القيمة الغذائيّة للباذِنجان العنصر الغذائي 100 غرامٍ منَ الباذنجان الماء 92.30 غرام الطاقة 25.0 سعرة حراريّة البروتين 0.98 غرام الدهون 0.18 غرام الكربوهيدرات 5.88 غرام الألياف 3.0 غرام السكريات 3.53 غرام الكالسيوم 9.0 ملليغرام الحديد 0.23 ملليغرام المغنيسيوم 14.0 ملليغرام الفسفور 24.0 ملليغرام البوتاسيوم 229 ملليغرام الصوديوم 2.0 ملليغرام الزنك 0.16 ملليغرام فيتامين C 2.2 ملليغرام بابا غنوج بالزبادي والطحينة مدَّة التحضير خمس دقائق مدَّة الطهي عشرون دقيقة تكفي لـِ خمسة أشخاص المكوِّنات القليل
معايير تصميم الحمامات في المولات والمتاجر يجب أن تتوافر عدد من الأسس والمعايير الخاصة بتصميم الحمامات في المولات والمراكز التجارية؛ فهذا النوع من الحمامات من المفترض أن يُستخدم من قبل عددٍ كبير من الأشخاص مختلفي الفئات، وتاليًا قائمة بأهم هذه الأسس: عدد الأشخاص المتوقع استخدامهم للحمام يعتبر عدد الأشخاص من أهم المعايير التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند تصميم حمام في مول أو مركز تجاري، لأن معرفة عدد الأشخاص الذين يدخلون إلى الحمام سيساعد في معرفة حجم الحمام المراد تصميمه، وعدد الأحواض، والمغاسل،
السعادة هي أن تعيش كل يوم بأمل جديد وبعمل جديد، أن تعيش حياتك دون أن تنظر للوراء إلّا للذكريات السعيدة، وسعادة الإنسان تكون بالشكر والصبر والاستغفار، وهنا في مقالي هذا جمعتُ لكم أجمل عبارات عن السعادة . عبارات جميلة عن السعادة لو حاول العالم كلّه أن يسعدك وأنت بداخلك منغلق على حزنك، فلن تكون سعيدًا ولو بمقدار ذَرّة، فالسعادة تأتي من داخل الإنسان لا من الخارج. المستقبل لم يعدْكَ أن يحقق لك السعادة، ويعوضك عن تعاسة الماضي، عليكَ أن تفعل ذلك بنفسك. لا تتحقق السعادة لثلاثة: أحدهم أنانيّ يريد أن
مجموعة من الخواطر والعتاب نقدم لكم مجموعة من الخواطر والعتاب على النحو الآتي: التضحية خيار نحن مُجبرون على اختياره، نُضحي لأننا مُجبَرون على التضحية لا لأننا نحبها.. لا يُفضل أحد أن يتنازل عن حقوقه ورغباته وعن أحلامه من أجل الآخرين.. لكن الحب والخوف يُجبِراننا أن نفعل، الحب الذي يُسيّرنا والخوف من أن نفقد الحبّ هما سبب تضحيتنا بالكثير لأنه لا خيار لنا سوى أن نفعل. على هذا الكرسي قضينا وقتًا رائعًا.. أتذكر تلك الليلة التي قضيناها نتجاذب أطراف الحديث عليه، وهيفاء تطالعنا من النافذة لتسجل كل حركة
الثوم يعتبر الثوم من الخضروات المتواجدة طوال فصول السنة، ويمتاز باحتوائه على الكثير من الفوائد التي تزود بها جسم الإنسان، وخاصة للشعر، فهو يحتوي على فيتامينات تعطي الشعر القوة والكثافة والطول، وهي الفسفور والنحاس والمنغنيز والكالسيوم، بالإضافة لاحتوائه على درجة عالية من الكولاجين والكبريت، ومصدر لإنتاج الكيرياتين، وسنتعرف في هذا المقال على فوائد الثوم للشعر الخفيف من الأمام. فوائد الثوم للشعر يمكن تلخيص فوائد الثوم للشعر في النقاط التالية: يعطي الشعر اللمعان والقوة والبريق. يحتوي على مواد
دجاج محشي بالأرز مدّة التحضير 45 دقيقة مدّة الطهي 90 دقيقة تكفي ل 8 أشخاص المكونات مكونات مرق الدجاج: دجاجة كاملة بوزن كيلو ومئتي غرامٍ، مع الرقبة والجوانح والعظام. أربعة لترات من الماء. مئة غرامٍ من الكراث. سبعون غرامًا من الحليب البودرة. مئتا غرامٍ من البصل . مئة غرامٍ من لحم الحمل المفروم. سبعون غرامًا من الجزر. ثلاثون غرامًا من الثوم. خمسون غرامًا من الزبدة. خمسة أعواد من الزعتر. غرامان من البقدونس. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. القليل من الملح. مكونات الدجاج والأرز: كوب ونصف من الأرز .
أصابع البطاطس المشوية المكونات ثلاث حبات كبيرة بطاطس . ملعقة صغيرة بهارات الكاري. ملعقة صغيرة بابريكا (فلفل حلو). ربع ملعقة صغيرة شطة. ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود. ملعقة صغيرة ملح. ملعقة صغيرة ثوم بودرة. ملعقة صغيرة برش ليمون ناعم. ربع كوب زيت زيتون. ملعقة صغيرة كزبرة ناعمة. طريقة التحضير تسخين الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية، وتحضير صينية واسعة وقصيرة الحافة. غسل البطاطا جيداً باستخدام فرشاة خشنة للتخلص من الأتربة وتجفيفها بدون تقشيرها. تقطيع البطاطس طويلاً إلى نصفين ثم تقطيع كل نصف إلى
الموقع الجغرافي لوهران تقع مدينة وهران في الجزء الشمالي الغربي من الجزائر، وتمتد على طول الخليج المفتوح على ساحل البحر الأبيض المتوسط، وتتواجد في منتصف الطريق الذي يربط كلّ من طنجة، والمغرب، والجزائر، ويتحدد موقع وهران الفلكي بين خط عرض 35.69 درجة، وخط طول 0.64- درجة، وترتفع عن مستوى سطح البحر مسافةً قدرها 109 متر، ويبلغ عدد سكانها 645,984 نسمة. معلومات عامة حول مدينة وهران يوجد العديد من المعلومات التي لا بدّ من التعرف إليها حول مدينة وهران الجزائرية، ومنها ما يأتي: تُعتبر المدينة ثاني أكبر
