طرق علاج الوسواس القهري

طرق علاج الوسواس القهري

الوسواس القهري

الوسواس القهري من الأمراض النفسية ، و من الاضطرابات النفسية الشائعة الذي يتميز بالقلق ، و كثرة المخاوف ، و التصرفات المتكررة و التصرفات القهرية . و هنالك بعض المرضى بالوسواس القهري يعرفون أن تصرفاتهم تتسم بالغرابة ، و غير منطقية ، و هذه الاضطرابات النفسية تتركز في الدماغ على فكرة معينة ، أو رغبة مُلّحة في شيء معين ، و الخوف من حدوث عدوى معينة لانتقال الجراثيم ، فيقوم بغسل يديه بشكل وسواسي و قهري متكرر بطريقة غير صحية . أوؤيكون عنده الخوف من حدوث الحرائق .

أعراض الإصابة بالوسواس القهري

  • الخوف من الإتساخ و نقل العدوى إلى الآخرين ، و الخوف من التلوث .
  • الخوف من أن نفقد أشياء يحتاجها .
  • الإكثار من التفكير في أفكارٍ معينة ، كالأفكار الأخلاقية أو التفكير في الأخلاق الدينية .
  • الخوف من التسبب بالأذى ، سواءً لنفسك أو للآخرين .
  • إيمانهم بالخرافات .
  • يشعر مصاب الوسواس القهري الضيق الشديد ؛ إن لاحظ بأن أغراضة غير مرتبة بالترتيب المرغوب عنده .

أعراض التصرفات القهرية

  • يفحص مصاب الوساوس القهري الأشياء فحصاً متكرراً ، فيفحص مثلاً الأبواب ليتأكد من أنها مغلقة ، أو يفحص الأجهزة الكهربائية في البيت للتأكد من أنها مطفأة . و هذا الفحص يتكرر مراتٍ و مراتٍ عدة بشكل غير طبيعي .
  • تكرار بعض الكلمات ، أو قيامه بتصرفات معينة لا مغزىً منها للتخفيف من توتره .
  • يمضي مريض الوسواس القهري وقتاً طويلاً في التنظيف ، و الغسيل .
  • له طريقة معينة في ترتيبه لأغراضه و حاجاته .( كما يجب ) .
  • الانخراط في الطقوس الدينية بشكل غير طبيعي ، و أداء الصلاة بشكل متكرر مرضي .
  • احتفاظ المريض بأشياء غير مهمة ، مثل صحف قديمة .

أسباب الوساس القهري

  • عوامل بيولوجية .
  • عوامل بيئية .
  • عوامل وراثية .
  • بسبب التوتر و الضغوطات النفسية .
  • الحمل .

علاج الوساوس القهري

يعد الوساوس القهري من الاضطرابات النفسية المعقدة ، فيكون علاجه معقداً ، إلا أن العلاج يفيد نوعاً ما ، و هنالك نوعان من متبعان في علاج الوسواس القهري :

  • العلاج النفسي الذي يسمى ( المعالجة الفكرية السلوكية )
  • العلاج بالأدوية ، و دمج العلاجان معاً يفيد جداً في تحسن المصاب، و الحرص على إرسال المريض إلى الطبيب المختص ، مع الحرص على معرفة المريض بمرضه ، و التحدث مع الأطباء النفسيين المختصيين . و مراعاة أهل المريض لمرض المريض .
  • الاسترخاء .
  • قيامه بالتمارين الرياضية .
  • ترك التدخين .
  • النوم لساعات كافية .

فيديو عن علاج الوسواس القهري

للتعرف على المزيد من المعلومات حول الوسواس القهري و كيفية علاجه شاهد الفيدديو.

20صحة نفسية
مزيد من المشاركات
كيفية استخدام حمامات زيت للشعر

كيفية استخدام حمامات زيت للشعر

زيت الشعر تعاني الكثير من السيدات من مشكلة تلف وتقصّف الشعر، الأمر الذي يسبّب لهنّ الشعور بالإحباط والإحراج، ولذلك فهن دائمات البحث عن طرق ووسائل للعناية به وبجماله وحيوته، وهناك العديد من الوصفات الطبيعيّة التي يمكن استخدامها للحدّ من هذه المشكلة، من هذه الوصفات استعمال حمامات الزيت الخاصّة بالشعر، والتي تتواجد في الأسواق بعدّة أنواع تتناسب مع أنواع الشعر المختلفة، فعلى سبيل المثال هناك حمام الزيت بزيت الزيتون، وزيت الصبار، وزيت السمسم، وزيت اللوز، وسنتحدّث في هذا المقال عن كيفيّة استخدام
طائر البجع

طائر البجع

ما هو طائر البجع؟ تعرف طيور البجع (بالإنجليزية: Pelican) بأنها طيور مائية تنتمي إلى عائلة البجعيات، ويتميز هذا النوع من الطيور بامتلاكه جيب حلق كبير ومرن، حيث تستخدم هذه الجيوب للبحث عن الطعام واصطياده، وتنتشر هذه الطيور في معظم أنحاء العالم في البحيرات والأنهار والسواحل البحرية. تعد طيور البجع واحدة من أكبر أنواع الطيور الحية، حيث يمكن أن يصل طول طائر البجع إلى حوالي 1.8 م، ويصل أيضًا طول جناحيها إلى حوالي 3 م، بينما يمكن أن يصل وزن طيور البجع إلى ما يقارب 13 كغم، وجدير بالذكر أن ذكور البجع
الحكمة من لبس الإحرام

الحكمة من لبس الإحرام

الحكمة من لبس الإحرام إنّ الحكمةٍ من لبس الإحرام يعلمُها الله -سبحانه-؛ فما علينا سوى الامتثال والتطبيق، رجاء الأجر والثواب العظيم، سواءٌ علِمنا الحِكمة من ذلك أم لا، ولكن بعض العلماء حاولوا استنتاج ذلك؛ فممّا ورد ذكره من الحكم المتعلقة بلباس الإحرام ما يأتي: التذكير بيوم الجمع والحساب يوم القيامة ولإشعار الحاجّ والمعتمر بالمساواة مع غيرهم من الناس. زرع فضيلة التواضع في القلوب فلا فضل للغنيّ على الفقير، ولا للأبيض على الأسود، ولا للعربيّ على الأعجميّ إلّا بالتقوى. إخضاع النّفوس بين يدي الله
فوائد الحلبة للوجه

فوائد الحلبة للوجه

الحلبة الحلبة (بالإنجليزية: Fenugreek) هي نبات سنوي، وتوجد الحلبة في ​​العديد من الأماكن في العالم، وتستخدم على نطاق واسع في الهند، وشكل أوراقها صغيرة ومستديرة، وقد عرف المصريون القدماء فوائد الحلبة منذ عثورهم عليها في المقابر، وتتم زراعتها في جميع أنحاء العالم، ولكن معظمها يُزرع ويُستهلك في الهند. وتحتوي الحلبة على الكثير من المواد الغذائية مثل الحديد ، والمغنيسيوم، والمنغنيز، والنحاس، وفيتامين B6 ، والبروتين ، والألياف الغذائية، وتحتوي على مضادات الأكسدة، والمغذيات، ولها العديد من الفوائد
أدوات الاستثمار المالي طويل الآجل

أدوات الاستثمار المالي طويل الآجل

أدوات الاستثمار المالي طويل الأجل هناك مجموعة من الأدوات للاستثمار المالي طويل الأجل، منها ما يأتي: العقارات تعتبر العقارات من أفضل أدوات الاستثمار المالي لمدة طويلة، وذلك بشرائها مباشرة كالمنازل والمجمعات السكنية والمخازن والمحلات التجارية والسيارات وغيرها لتأجيرها للحصول على مبلغ ثابت شهريًا أو بيعها في أي وقت، كما يمكن الاستثمار في مجال العقارات من خلال صناديق الاستثمار العقاري دون الدخول في إجراءات التأجير، ويقتصر ذلك على حق الملكية والحصول على الأرباح المالية. شراء الأسهم شراء الأسهم
أبرز الكتب عن التجارة الدولية

أبرز الكتب عن التجارة الدولية

أبرزالكتب عن التجارة الدولية يوجد العديد من الكتب العربية والأجنبية المختصة بالتجارة الدولية، فيما يأتي أبرزها: كتب عن التجارة الدولية باللغة العربية تتعدد الكتب المختصة بموضوع التجارة الدولية، وفيما يأتي عرض لأبرز النسخ العربية منها: كتاب التجارة الدولية، للدكتور خالد أحمد علي. كتاب التجارة الدولية، لطالي عوض. كتاب التجارة الدولية، لنوال عبد الكريم الأشهب. كتاب التجارة الدولية لجمال جويدان الجمل. كتاب التجارة الدولية، والتنمية الاقتصادية، لجيكوب فاينر. كتاب التجارة الدولية التكتلات
أقوال عن الغش

أقوال عن الغش

أقوال عن الغش يأتي على الناس زمان لا يبالي المرء ما أخذ، أمن الحلال أم من الحرام، فيصبح الغش عادة. من غش مرة وانكشف أمره لا يصدق ولو صدق. من غش فليس منا. الغشاش يغش حتّى أباه. لا تغشنك دموع التماسيح، فالتمساح يذرف الدموع بعد أن يلتهم فريسته. الغش ينقلب على صاحبه. غشني بالثمن ولا تغشني بالسلعة. لا تزيد بثمن أيّ شيء تبيعه غشاً على الناس، فتصبح مكروهاً بينهم. المؤمنون بعضهم لبعض نصحه، وإن بعدت منازلهم وأبدانهم، والفجرة بعضهم لبعض عششت متخاونون، وإن اقتربت منازلهم وأبدانهم. الإنسان قد يتوقع الغش
أحكام غسل الجنابة

أحكام غسل الجنابة

حكم غسل الجنابة إنّ الغسل بعد الجنابة فرضٌ بإجماع المسلمين ، حيث قال الله تعالى: (وَإِن كُنتُمْ جُنُبًا فَاطَّهَّرُواْ)، فلا يحلّ لمسلمٍ أن يترك غسل الجنابة بحالٍ أبداً، وقد ورد وعيدٌ شديدٌ في حقّ من قصّر في إيصال الماء إلى أصول شعره وأجزاء بدنه في غسل الجنابة، فلا شكّ أنّ تركه بالكليّة أعظم، ثمّ إنّ تارك غسل الجنابة إمّا أن يكون تاركاً للصلاة أيضاً؛ فيكون حينها مرتكباً لكبيرةٍ من الكبائر، وخارجاً بذلك عن الملّة عند كثيرٍ من العلماء ، وإمّا أنّه يصلي على جنابةٍ؛ وهو بذلك مرتكبٌ لكبيرةٍ من