تمارين القلب والأوعية الدموية تمارين القلب والأوعية الدموية تساعد على حرق الدهون الزائدة في مناطق مختلفة من الجسم بما في ذلك الأرداف أيضاً، ومن هذه التمارين: الجري، والمشي السريع، والسباحة، وركوب الدراجات الهوائية، ومن الجدير بالذكر أنه يُنصح بممارسة هذه التمارين من 45 إلى 50 دقيقة لخمس مرات في الأسبوع. تمارين القوة كلما كان حجم العضلات أكبر كلما كانت عمليات الأيض أكبر في الجسم ولا يقتصر ذلك على وقت التمرين بل على وقت الراحة أيضاً، وتمارين القوة تساعد على زيادة حجم العضلات وبالتالي تنحيف
جامعة الطائف من أكبر الجامعات المملكة العربية السعودية ، كما وأن لها تاريخاً طويلاً في مجال التعليم العالي والبحث العلمي، فضلا عن ذلك فهي تستخدم أفضل وأحدث الوسائل العلمية، كما أنها تضم مجموعة متميزة من أعضاء هيئة التدريس ممن لديهم خبرة واسعة في مجال عملهم. نشأة جامعة الطائف تم تأسيس جامعة الطائف في المملكة العربية السعودية بعد صدور الأمر السامي عام 1980م، وكانت حينها تعرف باسم كلية التربية بالطائف، وهي تابعة ل جامعة الملك عبد العزيز ، لكي تكون أول كلية في مدينة الطائف. تجدر الإشارة إلى أن
أعراض حصى الحالب تتمثل الأعراض الأوليّة ل حصى الحالب بالمُعاناة من ألم الظهر الشديد، أو ألم في جانبيّ البطن، وقد ينتشر الألم في المغبن (بالإنجليزية: Groin) أو إلى الشفرين (بالإنجليزية: Labia) لدى النّساء، أو الصّفن لدى الرجال. وقد يُصاحب هذه الحالة الشعور بحرقة أثناء التبوَل أو ظهور دم في البول، وقد تزداد شدّة الألم وتستمر في الحالات التي يفشل فيها الجهاز البولي في التخلّص من الانسداد، وبشكلٍ عامّ يُصاحب الألم الشديد ظهور مجموعة من الأعراض الأخرى، نذكر منها ما يأتي: التعرّق الغزير. الغثيان.
معنى اسم سوزان سوزان اسم علم أعجمي مؤنث من أصول أجنبيّة، وقد قيل بأنّه من الأسماء العبرية، والبعض الآخر قال بأنه من الأسماء الفارسية، ومعناه؛ الزنبقة الجميلة، كما أنّ له معاني أخرى؛ كالإبرة، والمحرقة، والمحترقة، ويلفظ (Shoshannah)، ويتم تداوله في العديد من اللغات الأوروبية بلفظ (Susan). يُعدّ اسم سوزان، ونظرًا لأصوله الأجنبية، من الأسماء المنتشرة بكثرة في الدول الأوروبيّة، وقد رجح البعض بأنّ أصوله فارسيّة، إلا أنّ المصادر الأجنبيّة أكدت بأنّ أصله يعود إلى اللغة العبريّة. أبرز صفات حاملة اسم
طبقة رجال الدين في العصور الوسطى كان للكنيسة خلال فترة العصور الوسطى نظام ديني هرمي في فترة العصور الوسطى التي تمتد من سقوط الإمبراطورية الرومانية الغربية إلى بداية عصر النهضة في القرن الخامس عشر، وفيما يلي نذكر تقسيمات طبقة رجال الدين في العصور الوسطى: البابا وهو صاحب أعلى رتبة في الكنيسة وأهمها، بحيث كان يتمتع البابا أحياناً بسلطة أكبر من سلطة الحكام حينها، بحيث كان البابا يعمل على تعيين الكرادلة الخاصين بالملوك، ولم يكن الحكام حينها قادرين على مواجهة البابا والكنيسة، ولكن بعد نهاية العصور
الفرق بين الإعراب والبناء يكمن الفرق بين الإعراب والبناء حسب نوع الكلمة إذا كانت اسماً أو فعلا أو حرفاً، ولتوضيح ذلك : الاسم يكون الاسم معرباً إذا تغيرت الحركة في آخره بتغير موقعه في الجملة، فيكون مرةً مرفوعاً ومرةً منصوباً ومرةً أخرى مجروراً، أمّا إذا ثبتَت الحركة في آخر الاسم فيكون مبنياً مثل " هؤلاءِ" التي تُبنى على الكسرِ دائما مهما كان موقعها في الجملة. الحروف وتكون الحروف كلُها مبنية، إذ إنها لا تتأثر بالعوامل التي تسبقها أو تدخل عليها. الأفعال وتكون الأفعال مبنيةً إذا اختص الفعل بزمن
سجل التّاريخ الإنساني كثيرًا من الأحداث التي مرّت على البشريّة منذ أن خلق الله تعالى آدم عليه السّلام إلى يومنا الحاضر، وقد اختلفت أهميّة الأحداث التي حصلت عبر التّاريخ فمنها ما كان ذا أهميّة كبيرةٍ وأثّر في المشهد الإنساني تأثيرًا كبيرًا، ومنها ما كانت أحداثًا عابرة مرّت مرور الكرام فلم تسجّل في سفر التّاريخ. إنّ تحديد المعيار في الحكم على أهميّة الأحداث التّاريخيّة يختلف بين شعبٍ وآخر وأمّةٌ وأخرى، فنحن على سبيل المثال كأمّةٍ إسلاميّة نرى أنّ بعثة النّبي عليه الصّلاة والسّلام التي حدثت في
الزلابية الزلابية هي نوع من أنواع الحلويات الشعبية المشهورة التي تنتشر في عدد من الدول العربية كالمغرب، وتونس، والجزائر، وفلسطين، كما تختلف طريقة تحضيرها من دولة لأخرى. تُحضّر الزلابية من العجين بالإضافة إلى بعض المكوّنات الأخرى، وهي لذيذة المذاق، وتزيد رغبة الناس في تحضيرها خلال فصل الشتاء، خاصةً في دولة فلسطين، كما أنها توزّع كصدقات عن أرواح الأموات، ويتمّ توزيعها على الناس في بعض الأوقات في المساجد. سنتطرّق خلال هذا المقال إلى طريقة عمل الزلابية الفلسطينية بشكلٍ خاص. إعداد الزلابية المكونات
