ضعف عضلات الرحم

ضعف عضلات الرحم

ضعف عضلات الرحم

يعرف الرحم بأنه أحد أعضاء الجهاز التناسلي للمرأة، وهو مكان نموّ الجنين، ولا بدّ من الإشارة إلى أن حجمه يختلف باختلاف العمر، والحمل، علماً أنّه يقع في تجويف الحوض بين المستقيم والمثانة، إلا أنّه يحدث أحياناً أن يتحرك من مكانه، أو تصاب عضلاته بالضعف نتيجة عدّة أسباب سنعرفكم عليها في هذا المقال، إضافةً إلى الحديث عن طرق الوقاية من ضعف عضلات الرحم، وكيفيّة علاجه.

أسباب ضعف عضلات الرحم

  • ضعف في أربطة عنق الرحم، ويكون ذلك نتيجة عدة أسباب، منها:
    • وجود ضعف خلقي لدى المرأة، مما يزيد من احتمالية سقوط الرحم قبل الولادة وحتى قبل الزواج.
    • الولادات المتكررة في فتراتٍ قصيرة وغير متباعدة، مما يزيد من الضغط على العضلات بحيث لا تمتلك الوقت الكافي لاستعادة قوتها.
    • الدفع خلال عملية الولادة قبل أن يتسع عنق الرحم بشكلٍ كامل.
    • إجراء الولادة عن طريق شفط الجنين قبل أن يكتمل اتساع العنق.
    • زيادة حجم المولود عن المعدل الطبيعيّ، ممّا يؤدي إلى تمزق الأغشية المحيطة في منطقة المهبل.
    • التقدّم بالعمر، حيث تضعف قدرة الجسم على إنتاج هرمون الأستروجين، المسؤول عن حيوية الأربطة وقوّتها.
  • تمزّق العضلات الأرضية للحوض وللعجان، ويكون ذلك بسبب إجراء الولادة، والامتناع عن تخييط التمزّقات.
  • ميل الرحم نحو الخلف، ممّا يؤدي إلى هبوط الرحم نحو المهبل، ومن ثم الضغط عليه.

العوامل المحفزة لضعف عضلات الرحم

  • السعال الشديد.
  • الإمساك الشديد.
  • حمل أجسام ثقيلة.
  • زيادة معدل الضغط على البطن.
  • وجود كتلة في البطن.

أعراض ضعف عضلات الرحم

  • شعور المرأة بوجود كتلة خارجة تشبه حبة البيض.
  • بروز تضخّم أو ورم من المهبل في حال الدفع أو الوقوف، ويختفي عند النوم.
  • الشعور بارتخاء، وفتور، وألم خلال العلاقة الحميمة.
  • الشعور بخروج ريح، خاصةً في حالة السجود على الأرض.
  • زيادة الإفرازات، والشعور بالرطوبة بشكلٍ مستمر.
  • الشعور بألم في المهبل.
  • الشعور بألم في الظهر، وألم أسفل منطقة البطن، مع الشعور بثقل في البطن.
  • اضطرابات في الدورة الشهرية، والشعور بألم في الحوض عند اقتراب موعدها، وزيادة كمية الدم، وتقارب مواعيدها.
  • الرغبة المتكرّرة بالتبوّل والإخراج.

الوقاية من ضعف عضلات الرحم

  • تقليل مدة الدفع خلال عملية الولادة.
  • تخييط التمزّقات بطريقةٍ صحيحة.
  • تخفيف الضغط على الرحم بعد الولادة.
  • ممارسة التمارين الرياضية بعد الولادة.
  • التخلّص من الإمساك.

علاج ضعف عضلات الرحم

  • الجراحة: الجراحة هي جراحة لتضييق المهبل، بحيث تصبح العضلات قوية، إلا أنّ هذه الجراحة تزيد احتمالية مضاعفاتها لعدّة أسباب، منها: قرب مكان الجراحة من منطقة خروج البراز، مما يزيد من احتمالية التهاب الجرح.
  • التمارين لتقوية عضلات المهبل: تعرف عضلات المهبل باسم عضلات كيجل، وهي عبارة عن العضلات الممتدة من أمام عظمة العانة إلى خلفها، وهي العضلات المحيطة بفتحتي الشرج والمهبل، ولتقوية هذه العضلات تقوم المرأة بتخيل حبس تدفّق البول، مما يؤدي إلى انقباض العضلات وسحبها لأعلى، ومن ثم انبساطها، وينصح بتكرار هذه الخطوات 30 مرة كل يوم، علماً أنه من الممكن تأدية التمرين أثناء الجلوس، أو التمدد، أو الوقوف.

فيديو أسباب ضعف عضلات الظهر

نحتاج لتحريك الظهر كثيراً في يومنا، وأي ضعفٍ في عضلاته قد يعطل يومنا بأكمله! :

مزيد من المشاركات
تحويل الباوند إلى الكيلوغرام

تحويل الباوند إلى الكيلوغرام

كيفية تحويل الباوند إلى الكيلوغرام الكتلة بالكيلوغرام= الكتلة بالباوند × 0.454، والكيلوغرام والباوند كلاهما وحدات قياس للكتلة، إلّا أنّ الكيلوغرام (بالإنجليزية: Kilogram) يتبع لنظام الوحدات المتريّ، أمّا الباوند (بالإنجليزية: Pound) لنظام الوحدات البريطانيّ، وحسب معادلة التحويل السابقة فإنّ الباوند الواحد يمثّل 0.454 كيلوغرام، أي أنّ الكيلوغرام ككتلة هي أكبر من كتلة الباوند الواحد. كما أننه يرمز للكيلوغرام بالرمز (Kg)، أما الباوند فرمزه (lb)، ويجدر الذكر إلى أنّ الباوند يسمّى أيضاً بالرطل.
ما هي صفات المرأة الصالحة

ما هي صفات المرأة الصالحة

المرأة الصالحة تتميز المرأة الصالحة عن غيرها من النساء في اتصافها بكثيرٍ من الصفات الحسنة والأخلاق الكريمة التي تجعلها قدوةً للنساء، كما تتميز كذلك بكونها تضبط سلوكها بمنهاج الكتاب والسنة، وأخلاقيات المجتمع وأعرافه السائدة، ومن أبرز صفات الن\مرأة الصالحة ما سنذكره في هذا المقال. صفات المرأة الصالحة الالتزام بمنهج الله تعالى وشريعته فهي التي تدرك أنّ شريعة الله تعالى هي سبيل النجاة والفلاح للإنسان في الدنيا والآخرة، وبالتالي تحرص على الالتزام بها والسير على هديها من خلال اتباع أوامر الله تعالى
كلمات عن تبوك

كلمات عن تبوك

عبارات عن تبوك فيما يأتي عبارات عن تبوك: تبوك يا أرض المجد والعزة؛ يا مسقط رأسي ورأس أجدادي، سأسقيك أبنائي وأجعلهم أوتادك. كل ما يزيد حنيني لكِ يا تبوك سأعانق ترابك وأتمرّغ به عشقاً وهياماً ووفاءً لك، هكذا أشم ولدي، وأحضن جدي، وأعانق أمي، وتهدأ نفسي، ويطيب عيشي. تبوك أيها المجد الأبيّ، لا وجود لي إلا بك، ولا كرامة لي إلا بك، وكيف أكون إلا بك، جبالك شامخة نتباهى بها، وسهولك حضن جدي الحنون، ومهدي الهادي الأمين، كل ما في جميل، حتى سموم القهر من أخ أو قريب، لا يبعدني عنك ظلم، فأنت خيمة زماني وهدوء
عدد سكان بريطانيا

عدد سكان بريطانيا

بريطانيا United Kingdom of Great Britain and Northern Ireland، وتسمى المملكة المتحدة لبريطانيا العظمى وإيرلندا، وهي أيضاً المملكة المتّحدة، وتُعتبر بريطانيا دولة سياديّة، تخضع لنظام حكم ملكي دستوري، وتتخذ من لندن عاصمة لها، وتعد من الدول المتقدّمة، وتحتل المرتبة الأولى عالميّاً من حيث التحوّل الصناعي، والمرتبة السادسة على مستوى العالم من حيث الناتج المحليّ والقوة الشرائية، وحافظت على قوتها العظمى بالرغم مما تعرضت له من تراجع اقتصاديّ واجتماعيّ في غضون الحربين العالميّتين، وهي الدولة الرابعة من
تفسير اسم يوسف في المنام

تفسير اسم يوسف في المنام

تفسير اسم يوسف في المنام للمنامات تعبيرات ودلالات متعددة ومتباينة، يعتمد في بيانها على طبيعة المنام وحال الرائي، والمنامات تحمل ثلاث حالات؛ إما أنها رؤيا من الله تحمل رسالة للرائي، وإما أن تكون حديث نفس، أو إخافة من الشيطان ليحزن قلب الإنسان، فقد قال -عليه السلام-: (الرُّؤيا ثلاثٌ، فَرؤيا حقٌّ، ورُؤيا يحدِّثُ الرَّجلُ بِها نفسَهُ، ورؤيا تحزينٌ منَ الشَّيطانِ فمَن رأى ما يَكرَهُ فليَقُم فليصلِّ). والأصل في تفسير رؤية الأسماء في المنام النظر إلى ظاهرها ومعناها، فالأسماء التي يحمل ظاهرها ومعناها
مدينة جونيه في لبنان

مدينة جونيه في لبنان

مدينة جونيه في لبنان جونيه هي كلمة سريالية تعني الزاوية، وتطلق على اسم مدينة تقع في محافظة جبل لبنان، في شمال العاصمة اللبنانية بيروت، بحيث تبعد عنها حوالي 20كم، كما أنّها تقع على شاطئ البحر الأبيض المتوسط، وتحيط بها جبال حريصا، وتتميز هذه المدينة بهندستها المعمارية الجميلة، وتراثها الأصيل، حتى أطلق عليها لقب عروس الشاطئ اللبناني، وفي هذا المقال سنعرض لكم بعض المعلومات حول هذه المدينة. معلومات عن مدينة جونيه أسواق مدينة جونيه سوق جونيه القديم: يعتبر من أشهر الأسواق في لبنان، ويقع بمحاذة البحر،
كيف تكون سعيداً رغم المشاكل

كيف تكون سعيداً رغم المشاكل

المشاكل الحياتية يعاني معظم الناس من العديد من المشاكل الحياتية التي تؤثر سلباً على كافة جوانب حياتهم، وعلى استقرارهم النفسي، والأسري، والاجتماعي، ولمهني، حيث إنّ هذه المشكلات تشكل الجانب المظلم لكافة شؤون الحياة، الأمر الذي يستدعي ضرورة إيجاد السُبل الكفيلة بالتعامل معها، لتفادي تفاقمها وللتخفيف من حدة تأثيرها السلبي، وفيما يلي سنذكر آلية التعامل السليم مع المشكلات، وتحقيق السعادة رغم وجودها. نصائح لتكون سعيداً رغم المشاكل اتبع النصائح التي تساعدك بان تكون سعيدا والتي هي: الاقتناع أنّ هذه
طريقة كتابة سيناريو

طريقة كتابة سيناريو

سيناريو قد تحتاج في بعض الأحيان إلى كتابة سيناريو لقصّةٍ، أو لروايةٍ، أو لمسلسلٍ، أو لأيّ عملٍ تلفزيوني، سواء أكان بسبب عملك، أو لمتعتك الشّخصيّة، والسّيناريو هو طريقة سير الأحداث، والحوار، وشرح عن الشخصيّات والأماكن والأزمان، الّتي تمّت به القصّة، وهي ضروريّةٌ لتعريف النّاس القرّاء، أو المشاهدين، بالأحداث والحبكة الّتي كتبتها، وفي هذا المقال، سندلّك على طريقة كتابته، بأسهل وأضمن الخطوات. طريقة كتابة سيناريو لكتابة السّيناريو، اتّبع الخطوات التّالية: ابدأ بصفحة العنوان، حيث تحتوي بالعادة على