طريقة استخدام نقط فيتامين د

طريقة استخدام نقط فيتامين د

فيتامين د

يصنف فيتامين د على أنه أحد الفيتامينات التي تذوب في الدهون، فهو مركب عضوي كيميائي، ويلقب بفيتامين الشمس، حيث يستطيع جسم الإنسان أن ينتجه ويصنعه عند تعرضه لأشعة الشمس لمدة كافية دون إفراط أو تفريط، بالإضافة إلى وجوده في الحمضيات والحليب ولحوم الأسماك أو حتى المكملات الغذائية الدوائية التي تحتوي عليه؛ كالنقط أو الحبوب والأقراص، ومن أنواعه د2 و د3، ونحن في هذا المقال بصدد الحديث المباشر عن طريقة استخدام نقط فيتامين د.

نقط فيتامين د

نقط فيتامين د هي نوع من أنواع المكملات الغذائية التي تعوض نقص الفيتامين في جسم الإنسان، وعادة ما تعطى هذه النقط أو القطرات للأطفال الرضع لصعوبة تناول حبوب أو كبسولات الفيتامين.

طريقة استخدام نقط فيتامين د

يفضل قبل تناول فيتامين د استشارة الطبيب وأخذ نصيحته، لكي يتسنى للشخص معرفة النوع الأفضل له بالكميات المناسبة دون زيادة أو نقصان، ويأخذ الأطفال جرعات من نقط فيتامين د بشكل منتظم عند بلوغهم سن ستة أشهر أو ربما قبل ذلك؛ أي من الشهر الأول أو الثاني وكل ذلك خاضع لأمر الطبيب فقط حسب ما يراه ويصفه، حيث يختلف الأمر من طفل لآخر، فمثلاً يعطى الأطفال الذين يرضعون بشكل طبيعي قبل الأطفال الذين يتناولون الحليب الصناعيّ، فنقط فيتامين د ما هي إلا مكمل غذائي لتعويض النقص في الغذاء أو نقص التعرض للشمس.

فوائد فيتامين د

  • يعالج أمراض القلب، ويقلل فرص الإصابة بها؛ كالنوبات القلبية، والسكتات الدماغية.
  • يعزز عمل جهاز المناعة في الجسم، مما يجعله يقاوم الإصابة بالكثير من الأمراض، وخاصة مرض الإنفلونزا.
  • يحافظ على وزن مثالي للجسم، ويقلل الوزن الزائد.
  • يمنع ويقلل فرص الإصابة بمرض هشاشة العظام.
  • يمنع نمو الخلايا السرطانية، وبالتالي علاج مرض السرطان.
  • يقي ويقلل فرص الإصابة بمرض الزهايمر، ويحافظ على صحة العقل.
  • يقلل فرص الإصابة بمرض الاكتئاب.
  • يقي ويقلل فرص الإصابة بمرض الربو، ومشاكل الجهاز التنفسي.
  • يحافظ على شباب البشرة، ويقي من الشيخوخة المبكرة.
  • يقلل فرص الإصابة بمرض ضغط الدم.

فوائد فيتامين د للرضع

  • يقي الأطفال من التعرض لخطر الإصابة بمرض الكساح وتلين العظام، فيجعل عظامهم تنمو على نحو سليم.
  • يقوّي أسنان الأطفال، ويعزز نموها عامة وفي عمر السنتين بشكل خاص.
  • يقي من الإصابة بمرض السكر المبكر.
  • يعزز ويقوّي وينظم عمل جهاز المناعة عند الطفل، مما يقلل فرصة إصابته بالأمراض.
  • يقي ساقي الطفل من الإصابة بالتقوس، ويقي من تأخر المشي والحبو.
مزيد من المشاركات
ما أفضل علاج لحب الشباب

ما أفضل علاج لحب الشباب

يظهر حب الشباب نتيجة انسداد حويصلات الشعر بالخلايا الميتة، والمواد الدهنية، ولا يقتصر ظهوره على منطقة بحدّ ذاتها، فمن الممكن أن يظهر على الظهر، والصدر، والوجه، والرقبة، والكتفين، ويتسبب حب الشباب في سوء الحالة النفسية عند البعض نتيجة تأثيرها الضار على الجلد، فمن الممكن أن تظلّ آثاره لمدة طويلة، ولكن من الممكن التخلّص من حب الشباب باتباع العلاجات الماحة، فما هو أفضل علاج لحب الشباب؟ ما أفضل علاج لحب الشباب تتوفر العديد من الأدوية والمراهم في الصيدليات بحيث تساعد على علاج على حب الشباب، وتختلف
ما هى حدود مصر

ما هى حدود مصر

حدود مصر تعتبر مصر والتي تُعرف رسميّاً باسم جمهورية مصر العربية واحدةً من الدول العربية التي تقع في الشمال الشرقي لقارة إفريقيا، حيث يحدّها من الجهة الشمالية البحر الأبيض المتوسط، ومن الجهة الشرقيّة البحر الأحمر، أمّا من الجهة الجنوبية فتحدّها السودان، ومن الجهة الغربية تحدّها الجمهورية الليبية، كما تحدّها من الجهة الشمال شرقيّة دولة فلسطين. وتتبع معظم مساحة مصر لأفريقيا، إلّا أنّ شبه جزيرة سيناء في الجزء الشرقي منها تتبع لقارة آسيا. يقع خليج السويس شرق مصر ويربط البحر الأبيض المتوسط بقناة
ما هي عملة دولة فنلندا

ما هي عملة دولة فنلندا

اليورو عملة دولة فنلندا يُعدّ اليورو (euro) عملة دولة فنلندا الحالية، فقد انضمّت فنلندا إلى الاتّحاد الأوروبي في عام 1995م، ثمّ انضمّت إلى دول منطقة اليورو في عام 1999م، وفي عام 2002م استكملت عملية انتقالها وعندها اعتمدت اليورو كعملة رسمية لها، وعلى العكس من دول السويد، والنرويج، والدنمارك، لم تشكّل فنلندا جزءاً من الاتّحاد النقدي الاسكندينافي القديم الذي استخدم عملة الكرونة (krone ) فيما مضى، وإنما استخدمت عملتها الخاصّة وهي الماركا (markka) التي كانت تُعدّ عملة فنلندا الوطنية منذ عام 1860م
تعليم الرسم للأطفال

تعليم الرسم للأطفال

تعليم الأطفال الرسم يعد الرسم موهبة تولد بالفطرة مع الطفل ومن الممكن اكتسابها أيضاً بالممارسة والتعلم، وينصح العديد من المعلمين والخبراء النفسيين بضرورة تعلم الطفل الرسم ودمجه في حياته؛ لما له من أهمية كبيرة تؤثر بالإيجاب على شخصية الطفل، وتختلف طريقة التعلم بحسب عمر الطفل وموهبته، ولكنها تشترك جميعها بتوفير الأدوات التي تعين في عملية الرسم، فضلاً عن المكان المناسب لممارسة هذا النشاط، وفيما يلي نذكر طرقاً مختلفة لتعليم الأطفال الرسم بناءً على العمر الخاص بهم: الأطفال من عمر 2-5 سنوات عدم حصر
حق أم الزوج على الزوجة في الإسلام

حق أم الزوج على الزوجة في الإسلام

حقّ أمّ الزوج على الزوجة في الإسلام لأمّ الزوج حقّ على الزوجة في الإسلام، وينبثق هذا الحقّ من حقّ زوجها عليها بحُسن العشرة، ومن حُسن العشرة الزوجيّة أن تُكرم الزوجة أهل زوجها، فتقوم باستضافتهم، وتبتسم في وجوههم، وتكرمهم؛ فإنّ في ذلك إعانةً لزوجها على برّ أهله، وإنّ رفضَ الزوجة لهذا النوع من الإكرام أمرٌ ذميمٌ، ولا يصدر في العادة من الزوجة صاحبة الدين والخُلق والمروءة، ويُظهِر هذا النوع من السلوك إساءةً للزوج وعشرته. التعامل مع أذية أمّ الزوج لزوجته بالرّغم من دعوة الإسلام إلى حفظ الحقوق وأداء
ما هو العصب الحائر

ما هو العصب الحائر

ما هو العصب الحائر يعتبر العصب الحائر ويسمى أيضاً بالعصب المبهم والعصب الرئوي المعدي ، حيث إنه واحد من الاعصاب القحفية الاثنا عشر ، ويعتبر العصب الوحيد الذي يتكون داخل الدماغ حيث ينتهي في الجهاز الهضمي، ولذلك سمي بهذا الإسم ، ويقوم هذا العصب بعملية نقل الاشارات الحسية بالاضافة الى الايعازات الحركية من خلال الجهاز العصبي اللاودي الى مختلف الاعضاء الموجودة بين الرأس إلى الأجزاء المستعرضة في الأمعاء الغليظة حيث يتحكم هذا العصب في سرعات دقات القلب، ولكن عندما يتم تحفيز هذا العصب يؤدي الى تخفيف
أفضل طريقة لعمل الجمبرى المقلي

أفضل طريقة لعمل الجمبرى المقلي

الجمبري المقلي مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطبخ 10 دقائق عدد الحصص 3-4 أشخاص طريقة الطبخ قلي المكونات كيلو واحد من الروبيان الجامبو. مكونات التتبيلة: ربع كوب من عصير الليمون. ثلاث ملاعق كبيرة من صلصة الصويا. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. أربعة فصوص من الثوم. عودان من البصل الأخضر. قطعة صغيرة من الزنجبيل. عشرة أعواد من كل من: الشبت، والبقدونس. قرن واحد من الفلفل الأخضر الحار. ملعقة صغيرة من كل من: الشطة المجروشة، والكمون، والكزبرة الناعمة، والملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود . مكونات العجينة:
إياد راضي (ممثل عراقي)

إياد راضي (ممثل عراقي)

من هو إياد راضي إياد راضي مؤنس ممثل تلفزيوني ومسرحي عُرف بخفة دمه، ولد في 17 مايو 1964 بمدينة الناصرية / العراق، وهو خريج أكاديمية الفنون الجميلة لعام 1987م قسم الفنون المسرحية في جامعة بغداد ، وقد شارك خلال مسيرته الفنية والاحترافية في العديد من الأعمال خاصة في مجال الدراما التلفزيونية، واشتهرت معظم أعماله بالطابع الكوميدي، وقد أظهر من خلالها قدرته الفنية وموهبته، ومن أبرز أعماله (سامبا، فندق قدري، رزق ورق). مسيرته الفنية والمهنية عرف الفنان إياد راضي بخفة دمه وأعماله الكوميدية، وبالإضافة إلى