طريقة سندويتشات التونة

طريقة سندويتشات التونة

السندويتشات

تُعتبر السندويتشات من المأكولات الخفيفة على المعدة؛ حيث يمكن تناولها إمّا بين الوجبات الثلاث الرئيسية، أو كوجبة إفطار مغذّية، ولعل أهم ما يميزها هو سهولة إعدادها، وإمكانيّة تحضيرها بطرقٍ متعددة مثل: سندويتشات الدجاج، وسندويتشات اللحم، وسندويتشات الجبنة، وسندويتشات التونة. سنتحدّث خلال هذا المقال عن كيفية تحضير سندويتشات التونة في المنزل، والتي يمكن تناولها بجانب كوب من الشاي الساخن.

سندويتشات التونة بالمايونيز

المكونات

  • كوب من التونة المفتتة.
  • خمس قطعٍ من خبز التوست.
  • ملعقتان كبيرتان من المايونيز كامل الدسم.
  • ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الحامض.
  • ملعقة صغيرة من الملح.
  • ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
  • ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
  • حبتان من البندورة مقطّعتان إلى شرائح دائرية.
  • ربع كوب من الخس المفروم فرماً ناعماً.
  • حبتان من الخيار مقطّعتان إلى شرائح دائرية.

طريقة التحضير

  • نضع عصير الليمون، والملح، والفلفل الأسود، والكمون، بالإضافة إلى التونة ونخلط حتى تتجانس المكونات.
  • ندهن خبز التوست بالمايونيز جيداً حتى يغطيه تماماً، ثم نُضيف خليط التونة.
  • نوزّع الخس، والبندورة، والخيار على شرائح التوست، ونُقدّم السندويتشات بجانب كوبٍ من الشاي الساخن.

سندويتشات التونة بالجبن

المكونات

  • نصف كوب من التونة المفتتة.
  • بيضة واحدة مسلوقة.
  • ربع كوب من الذرة.
  • ملعقتان كبيرتان من المايونيز.
  • ملعقتان كبيرتان من الماسترد.
  • ربع كوب من البصل الأخضر المفروم فرماً ناعماً.
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض.
  • ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
  • ملعقة صغيرة من البابريكا المطحونة.
  • ربع كوب من جبنة الموزاريلا المبشورة.
  • ثلاث قطعٍ من خبز التوست.
  • ملعقة صغيرة من الملح.

طريقة التحضير

  • نضع التونة، والبيض، والذرة، والمايونيز في وعاء ونخلط جيداً، ثم نضيف الماسترد، والبصل الأخضر، وعصير الليمون ونستمرّ في الخلط.
  • نُضيف البابريكا، والملح، والفلفل الأسود مع الاستمرار في الخلط حتّى تتجانس المكونات.
  • نضع خليط التونة داخل خبز التوست، ثم نضيف جبنة الموزاريلا فوق خليط التونة.
  • ندخل التوست إلى الشواية لمدّة خمس دقائق أو حتى تذوب الجبنة تماماً، ونقدّم السندويتشات ساخنة.

سندويتشات التونة بالزبادي

المكونات

  • كوب من التونة المفتتة.
  • بصلة واحدة مفرومة فرماً ناعماً.
  • عودان من الكرفس الأخضر المفروم فرماً ناعماً.
  • ربع كوب من اللبن الزبادي.
  • ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
  • ثلاث قطعٍ من التوست.
  • ربع كوب من الخس المَفروم فرماً ناعماً.
  • أربع شرائح من البندورة.

طريقة التحضير

  • نضع البصل، والتونة، والكرفس في وعاء ونخلط، ثم نضيف الفلفل الأسود، واللبن الزبادي ونستمر في الخلط حتى تتجانس المكونات.
  • نوزّع خليط التونة على خبز التوست، ثمّ نضيف البندورة، والخس، ونقدّم السندويشات بجانب كوب من الشاي الساخن.
7سندويشات
مزيد من المشاركات
فوائد الشاي الأخضر والزنجبيل

فوائد الشاي الأخضر والزنجبيل

الشاي الأخضر والزنجبيل توجد العديد من النباتات التي تنتشر في الطبيعة، ولها أهميةٌ كبيرةٌ لصحة الجسم، ومن الأمثلة على هذه النباتات؛ الزنجبيل ، والشاي الأخضر، ويُعدّ الزنجبيل (بالإنجليزية: Ginger) نباتاً استوائياً يُزرع في جميع أنحاء العالم، ويحتوي على جزئين؛ الجزء الورقي الذي ينمو إلى ارتفاعٍ يصل إلى حوالي المتر، والجزء الآخر هو الجذر وهو الجزء المُستخدم من النبات كنوعٍ من التوابلٍ أو في إعداد الوصفات الطبية، ومن الجدير بالذكر أنّه يمكن أن يؤكل الزنجبيل طازجاً، أو مجففاً، كما توجد منه أقراصٌ،
ما هي اتفاقية شيكاغو للطيران المدني الدولي؟

ما هي اتفاقية شيكاغو للطيران المدني الدولي؟

التعريف باتفاقية شيكاغو للطيران المدني الدولي تعرف باسم اتفاقية شيكاغو (بالإنجليزية: The Chicago Convention) وهي اتفاقية دولية خاصة بالطيران المدني الدولي، أُبرمت من قبل مندوبي 54 دولة من دول العالم عام 1944م بناءً على دعوة وجهتها الولايات المتحدة الأمريكية لتلك الدول لإبرام هذه الاتفاقية. كان الهدف من إبرام هذه الاتفاقية تطوير عملية الطيران المدني في ظلّ السلام العالمي خاصة بعد انتهاء الحرب العالمية الثانية ، بشكل يعود بالنفع على جميع الدول، كما وأنّها تُساهم في إبقاء أواصر الصداقة والتعاون
هل الاكتئاب يسبب ضيق التنفس

هل الاكتئاب يسبب ضيق التنفس

الاكتئاب عُرّف الاكتئاب أنّه إحساسٌ بالقلق، والحزن، والتّشاؤم، والذّنب، وعدم وجود هدف من الحياة والعيش، ويعدّ من أحد أكثر الأمراض النفسيّة والاضطربات انتشاراً بين النّاس، ويصنّف من الأمراض والاختلالات النفسيّة التي تتّصف بخللٍ في حالةِ المزاج العام، ويمكن تمييز مريض الاكتئاب من خلال الانخفاض الملحوظ والتدريجي بالمزاج والعزلة، والنّفور من أداء الأنشطة المختلفة، كما يؤثّر الاكتئاب في تفكير الفرد، وسلوكه العام، ومشاعره، ونظرته للعالم المحيط به، ونوع الرّفاهيّة المادّية. غالباً يشعر مرضى الاكتاب
ما هو نظام الحكم في كندا

ما هو نظام الحكم في كندا

نظام الحكم في كندا يتميز نظام الحكم في كندا بأنه برلماني اتحادي في ظل نظام ملكي دستوري، حيث يُشار إلى الحكومة الكندية باسم حكومة صاحبة الجلالة، وتعتبر الإدارة الفيدرالية لكندا، وقد تم تأسيس الملكية الدستورية الفيدرالية في كندا من خلال دستور عام 1867م، والذي تم تحديد عناصر الحكم فيها من خلاله، ويتكون الدستور الكندي من القوانين المكتوبة، والأحكام المتعلقة بالمحاكم، والقرارات القضائية، بالإضافة إلى الاتفاقيات غير المكتوبة والتي تعود إلى عام 1763م، وقد تم تعديل هذا الدستور عدة مرات آخرها كانت في
الفرق بين العلم والمعرفة والإدراك

الفرق بين العلم والمعرفة والإدراك

لا بد من التطرق إلى الفرق بين المعرفة والإدراك بشكل تفصيلي على النحو الآتي: الفرق بين العلم والمعرفة والإدراك من حيث التعريف العلم يعرف العلم لغةً بأنه إِدراك الشيء بحقيقته وجمعه علوم. والعلم هو جسم للمعرفة وهو الأشياء المُكتشفة بالفعل، كما أنه عملية اكتساب معرفة جديدة من خلال الملاحظة والتجريب والاختبار والافتراض، وهو مرتبط مع المعرفة ارتباطًا وثيقًا؛ لأن المعرفة المكتسبة تعتمد على الأسئلة المطروحة والطُّرق المُتّبعة للعثور على الإجابات. وأكثر ما يميّز العلم أنه لا ينتهي أبدًا؛ فكل اكتشاف
موضوع عن التسامح

موضوع عن التسامح

تعريف التسامح التسامح لغةً من مادة سَمَحَ وتعني السلاسة والسهولة، والمسامحة تعني المساهلة، وسماحه يعين جاد وأعطى، أو وافق على ما أريد، أما اصطلاحاً فهي أن يبذل الإسلام ما لا يجب منه تفضلاً، والتسامح مع الغير يكون بتيسيير الأمور، والملاينة وعدم القهر. أنواع التسامح في الإسلام التسامع في العبادات التيسير والتسهيل هو أصل في الإسلام، ومن صوره: عند عدم الاستطاعة على تأدية الوضوء يتيمم المسلم إذا كان مريضاً معذوراً، أو مسافراً في صحراء، أو فاقداً للماء، وذلك لرفع الحرج عن الناس. رخصة الله تعالى
كيفية تزكية النفس من الحسد

كيفية تزكية النفس من الحسد

تزكية النفس من الحسد معنى تزكية النفس التزكية في اللغة مأخوذة من التطهير، ولها معنى آخر، وهو الزيادة، أما اصطلاحاً، هي تطهيرها من الأدران والأوساخ، والذنوب والمعاصي، وكل فعل أو قول قبيح، قام بفعله الإنسان، فتأخذ معنى التخلية عن الأوصاف الذميمة، والتحلية بالأوصاف الحميدة، وقد أقسم الله في القرآن الكريم، أحد عشر قَسَماً في فلاح من زكَّى نفسه، قال -تعالى-: (قَدْ أَفْلَحَ مَنْ زَكَّاهَا* وَقَدْ خَابَ مَنْ دَسَّاهَا). معنى الحسد والحسد بمفهومه، تمني زوال النعمة عن الشخص الآخر، يترتب عليه أذى باليد،
فوائد ذروة سنام الجمل

فوائد ذروة سنام الجمل

هل حقًا تعتبر ذروة سنام الجمل مفيدةً للجمل؟ نعم يستفيد الجمل من سنامه لتخزين الغذاء اللازم في رحلات الصحراء الطويلة، التي لا يتوفر فيها الغذاء لفترات طويلة في الغالب، إذ إنّ جسمه قادرٌ على استقلاب الدهون في السنام من أجل التغذية. كما تُساعد ذروة سنام الجمل أيضًا الجمل على تنظيم درجة حرارة جسمه، وهي ميزة مهمة في الصحراء، حيث يمكن أن تكون درجات الحرارة مرتفعة للغاية أثناء النهار وتنخفض بشكل كبير في الليل، إذ يستطيع الجمل عزل جسمه حراريًا أثناء النهار عندما تكون درجة الحرارة مرتفعة، ثم في الليل،