فوائد الثوم على الريق للتخسيس لم تُثبت الدراسات وجود فوائد للثوم عند تناوله على الريق بشكلٍ خاص، وقد يؤدي تناوله بهذا الشكل إلى حدوث بعض الأعراض الجانبية المزعجة في الجهاز الهضمي، مثل: الانتفاخ ، وحدوث تغيّرات في النبيت الجرثومي المعوي. فوائد الثوم للتخسيس قد يُساعد تناول الثوم إلى جانب بعض الممارسات الأخرى على خسارة الوزن، إذ أظهرت دراسةٌ نُشرت في مجلة Journal of the International Society of Sports Nutrition عام 2013، أنَّ تناول الأشخاص المُصابين بالسمنة لمنتجٍ معيّن يحتوي على الثوم، مرتين
ابن الشجري ابن الشجري هو: العلامة، شيخ النحاة، أبو السعادات، هبة الله بن علي بن محمد بن حمزة بن علي، الهاشمي العلوي الحسني البغدادي من ذرية جعفر بن الحسن بن الحسن بن علي بن أبي طالب المعروف، وهو شيخ وقته في علم النحو كما قال عنه ابن النجار، عمل في تدريس الأدب طوال فترة حياته وكان له الكثير من التلاميذ، كما نسب إلى الشجري نسبة إلى بيت الشجري الذي تنتمي له أمه (الشجري). مولده ونشأته وصفاته ولد ابن الشجري في بغداد عام أربعمئة وخمسين هجري، ولم يرد شيء في المراجع عن نشأته، لكن من المعروف أنه كان من
هل التين مفيد للأطفال لا توجد معلومات كافية حول فوائد التين للأطفال تحديداً، لكن وبشكلٍ عام فإنه يُنصح بتشجيع الأطفال على تناول الفاكهة بمختلف أنواعها، ومنها التين لما له من فوائد عديدة، حيث يعدّ التين الطازج وجبة خفيفة وصحية، وإضافة ممتازة للسلطات، والحلويات، ويمتاز بانخفاض محتواه من السعرات الحرارية ، كما أنَّه مصدرٌ غنيٌّ بالبوتاسيوم، والكالسيوم، والحديد. وتجدر الإشارة إلى أنّ محتوى التين المجفف من الألياف يُعدّ مفيداً للتخفيف من حالات الإمساك، إذ إنّ الألياف الموجودة في التين تمتلك تأثيراً
ما المقصود بالتعلم الذاتي؟ يقصد ب التعلم الذاتي القدرة على الحصول على المعلومات والمعرفة دون الحاجة إلى الاستعانة بشخص آخر، بالإضافة إلى معرفة طريقة توظيفها والاستفادة منها، فهي تعتبر وسيلة للتعلم الإضافي ولا يمكن أن تحل محل التعليم الأساسي. ويعد التعلم الذاتي إحدى أفضل الطرق لاكتساب مهارات جديدة منا أنه يرفع أداء الطالب والموظف فضلًا ويزيد من كفاءته في إنجاز المهام، وعلى ذلك فهناك العديد من المهارات التي تساعد في تحقيق الإفادة من التعلم الذاتي والمهارات المكتسبة من التعلم الذاتي. المهارات
حكم عن القوة بعد الضعف في الحياة نقدم لكم أروع الحكم عن القوة مما علمتنا الحياة: علمتني الحياة أن الفوز ليس المصدر الحقيقي للقوة، ولكن الصراعات والنضالات التي يمر بها الشخص ويسعى دوما إلى اجتيازها. علمتني الحياة أن الإنسان لا ينبغي عليه أن يتوقع أن يحيا حياة مريحة وسهلة، حيث أن متعة الحياة تكمن في المخاطر التي يمر بها الإنسان ويجتازها، فإذا فشلت حاول من جديد حتى تتفوق، فالحياة المريحة السهلة تكون مملة وأحيانًا تؤدي إلى الاكتئاب . علمتني الحياة أن القوة الحقيقية هي عندما يتوقع منك الجميع أن
علاج الصداع النصفي يهدف علاج الصّداع النصفي أو الشقيقة ، أو الشّقأ (بالإنجليزية: Migraine) بشكل أساسي إلى التخلص من أعراض نوبات الصُّداع النصفي وتقليل فرصة حدوث نوباتٍ أخرى في المستقبل، وقد يحتاج الشخص المُصاب إلى تجربة أنواع عدّة من العلاجات المتوفرة حتى يتمكّن من معرفة العلاج المناسب له، وبشكلٍ عام، يعتمد اختيار العلاج الأنسب للصُّداع النصفيّ على حدّة نوبات الصُّداع، ومدى تكرارها، ومدى تأثيرها في قدرة المُصاب على ممارسة أنشطته اليومية، ومدى ارتباطها بحدوث أعراضٍ كالغثيان والقيء، وما إذا كان
فوائد الحليب للجسم محتوى الحليب من العناصر الغذائية يُعدُّ الحليب مصدراً للعديد من الفيتامينات والمعادن، كالكالسيوم، وفيتامين د، وفيتامين ب12، والبوتاسيوم، وفيتامين أ، والزنك، والمغنيسيوم، وفيتامين ب1، بالإضافة إلى أنَّه يُعدُّ مصدراً ممتازاً للبروتين، والمئات من الأحماض الدُهنية المُختلفة، بما في ذلك الأوميغا 3 ، وحمض اللينولييك المقترن (بالإنجليزية: Conjugated linoleic acid)، وفيما يأتي تفصيلٌ للعناصر الغذائية الموجودة في الحليب: مصدرٌ غني بالبروتين عالي الجودة: يحتوي الحليب على البروتين
حلى المارس يمكن استخدام المارس لتحضير الكثير من وصفات الحلويّات المناسبة جداً لفصل الصّيف، في هذا المقال سنذكر طريقتين مختلفتين كليّاً لاستخدامه لتحضير أطيب أطباق الحلى نرجوا أن تنال إعجابكم. حلى المارس السّريع المكوّنات أربع حبّات من المارس. نصف كوب من الزّبدة غير المملّحة أو المرجرين. ثلاث أكواب من رقائق الأرز المنفوخ. كوب من الشّوكولاتة الصّغيرة للتذويب. ربع كوب من الزّبدة الغير مملّحة. طريقة التّحضير ضعي المارس مع نصف كوب من الزّبدة في قدرمتوسّط الحجم على نار متوسّطة الحرارة. أضيفي رقائق
