هل الاكتئاب يسبب ضيق التنفس

هل الاكتئاب يسبب ضيق التنفس

الاكتئاب

عُرّف الاكتئاب أنّه إحساسٌ بالقلق، والحزن، والتّشاؤم، والذّنب، وعدم وجود هدف من الحياة والعيش، ويعدّ من أحد أكثر الأمراض النفسيّة والاضطربات انتشاراً بين النّاس، ويصنّف من الأمراض والاختلالات النفسيّة التي تتّصف بخللٍ في حالةِ المزاج العام، ويمكن تمييز مريض الاكتئاب من خلال الانخفاض الملحوظ والتدريجي بالمزاج والعزلة، والنّفور من أداء الأنشطة المختلفة، كما يؤثّر الاكتئاب في تفكير الفرد، وسلوكه العام، ومشاعره، ونظرته للعالم المحيط به، ونوع الرّفاهيّة المادّية.

غالباً يشعر مرضى الاكتاب بالحزن الدّائم، والقلق، والفراغ، وفقدان الأمل واليأس، وفقدان الحيلة، والإحساس المستمر بالذّنب، وتَعكّر المزاج، والإحساس بالألم المعنوي، والاضطرابات، كما يفقد مريض الاكتئاب الإحساس بالسّعادة أثناء أداءَ الأنشطة المفضّلة لديه، وقد يتعرّض المريض أيضاً لفقدانِ الهشيّة، أو الأكل بشكلٍ مفرط، وعدّة مشاكل في التركيز، وتذكّر المعلومات والتفاصيل، وصعوبة في اتخاذ القرارات، وقد يُقدم مريض الاكتئاب على الانتحار.

الاكتئاب وضيق التنفّس

إنّ التعرّض للاكتئاب الشديد المزمن؛ أي الإصابة بشكلٍ فعليٍ بمرض الاكتئاب لفترةٍ طويلةٍ من الزّمن تسبّب للإنسان عدّة أمراضٍ عضويّةٍ ومنها ضيق التنفّس، فقد يكون الاكتئاب هو السّبب الرّئيسي للشّعور بضيق التنفّس، لذلك يجب عدم التّهاون عند الإحساس بأعراضِ الاكتئاب، ويجب مراجعة الطبيب لعلاجه وتناول الأدوية المضادّة له، كما يُمكن مراجعة طبيبٍ نفسي للوقاية من نتائج المرض وتجنّب المضاعفات التي قد تحدث وتضر جسم الإنسان. ولا ينتج ضيق التنفّس عن مشاعر الحزن والغضب والضيق والقلق المؤقّت؛ وهي التي تزول بزوال مسبّبها.

أعراض مرض الاكتئاب

  • الأرق.
  • النوم المفرط.
  • الإرهاق والتّعب.
  • قلّة الطّاقة.
  • الشّعور بالآلام.
  • الإصابة بمشاكل في الهضم.

أسباب مرض الاكتئاب

  • العامل الوراثي والبيولوجي: قد يُصاب الفرد بالاكتئاب نتجةً للجينات الوراثيّة، ويحدث ذلك نتجةً لنقصٍ في المادّةِ العصبيّة النّاقلة في الدّماغ، والتي تُعد مسؤولةً عن المزاج، والانفعالات، والتفكير، وسلوك الإنسان.
  • العامل التربوي: ويُعد من أكثر الأسباب خطورة، حيث ينتقل الاكتئاب بهذه الطريقة من أحد الوالدين إلى أطفالهم، وعندها ينتقل للأطفال سلوكيات وصفات سلبيّة كالتّشاؤم، وإساءة الظن بالآخرين، والحساسيّة بشكلٍ كبير.
  • عوامل الحياة: قد تكون حياة الفرد صعبة، ويُعاني من عدم تحقيق الأهداف التي يريدها، ويفشل في تحصيل الإنجازات بشكلٍ دائم مما يدفعه للاكتئاب.
  • الاضطراب النفسي: فغالباً تكون هناك فئاتٌ محددةٌ للأشخاص المحتملين للإصابة بالاكتئاب، كأصحاب الشخصيّة الوسواسيّة التي تَتَصف بالتّشدد وفقدان المُرونة، والشخصيّة الهستيرية التي تتّصف بالانفعال الشّديد وتقلّب المزاج.
  • المرض العضوي: كمرض الباركنسون، وتناول مضادات للضّغط، وقرحة المعدة.

فيديو علاج ضيق التنفس النفسي

يتعرض بعض الأشخاص إلى حالات من ضيق التنفس عند التعرض لأي مؤثرات نفسية مثل الشعور بالخوف، أو التوتر ربما! فكيف يتم علاجه؟ :

مزيد من المشاركات
قصة رضاعة الرسول صلى الله عليه وسلم للأطفال

قصة رضاعة الرسول صلى الله عليه وسلم للأطفال

اختيار حليمة السعدية النبي لإرضاعه جاءت حليمة السّعدية مع زوجها الحارث بن عبد العزّى إلى مكة للبحث عن رضيعٍ ترضعه، وكانت في أثناء مجيئها تشكو من قلّة اللّبن في ثديها، وبكاء طفلها طيلة الليل من الجوع، وضعف دابّتها عن المسير لجوعها وهزلها. وعندما وصلت لمكّة وجدت النساء الأخريات قد أخذوا الأطفال الرُّضع، وبقي النبيّ محمّد -صلى الله عليه وسلم- يُعرض على باقي النساء فلا يقبلن به؛ لأنّه كان يتيماً، فقد كانت النساء ترجو المقابل المادي من والده، وعندما يعلمون أنّ والده قد تُوفّي كانوا يخافون قلّة
كيف ألعب الطرنيب

كيف ألعب الطرنيب

الطرنيب من ألعاب الورق الشهيرة جداً في بلاد الشام وخصوصاً في المملكة الأردنية الهاشمية، وهي أكثر ألعاب الورق التي يقضي فيها الشباب معظم أوقاتهم في السهرات العائلية وسهرات الأصدقاء. ويتم لعب هذه اللعبة الحماسية الرائعة بمشاركة أربعة لاعبين، حيث أن هذا هو العدد المحدد لها، فلا يجوز أن يكون العدد أقل أو أكثر من ذلك. وتقوم اللعبة على مبدأ الشراكة، حيث يكون كل لاعِبَين مُتقابِلَين شريكين في اللعب، حيث أنه لا يوجد فيها لعب انفرادي مثل الألعاب الأخرى، فيكون الشريكان فريقاً واحداً، فإن فاز أحدهما فاز
أجمل مسجات العيد

أجمل مسجات العيد

أجمل مسجات العيد أتمنى أن تقوى الرابطة بينك وبين الله تعالى في هذا الموسم المبارك. عيدك مبارك. كل عام وأنتم بخير. أمدك الله وعائلتك بالخير والبركات والسكينة في هذه اللحظة السعيدة من عيد الفطر المبارك. أتمنى لكم عيدًا سعيدًا. عيد مبارك لجميع زملائي. أتمنى أن يكون هذا العيد راحة لنا جميعًا كي نحظى بالمزيد من الانسجام. استمتعوا بيومكم المميز. عسى أن تستمر بركات الله وخيره الدائم في طريقك كالفيضان في حياتك، فتدفعك إلى أرض النجاح والازدهار! عيد مبارك! كل عام وأنتم بألف خير! أتمنى لك ولعائلتك عيداً
من أول من ركب الخيل

من أول من ركب الخيل

أول من ركب الخيل قال رسول الله صلى الله عليه وسلم عن الخيل (الخير معقود بنواصيها). خلق الله لنا الدواب للتسهيل علينا في السفر والترحال ، ومن هذه الدواب الخيول التي تعتبر من أجمل الحيوانات والتي تتصف بالذكاء فتعرف صاحبها من رائحته ، وعندها مشاعر تشبه مشاعر الإنسان حيث أنها تحزن لفراق صاحبهاو تفرح لفرحه أيضا . ولقد تغنى الشعراء كثيراً بالخيل ووصفوا قوامها وشعرها وجمال حركاتها ، ويقال أن الخيل تتمتع بحس موسيقي حيث أنها تستطيع أداء بعض الرقصات بعد التدريب المستمر ، ومن أجمل الخيول هي الخيول
جزر الأميرات في اسطنبول

جزر الأميرات في اسطنبول

تركيا تضم تركيا العديد من الأماكن السياحيّة الرائعة جداً، بالاضافة لامتلاكها أماكنَ طبيعيّة فائقة الجمال، حيث يتوافد إليها سنوياً أعدادٌ هائلة من السيّاح للتمتع بهذه المناظر الطبيعيّة وللاستجمام وقضاء بعض الأوقات الجميلة والمميزة خاصة في فترة العطل السنوية، ومن أشهر المناطق السياحية في تركيا هي مدينة اسطنبول والتي تحتوى على العديد من المعالم التاريخية وخاصة ذات الطابع الإسلامي والحمامات التركية التي عمرها يزيد عن الخمسمائة سنة، ومن المناطق الأخرى المشهورة في تركيا بودروم والتي تعتبر من عجائب
نظام الحكم في السويد

نظام الحكم في السويد

السويد السويد هي دولة ملكية دستورية، ,تمتلك السويد فرع تنفيذي يتكون من: ملك ورئيس دولة ورئيس حكومة، ولديها فرع تشريعي يتكون من  برلمان من غرفة واحدة يتم انتخاب أعضائه بالاقتراع الشعبي، وتعتبر ثالث أكبر دولة في الاتحاد الأوروبي من حيث المساحة، وتقع السويد في شمال أوروبا في شبه الجزيرة الاسكندنافية، وتتكون تضاريسها بشكل رئيسي من الأراضي المنخفضة المسطحة أو المتدحرجة، مع وجود بعض الجبال في المناطق الغربية بالقرب من النرويج. ما هو نظام الحكم في السويد؟ نظام الحكم في السويد هو ديمقراطي برلماني،
أعراض تدلي الصمام الميترالي

أعراض تدلي الصمام الميترالي

أعراض تدلي الصمام الميترالي يمكن بيان أعراض تدلي الصمام الميترالي (بالإنجليزية: Mitral valve prolapse) كما يأتي: الشعور بالإعياء والتعب يُعاني الشخص المُصاب بتدلي الصمام الميترالي (بالإنجليزية: Mitral valve prolapse) من خلل في الجهاز العصبي اللإرادي، الذي يُنظِّم معدل ضربات القلب والتفُّس، وبالتالي فإن حدوث هذا الخلل يؤدي إلى نقص كمية الأكسجين التي تصل إلى عضلات الجسم أثناء ممارسة التمارين؛ مما يتسبب بالشعور بالتعب والإعياء، والذي يُعد من أكثر الأعراض شيوعاً لدى المُصابين بهذا المرض. الإحساس
الحصول على بشرة بيضاء

الحصول على بشرة بيضاء

تبييض البشرة البشرة البيضاء والمتألّقة، والتي تخلو من العيوب حلم كلّ فتاةٍ، لكن تصاب البشرة أحياناً بالشّحوب، والإرهاق، وبعض المشاكل التي تحول دون ذلك، وقد تُنفِق النّساء الكثير من المال على المنتجات التّجاريّة في سبيل العناية بالبشرة، والحصول على بشرةٍ بيضاء ونضرة، في حين أنّ بعض المنتجات التّجارية تؤثّر سلباً على البشرة، لذلك يمكن بكلّ بساطةٍ التّوجه إلى الطّرق الطّبيعية الآمنة والفعّالة، وقبل معرفة كيفيّة تطبيق المواد الطّبيعية للتّبييض، يجب معرفة طرق الحصول على بشرةٍ بيضاء، وهو ما سيتم