كرة الطائرة الشاطئية كرة الطائرة الشاطئية (بالإنجليزية: Beach volleyball) هي من أشهر الأنشطة الترفيهية في العالم وهي تحت رعاية منظمة الاتحاد الدولي للكرة الطائرة ، وهي رياضة يتنافس فيها فريقان على ملعب رملي وكل فريق يتكون من لاعبين فقط، يفصل بينهما شبكة تكون مرتفعة، ويسعى كل فريق لجعل الكرة تضرب الأرض على جانب الخصم في الملعب، وعدم السماح للفريق الآخر بجعل الكرة تضرب الأرض على جانبك من الشبكة، ليربح الفريق الذي يحقق أكبر عدد من النقاط. مواصفات ملعب كرة الطائرة الشاطئية Beach volleyball لملعب
الحبيبة هي أجمل نساء الكون، ولتتأكدوا من صدقي فقط انظروا إليها ولكن بعيوني، هكذا تكون الحبيبة بعيون من يحبها وردة لا تذبل وشمعة لا تنطفئ وجمالاً لا يفنى، لذلك نحمل لكم باقة من كلام الحب للحبيبة على لسان من يعشقها. أجمل كلام حب لحبيبتي يا من يعانقني بشوقه وحنانه، يا من يهدهد صرخات قلبي واشتياقي بالشوق والأمل والحنان. رباهُ؛ إني أحبها، أدمنت قربها، عشقت وجودها في حياتي فاحفظها لي. وحين نكون معاً وتأخذي من غير قصد ذراعي، أحس أنا يا حبيبتي بشيء عميق بشيء يشابه طعم الحريق. عامل حبيبتك دائماً على
زيادة تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية يجب زيادة كمية السعرات الحرارية المُتناولة يومياً بنسبة 15% تقريباً وذلك لأنّها تعزز طاقة الجسم، ولا ينبغي أن تكون جميع الأطعمة المُتناولة تحتوي على البروتين ، وإذا تمّ تناوله فيُجب أن يكون بروتين منخفض الدهون، سواء أكان البروتين من الأطعمة الغذائية أو من المكملات، ويجب اتّباع الإرشادات الخاصة بتناول البروتين لكمال الأجسام، لذلك يُفضل استشارة أخصائيي التغذية للحصول على المشورة الصحيحة. التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالمواد الغذائيّة يجب التركيز
الرطب تعتبر الرّطب من أهمّ المواد الغذائيّة الغنيّة بالعديد من العناصر الفعّالة؛ حيث تحتوي كلّ حبّة من الرطب على مواد كربوهيدراتيّة، وألياف ودهون وأملاح معدنيّة، بالإضافة إلى الفيتامينات، كما أنّها غنية بالمواد السكريّة، وهي سهلة الهضم؛ لذلك فهي من الأغذية المثالية التي ينصح بتناولها باستمرار، كما أنّ الرطب مفيدة لعلاج فقر الدم والتهاب الأعصاب؛ لأنّها غنيّة بالحديد والبوتاسيوم والكالسيوم. فوائد الرطب للحامل والجنين في الشهر التاسع تحتوي الرطب على نسبةٍ عالية من المواد السكريّة؛ لذلك فهي تعتبر
كيف يعمل البلوتوث تُعرف تقنية البلوتوث بأنّها واحدة من أكثر تقنيات الاتصالات اللاسلكية استعمالاً، حيث يقوم مبدأ عملها بالاعتماد على إرسال الموجات اللاسلكية قصيرة المدى، للسماح بإجراء محادثاتٍ هاتفيةٍ أو تبادل الصور والرسائل. موجات البلوتوث تُعدّ موجات البلوتوث عكس موجات الأجهزة الخلوية المرتبطة بموجات أبراج الأجهزة الخلوية لنقلها لمسافاتٍ طويلة، حيث إنّ موجات البلوتوث أضعف بألف مرة، ولا تنقل المعلومات إلّا لمسافاتٍ قصيرةٍ بين جهازين أو ثمانية أجهزةٍ كحد أعلى، وعادةً لا تتجاوز المسافة بين هذه
الجزر يعدّ الجزر من الخضار المشهورة بين الناس والموجودة بكثرة في جميع أسواق العالم طوال أيام السنة، ويؤكل الجزر مطبوخاً، أو نيئاً، أو مخللاً، أو يُشرب عصيره، كما أنّه يحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة المهمة لجسم الإنسان كالسكريات، والدهون، والسعرات الحراريّة، والألياف الغذائيّة، والبروتين، والبيتا كاروتين، والفيتامينات كفيتامين أ، وفيتامين ب 12، وفيتامين ج، وفيتامين ب 3، وفيتامين ب 1، وفيتامين ب 6، وفيتامين د، والأملاح المعدنيّة كالصوديوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والحديد، المغنيسيوم،
الفواكه تعتبر الفواكه من أهم الأغذية لجسم الإنسان لأنّها تحتوي على الكثير من الحديد والفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف الغذائية التي يحتاجها الجسم، وتساعد أيضاً على محاربة الكثير من الأمراض، كما تعتبر من أهمّ الأغذية التي يجب تناولها يومياً، كما تتميّز الفواكه بتعدّد أصنافها وأشكالها، وطعمها اللذيذ، وتدخل في صناعة العديد من الحلويّات، ومستحضرات العناية بالبشرة والشعر، وهي أيضاً مفيدة جداً للحميات الغذائية وتخفيف الوزن؛ لأنّها تحتوي على نسبة قليلة جداً من السعرات الحرارية على الرّغم من طعمها
أحكام العبادات يقصد بأحكام العبادات الأدلّة الشرعية المكتسبة من أدلّتها التفصيلية العملية، وبالرغم من أنّ العبادة مصطلحٌ جامعٌ لكلّ الأفعال والأقوال التي يحبّها الله تعالى، سواءً كانت ظاهرةً أو باطنةً، إلّا أنّ مصطلح أحكام العبادات عند تخصيصه يُقصد به عند أهل العلم الأحكام الشرعية المتعلقة بالطهارة، والصلاة، والزكاة، والصيام، والحجّ. مراتب أحكام العبادات تنتقل الأحكام الشرعية؛ ومنها أحكام العبادات وتفصيلاتها الفقهية بين عدّة مراتبٍ، وهي: الواجب، والمندوب، والحرام، والمكروه، والمباح، وفيما يأتي
