طريقة عمل التمر الهندي للتنحيف

طريقة عمل التمر الهندي للتنحيف

التمر الهندي

التمر الهندي أو الحومر أو العرديب هو أحد أنواع النباتات التي تنمو بكثرة في شرق أفريقيا ومدغشقر، ويمتاز بلونه الأحمر الداكن، وبمذاقه الحامض، وبارتفاع شجيراته، وفي الوقت الحالي أصبح يُستخدم في تحضير العديد من المشروبات والحلويات، هذا عدا عن إمكانية إدخاله إلى الشامبوهات والكريمات المختلفة، بالإضافة إلى علاج العديد من الأمراض وخصوصاً الوزن الزائد، وفي هذا المقال سنذكر كيفيّة عمل مشروب التمر الهندي للتنحيف، وبرنامج غذائي من التمر الهندي، بالإضافة إلى فوائده العامة.

فوائد التمر الهندي للتنحيف

  • يحتوي على أحماض دهنية تساهم في تحويل السكر الزائد في الجسم إلى طاقة، وللحصول على فائدة هذا الحمض يفضل تناول 25 ملغم ثلاث مرات يومياً.
  • يُساهم في حرق وإذابة الدهون في الجسم.
  • يعتبر من النباتات القليلة بالسعرات الحرارية.
  • يساعد على زيادة الشعور بالشبع.

برنامج غذائي من التمر الهندي

  • وجبة الإفطار: كوب من عصير التمر الهندي، وبيضة مسلوقة، وقطعة من الخبز الأسود.
  • وجبة السناك: حبة من الفواكه.
  • وجبة الغداء: كوب من عصير التمر الهندي، وقطعة من الدجاج أو اللحم أو السمك منزوع الجلد، وأربع ملاعق كبيرة من النشويات، وطبق كبير من الخضروات.
  • وجبة العشاء: كوب من اللبن الرائب، وحبة من الفواكه.

فوائد التمر الهندي العامة

  • إزالة البقع الداكنة والغامقة عن البشرة، ويمكن استخدامه بوضع ربع كوب من لب التمر الهندي، ورشّة من الكركم المطحون في وعاء والخلط، ثمّ تطبيق الخليط على البشرة، وتركه لمدّة خمس عشرة دقيقة، وبعدها غسلها بالماء.
  • التخلّص من القشور والأوساخ الزائدة عن البشرة، ويمكن استخدامه بوضع ملعقتين صغيرتين من كل من: زبدة الحليب، وكريمة الحليب، والتمر الهندي في وعاء والخلط، ثم تطبيق الخليط على البشرة، وتدليكها لمدّة خمس دقائق، وبعدها غسلها بالماء.
  • التخلّص من السيلوليت الموجود في البشرة وضع ملعقة كبيرة من كل من: عصير الليمون، والسكر، والتمر الهندي المطحون في وعاء، ثم وضع الخليط على البشرة، وتركه لمدة عشر دقائق، وبعدها غسلها بالماء.
  • الحفاظ على صحة الكبد، وحمايته من الأمراض المختلفة ولعلّ أهمّها اليرقان، ويمكن استخدامه بشرب كوب من منقوعه يومياً.
  • التخلّص من السموم والبكتيريا الموجودة في الدم.
  • الوقاية من الاضطرابات المعوية التي تصيب الصائم بالعادة ولعل أهمها الإمساك.
  • علاج الصداع بفعالية.
  • الحفاظ على مستوى الكولسترول الجيّد في الجسم.
  • علاج أمراض الجهاز التنفسي، ولا سيما التهاب الحلق، عن طريق الغرغرة بمنقوعه يومياً.
  • الحفاظ على صحة الجهاز المناعي، وبالتالي وقايته من الفيروسات والأمراض المختلفة.
  • منح الجسم الطاقة والحيوية.
  • علاج مرض الملاريا: ويمكن استخدامه بوضع حفنة من التمر الهندي المطحون بداخل كوب من شاي الأعشاب والخلط، ثم شرب الخليط مرة يومياً.
  • الوقاية من الالتهابات الجلدية التي تصيب البشرة، ويمكن استخدامه بخلط كمياتٍ متساويةٍ من كل من: الكركم المطحون، واللبن الرائب، ومسحوق التمر الهندي في وعاء، ثم تطبيق الخليط على البشرة، وتركه لمدّة عشرين دقيقة أو حتى يجف، وبعدها غسلها بالماء.
مزيد من المشاركات
مدينة حفر الباطن في السعودية

مدينة حفر الباطن في السعودية

مدينة حفر الباطن في السعودية حفر الباطن مدينة تابعة للممكلة العربية السعودية، وتقع جغرافياً في الجهة الشرقية الشمالية منها وتحديداً في المنطقة الشرقية بين دائرتي عرض 28 درجة إلى 30 درجة شمال خط الاستواء، وبين خطي طول 15درجة إلى 45 درجة شرق خط غرينتش، وتبلغ مساحتها 144 كم². سكان مدينة حفر الباطن بلغ عدد سكانها حسب إحصائيات عام 2013 ميلادي 389.993نسمة، ويتحدث سكانها اللغة العربية التي تعتبر لغة رسمية في المملكة العربية السعودية، كما يدين جميع سكانها بالدين الإسلامي، ويعمل سكانها في عدة قطاعات
كيف تصلي الشفع والوتر

كيف تصلي الشفع والوتر

صلاة الشفع والوتر صلاة الشفع والوتر من السنن المؤكدة التي يستحب أداؤها في السفر والحضر، حيث ورد العديد من النصوص الشرعية تحثّ عليها وترغّب في أدائها، ويقصد بالشفع في اللغة الزوج، أي العدد الزوجي، كالاثنين والأربعة، أما الوتر فهو الفرد، أي العدد الفردي، كالواحد والثلاثة، وصلاة الشفع والوتر صلاة تؤدى بعد أداء صلاة العشاء ويستمر وقتها إلى حين طلوع الفجر، جاء في الحديث النبوي: (إنَّ اللهَ تَعالى قد زادَكم صَلاةً، فصَلُّوها ما بَينَ العِشاءِ إلى صَلاةِ الصُّبحِ، الوِترَ الوِترَ). كيف تصلي الشفع
صفات حاملة اسم رؤيا

صفات حاملة اسم رؤيا

تتعدد الأسماء المؤنثة في اللغة العربية فهي كثيرة ولكل اسم معاني ودلالات عديدة، لكل صاحب اسم صفات معينة يحملها من اسمه، فلكل مسمىً من اسمه نصيب، كما أن هنالك صفات مشتركة لمن يحملون ذلك الاسم، واليوم سنختارلكم اسماً مميزاً وجميلاً وهو اسم رؤيا. الصفات الشخصية لحاملة اسم رؤيا تتعدد الصفات الإيجابية التي تتمتع بها الفتاة الحاملة لاسم رؤيا، وفيما يلي سنذكر أبرز هذه الصفات: حالمة: فهي غالباً تتسم بخيال واسع وتحلم كثيراً في المستقبل وما ستنجزه من أهداف وطموحات. إيجابية: تنظر دائماً إلى النواحي
تفسير حديث (إياكم والظن فإن الظن أكذب الحديث)

تفسير حديث (إياكم والظن فإن الظن أكذب الحديث)

نصّ حديث: (إياكم والظن فإن الظن أكذب الحديث) أخرج البخاري في صحيحه عن أبي هريرة -رضي الله عنه- أنّ النّبي -صلى الله عليه وسلم- قال: (إيَّاكُمْ والظَّنَّ؛ فإنَّ الظَّنَّ أكْذَبُ الحَديثِ، ولا تَجَسَّسُوا، ولا تَحَسَّسُوا، ولا تَباغَضُوا، وكُونُوا إخْوانًا، ولا يَخْطُبُ الرَّجُلُ علَى خِطْبَةِ أخِيهِ حتَّى يَنْكِحَ أوْ يَتْرُكَ). تفسير حديث (إياكم والظن فإن الظن أكذب الحديث) معاني المفردات في الحديث مفردات آتيًا بيانها: الظنّ: إِدراك الذهن الشيءَ مع ترجيحه، وقد يكون مع اليقين. تجسسوا: تجسَّس
أعراض التهاب سقف الحلق

أعراض التهاب سقف الحلق

أعراض التهاب سقف الحلق أعراض التهاب سقف الحلق الفيروسي تتضمن أعراض التهاب سقف الحلق الفيروسي ما يأتي: السعال. العطاس. تدميع العيون. ارتفاع بسيط في درجة الحرارة. سيلان الأنف . الصداع الخفيف. آلام الجسم العامة. أعراض التهاب سقف الحلق البكتيري من أعراض التهاب سقف الحلق البكتيري ما يأتي: ألم أثناء البلع أو صعوبة البلع. الحمّى الشديدة. القشعريرة. الصداع. فقدان الشهية. الإعياء. ألم البطن. أسباب التهاب سقف الحلق تتضمن أسباب التهاب سقف الحلق ما يأتي: العدوى الفيروسية: من الأمراض الفيروسية التي تسبب
أسباب السعادة الزوجية

أسباب السعادة الزوجية

أسباب السعادة الزوجية لتحقيق السعادة الزوجية يجب على الزوجين النظر إلى الزواج من جميع الجوانب، وعليهما السعي بكافة الطرق للحصول عليها، فهي أساس للزواج الناجح، ومن هذه الأسباب أو السُبل لتحقيقها نذكر ما يأتي: تحديد الزوجان الهدف من الزواج. معرفة الزوجان أن الزّواج مسؤولية كبيرة، وتعاون بينهما، وبه يُضحيان في سبيل الحصول على السعادة. عدم إخفاء الزوجين عيوبهما عن بعضهما البعض، وأن يتفقا على كُل شيء قبل الزواج كمكان السكن، والعمل. إدراك الزوجان بأنهما ليسا نفس الشخص، وأن لكل شخص منهما شخصية
حركة التأليف في العصر العثماني

حركة التأليف في العصر العثماني

ملامح حركة التأليف في العصر العثماني إنّ حركة التأليف في العصر العثماني يُشار إلى أنّها حركة قوية، حيث المؤلفات التي أنتجت في تلك الفترة لا تُعد ولا تُحصى، ولكن كثيرًا من هذه المؤلفات قوية من حيث العدد لا القيمة، وأبرز مؤلفات هذه العصر هي مقدمة ابن خلدون، التي لا تجد شبيهًا لها من حيث القيمة في ذلك العصر. جدير بالذكر أنّ العصر العثماني يبدأ بهزيمة المماليك في معركة الريدانية عام 923 هـ، واستمر حكمهم نحو 600 سنة، حتى عام 1351 هـ، وقد اهتم العثمانيون بالعلم والعلماء حيث بلغ عدد المدارس في دمشق
طريقة عجينة السمبوسة للقلي

طريقة عجينة السمبوسة للقلي

السَّمبوسة هُناك عدةُ طرقٍ لِصُنع عَجينةِ السَّمبوسة ، وهي مِن المأكولات المُفضّلةِ عِند الكثيرِ منَ الأشخاص؛ لأنّها خفيفة، ومَذاقها شَهي، وهي عبارة عن عَجينةٍ رقيقةٍ ومُقرمشة، وتُحشى بعدةِ حَشوات بحسْب الذوق مثل: اللحم، والخضار، والبطاطس المسلوقة ، والجبنة بأنواعها وغيرها من الحشوات، وسنعرف هنا كيفيّة عملِ عجينةِ السمبوسةِ المقرمشة. السمبوسة بالجبنة المكونات العجينة: نصفُ كوبٍ من الماء. كوبٌ من الدقيق. أربعُ ملاعقِ صغيرةٍ من المِلح. نصفُ ملعقةٍ كبيرةٍ من الزُّبدة . الحشوة: كوبٌ ونصف من جبنةِ