طرق عمل سندويشات للأطفال

طرق عمل سندويشات للأطفال

السندويشات

تعتبر السندويشات من الوجبات الخفيفة سهلة التحضير والمفضلة حاصة من الأطفال، حيث بالإمكان تحضيرها باللبنة، أو الشوكولاتة، أو التونة، أو الفلافل، كما أنّها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية اللازمة لصحة جسم الطفل بحسب مكوّناتها مثل الكربوهيدرات، والبروتينات، والمعادن، والفيتامينات، لذا في هذا المقال سنعرفكم على طرق عمل سندويشات للأطفال.

عمل سندويشات للأطفال

سندويش القشطة بالموز والعسل

المكوّنات:

  • علبة من القشطة.
  • حبة من الموز.
  • ملعقتان كبيرتان من العسل.
  • رغيفان من الخبز.

طريقة التحضير:

  • نقشر الموزة ونشرحها إلى قطع صغيرة.
  • نفتح الخبز طولياً وندهنها بالقشطة، ثمّ نفرد شرائح الموز فيها، ونسكب فوقها العسل.

سندويش الشوكولاتة مع الموز

المكوّنات:

  • قطعتان من خبز التوست.
  • ملعقتان كبيرتان من شوكولاتة الدهن.
  • موزة.

طريقة التحضير:

ندهن شريحة الخبز بالشوكولاتة، ثمّ نفرد فوقها قطع الموز، ثمّ نغطيها بالشريحة الثانية من الخبز.

ساندويش اللبنة بالزيتون

المكوّنات:

  • ست قطع من أي نوع من الخبز.
  • نصف كوب من اللبنة.
  • نصف كوب من الزيتون الأسود خالي النواة.
  • نصف حبة من البندورة مشرّحة.
  • نصف كوب من الفليفلة الخضراء المقطعة إلى شرائح صغيرة ورفيعة.
  • كوب من أوراق الخس المشرحة طولياً.
  • زعتر مجفف حسب الرغبة.

طريقة التحضير:

  • نفتح الخبز طولياً ثمّ ندهنه باللبنة.
  • نرش الزعتر على اللبنة، ثمّ نضيف إليه شرائح الفلفل، وأوراق الخس، وكمية من الزيتون، ثمّ نضع شريحتين من البندورة.

سندويشات الفلافل

المكوّنات:

  • أربعة أرغفة كبيرة من خبز السمون.
  • اثنتا عشرة حبة من الفلافل.
  • حبة بندورة كبيرة مقشرة.
  • رأس فليفلة خضراء.
  • حبة خيار.
  • حبة ليمون غير مقّشرة.
  • نصف كوب من الخس.
  • ربع كوب من البقدونس الطازج المفروم.
  • ربع كوب من الطحينية.
  • ملح وكمون -حسب الرغبة-.

طريقة التحضير:

  • نفتح أرغفة الخبز طولياً.
  • نقطع البندورة، والخيارة، والفليفلة، والليمونة إلى مكعبات ثمّ نخلطها جيداً.
  • نضع الطحينية، وعصير الليمونة، والملح، والكمون في وعاء لتحضير الصوص ونخلطها جيداً، ثمّ نخلط الصوص مع الخضار.
  • نضع في كلّ رغيف ثلاث حبات من الفلافل، ثمّ نضيف إليه كمية كافية من الخليط ثمّ نقدمها.

سندويش التونة

المكوّنات:

  • أرغفة من خبز الباغيت.
  • علبة تونة صغيرة.
  • حبة طماطم.
  • بصلة.
  • فص من الثوم.
  • خس وشرائح جبنة ومايونيز -حسب الرغبة-.
  • ربع ملعقة صغيرة من الملح.

طريقة التحضير:

  • نضع التونة في إناء واسع ونفتتها بالشوكة، ثمّ نضيف إليها المايونيز والملح ونحركها جيداً.
  • نهرس البصل والثوم، ونخلطها مع التونة.
  • نفتح الخبز طولياً ثمّ نفرد التونة فيه، ونضيف إليه الطماطم، والجبنة، والخس -حسب الرغبة-.
3سندويشات
مزيد من المشاركات
الفرق بين ماء زمزم والماء العادي

الفرق بين ماء زمزم والماء العادي

الفرق بين ماء زمزم والماء العادي يعتبر الماء من أهم المصادر الطبيعية الموجودة على سطح الأرض، والتي يحتاجها جميع النباتات والحيوانات للبقاء على قيد الحياة، وتظهر الدراسات وجود العديد من الفروقات بين ماء زمزم والماء العادي، وفيما يأتي أبرزها: الموصلية الكهربائية: تمتلك مياه زمزم موصلية كهربائية أعلى بكثير مقارنة بالماء العادي، حيث بلغ متوسط الموصلية لمياه زمزم 675، بينما كان 184 بالنسبة للمياه العادية. الأكسجين المذاب: من خلال قياس نسبة الأكسجين المذاب في كلٍ من ماء زمزم والماء العادي، تم
ما سبب اهتزاز الراس

ما سبب اهتزاز الراس

كثرت في الآونة الأخيرة التداعيات بشأن مشكلة اهتزاز الرأس، وتختلف أسباب حدوث مثل هذه المشكلة باختلاف الظروف المحيطة بالفرد، وقد تكمن المشكلة الرئيسة في تزايد حدّة الاهتزاز، الأمر الّذي من شأنه أن يستدعي تدخّل الطبيب لتشخيص المشكلة ووجود خلل معيّن، فقد يدل اهتزاز الرأس على الرّعاش الّذي قد يحدث لأسبابٍ عديدة، حيث تتدرّج مشكلة الاهتزاز من اهتزازٍ طفيفٍ إلى شديدٍ في بعض الأحيان. ما سبب اهتزاز الرأس؟ قد يعاني الشخص المصاب باهتزاز الرأس من تداخلٍ في وظائف الدماغ ومشكلات في التواصل بين أجزائه، مما قد
طريقة بسترة اللبن

طريقة بسترة اللبن

البسترة تُعد البسترة من الخطوات المهمة في تصنيع منتجات الألبان المختلفة، ويعود سبب تسميتها بهذا الاسم إلى العالم الكيميائي الفرنسي لويس باستور المكتشف الأول لهذه الطريقة التي تُستخدم في القضاء على الميكروبات غير المرغوب بها في منتجات الألبان، وذلك في منتصف القرن التاسع عشر تقريباً. أهمية البسترة تُعتبر مشتقات الألبان المختلفة وسطاً مثالياً لنمو البكتيريا والجراثيم وتكاثرها، لذلك لجأ الإنسان إلى البسترة التي تكمن أهميتها في حفظ المنتجات الحليبية لمدة أطول في الثلاجات، وزيادة مدة صلاحيتها للأكل؛
مميزات الفيس بوك

مميزات الفيس بوك

مميزات الفيس بوك يوجد العديد من الميزات التي قد يتحصل عليها الشخص الذي يقوم باستخدام موقع التواصل الإجتماعي الفيس بوك، ومن أبرز هذه المزايا ما يلي: التواصُل: حيث يوفر الفيس بوك وسيلة اتصال فعّالة بين مستخدميه وطريقاً رائعاً لتبادل المعلومات بمختلف أنوعها حتى الثقافية منها وذلك من خلال استخدامهم للرسائل أو المشاركات أو حتى التعليقات الموجودة على موقع الفيس بوك. الأعمال والمال: يتيتح موقع الفيس بوك فرصة كبيرة لعمل دعاية لأولئك الأشخاص الذين يرغبون في القيام بمشاريع وأنشطة تجارية صغيرة لكنهم غير
مقومات الجمال عند المرأة

مقومات الجمال عند المرأة

الجمال يقسّم الجمال إلى الجمال المعنويّ؛ وهو الجمال العميقُ الذي يشعر الإنسان بوجوده، والجمال الماديُّ؛ وهو الجمال الملموسُ الذي يراه ويشاهده الإنسان بناظريه، حيث إنّ الجمال المادي للإنسان هو الجمال الذي ميزه به الله عن غيره من البشر، ومن المعروف أنّ هناك العديد من صفات الجمال التي تحملها المرأة، والتي يتفق عليها الكثيرون. مقومات الجمال عند المرأة الأنف الدّقيق والناعم. البشرةُ النقيّة والصافية البعيدة عن الشوائب، والندوب، وعلامات حبّ الشباب. الشعر الطويل الناعم الذي يتمتّعُ بصحّةٍ جيّدةٍ
كيف يعمل الدماغ

كيف يعمل الدماغ

الدماغ يعدّ الدماغ من أكثر الأجهزة أهمية وتعقيداً في الكون، يقول بعض العلماء إنّ فيه عشرة بلايين خلية عصبية، وهذا يساوي عدد نجوم مجرّة التبانة تقريباً، ويقول علماء آخرون إنّه يحتوي على مئة بليون خلية، ولو ربطنا أطراف خلايا الدماغ ببعضها لأصبحت خيطاً طوله من الأرض إلى القمر. من بين جميع مخلوقات الدنيا كان للزواحف الضخمة التي عاشت قبل مئتي مليون سنة دماغ بدائي ساعدها على العيش باستجابات بدائيّة فقط، وعلى سبيل المثال استجابة الدفاع العنيف عن نفسها، وعن المناطق التي تعيش فيها، وهذا النوع من
طريقة عمل مساج

طريقة عمل مساج

المساج يبذل الإنسان خلالَ حياته مجهوداً عضلياً وبدنياً خلال إنجازه لأعمال مختلفةٍ لاستمرار حياته، ويشعر جراء ذلك بآلام وأوجاع عضليةٍ وعظمية، فيلجأ إلى تناول العقاقير والأدوية للعلاج، غير أنه يلجأ أيضاً للطرق الطبيعية، والتي يعد المساج أو التدليك إحداها. ويعبر المساج عن ذاك العلاج الطبيعي الذي يتم من خلاله تدليك الجسم بالضغط على الأعضاء المصابة بالأيدي للتخلص من الأوجاع والشد العضلي والتشنجات المختلفة التي تعيق الإنسان عن الاستمتاع بالحياة وأداء مهامه المختلفة، ويمكن الحصول على المساج، من خلال
خطبة عن الجنة ونعيمها

خطبة عن الجنة ونعيمها

مقدمة الخطبة الحمد لله -تعالى- الذي أعدّ الله الجنة لعباده المؤنين نُزلاً، الحمد لله الذي يسّر لعباده الصالحين سبيل الطاعات ولن يجدوا عن جنة الفردوس شُغلاً، الحمد لله الذي خلق الجنة ودلّنا على طريقها وذّلل لنا إليها سبلاً، الحمد لله الذي خلق الجنة من قبل خلق العباد، وحفّها بالمكاره وجعل الدنيا امتحان وبلوى. ونشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، الذي خلق لعباده الموت والحياة؛ ليبلوهم أيهم أحسن عملاً، ونشهد أن محمّداً عبده ورسوله، الذي بذل الغالي والنفيس ليفوز بجنات المأوى، وصلّى الله عليه