طرق عمل أكلات سريعة

طرق عمل أكلات سريعة

الأكلات السريعة

هنالك الكثير من الأكلات السريعة التي يتناولها الأفراد خارج المنزل، والتي قد تكون ضارة للجسم، وتسبب له العديد من المشاكل الصحيّة على المدى الطويل، لذلك سنقدّم في هذا المقال بعض الطرق لأكلات خفيفة وغنيّة بالعناصر الغذائيّة، والتي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل، وهي صينيّة البطاطا بالجبن، وعجة البيض بالخضار، إضافة إلى سلطة البطاطا.

عمل صينيّة البطاطا بالجبن

وقت التحضير 10 دقائق
وقت الطبخ 20 دقيقة
عدد الحصص 4 حصص
المستوى سهل

المكوّنات:

  • أربع حبات من البطاطا.
  • نصف كأس من جبن الموزاريلا.
  • ثماني ملاعق صغيرة من الزبدة.
  • عشر ملاعق صغيرة من المايونيز.
  • عشر ملاعق صغيرة من البازيلاء.
  • حبتان من الجزر.
  • ربع ملعقة صغيرة من الملح.

طريقة التحضير:

  • نقطع كلّ حبة البطاطا إلى نصفين، ثمّ نضع القطع في صينيّة الفرن.
  • نُسخن الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئويّة.
  • نذيب الزبدة، وندهن قطع البطاطا بها.
  • ندخل الصينيّة في الفرن، ونتركها مدّة ربع ساعة حتى تنضج.
  • نُخرج البطاطا من الفرن، ثمّ نُزيل القليل من اللُب، ونتركها جانباً.
  • نوزع القليل من الجبن في كلّ نصف قطعة من البطاطا.
  • نُعيد صينيّة البطاطا إلى الفرن، ونتركها مرة أخرى حتى يتحمر وجهها.
  • نضع الجزر، ولب البطاطا، والمايونيز، والبازيلاء، والملح في وعاء، ونخلط المكوّنات جيداً حتى تتجانس.
  • نُخرج البطاطا من الفرن، ثمّ نسكب الخليط عليها، ونقدمها ساخنة.

عمل عجة البيض بالخضار

وقت التحضير 5 دقائق
وقت الطبخ 10 دقائق
عدد الحصص 3 حصص
المستوى سهل

المكوّنات:

  • ست بيضات.
  • ربع ملعقة صغيرة من كلّ من: الملح، والفلفل الأبيض، والفلفل الأسود.
  • حبتان من الفليفلة الحمراء.
  • نصف كأس من الحبق الأخضر.
  • كأس من الفطر المعلّب.
  • رأسان من البصل.

طريقة التحضير:

  • نضع الملح، والفلفل الأسود، والفلفل الأبيض في وعاء، ونخفق المكوّنات جيداً.
  • نضيف الحبق، والبصل، والفليفلة الحمراء، والفطر إلى الخليط السابق.
  • نُسخن مقلاة متوسطة الحجم، ونسكب الخليط السابق فيها، ونضعها على نار متوسطة.
  • نترك العجة على النار لمدّة عشر دقائق حتى تنضج.

عمل سلطة البطاطا

وقت التحضير 20 دقيقة
وقت الطبخ 20 دقيقة
عدد الحصص 3 حصص
المستوى سهل

المكوّنات:

  • أربع حبات من البطاطا.
  • أربع حبات من الطماطم.
  • ثماني ملاعق صغيرة من البقدونس.
  • ربع كأس من عصير الليمون.
  • رأس من البصل.
  • ربع ملعقة صغيرة من الملح.
  • أربع ملاعق صغيرة من زيت الزيتون.

طريقة التحضير:

  • نسلق البطاطا، ونتركها حتى تنضج تماماً، ثمّ نخرجها حتى تبرد.
  • نقطع البطاطا إلى مكعبات صغيرة الحجم، ثمّ نضيف البقدونس إليها.
  • نقطع البصل والطماطم إلى مكعبات صغيرة الحجم.
  • نضع البطاطا في طبق التقدّيم، ونضيف الطماطم والبصل إليها.
  • نخلط المكوّنات جيداً، ثمّ نضيف عصير الليمون، وزيت الزيتون إليها.
  • نخلط السلطة من جديد، ثمّ نقدمها.
مزيد من المشاركات
ثنائية الدال والمدلول عند دي سوسير

ثنائية الدال والمدلول عند دي سوسير

مفهوم ثنائية الدال والمدلول عند دي سوسير يرى دي سوسير أنّ اللغة عبارةٌ عن رموز يُشكلها ما سمّاه بالدال والمدلول، أما الدال فهو الأصوات الإنسانية التي تخرج من الإنسان بأيّة لغةٍ كانت فلفظ (عصفور) هو الدال عند سوسير، والمدلول فهو الصورة الذهنية التي تتشكل في الذهن إثر سماع الصوت، فعند سماعك كلمة عصفور يتشكل في ذهنك صورة لمخلوقٍ صغيرٍ طائر. باجتماع الدال والمدلول تتشكل لدينا اللغة التي في حقيقتها -حسب تعبير سوسير-، فهي أداة رمزية للتواصل، إذ يعتبر سوسير اللغة رموزًا صوتيةً تُشكّل الصورة الذهنية
فوائد الملح للأسنان

فوائد الملح للأسنان

ما هي فوائد الملح للأسنان؟ يفضل بعض الأشخاص تجربة العديد من الأشياء لتنظيف الأسنان بالفرشاة بدلاً من معجون الأسنان، فقد انتشر في الآونة الأخيرة طريقة تنظيف الأسنان بالملح حيثُ يُعتقد بأنّ له خصائص تُساهم تنظيف الأسنان كما أنّه مناسب للثة. وتشمل فوائد الملح للأسنان ما يأتي: يساعد في الحفاظ على صحة الأسنان وقوتها. يُمكن أن يُساعد في استعادة التوازن الحمضي في الفم، وبالتالي يمنع حدوث تسوس في الأسنان. يحتوي على العديد من المعادن الأساسية الضرورية للحفاظ على صحة اللثة والأسنان. يحتوي على خصائص
طريقة كتابة طلب وظيفة

طريقة كتابة طلب وظيفة

طريقة كتابة طلب وظيفة تحديد مُستلم الطّلب تحتّل خطوة تحديد الوجهة المُناسبة لرسالة طلب الوظيفة أهميّةً كبيرة لضمان وصولها إلى الشّخص المُناسب، ولتحديد ذلك فإنه لا بُدّ من النظر إلى حجم الشّركة أو المؤسّسة؛ إذ يُمكن التوجّه بشكل مُباشر للشّخص المسؤول عن القسم الذي يرغب مقدم الطلب بالعمل فيه في حال الشركات الكبيرة، أمّا بالنسبة للشّركات الأصغر فإنه من الممكن التوجّه لرئيس الشّركة أو المُدير التنفيذي لها. لغة الطّلب عندما يتقدّم الباحث عن وظيفة إلى إحدى الوظائف الشاغرة المناسبة لمُؤهله العلميّ
الصفات الشخصية لحاملة اسم ميساء

الصفات الشخصية لحاملة اسم ميساء

ما هو معنى اسم ميساء؟ وهو من الأسماء العربية الأصيلة والمؤنثة، كما أنه يدل على التمايل في المشي، أو المرأة الرقيقة في مسيرها والمدللة والمتبخترة، وهو صفة على وزن فعلاء ومشتق من كلمة ميس، حيث أنه مصدر للفعل ماسَ، حيث يقال ماست الفتاة أي تميست وتبخترت، وهي دلالة على تمايلها في المسير. ما هي الصفات الشخصية لحاملة اسم ميساء؟ من أهم الصفات التي من الممكن أن تحملها حاملة اسم ميساء وتنعكس على طباعها وشخصيتها، ما يلي: من الممكن أن تعتبر شخصية حاملة اسم ميساء بأنها شخصية طيبة ، ورقيقة القلب، وهادئة
أين يقع مركز ثقل الكرة الأرضية

أين يقع مركز ثقل الكرة الأرضية

مركز الثقل يُمكن تعريف مركز الثِّقل (بالإنجليزية: Centre of gravity) فيزيائياً على أنَّه عِبارة عن نُقطة تَخيُلية في مكان مُناسب لِبعض الإجراءات الحسابية، وفي بعض الأحيان يتم حِساب مركز الثِّقل عند تصميم الهياكل الثابتة كالمباني والجسور، أو عند محاولة التنبؤ بسلوك جسم مُتحرك عند التأثير عليه بواسطة الجاذبية الأرضية ، ويُمكن معرفة مركز الثِّقل عندما يكون مجال الجاذبية مُوحد من خلال معرفة مركز كُتلة الجسم، إذ إنَّ مركز كتلة الجسم مُطابق لمركز الثِّقل في هذه الحالة. كما يُمكن تعريف الجاذبية
طريقة عمل كيكة صيامي بالفراولة

طريقة عمل كيكة صيامي بالفراولة

كيكة صيامي بالفراولة المكوّنات كوبان من الطحين متعدد الاستعمال. كوب من الطحين كامل القمح. كوب ونصف من السكر الحبيبات. ملعقة صغيرة ونصف من بيكربونات الصوديوم. ملعقة صغيرة ونصف من البيكنج باودر. ملعقة صغيرة من الملح. كيس صغير من الجيلي النباتي -حسب الرغبة-. كوب من الزيت النباتي. ملعقتان كبيرتان من بذور الكتان . كوب ونصف من الحليب النباتي. ملعقة صغيرة ونصف من الفانيلا. ملعقة كبيرة من خل التفاح. كوب ونصف من الفراولة الطازجة، ويمكن استبدالها بالمجمّدة. ثلاث إلى أربع نقاط من ملوّن الطعام الطبيعي
تقرير عن تواضع الملك عبد الله بن الحسين وأخلاقه

تقرير عن تواضع الملك عبد الله بن الحسين وأخلاقه

الملك عبد الله بن الحسين جلالة الملك عبد الله بن الحسين هو ملك المملكة الأردنية الهاشمية منذ السابع من شباط عام 1999م، وذلك إبان وفاة المغفور له جلالة الملك الحسين بن طلال، وهو أحد أفراد الأسرة الهاشميّة التي حكمت المملكة الأردنية الهاشمية لأوّل مرة عام 1921م، وتشتهر العائلة بانحدارها من سلالة نبي الإسلام محمّد صلى الله عليه وسلم. نبذة عن حياة الملك عبد الله بن الحسين ولد جلالة الملك عبد الله الثاني في العاصمة الأردنيّة عمان في الثلاثين من كانون الثاني عام 1962م، وهو أكبر أبناء المغفور له
أكبر مدينة في المغرب من حيث المساحة

أكبر مدينة في المغرب من حيث المساحة

الدار البيضاء أكبر مدينة في المغرب الدار البيضاء هي العاصمة التجاريّة والاقتصاديّة للمغرب، وتسمى أيضاً باسم مدينة كازابلانكا، تبلغ مساحة أراضيها 873 كم²، وحسب إحصائيّات عام 2014م بلغ عدد سكانها 3,359,818 مليون نسمة، ولغتها الرسمية اللغة العربية، واللغة الأمازيغية، وعملتها الرسميّة هي الدرهم المغربي. الموقع الجغرافي والفلكي تقع جغرافيّاً على ساحل المحيط الاطلسي، حيث تحدها من جهة الشرق هضبة بن سليمان، ويحدها من جهة الشمال الغربي المحيط الأطلسي، وتحدها من جهة الشمال هضبة بلاد زعير، وتقع فلكيّاً