طريقة عمل التمر الهندي للتنحيف

طريقة عمل التمر الهندي للتنحيف

التمر الهندي

التمر الهندي أو الحومر أو العرديب هو أحد أنواع النباتات التي تنمو بكثرة في شرق أفريقيا ومدغشقر، ويمتاز بلونه الأحمر الداكن، وبمذاقه الحامض، وبارتفاع شجيراته، وفي الوقت الحالي أصبح يُستخدم في تحضير العديد من المشروبات والحلويات، هذا عدا عن إمكانية إدخاله إلى الشامبوهات والكريمات المختلفة، بالإضافة إلى علاج العديد من الأمراض وخصوصاً الوزن الزائد، وفي هذا المقال سنذكر كيفيّة عمل مشروب التمر الهندي للتنحيف، وبرنامج غذائي من التمر الهندي، بالإضافة إلى فوائده العامة.

فوائد التمر الهندي للتنحيف

  • يحتوي على أحماض دهنية تساهم في تحويل السكر الزائد في الجسم إلى طاقة، وللحصول على فائدة هذا الحمض يفضل تناول 25 ملغم ثلاث مرات يومياً.
  • يُساهم في حرق وإذابة الدهون في الجسم.
  • يعتبر من النباتات القليلة بالسعرات الحرارية.
  • يساعد على زيادة الشعور بالشبع.

برنامج غذائي من التمر الهندي

  • وجبة الإفطار: كوب من عصير التمر الهندي، وبيضة مسلوقة، وقطعة من الخبز الأسود.
  • وجبة السناك: حبة من الفواكه.
  • وجبة الغداء: كوب من عصير التمر الهندي، وقطعة من الدجاج أو اللحم أو السمك منزوع الجلد، وأربع ملاعق كبيرة من النشويات، وطبق كبير من الخضروات.
  • وجبة العشاء: كوب من اللبن الرائب، وحبة من الفواكه.

فوائد التمر الهندي العامة

  • إزالة البقع الداكنة والغامقة عن البشرة، ويمكن استخدامه بوضع ربع كوب من لب التمر الهندي، ورشّة من الكركم المطحون في وعاء والخلط، ثمّ تطبيق الخليط على البشرة، وتركه لمدّة خمس عشرة دقيقة، وبعدها غسلها بالماء.
  • التخلّص من القشور والأوساخ الزائدة عن البشرة، ويمكن استخدامه بوضع ملعقتين صغيرتين من كل من: زبدة الحليب، وكريمة الحليب، والتمر الهندي في وعاء والخلط، ثم تطبيق الخليط على البشرة، وتدليكها لمدّة خمس دقائق، وبعدها غسلها بالماء.
  • التخلّص من السيلوليت الموجود في البشرة وضع ملعقة كبيرة من كل من: عصير الليمون، والسكر، والتمر الهندي المطحون في وعاء، ثم وضع الخليط على البشرة، وتركه لمدة عشر دقائق، وبعدها غسلها بالماء.
  • الحفاظ على صحة الكبد، وحمايته من الأمراض المختلفة ولعلّ أهمّها اليرقان، ويمكن استخدامه بشرب كوب من منقوعه يومياً.
  • التخلّص من السموم والبكتيريا الموجودة في الدم.
  • الوقاية من الاضطرابات المعوية التي تصيب الصائم بالعادة ولعل أهمها الإمساك.
  • علاج الصداع بفعالية.
  • الحفاظ على مستوى الكولسترول الجيّد في الجسم.
  • علاج أمراض الجهاز التنفسي، ولا سيما التهاب الحلق، عن طريق الغرغرة بمنقوعه يومياً.
  • الحفاظ على صحة الجهاز المناعي، وبالتالي وقايته من الفيروسات والأمراض المختلفة.
  • منح الجسم الطاقة والحيوية.
  • علاج مرض الملاريا: ويمكن استخدامه بوضع حفنة من التمر الهندي المطحون بداخل كوب من شاي الأعشاب والخلط، ثم شرب الخليط مرة يومياً.
  • الوقاية من الالتهابات الجلدية التي تصيب البشرة، ويمكن استخدامه بخلط كمياتٍ متساويةٍ من كل من: الكركم المطحون، واللبن الرائب، ومسحوق التمر الهندي في وعاء، ثم تطبيق الخليط على البشرة، وتركه لمدّة عشرين دقيقة أو حتى يجف، وبعدها غسلها بالماء.
مزيد من المشاركات
كيف يعمل الجوال

كيف يعمل الجوال

تعريف الهاتف المحمول هو جهاز لاسلكي يتيح للمستخدميه إمكانيه إرسال واستقبال المكالمات والرسائل النصية، فكان الجيل السابق من الهواتف المحمولة يقتصر على إجراء المكالمات وتلقيها لكن مع تطور التكنولوجيا ووسائل الاتصال فإنّ هواتف الجوّال اليوم اصبحت مليئة بالعديد من الميزات الإضافية مثل متصفحات الويب والألعاب والكاميرات ومشغلات الفيديو وحتى الأنظمة الملاحية. كيفية عمل الهاتف المحمول تعتمد عملية الاتصال بين الهواتف المحمولة على عامليين رئيسيين وهما الهاتف المحمول بحد ذاته وأبراج الأتصالات اللاسلكية.
طريقة تحضير أكلات مغربية مشهورة

طريقة تحضير أكلات مغربية مشهورة

المطبخ المغربي المطبخ المغربيّ من أكثر المطابخ تنوعاً في العالم منذ قرون قديمة فهو مزيج من المطعم العربيّ، والمغاربيّ، والشرق أوسطي، والأمازيغيّ، والأفريقي، والبحر الأبيض المتوسط، والتركي، والفرنسي، وقد كان الطهاة المغاربة في القدم من أشهر الطهاة ويتم جلبهم لشتى البلدان من فاس، ومراكش، والرباط، وتطوان، ويعتمد المطبخ المغربي على لحم الضأن، والسفرجل، والمشمش، والفواكة، والحبوب بشكل خاصّ، وهنا وصفات وأكلات مشهورة من المطبخ المغربيّ: باذنجان مقلي مع صلصلة الشرمولة المكوّنات: حبتان من الباذنجان.
أنواع الباذنجان

أنواع الباذنجان

الباذنجان الصيني تتمتّع ثمار الباذنجان الصيني (بالإنجليزية: Chinese Eggplant) بشكلها الطويل والرفيع، وبقشرتها الخارجية التي يتراوح لونها ما بين البنفسجي والبنفسجي الفاتح، ويتميز اللب الداخلي فيها بلونه الأبيض، كما يحتوي الباذنجان الصيني على عدد قليل من البذور الأمر الذي يمنحه مذاقًا أقل مرارة. الباذنجان التايلندي يعد الباذنجان التايلندي (بالإنجليزية: Thai Eggplant) من أكثر أنواع الباذنجان تميُّزًا، ويشبه شكله كرة الجولف، ويتميز بمظهره الخارجي ذو اللون الأخضر، مع لب داخلي باللون الوردي الشاحب،
أشهر علماء علم الوراثة

أشهر علماء علم الوراثة

أشهر علماء علم الوراثة ظهر العديد من علماء علم الوراثة منذ القِدم وإلى وقتنا هذا، وفيما يلي أشهر علماء علم الوراثة: غريغور مندل هو غريغور يوهان مندل ، عالم النبات النمساوي الذي ولد في 22 يوليو 1822م، ووضع الأساس الرياضي لعلم الوراثة، درس غريغور في فيينا، ثمّ بدأ بعدها تجاربه الأولى التي ساعدته في تكوين الأساس لعلم الوراثة، وقد جرّب البازيلاء الصالحة للأكل، ليُصنفها حسب الطول ولون البذور ليصل في النهاية للجينات وتفاصيلها، توفي غريغور في 6 يناير 1884م. ألبريشت كوسيل هو الدكتور ألبريشت كوسيل،
عمر الدولة العثمانية

عمر الدولة العثمانية

الدولة العثمانية قامت الإمبراطورية الإسلاميّة العثمانيّة منذ السابع والعشرين من شهر يوليو من عام 1299م واستمرت حتّى التاسع والعشرين من شهر أكتوبر عام 1923م؛ بذلك يصل عمر الدولة العثمانية إلى أكثر من ستمئة عامٍ، ويعود الفضل إلى السلطان عثمان الأول بن أرطغرل في قيامها. وقد حملت الدولة العثمانية عدة مُسميات كالدولة العليّة، والدولة العثملية وغيرها، والعثمانيون ينتمون لقبائل الغز التركمانية الذين توافدوا إلى شمال الأناضول في أعقاب الغارات المغولية على مواطنهم في منغوليا. أهم إنجزات الدولة
ما هو اضطراب الشخصية الاجتنابي؟

ما هو اضطراب الشخصية الاجتنابي؟

اضطراب الشخصية الاجتنابي يُعرف اضطراب الشخصية الاجتنابي على أنه حالة نفسية تتميز بخجل شديد يرافق المريض طوال حياته، إضافة إلى شعوره بالنقص والخوف من رفض الآخرين له، كما يواجه المصابون بهذا الاضطراب حساسية مفرطة تجاه رأي الآخرين بهم، والخوف من عدم تفاعل الآخرين معهم، وهذا يؤثر سلباً على حياتهم الاجتماعية، والعملية، ويؤدي ذلك إلى محاولة مستمرة منهم لتجنب أي مجال فيه اختلاط وتواصل مع الآخرين مثل: العمل، والمدرسة، والحفلات، والرحلات. تندرج تحت مسمى اضطرابات الشخصية عدة أنواع تنقسم إلى ثلاث فئات
أعراض مصل الإنفلونزا

أعراض مصل الإنفلونزا

أعراض مصل الإنفلونزا يُستخدَم مطعوم الإنفلونزا للوقاية من فيروسات مُتعدِّدة تُسبِّب الإصابة بالإنفلونزا (بالإنجليزيّة: Flu)، حيث إنَّ هذا اللقاح يحتوي على عِدَّة فيروسات مُضعَفة تُحفِّز جهاز المناعة لتصنيع الأجسام المُضادَّة (بالإنجليزيّة: Antibodies)، دون أن تُسبِّب المرض، وتُحارب الأجسام المُضادَّة هذه الفيروسات عند التعرُّض لها في المستقبل، ومن الجدير بالذكر أنَّ هذه اللقاحات قد تُسبِّب الألم، أو الاحمرار، أو الانتفاخ في منطقة الحقن، كما أنَّها تُسبِّب العديد من الأعراض الأخرى. أعراض مصل
اشرحي لأطفالك علامات ليلة القدر بهذه الطريقة السهلة

اشرحي لأطفالك علامات ليلة القدر بهذه الطريقة السهلة

اشرحي لأطفالك علامات ليلة القدر بهذه الطريقة السهلة من المتّفق عليه أنّ ليلة القدر في العشر الأواخر من شهر رمضان المبارك، وقد دلّت على ذلك العديد من الأحاديث النبوية، إلّا أنّه لا يُعلم على وجه اليقين أيّ ليلةٍ هي ليلة القدر على الراجح، ولم يكتف الشرع بحصر ليلة القدر بالعشر الأواخر، بل وجعل لها علاماتٍ مميَّزةً قد تدلّ عليها؛ ليتسابق الناس على الخير وليجتهدوا في إدراكها، وفيما يلي ذكرٌ لجملةٍ من هذه العلامات. علامات في أثنائها إنّ لليلة القدر علاماتٍ تتخلّلها، قد تكون في معرفتها تنشيطًا وحفزًا