طرق العناية بالأسنان

طرق العناية بالأسنان

العناية بالأسنان

الأسنان هي عبارة عن عظام صلبة على شكل قطع صغيرة، مغمورة في إطار من الّلحم يسمّى الّلثة، وهي مرتّبة بشكل مناسب داخل فكّ الإنسان، والأسنان موجودة عند الحيوانات أيضاً، ولها نفس التّركيب تقريباً، وتنمو الأسنان على مرحلتَين، ففي بداية عمر الإنسان تنمو لديه الأسنان الّلبنيّة التي تبدأ بالسّقوط بعد مرور سنّ معيّنة لتنمو بدلاً منها الأسنان الدّائمة، والأسنان لها فوائد كبيرة أبرزها تسهيل عمليّة تناول الطّعام، وهي سرّ الابتسامة الجميلة والمظهر الجذّاب، لذا من المهمّ جدّاً الاهتمام بصحّة الأسنان والعناية بها، كما يجب المحافظة على لونها ناصع البياض، وللحفاظ على صحّة الأسنان وسلامتها هناك العديد من الأمور التي يجب المحافظة عليها ومن أهمّها ما سيعرض في هذا مقالنا هذا.

نصائح للعناية بالأسنان

  • الابتعاد عن تناول المشروبات الغازيّة، وتجنّب الإكثار من تناول القهوة والشّاي.
  • تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون ثلاث مرّات في اليوم، وخاصّةً بعد تناول الطّعام و قبل النّوم.
  • تناول الأطعمة الغنيّة بالكالسيوم كمشتقّات الحليب وبعض أنواع الخضار والفواكه لتقوية الأسنان وحمايتها.
  • زيارة طبيب الأسنان بشكل دوريّ للكشف عن التّسوّس والالتهاب الذي قد يسبّب مشاكل أكبر في حال عدم علاجه.
  • عدم الإكثار من تناول الحلويّات والشّوكولاتة التي قد تساعد في زيادة نسبة تسوّس الأسنان.
  • شرب كميّة كافية من الماء خلال اليوم يساعد على المحافظة على صحّة الأسنان وحمايتها.
  • عدم استخدام الأسنان لتكسير الأشياء القاسية كالمكسّرات، أو فتح العبوات الغازيّة.
  • تناول الّلبان الخالي من السكّر ذو النّوعيّة الجيّدة يساعد على حماية الأسنان من خلال زيادة نسبة الّلعاب الذي يحافظ على الأسنان.
  • استخدام بعض العناصر الطّبيعيّة لتبيض الأسنان والمحافظة على لونها النّاصع، وخصوصاً بعد تناول القهوة أو المشروبات الغازيّة، وذلك من خلال استخدام عصير الّليمون مع ملح الطّعام، واستخدام فرشاة الأسنان النّظيفة لفرك الأسنان بهذا المحلول، ثمّ غسل الأسنان جيّداً، أو استخدام قشر الّليمون من خلال فرك الأسنان بها من الدّاخل، هذه المواد تساهم بشكل كبير في تبييض الأسنان وإكسابها لوناً ناصعاً وجذّاباً.
  • ينصح باستخدام فرشاة الأسنان الإلكترونيّة لإزالة الطّبقة الجيريّة المتراكمة على الأسنان، وفي حال عدم إمكانيّة الحصول على الفرشاة الإلكترونيّة، يفضّل استخدام فرشاة أسنان صغيرة الحجم، وتنظيف الأسنان بشكل يدويّ وبالطّريقة الصّحيحة.

مخاطر إهمال نظافة الأسنان

يرجى الانتباه أنّ موضوع العناية بالأسنان هو غاية في الأهميّة ولا يجوز إهماله، حيث أثبتت دراسات طبيّة أنّ تراكم الجراثيم في الأسنان من الممكن أن ينتقل إلى الرّئة مع تقدّم السّنّ، فيسبّب نوعاً خطيراً من أمراض التهابات الرّئة، وقد يؤدّي إلى الوفاة، لذا يجب الالتزام بالمحافظة على نظافة الأسنان لتجنّب الأمراض النّاتجة عن إهمالها.

مزيد من المشاركات
مدينة تيزنيت

مدينة تيزنيت

تيزنيت هي إحدى المدن المغربية، الواقعة في جهة سوس ماسة درعة، وهي عاصمة إقليم تيزنيت، تفصلها مسافة ستمئة وتسعين كيلومتراً عن العاصمة الرباط جنوباً، ويبلغ عدد سكانها حوالي مئة ألف نسمةٍ حسب إحصائيات سنة 2010م، يحدّها من جهة الشمال إقليم شتوكة آيت باها، ومن الجنوب كلميم، وسيدي إفني، أمّا من ناحية الشرق فتحدّها تارودانت، ومن الغرب المحيط الأطلسيّ، وقد أُطلق على مدينة تيزنيت لقب(العاصمة الفضية)؛ لأنّها اشتهرت بالمجوهرات الفضية، والبرونزية كذلك. تاريخ تيزنيت تأسّست مدينة تيزنيت عام 1882م؛ وذلك بعد
أقوال عن الكذب

أقوال عن الكذب

الكذب هو من أسواء الصفات التي يتحلى بها بعض الأشخاص وهي تقلل من قيمة فاعلها والكذب هو عملية تغير أو اختراع أعمال جديد لكن تكون غير صحيحة وغير واقعية، وهو حرام أانه دائماً يجلب الجرائم بأنواعها. تعريف الكذب الكذب ويكون إما بتزييف الحقائق جزئياً أو كلياً أو خلق روايات وأحداث جديدة، بنية وقصد الخداع لتحقيق هدف معين وقد يكون مادياً ونفسياً واجتماعياً وهو عكس الصدق، والكذب فعل محرم في اغلب الأديان. الكذب قد يكون بسيطاً ولكن إذا تطور ولازم الفرد فعند ذاك يكون الفرد مصاب بالكذب المرضي. وقد يقترن بعدد
أضرار اللحوم

أضرار اللحوم

أضرار اللحوم تعرف اللحوم بأنّها عضلات أو أعضاء الحيوان المستهلك كغذاء، وتعتبر اللحوم عنصراً أساسياً في العديد من الأنظمة الغذائية، كما أنّها مصدر للبروتينات والمغذيات المهمة للجسم. ولكنها ارتبطت بالعديد من المشاكل الصحية للإنسان، حيث ارتبطت اللحوم المصنعة بزيادة خطر الإصابة بالسرطان، خاصة سرطان القولون . كما أنّ لها تأثر سلبي على صحة القلب والشرايين، وقد تعمل على زيادة خطر الإصابة بالسكري والإصابة بالسمنة وزيادة الوزن عند تناولها بكميات عالية. الفوائد الصحية للحوم ارتبط تناول اللحوم بالعديد من
عمل صينية البطاطا

عمل صينية البطاطا

الدجاج يعتبر الدجاج مصدراً لغذاء الإنسان، ويعود ذلك لمذاقه الشهي ومظهره الجذاب، وبالإضافة لاحتوائه على العديد من العناصر المفيدة لجسم الإنسان نذكر منها أنه يقوي الحديد، ويخفض من نسبة الكرولسترول في الدم، ويحتوي على العديد من الفيتامينات، وغيرها الكثير، وتختلف طرق تحضيره فمن الممكن أن نحضره مسلوقاً، ومقلياً، ومحمراً، وغيرها الكثير، وسنتعرف في هذا المقال على طريقة تحضير صينية البطاطا بالدجاج في الفرن. صينية البطاطا المكونات دجاجة منظفة ومقطعة إلى أربع أو ثماني قطع حسب الرغبة. خمس حبات من
علامات الفراغ العاطفي عند الرجل

علامات الفراغ العاطفي عند الرجل

عَلامات الفَراغ العاطِفيّ عِند الرَّجُل الفَراغ العاطِفيّ هُوَ الشُّعور بالافتقار إلى المَعنى، والشُّعور بالخَدَر أو اليأس العاطفيّ، وانعدام التَّلذُّذ بأيّ شَيء، ويُعرّف الشُّعور بالفَراغ أيضاً بأنّه افتِقاد العَديد مِن الأشياء التّي قَد تؤدّي عدم تلبِيتها إلى الشّعور بِعدم الرّاحة أو الوَحدة، أو الشُّعور بالحاجة إلى شيءٍ ما للشُّعور بالاكتمال، وعدم المعرفة بذلك الشّيء، هُو فقط شيء ما بِحاجة للحُبّ والقُبول. ويُمكن تَشبيه هذا الفَراغ بِثُقْب أسود عَميق في المَعدة أو الصَّدْر، وَقَد يَنشأ هذا
أهمية الحكومية الإلكترونية

أهمية الحكومية الإلكترونية

أهمية الحكومة الإلكترونية تُعرف الحكومة الإلكترونية (بالإنجليزية: E-government) بأنّها وصف يشير إلى تنفيذ الأنظمة، أو الوظائف، أو العمليات الحكومية التي ترتكز على تكنولوجيا المعلومات الرقمية باستخدام شبكة الإنترنت، وتكمُن أهمية الحكومة الإلكترونية في تسهيل انتقال المعلومات بين المواطنين والحكومة، وفي داخل الحكومة نفسها،ويُدرج فيما يأتي توضيح لأهمية الحكومة الإلكترونية لدينا: التحسين والشفافية تهدف الحكومة الإلكترونية إلى توفير مجموعة من الخدمات العامة المحسّنة بطرق فعّالة وبتكلفة قليلة
أجمل عبارات عن الصديق

أجمل عبارات عن الصديق

أجمل العبارات عن الصديق وإني يا صديقي أتذكر تفاصيل ضحكتك، كم كانت بلهاء ساخرة من الواقع يشرق معها بريق عينيك لا تهاب سوى اختفاء صفاء تلك البسمة. الصداقة كلمة تحمل معاني عدة، أجملها التضحية من أجل الآخر، التحرر من الانطوائية، والاندماج مع الآخر . هناك من يكون حضوره في حياتك علامة فارقة، وهناك من يكون علامة فارغة، فانتقي الصديق الحقيقي، واحذر من الصداقة المزيّفة. إذا قرر أصدقائي القفز من فوق الجسر، فلن أقفز معهم، ولكنني سوف أنتظرهم تحت الجسر لأتلقاهم. يتشاجرون يومياً، ويأتون في اليوم التالي، وقد
إنبات الشعر في مقدمة الرأس للرجال

إنبات الشعر في مقدمة الرأس للرجال

طرق طبية لإنبات الشعر في مقدمة الرأس للرجال هناك العديد من الطرق، والاجراءات الطبية التي تُساعد على إنبات الشعر في مقدمة الرأس للرجال ومنها: مينيدوكسيل: يُصرف هذا الدواء دون الحاجة إلى وصفة طبية، كما يتم استخدامه بشكلٍ موضعي على المنطقة. فيناسترايد: يُساعد هذا الدواء على التقليل من مستوى الهرمون الذي يؤدي إلى تراجع خط الشعر، كما يعمل على تعزيز نمو الشعر، ويتم تناوله عن طريق الفم. طرق طبيعية لإنبات الشعر في مقدمة الرأس للرجال جل الألوفيرا يُعتبر جل الألوفيرا غني بالعديد من الفيتامنيات مثل