طرق علاج الوسواس القهري

طرق علاج الوسواس القهري

الوسواس القهري

الوسواس القهري من الأمراض النفسية ، و من الاضطرابات النفسية الشائعة الذي يتميز بالقلق ، و كثرة المخاوف ، و التصرفات المتكررة و التصرفات القهرية . و هنالك بعض المرضى بالوسواس القهري يعرفون أن تصرفاتهم تتسم بالغرابة ، و غير منطقية ، و هذه الاضطرابات النفسية تتركز في الدماغ على فكرة معينة ، أو رغبة مُلّحة في شيء معين ، و الخوف من حدوث عدوى معينة لانتقال الجراثيم ، فيقوم بغسل يديه بشكل وسواسي و قهري متكرر بطريقة غير صحية . أوؤيكون عنده الخوف من حدوث الحرائق .

أعراض الإصابة بالوسواس القهري

  • الخوف من الإتساخ و نقل العدوى إلى الآخرين ، و الخوف من التلوث .
  • الخوف من أن نفقد أشياء يحتاجها .
  • الإكثار من التفكير في أفكارٍ معينة ، كالأفكار الأخلاقية أو التفكير في الأخلاق الدينية .
  • الخوف من التسبب بالأذى ، سواءً لنفسك أو للآخرين .
  • إيمانهم بالخرافات .
  • يشعر مصاب الوسواس القهري الضيق الشديد ؛ إن لاحظ بأن أغراضة غير مرتبة بالترتيب المرغوب عنده .

أعراض التصرفات القهرية

  • يفحص مصاب الوساوس القهري الأشياء فحصاً متكرراً ، فيفحص مثلاً الأبواب ليتأكد من أنها مغلقة ، أو يفحص الأجهزة الكهربائية في البيت للتأكد من أنها مطفأة . و هذا الفحص يتكرر مراتٍ و مراتٍ عدة بشكل غير طبيعي .
  • تكرار بعض الكلمات ، أو قيامه بتصرفات معينة لا مغزىً منها للتخفيف من توتره .
  • يمضي مريض الوسواس القهري وقتاً طويلاً في التنظيف ، و الغسيل .
  • له طريقة معينة في ترتيبه لأغراضه و حاجاته .( كما يجب ) .
  • الانخراط في الطقوس الدينية بشكل غير طبيعي ، و أداء الصلاة بشكل متكرر مرضي .
  • احتفاظ المريض بأشياء غير مهمة ، مثل صحف قديمة .

أسباب الوساس القهري

  • عوامل بيولوجية .
  • عوامل بيئية .
  • عوامل وراثية .
  • بسبب التوتر و الضغوطات النفسية .
  • الحمل .

علاج الوساوس القهري

يعد الوساوس القهري من الاضطرابات النفسية المعقدة ، فيكون علاجه معقداً ، إلا أن العلاج يفيد نوعاً ما ، و هنالك نوعان من متبعان في علاج الوسواس القهري :

  • العلاج النفسي الذي يسمى ( المعالجة الفكرية السلوكية )
  • العلاج بالأدوية ، و دمج العلاجان معاً يفيد جداً في تحسن المصاب، و الحرص على إرسال المريض إلى الطبيب المختص ، مع الحرص على معرفة المريض بمرضه ، و التحدث مع الأطباء النفسيين المختصيين . و مراعاة أهل المريض لمرض المريض .
  • الاسترخاء .
  • قيامه بالتمارين الرياضية .
  • ترك التدخين .
  • النوم لساعات كافية .

فيديو عن علاج الوسواس القهري

للتعرف على المزيد من المعلومات حول الوسواس القهري و كيفية علاجه شاهد الفيدديو.

29صحة نفسية
مزيد من المشاركات
مدينة دمشق

مدينة دمشق

مدينة دمشق منذ الألفية الثالثة قبل الميلاد تميّزت دمشق بكونها عاصمة ثقافية تاريخيّة هامّة، وذات مكانة مرموقة في العديد من المجالات السياسية والعلمية وفي مجالات الفنون والأدب، وقد بلغ عدد سكان مدينة دمشق ما يقارب 6 ملايين نسمة كما ورد في إحصائية تمت في عام 2004، وقد تميّزت دمشق بموقعها المميز، فقد كان جزء منها يقع على جبل قاسيون، وجزء أخر يقع على ضفة نهر بردى الجنوبية، وكثيراً من الأحياء الحديثة فيها تقع على كلا الجانبين الغربي والشمالي للمدينة، كما أنّ بساتين الغوطة وربوة دمشق وجبل قاسيون
حكم القنوت في الوتر في رمضان

حكم القنوت في الوتر في رمضان

حكم القنوت في الوتر في رمضان تعددت آراء أهل العلم في حكم القنوت في صلاة الوتر في شهر رمضان فمنهم من قال أنه يستحب القنوت في وتر رمضان مثل المذهب الحنفي والشافعية في وجه، وهو قول كذلك عمر بن الخطاب وعلي بن أبي طالب وعبد الله بن مسعود -رضي الله عنهم-، وقد ذهب البعض من أهل العلم إلى أنه مستحب في نصف شهر رمضان الثاني. ومن الأقوال قول مالك في رواية أنه لا يشرع إلا في النصف الثاني من شهر رمضان المبارك ، وهناك قول للحسن ومعمّر وقتادة إنه لا يشرع إلا في صلاة الوتر في النصف الأول من شهر رمضان، والقول
أشعار بدوية قوية وجميلة

أشعار بدوية قوية وجميلة

أشعار بدوية قوية وجميلة عن الحزن الصمت يكفي ويشفي صدر راعيه لا صار كل الحكي ماله معاني والقلب ما عاد تعنيه المشا ريه والعين ما عاد تغريها الأماني ياليت حزني مجرد دمع وأبكيه ماهوب عايش معي بين المحاني ماهوب يظهر علي وأحاول اخفيه وتصير نظرات حزني هي لساني مدري ذكرني زمان كنت ناسيه مدري ذكرت الزمان اللي نساني سهيت لحظه وقمت ابحث بجوالي اقرا الرسايل وامسح ما بقي منها لقيت ذكرى رسالة والرقم غالي مكتوب فيها إذا أنا مت فامسحها فكرت فيك ولقيتك عايش وسالي وما ظن يا صاحبي في يوم تذكرها الموت عندي يساوي
أبرز كتب الفلسفة القصيرة

أبرز كتب الفلسفة القصيرة

أبرز الكتب الفلسفية القصيرة من أبرز الكتب الفلسفية القيرة ما يأتي: كتاب الفلسفة الأسس من تأليف البروفيسور نايغل واربورتون، يعد من أفضل المداخل الفلسفية، ويصنف من الكتب القصيرة والبسيطة، صدر عن دار الشبكة العربية للأبحاث والنشر في بيروت، لبنان، ترجمة الأستاذ محمد عثمان، يتناول الكتاب الموضوعات الفلسفية، ولا يعتمد فقط على التسلسل التاريخي، بل يتناول القضايا الرئيسية والإشكاليات الهامة في الفلسفة، مثل معنى الحياة، ومفهوم السياسة و الفلسفة السياسية ، ودور الدين ومعنى الإيمان. تناول الكتاب في الفصل
استراتيجية العصف الذهني عن بعد

استراتيجية العصف الذهني عن بعد

مفهوم العصف الذهني عن بعد العصف الذهني هو أسلوب اتصال جماعي يقوم الأفراد فيه بتوليد أفكار وحلول جديدة ومبتكرة لحل مشاكل معينة في ظل ظروف خاضعة للرقابة وبيئة حرة التفكير، والعصف الذهني عن بعد نوع من التفكير الذي يستخدم طرقًا تعتمد على جهاز الحاسوب والإنترنت لتوليد أفكار وحلول جديدة لمجال معين،وفي عصرنا الحالي قد لا يعمل الكثير منا في نفس المكان كما كان الوضع سابقًا، لكن ما زالت توجد حاجة للابتكار وتوليد الأفكار، ويمكننا من خلال إستراتيجة العصف الذهني عن بعد التوصل إلى ابتكارات وحلول جديدة.
أسباب قلة النوم عند النساء

أسباب قلة النوم عند النساء

قلّة النوم عند السيدات تُعرّف قلة النوم المعروفة بالأرق أيضاً (بالإنجليزية: Insomnia) على أنّها اضطراب في النوم يُصيب الملايين من الأشخاص حول العالم، وتتمثّل معاناة أولئك الأشخاص بصعوبة الدخول في مرحلة النوم العميق، أو صعوبة الاستمرار في النوم، وقد ينجم عن الإصابة بالأرق بعض الآثار المدمرة لحياة الإنسان. ومن الجدير بالذكر أنَّ واحدة من بين كل أربع سيدات تعاني من أعراض الإصابة بالأرق، وأنّ واحدة من بين كلّ سبع سيدات تُعاني من أرق مزمن (بالإنجليزية: Chronic insomnia)؛ وهنا نُشير إلى أنّ الإصابة
شرح جزم الفعل المضارع في جواب الطلب

شرح جزم الفعل المضارع في جواب الطلب

متى يُجزم الفعل المضارع في جواب الطلب؟ إذا وقع الفعل المضارع جواباً بعد الطلب فإنه يُجزم، والمقصود بالطلب أن يكون ما قبل الفعل المضارع طلباً في المعنى، ويجزم المضارع بعد الطلب في عدة حالات منها الآتي: أن يقع الفعل المضارع بعد أمر، مثل: مارس الرياضة تسلمْ صحتك. أن يقع بعد نهي، مثل: لا تهدر وقتك تفزْ. أن يقع بعد استفهام، مثل: هل تزكي مالك، تؤجرْ. أن يقع بعد عرض، مثل: ألا تسعى إلى هدفك تصلْ. أن يقع بعد تحضيض، مثل: هلا تدرس تجبْ امتحانك. أن يقع بعد تمنٍ، مثل: ليتك بذلت وسعك تكنْ مطمئناً. أن يقع
أهمية المسجد

أهمية المسجد

الأهمية التعبدية للمسجد يعدّ المسجدُ مكاناً مقدّساً عندَ المسلمين، ففيه تكون العبادة الكاملة لله -سبحانه تعالى- وحده، قال -تعالى-: (وَأَنَّ الْمَسَاجِدَ لِلَّـهِ فَلَا تَدْعُوا مَعَ اللَّـهِ أَحَدًا)، ومن المساجدِ انطلقَت قواعدُ الشّريعة، فكان مكانٌ لتعلُّم الكثيرَ من تعاليمِ الإسلامِ ولتدارس كتاب الله -تعالى-، ويعتبرُ من أهمِّ وأفضلِ الأماكنِ عندَ اللهِ -تعالى-، لقول النبيّ -عليه الصّلاة والسّلام-: (أَحَبُّ البِلَادِ إلى اللهِ مَسَاجِدُهَا)، وقد جعل الله -تعالى- لِعُمّارها الأجر العظيم حسيّاً