طرق النظافة الشخصية للبنات

نظافة الأذن

يجب المحافظة على نظافة الأذن باستمرار، لذلك يجب تنظيفها بعد كل استحمام، ويكون ذلك من خلال استخدام أعواد القطن الخاصة بتنظيف الأذن، فهي تحمي الأذن من الإصابة بالالتهابات، كما تمنع تهيج جلد الأذن، ويجب مراعاة تنظيف الأذن بلطف دون الضغط عليها، كما يجب الابتعاد عن تنظيفها بعمق لتجنب الحاق الضرر بالأذن الداخلية.

نظافة الأسنان

إحدى أهم الطرق للنظافة الشخصية هي الاهتمام بنظافة الأسنان والمحافظة على رائحة فمٍ جملية وأنفاسٍ منعشة، لذلك يُوصى بتنظيف الأسنان بالفرشاة يومياً، مع المواظبة على استعمال الخيط بانتظامٍ أيضاً، فهو يقي من الإصابة بأمراض اللثة، ومشاكل الأسنان المختلفة، كما يجب تنظيف اللسان عن طريق فركه جيداً عند تنظيف الأسنان.

نظافة المنطقة الحساسة

يجب المواظبة على نظافة المنطقة الحساسة لدى النساء، وخاصة بعد فترة الحيض، حيث يمكن أن يؤدي إهمال النظافة الشخصية خلال مرحلة الحيض إلى تكاثر البكتيريا داخل الجهاز التناسلي، مما قد يساهم في الإصابة بمرض التهاب الحوض، لذلك يجب الحرص على نظافة المنطقة الحساسة خلال فترة الدورة الشهرية، كما يُنصح باستعمال المنتجات غير المنسوجة خلال تلك الفترة، والابتعاد عن المنتجات الأخرى التي يمكن أن تُسبب تهيج المنطقة.

التخلص من الشعر الزائد

يجب الحرص على تنظيف الجسم من الشعر الزائد، كما يجب المواظبة على استخدام مضاد العرق يومياً لضمان بقاء رائحة عطرة للجسم.

الاستحمام

يعدّ الاستحمام إحدى الطرق التي يجب المواظبة عليها للنظافة الشخصية، فهو يعتبر ضرورياً لجسم الإنسان للتخلص من الجراثيم والبكتيريا وخلايا الجلد الميتة العالقة بالبشرة، كما يعمل على تجديد شباب مسامات البشرة، ويُنصح بعد الإفراط في الاستحمام لتجنب حدوث التهابات جلدية أو تهيجات، لأنّ الاستحمام المبالغ فيه يؤدي إلى جفاف الجلد، مما يجعل الجلد أكثر عرضة لنمو البكتيريا في الأجزاء الداخلية للبشرة.

2023-12-1711العناية بالجسم

مزيد من المشاركات

أمراض العيون عند الأطفال

الحوَل يحدث الحوَل (بالإنجليزية: Strabismus) عندما يكون اتجاه العينين مختلفاً، فعلى سبيل المثال قد تكون إحدى العينين سليمة واتجاه النظر فيها مستقيماً، بينما يكون اتجاه النظر في العين الاُخرى للداخل، أو الخارج، أو للأسفل، أو للأعلى، والسبب في ذلك عدم توافق عمل عضلات العينين . قد يُصاب الأطفال بالحول منذ الولادة، أو قد يظهر لاحقاً مع تقدم عمر الطفل، ومن الجدير بالذكر أنّ العين المُصابة بالحول قد لا يتطور النظر فيها بشكلٍ طبيعي فيما بعد، ويهدف العلاج للأطفال المصابين بالحول، والذي يُؤتي ثماره

أطباق تونسية بالدجاج

كسكسي بالدّجاج والخضروات مدّة التّحضير عشرون دقيقة مدّة الطّهي خمسون دقيقة تكفي ل ستّة أشخاص المكوّنات كيلو غرام من الدّجاج المقطّع. حبّتان كبيرتان من الجزر مقطّع إلى مكعّبات كبيرة. حبّتان كبيرتان من البطاطس مقطّعة إلى مكعّبات كبيرة. حبّتان كبيرتان من الفلفل الأحمر الحلو مقطّع إلى مكعّبات كبيرة. حبّة كبيرة من القرع مقطّعة إلى مكعّبات كبيرة. حبة كبيرة من البصل مقطّعة إلى مكعّبات كبيرة. ملعقة صغيرة من الكركم. ملعقة كبيرة من البهارات المشكّلة. ملعقتان صغيرتان من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل

شرح أسباب نزول سورة الضحى للأطفال

سبب نزول سورة الضحى إنّ سور القرآن الكريم أحبتي الصغار نزلت غالبيتها لسبب معين، وبعد حادثة معينة، وسورة الضحى أحد تلك السور التي روى المفسّرون أسباباً لنزولها، وهو أنّ الوحي كان ينزل على رسول الله -صلى الله عليه وسلم- بين الحين والآخر. ولكنه في مرة من المرات تأخر عنه، فاتّخذ كفار قريش هذا الحدث غرضاً لإشاعة الأكاذيب والشائعات الباطلة عن سبب تأخّر نزول الوحي، فنزلت سورة الضحى بعد ذلك لدحض أقوالهم، وتبشرّ النبي -عليه السلام- وتذكّره بنعم الله عليه. وقد جاء سبب نزول سورة الضحى في حديث النبي

معلومات عن الأسماك الغضروفية

تعريف الأسماك الغضروفية الأسماك الغضروفية (بالإنجليزيّة: Chondrichthyes) هي فئة من الأسماك، وهي الأسماك التي تمتلك هيكل عظمي مكوّن من الغضاريف بدلاً من العظام، ومن أشهر الأسماك التي تضمها هذه الفئة هي أسماك القرش ، وتُقسم الأسماك الغضروفية إلى فئتين فرعيتين، وهما: صفيحية الخياشيم الغضروفية (بالإنجليزيّة: Elasmobranchii) والتي تشمل على أسماك القرش، والزلّاجات، وأسماك الشفنين، وسمك المنشار، أمّا الفئة الثانية فهي: كاملات الرؤوس (بالإنجليزيّة: Holocephali)، والتي تشتمل على الخمائر (أو ما يُطلق

أفكار مشاريع إعلامية إبداعية

أفكار لمشاريع إعلامية إبداعية تمثل المشاريع والأعمال الإعلامية حلقة وصل بين صانعي العمل، ومنتجيه، وموزعيه، والجهات التي تعرض المنتجات، وقد تمثل هذه الأعمال كل ما هو مرئي أو سمعي، متضمنة في ذلك البث المدفوع، والمجاني، وعبر الأثير، والكابل، و الأقمار الصناعية ، أو البث الإذاعي، بالإضافة إلى إصدار الكتب، أو الصحف، أو الدوريات ونشر الموسيقى، ويمكن القول باختصار بأنها التجارة التي تصنع الترفيه، وهنالك العديد من خيارات التي لا تعد ولا تحصى حينما يتعلق الأمر بالمشاريع الإعلامية، نذكر فيما يلي بعضًا

احلى اشعار الغزل

قصائد جميل لبنى في الغزل فيما يأتي أجمل قصائد جميل لبنى في الغزل: قصيدة بثينة قالتْ: يَا جَميلُ أرَبْتَني بثينة ُ قالتْ: يَا جَميلُ أرَبْتَني، فقلتُ: كِلانَا، يا بُثينَ، مُريبُ وأرْيَبُنَا مَن لا يؤدّي أمانة ً، ولا يحفظُ الأسرارَ حينَ يغيبُ بعيدٌ عل من ليسَ يطلبُ حاجة ً وأمّا على ذي حاجة ٍ فقريبُ قصيدة أشاقكَ عالجٌ، فإلى الكثيب أشاقكَ عالجٌ، فإلى الكثيب، إلى الداراتِ من هِضَبِ القَلِيبِ إذا حلّتْ بِمصرَ، وحَلُّ أهلي بيَثرِبَ، بينَ آطامٍ ولُوبِ مجاورةً بمسكنِها نحيباً، وما هيَ حينَ تسألُ من

مشروبات لعلاج ضغط الدم المنخفض

ضغط الدم المنخفض هو الحالة التي ينخفض بها ضغط الدم عن المستوى الطبيعي بسبب سوء التغذية، أو الإجهاد، أو قلة النوم، أو فقر الدم، أو التعرض للعديد من الضغوطات النفسية، كما يمكن أن يحدث نتيجة تناول الأدوية الخافضة للضغط من قبل مرضى ضغط الدم، ولعلاج هذه الحالة يُمكن شرب المشروبات الطبيعية التي سنذكرها في هذا المقال. مشروبات لعلاج ضغط الدم المنخفض الماء إذ يساعد شرب الكميات الكافية من الماء (بحيث لا تقل الكمية عن 8 أكواب يومياً) على زيادة حجم الدم وبالتالي زيادة ضغط الدم. المياه المالحة للمياه

الموسيقا

الموسيقا ترجع كلمة موسيقى أو موسيقا إلى أصول يونانيّة، وتُعرَّف على أنّها فنّ الاهتمام بالألحان؛ من حيث تأليفها وتوزيعها، كما تهتمّ بالغناء، والعزف على مختلف أنواع الآلات الموسيقية الشعبية منها أو الطربية، وجمعها هو موسيقات، ومن التعريفات الأخرى للموسيقا؛ هي أصوات تتميّز بالتناغم، والإيقاعات، ولها عدّة أنواع. أمّا الموسيقا فهو العلم الذي يهتمّ بالموسيقا والنغمات الموسيقيّة، ويُعرَّف بأنّه العلم الذي يُعنى بدراسة أحوال النغمات الموسيقيّة من ناحية تآلُفِها وتنافرها، وقِصرها وطولها، ويشتملهذا