طرق النظافة الشخصية للبنات

نظافة الأذن

يجب المحافظة على نظافة الأذن باستمرار، لذلك يجب تنظيفها بعد كل استحمام، ويكون ذلك من خلال استخدام أعواد القطن الخاصة بتنظيف الأذن، فهي تحمي الأذن من الإصابة بالالتهابات، كما تمنع تهيج جلد الأذن، ويجب مراعاة تنظيف الأذن بلطف دون الضغط عليها، كما يجب الابتعاد عن تنظيفها بعمق لتجنب الحاق الضرر بالأذن الداخلية.

نظافة الأسنان

إحدى أهم الطرق للنظافة الشخصية هي الاهتمام بنظافة الأسنان والمحافظة على رائحة فمٍ جملية وأنفاسٍ منعشة، لذلك يُوصى بتنظيف الأسنان بالفرشاة يومياً، مع المواظبة على استعمال الخيط بانتظامٍ أيضاً، فهو يقي من الإصابة بأمراض اللثة، ومشاكل الأسنان المختلفة، كما يجب تنظيف اللسان عن طريق فركه جيداً عند تنظيف الأسنان.

نظافة المنطقة الحساسة

يجب المواظبة على نظافة المنطقة الحساسة لدى النساء، وخاصة بعد فترة الحيض، حيث يمكن أن يؤدي إهمال النظافة الشخصية خلال مرحلة الحيض إلى تكاثر البكتيريا داخل الجهاز التناسلي، مما قد يساهم في الإصابة بمرض التهاب الحوض، لذلك يجب الحرص على نظافة المنطقة الحساسة خلال فترة الدورة الشهرية، كما يُنصح باستعمال المنتجات غير المنسوجة خلال تلك الفترة، والابتعاد عن المنتجات الأخرى التي يمكن أن تُسبب تهيج المنطقة.

التخلص من الشعر الزائد

يجب الحرص على تنظيف الجسم من الشعر الزائد، كما يجب المواظبة على استخدام مضاد العرق يومياً لضمان بقاء رائحة عطرة للجسم.

الاستحمام

يعدّ الاستحمام إحدى الطرق التي يجب المواظبة عليها للنظافة الشخصية، فهو يعتبر ضرورياً لجسم الإنسان للتخلص من الجراثيم والبكتيريا وخلايا الجلد الميتة العالقة بالبشرة، كما يعمل على تجديد شباب مسامات البشرة، ويُنصح بعد الإفراط في الاستحمام لتجنب حدوث التهابات جلدية أو تهيجات، لأنّ الاستحمام المبالغ فيه يؤدي إلى جفاف الجلد، مما يجعل الجلد أكثر عرضة لنمو البكتيريا في الأجزاء الداخلية للبشرة.

2023-12-1732العناية بالجسم

مزيد من المشاركات

أنواع المحاكم

أنواع المحاكم تُقسّم المحاكم إلى عدّة أنواع أهمّها الآتي: المحاكم الجنائية: تتناول محاكمة مرتكبي الجرائم المُثبتة باسم الشعب؛ لأنّ هذه الجرائم لا تكون فقط بحق الأفراد إنّما بحق مجتمع كامل، ويُمثّل الشعب من قِبل موظّف يُعرف باسم المدّعي العام أو النائب العام أو ضابط الشرطة، كما تتعامل مع القضايا المماثلة لمرتكبي الجرائم وإجراءاتها الجنائية بحيادية تامّة دون أيّ ادّعاءات أو دفاع، ثُمّ يُدان المدّعى عليه أو يُبرّأ من خلال هيئة تُعرف بهيئة المحلّفين. المحاكم المدنية أو النظامية: يتعامل هذا النوع

أعراض التهاب السحايا الفيروسي

أعراض التهاب السحايا الفيروسيّ يُعَدُّ التهاب السحايا الفيروسي من أكثر أنواع التهاب السحايا (بالإنجليزيّة: Meningitis) شيوعاً، وينتشر في الغالب بين الأطفال الذين تقلُّ أعمارهم عن 5 سنوات، وتُصنَّف الإصابة غالباً بأنَّها طفيفة، ولا تحتاج إلى العلاج، وتُعتبَر الفيروسات المعويّة من أكثر مجموعات الفيروسات التي تُسبِّب التهاب السحايا، كما تتفاوت الأعراض المُترافقة مع الإصابة بالتهاب السحايا الفيروسيّ باختلاف الفئة العُمريّة، وفيما يأتي توضيح لذلك: أعراض التهاب السحايا الفيروسيّ عند الرُّضَّع:

طريقة الكيكة الحلزونية

الكيكة الحلزونيّة يعتبر الكيك من الحلويات البسيطة التي يتم إعدادها في المنزل والاستمتاع بالمذاق الرائع والشهي مع الرائحة الجذابة التي تنبعث منه أثناء الخبز، كما ويتميز هذا النوع من الحلويات ببساطة مكوناته وسهولة تحضيره مقارنةً بالطعم اللذيذ الذي سنحصل عليه. ويتم تحضير الكيك بجميع المناسبات والأوقات وفي الجلسات العائلية، والكيكة الحلزونيّة هي نوعٌ عاديٌّ من أنواع الكيك والتي تُحضّر باستخدام وصفة بسيطةٍ من خليط الكيك، ولكن سبب تسميته بهذا الاسم يرجع إلى طريقة تزيينه قبل إدخاله للفرن بإضافة

أقوال وحكم عن يوم العلم

حكم عن يوم العلم العلم هو الترياق المضاد للتسمم بالجهل والخرافات. أول العلم الصمت ، والثاني الاستماع، والثالث الحفظ، والرابع العمل، والخامس النشر. من يخش السؤال يخجل من التعلم. مهما كان العلم مؤلماً، فلن يكون أشد ألماً من الجهل. العلم ملجأ العالم، والغابة ملجأ النمر. نحن نتعلم لكي نعمل. ومن طلب العلوم بغير كد سيدركها إذا شاب الغراب. العلم أكبر من أن يحاط به، فخذوا من كل شيء أحسنه. الهدف الدائم للعلم التجريبي هو الصدق وليس اليقين، فليس هناك علم تجريبي يقيني ولن يكون. ويل لطالب العلم إن رضي عن

التهاب نيمونيا

التهاب النيمونيا الالتهاب الرئويّ، أو ذات الرئة ، أو التهاب النيمونيا (بالإنجليزية: Pneumonia) كلها مصطلحات تُعبّر عن العدوى التي تسبّب الالتهاب في الرئة وفي الحويصلات الهوائيّة (بالإنجليزية: Alveoli) وتؤدي إلى امتلائها بالسوائل أو القيح، وقد تكون هذه العدوى بكتيريّة، أو فيروسيّة، أو فطريّة، وعلى الرغم من إمكانيّة علاج معظم حالات التهاب النيمونيا بشكلٍ فعّال إلّا أنّ الشخص قد يحتاج إلى عدّة أسابيع للتعافي بشكلٍ تام من الالتهاب، وقد يشكّل هذا النوع من الالتهاب خطر على الأشخاص المسنين والأطفال

تحليل الضوء الأبيض

الضّوء الأبيض يُطلَق مصطلح الضّوء الأبيض (بالإنجليزيّة: White Light) على الضّوء الذي تندمج فيه الألوان المُكوِّنة للطّيف المرئيّ جميعها، وهي: الأحمر، والبرتقاليّ، والأصفر، والأخضر، والأزرق، والنّيلي، والبنفسجي. ويُطلق على الضّوء الأبيض عادةً اسم الضّوء المرئيّ، أو الضّوء للتّبسيط؛ وهو الذي يُمكِّن الإنسان من رؤية الأشياء حوله، ومن مصادره: الشّمس، والنّجوم، وبعض أنواع المصابيح. تحليل الضّوء الأبيض ينتقل الضّوء على تردُّدات وأطوال موجيّة مُختلفة، ولكلّ طولٍ موجيٍّ سُرعة معيّنة، تختلف عند انتقال

كيف أتعلم العربية

منزلة اللغة العربيّة تُعدّ اللغة العربيّة اللغة العالميّة السادسة رسميّاً من حيث أهميتها التعليميّة مع الإنجليزيّة والفرنسيّة والإسبانيّة والروسيّة والصينيّة، ولها تاريخ عريق، وقد تميزت بمكانتها بين سائر اللغات، ورغم عراقتها وقدمها فهي لم تتبدّل أو تتغير، وظلت متداولة على ألسنة العرب والعَجم ، في حين أن أصول اللغات الأخرى تبدلت وتحولت، وتحظى اللغة العربيّة بوفرة مفرداتها وتجدّد مفاهيمها، وتعدد اشتقاقاتها، ووضوح مفرداتها ودلالاتها، وقد رفع من شأنها أنّ الله تعالى قد اختارها لتكون لغة كتابه

اجمل ابيات شعر

قصيدة: ألا يا ليل هل لك من الصباح أَلا يـا لَيـلُ هَل لَكَ مِن صَباحِ وَهَـل لأَسـيـر نـجـمِـكَ مِن سَراح أَلا يـا لَيـلُ طُـلتَ عَـليّ حَـتّـى كَـأَنّـك قَـد خُـلِقـتَ بِـلا صَـبـاحِ فَهَـلأ بـاتَت فُطَيمَةُ فيكَ تَشكو كَما أَشكو اِغتِرابي وَانتِزاحي أَرَدِّدُ زَفــرَةَ المُــضـنـى كَـأَنّـي جَــريــحٌ أَنّ مــن أَلَمِ الجِــراحِ يُـقَـلِّبُـنـي الأَسـى جَـنبًا لِجَنبٍ كَــأنّــي فَــوقَ أَطـرافِ الرِمـاحِ دَعـانـي الحُـبّ نَـحوَكِ أَمَّ عَمروٍ فَــطِـرتُ إِلَيـكِ خَـفّـاقَ الجَـنـاحِ وَلَو