مشروبات لعلاج ضغط الدم المنخفض

ضغط الدم المنخفض هو الحالة التي ينخفض بها ضغط الدم عن المستوى الطبيعي بسبب سوء التغذية، أو الإجهاد، أو قلة النوم، أو فقر الدم، أو التعرض للعديد من الضغوطات النفسية، كما يمكن أن يحدث نتيجة تناول الأدوية الخافضة للضغط من قبل مرضى ضغط الدم، ولعلاج هذه الحالة يُمكن شرب المشروبات الطبيعية التي سنذكرها في هذا المقال.

مشروبات لعلاج ضغط الدم المنخفض

الماء

إذ يساعد شرب الكميات الكافية من الماء (بحيث لا تقل الكمية عن 8 أكواب يومياً) على زيادة حجم الدم وبالتالي زيادة ضغط الدم.

المياه المالحة

للمياه المالحة قدرة كبيرة على علاج ضغط الدم المنخفض؛ وذلك لاحتوائها على نسبة مرتفعة من الصوديوم؛ حيث يُمكن خلط نصف ملعقة صغيرة من الملح الناعم مع كوب من الماء وشربه.

القهوة

تحتوي القهوة على نسبة مرتفعة من الكافيين الذي يرفع ضغط الدم بشكلٍ مؤقت، لذلك يُنصح بشرب فنجان صغير من القهوة عند انخفاض الضغط، مع مراعاة عدم الإكثار منها لما لها من آثار سلبية على الصحة.

الشاي والمشروبات الغنية بالكافيين

إذ تمتلك هذه المشروبات القدرة على رفع ضغط الدم وذلك لاحتوائها على الكافيين الفعال في هذا الخصوص، إذ يحفز عضلة القلب ويزيد من سرعة نبضات القلب، فبالتالي يسبب ارتفاع في ضغط الدم.

العرقسوس

يعتبر العرقسوس من أفضل المصادر التي تعالج ضغط الدم المنخفض؛ حيث يُمكن شربه على شكل شاي عن طريق نقع نصف ملعقة كبيرة من العرقسوس الجاف في كوب من الماء الساخن، وترك المنقوع جانباً لمدة لا تقل عن خمس دقائق ثمّ شربه.

نصائح لعلاج ضغط الدم المنخفض

ينصح الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم بشكل متكرر باتباع النصائح والتعليمات التالية لتقليل حدوث المشكلة وعلاجها:

تناول أغذية متوازنة تحتوي على كميات كبيرة من البروتينات، والكربوهيدرات.
ترطيب الجسم من خلال شرب كميات كبيرة من الماء.
الحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة.
ممارسة التمارين الرياضية التي تحفز الدورة الدموية في الجسم.
تناول الأطعمة المالحة مثل، الأجبان المالحة والمخللات، والزيتون، وغيرها من الأطعمة الغنية بالأملاح.
راجع الطبيب في حال تكررت مشكلة هبوط ضغط الدم.

2023-12-1913صحة

مزيد من المشاركات

فوائد زيت الخروع للبشرة الدهنية

مضاد للالتهابات والميكروبات يحتوي زيت الخروع على عددٍ من الأحماض الدهنية، ويدخل في كثيرٍ من وصفات العناية بالبشرة والجمال، ويتميز بفوائده المضادة والمطهرة لاحتوائه على حمض الريسينويك الذي يُعزز امتصاصه بالجلد، ويُفيد في علاج الأمراض الجلدية المتنوعة كحب الشباب، والصدفية، ويحد من نمو البكتيريا المسببة لحب الشباب، ويخفف من تهيج البشرة، ويعد من الزيوت الطبيعية المناسبة للبشرة الحساسة، إلا أنّه يجب التنويه باعتباره زيتٍ ثقيل قد يُؤدي إلى إنسداد المسامات، واحتمالية ظهور الرؤوس السوداء، وبالرغم من

المحافظة على الهواء

المُحافظة على الهواء الطّلق يُمكن المحافظة على الهواء والتقليل من تلوثه من خلال اتباع الأمور الآتية: الالتزام بالتعليمات التي توجب منع التدخين في بعض الأماكن المُغلقة. تجنّب حرق الأخشاب لمنع انبعاث الدخان وتلويث الهواء، كما يُمكن الاستعاضة عن تدفئة الحطب بتدفئة الغاز. التركيز على استخدام كل من الطاقة الشّمسية والنووية والرياح لتوليد الطاقة الكهربائيّة، بدلاً من حرق الوقود الأُحفوري أو استعمال الغاز الطبيعي. استعمال المواد اللاصقة والدهانات التي تحتوي على كميّة قليلة من المواد الكيميائية

تعريف الحقيقة

من لا يريد أن يعلم ما هي الحقيقة؟! فالفائدة الحقيقية والقدرة على الانتفاع بالأشياء وتسخيرها لسعادة الإنسان مبنية أولاً على معرفة حقيقتها، ثمّ العمل في ضوء تلك البصيرة التي لن تخذل صاحبها، ومع ذلك فإنّ الوصول للحقيقة ليس طريقاً سهلاً مفروشاً بالورود. ما ليس بحقيقة في تعريف الحقيقة، فإنّه من المفيد أولاً أن نلاحظ ما هو ليس بالحقيقة: * الحقيقة ليست ببساطة ما يعمل، هذه هي فلسفة البراغماتية؛ نهج الغايات مقابل نوع الوسائل، في الواقع يمكن للأكاذيب أن تبدو أنّها تعمل وحقيقية، لكنها لا تزال ليست

أين تقع بريطانيا

بريطانيا تعتبر بريطانيا من أكثر جزر العالم كثافة في السكان إذ يبلغ عدد سكانها 63 مليون نسمة، كما وكانت تسمّى بريطانيا العظمى كونها تعد من أكبر الدول الأوروبيّة نفوذاً في مرحلة من مراحلها التاريخيّة، كما كانت تشاركها دولة فرنسا أيضاً في هذا النفوذ على مستوى العالم، وسيطرت كل من هاتين الدولتين على مقدِرات البلدان الصغيرة وأصبحت تتحكمان في مصير شعوبها في العالم، فكانت تستعمر مساحات واسعة من أراضي الدول الأخرى وتفرض استعماراً على هذه الدول استمرّ لأوقات طويلة. وكانت بريطانيا تُسمّى البلاد التي لا

ما هي مخارج الحروف

إنّ لكلّ شيءٍ نظام، وكذلك اللغة العربيّة لها نظام، والنظام اللغوي له عدّة مستويات، مثل المستوى النحوي للغة، والمستوى الصوتي للغة، والمستوى الصرفي، والمستوى الدلالي، وما يعنينا هنا في هذا المقال هو المستوى الصوتي للغة، فما هو المستوى الصوتي؟ وما هو علم الأصوات؟ وما هي مخارج الحروف؟ المستوى الصوتي هو أحد مستويات النظام اللغوي، ويهتم بالكلمات من حيث البناء الصوتي لها، فكلّ صوت في العربيّة له دلالة معيّنة، فقد تتشابه الكلمات مع اختلاف بسيط في صوت من أصوات الكلمة، فيتغيّر معناها، والمستوى الصوتي

ارتفاع درجة حرارة الجسم بدون سبب

ارتفاع درجة حرارة الجسم بدون سبب ارتفاع درجة حرارة الجسم بدون سبب ، أو ما يعرف طبيًا بالحمى مجهولة السبب، أو الحمى مجهولة المنشأ (بالإنجليزية: Fever of unknown origin) واختصارًا FUO جميعها مصطلحات تُعبر عن ارتفاع درجة حرارة الجسم لأكثر من 38.3 درجة مئوية وتستمر لمدةٍ تزيد عن 3 أسابيع دون معرفة سبب واضحٍ لتلك الحمى وذلك على الرغم من إجراء التقييم الطبي والفحوصات المناسبة، وفي هذا السياق يجدر بالذكر أنّ تشخيص الحمى مجهولة المنشأ يُعدّ إحدى الخطوات الضرورية التي تساهم في العلاج حتى عندما لا يتمكن

عدد سكان جزر المالديف

عدد سكّان جزر المالديف تُعدّ جزر المالديف أصغر دولة في قارّة آسيا من حيث المساحة وعدد السكّان، إذ يبلغ عدد سكّانها وفقاً لإحصائيات الأمم المتّحدة لتاريخ 25-3-2020م نحو 537,984 نسمة، ممّا يشكّل 0.01% من إجمالي عدد سكّان العالم، وبذلك تحتلّ جمهورية المالديف المرتبة 173 عالمياً من حيثُ عدد السكّان الموزّعين على مساحة جغرافية تغطّي ما يُقارب 300كم، وبأخذ هذه المساحة بعين الاعتبار فإنّ كثافة الجزر السكانية تبلغ حوالي 1,802شخص/كم، إذ تحتلّ المالديف بهذا الرقم المرتبة 11 بين أكثر الدول في العالم

حركة التأليف في العصر المملوكي

حركة التأليف في العصر المملوكي نشطت حركة التأليف في العصر المملوكي، وظهرت فيه كتبًا جامعةً أشبه بموسوعات كاملة في شتى المجالات والموضوعات، إذ أسهم المماليك في تطوير حركة التأليف من خلال تشجيع العلم والعلماء في مصر والشام، فحرص السلاطين على تشجيع العلماء من خلال تقريبهم إليهم، وإنشاء المدارس، وذلك لتوفير سبل الحياة الكريمة، وإعادة مجد الإسلام. أنواع المؤلفات في العصر المملوكي من أنواع المؤلفات في العصر المملوكي ما يأتي: المؤلفات الدينية كثرت في العصر المملوكي المؤلفات الدينية بشكل غير مسبوق،