مفهوم الألياف الضوئية تُعرف الألياف الضوئية بأنّها التقنية المستخدمة لنقل المعلومات كنبضات ضوئية عن طريق خيوط من الألياف المصنوعة من الزجاج أو البلاستيك، حيث يبلغ قطر الألياف الضوئية حوالي قُطر شعرة من رأس الإنسان وعندما يتم تجميعها في سلك من الألياف البصرية. حيث تكون قادرة على نقل المزيد من البيانات عبر مسافات أطول وأسرع، كما وتوفر هذه التقنية للمنازل والشركات خدمة الإنترنت عبر الألياف الضوئية والهاتف والتلفزيون. فوائد الألياف الضوئية للألياف الضوئية العديد من الفوائد والميزات ونذكر منها
ملاح الروب يعد ملاح الروب طبقاً مشهوراً في السودان، وهو يشبه إلى حدٍ ما مرق اللبن الذي يعد في طبق المنسف المعروف في الأردن، وذلك في حال عمل ملاح الروب الأبيض. أما في حال إضافة الطماطم إليه فيسمى ملاح الروب الأحمر، وكلاهما يتم تقديمه عادة مع العصيدة، فلا يتم تناول ملاح الروب وحده كطبق رئيسي، كما لا يتم تقديمه مع الدجاج أو أي نوع آخر من اللحوم. وبما أنه طبق يعتمد على اللبن بشكل رئيسي فهو غني بالبروتين وبالكالسيوم. في هذا المقال سنبين طريقة عمل ملاح الروب بوصفة سهلة التحضير. عمل ملاح الروب
الكرش تعتبر مشكلة كرش ما بعد الولادة من أكثر المشاكل شيوعاً وانتشاراً، وهي مشكلةٌ يصعب التخلّص منها بسهولة كون الدّهون المتراكمة على منطقة البطن من أصعب الدّهون للحرق، فهي بحاجةٍ إلى الكثير من الجهد والوقت للزّوال نهائياً، وبحاجةٍ إلى اهتمامٍ ورعاية، حتّى تتخلّص منها السّيّدةُ بشكلٍ كاملٍ وليعود جسمها إلى الشّكل الّذي كان عليه قبل الحمل، وتُعدّ الخلطات الطّبيعيّة من أفضل الطّرق للتّخلّص منها، لذا في هذا المقال سنذكر عدداً من الوصفات الطّبيعيّة الّتي تساعد على ذلك. وصفات لإزالة كرش ما بعد
ضعف عضلات الرحم يعرف الرحم بأنه أحد أعضاء الجهاز التناسلي للمرأة، وهو مكان نموّ الجنين، ولا بدّ من الإشارة إلى أن حجمه يختلف باختلاف العمر، والحمل، علماً أنّه يقع في تجويف الحوض بين المستقيم والمثانة، إلا أنّه يحدث أحياناً أن يتحرك من مكانه، أو تصاب عضلاته بالضعف نتيجة عدّة أسباب سنعرفكم عليها في هذا المقال، إضافةً إلى الحديث عن طرق الوقاية من ضعف عضلات الرحم، وكيفيّة علاجه. أسباب ضعف عضلات الرحم ضعف في أربطة عنق الرحم، ويكون ذلك نتيجة عدة أسباب، منها: وجود ضعف خلقي لدى المرأة، مما يزيد من
دعاء المظلوم على الظالم من القرآن والسنة دعاء المظلوم على الظالم من القرآن يستطيع العبد أن يدعو الله -تعالى- ما يشاء من الدعاء، ومن أدعية المظلوم في حق الظالم من القرآن الكريم ما يأتي: قوله -تعالى-: (أَنْتَ مَوْلَانَا فَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ). قوله -تعالى-: (رَبَّنَا آتِنَا مِنْ لَدُنْكَ رَحْمَةً وَهَيِّئْ لَنَا مِنْ أَمْرِنَا رَشَدًا). قوله -تعالى-: (عَلَى اللَّهِ تَوَكَّلْنَا ربَّنَا لَا تَجْعَلْنَا فِتْنَةً لِلْقَوْمِ الظَّالِمِينَ* وَنَجِّنَا بِرَحْمَتِكَ مِنَ الْقَوْمِ
جورج برنارد شو جورج برناد شو هو أحد كاتب مسرحي إيرلندي وناقد أدبي وأحد دعاة الحركة الاشتراكية، ولد في 26 من تموز لعام 1856م، ولد في مدينة دبلن، وتوفي في 2 نوفمبر عام 1950م، وقد حاز برنارد شو على جائزة نوبل للآداب في عام 1925م، وكان أول من يحصل على جائزة نوبل للآداب، بالإضافة إلى حصوله على جائزة أوسكار عن عمله في Pygmalion، والتي كانت مقتبسة من مسرحية تحمل نفس الاسم، وكتب برنارد شو خلال حياته 60 مسرحية، تناولت أغلبها موضوعات اجتماعية مثل الزواج والدين والحكومة الطبقية والرعاية الصحية، ويذكر أن
تجديد الطاقة يعمل الترفيه كباقي الأنشطة البدنية على تعزيز القدرات العقلية للشخص وذلك من خلال تحسين أداء النواقل العصبية وتحفيز هرمون السعادة في الجسم مما يحدّ من أعراض التوتر والاكتئاب ويحسن وظائف المخ، كما ويعمل على زيادة معدل ضربات القلب ويزيد من تدفق الدم، وهذا ما يساعد على تجديد الطاقة وتعزيز قدرة الشخص على التحمل. طرق لتحقيق الترفيه في العمل بقاء الفرد جالساً في مكتب العمل لفترات طويلة قد يهدد صحته النفسية والجسدية، فمن المحتمل جداً الإصابة بالاكتئاب والتوتر والعديد من الأمراض الصحية
تعريف عام بالثعلب تندرج الثعالب تحت فصيلة الكلبيات، وتعدّ من أنواع الحيوانات القريبة جدًا من الذئاب ، وتكون أحجامها أكبر من القطط قليلًا، إذ تُقدّر أوزانها بنحو 6.8 كغ، وطولها بين 0.89-1.14 م، كما تبلغ متوسطات أعمارها نحو 14 عامًا، أما سرعتها فتصل إلى 13.4 م/ث. تعدّ بريطانيا الموطن الأصلي للثعالب، وتعيش في أي بيئة، إذ يمكن العثور عليها في المدن أو الأرياف، وتأكل عمومًا أي غذاء تجده، كالتوت، الديدان والعناكب وغير ذلك ممّا يتوفّر، كما تلجأ أحيانًا إلى إخفاء الطعام الذي تعثر عليها لتتغذى عليه
