً، كيف لا وهو كلام الله العظيم المنزل على عبده بواسطة الملك جبريل، لكن تتمايز بعض سور القرآن عن غيرها في الأفضال والفوائد، وكل القرآن خير. نشـرا للسنة وقمعا للبدعــة عن أبي هريرة رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: "من سن في الإسلام سنة حسنة فله أجرها، وأجر من عمل بها من بعده، من غير أن ينقص من أجورهم شيء، ومن سن في الإسلام سنة سيئة فعليه وزرها، ووزر من عمل بها من بعده، من غير أن ينقص من أوزارهم شيء"رواه مسلم وصححه الألباني في
دعاء أسماء الله الحسنى

دعاء أسماء الله الحسنى

كيف أدعو الله بأسمائه الحسنى؟ يُشرع للمسلم الدعاء بأسماء الله الحسنى لقول الله -تعالى-: (وَلِلَّهِ الْأَسْمَاءُ الْحُسْنَى فَادْعُوهُ بِهَا)، ويجوز له الدعاء بأي صيغة شريطةَ أن يكون الدّعاء لا يخالف الشريعة الإسلامية وليس فيه إثم أو قطيعة رحم، ويجدرُ بنا الإشارة إلى أنّه لا يوجد دعاء معين ومخصّص بأسماء الله الحسنى؛ إلا أنه يُستحب دعاء الله بأسمائه الحسنى للآية الكريمة المذكورة سابقاً. أدعية بأسماء الله الحسنى من السنة النبوية هناك العديد من الأدعية التي وردت بها أسماء الله الحسنى من السنة
تحيات الصلاة كاملة

تحيات الصلاة كاملة

تحيات الصلاة كاملة تعدّدت الصِّيغ الواردة في تشهد الصّلاة في الأحاديث النبويّة الشّريفة، فاختار الحنفيّة والحنابلة تشهّد ابن مسعود -رضي الله عنه-، وهو أصحّ حديثٍ ورد في التّشهد، وهو من الأحاديث المتّفق عليها، واختار الشافعيّ حديث ابن عباس، وذُكر تشهّد ابن عباس في صحيح مسلم، واختار الإمام مالك تشهّد عمر -رضيَ الله عنه- الوارد في موطّأ الإمام مالك، والاختلاف الوارد بين هذه الأحاديث اختلاف تنوّع، فكل الأحاديث التي جاءت في صيغ التشهد صحيحة، إلّا أنَّ أصحّ هذه الأحاديث هو حديث ابن مسعود المتّفق
أطباق طعام

أطباق طعام

دجاج مع البطاطا بالفرن مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي ستون دقيقة تكفي لـ أربعة أشخاص طريقة الطهي خبز بالفرن المكوّنات ملعقة كبيرة من السماق. برش حبتين من الليمون . دجاجة كاملة مقطّعة إلى قطع كبيرة. ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف. عصير ثلاث ليمونات. ملعقة صغيرة من القرفة البودرة. ملعقة كبيرة من معجون الشطة . ثلاث حبات من الطماطم، أو عشر حبات من من الطماطم الكرزية المقشرة والمقطّعة والمحمّرة. ملعقة كبيرة من الملح. خمسة فصوص من الثوم المفروم. ربع كوب من الخل. نصف كوب من الماء. طريقة التحضير
أسباب السرقة عند الأطفال

أسباب السرقة عند الأطفال

أسباب السرقة عند الأطفال عادةً ما تثير الكثير من الأشياء اهتمام الأطفال صغار السن فيبادرون بأخذها لاستكشافها، لا يعتبر هذا الأمر سرقة إلا إذا بلغ الطفل سنًا كافيًا ليفهم أن أخذ ما يخص شخص آخر هو شيء خاطئ، غالبًا ما يكون ثلاثة إلى خمسة سنوات. وتعليم هذا الأمر للأطفال مسؤولية تقع على عاتق الآباء، حيث يجب عليهم أن يمثلوا قدوة حسنة لهم والتصرف بصدق وأمانة أمامهم وتحذيرهم دائمًا من أن هذه السلوكيات خاطئة وعليهم الابتعاد عنها. على الرغم من ذلك إلا أن الأطفال قد يسرقون لعدة أسباب، وفيما يلي أهم
تعريف ظاهرة التسول

تعريف ظاهرة التسول

تعريف ظاهرة التسول يُعرّف التسول بأنّه طلب المال أو الطعام خاصةً في الشارع، وتوجد علاقة وثيقة بين التسول والتشرد حيث تُقدّر الدراسات أنّ أكثر من 80% من المتسولين ليس لديهم مأوى، ويُعدّ المتسولون الفئة الأكثر ضعفاً في المجتمع، ويعانون في الغالب من الفقر والحرمان، كما أنّهم أكثر عرضةً للمخاطر، ويظهر التسول في شوارع العديد من الدول، وقد وجدت الأبحاث التي أجرتها جامعة جلاسجو أنّ التسول يقترن بالجشع، حيث إنّ هناك بعض المتسولين الذين يتسولون ليس لأنّهم بلا مأوى وجائعين بل لشراء المخدرات والكحول،
شعر غرامي

شعر غرامي

قصيدة بلوى غرامي – للشاعر ماجد الزهراني بلوى غرامي ولا أحلم الله بلاني بتعذيبه لاهي حبيبي ولو يعلم عني تأنى بتكذيبه كم لي أنادي عليه أزهم أبدي شعوري ويدري به أشكي غرامي على ملهم يعنى بقلبي وتدريبه أبدي شعوري ولو مبهم أعدي بوعدي لتحبيبه رمشة برمشه ليا سلهم ألقى وفاتي بتصويبه أبغى حبيبي عليّ يفهم جا له خفوقي معَ طيبه أوفي وعهدي ترى مبرم للي تغلّى بترحيبه والله وتالله أنا مغرم أنسى كياني وترتيبه فؤادي قد أضر به الغرام للشاعر عبد الغني النابلسي فؤادي قد أضر به الغرامُ وجسمي قد تناهبه السقامُ فيا