طرق الحد من تساقط الشعر

طرق الحد من تساقط الشعر

يمكن استخدام العديد من الطرق المتاحة في المنزل لعلاج تساقط الشعر، ومن هذه الطرق:

استخدام الوصفات الطبيعية

هناك العديد من الوصفات الطبيعية للحد من تساقط الشعر ، ولكن تجدر الإشارة إلى إمكانية أن يعاني البعض من الحساسية تجاه أيّ من المواد المذكورة في هذه الوصفات؛ لذلك لا بدّ من اختبارها على منطقة صغيرة من الشعر أولًا قبل استعمالها على الشعر بالكامل، وفيما يأتي بعض هذه الوصفات على سبيل الذكر لا الحصر:

وصفة الصبار

يساهم الصبار (الألوفيرا) في التخفيف من مشكلة تساقط الشعر، وذلك من خلال تقوية بصيلاته، كما يساهم الصبار في تحسين صحته، ويرطب فروة الرأس، ويقلل من القشرة الموجودة فيها، وفيما يأتي طريقة تحضير الوصفة:

المكونات

• ورقة ألوفيرا.

طريقة التحضير

1. اقطع ورقة الصبار من أحد الجوانب، واستخرج الجل الموجود بداخلها.
2. ضع الجل على فروة رأسك وشعرك، واتركه لمدة 45 دقيقة.
3. اغسل شعرك بالماء الفاتر.
4. يُنصح بتكرار هذه الوصفة بين 3-4 مرات في الأسبوع.

وصفة عصير البصل

يقلل عصير البصل من مشكلة تساقط الشعر ، وذلك لاحتوائه على نسبة جيدة من الكبريت الذي يحسن حركة الدورة الدموية في بصيلات الشعر، وإعادة تجديدها، وتقليل الالتهابات، كما تساعد خصائصه المضادة للالتهابات على قتل الجراثيم، والطفيليات، وفيما يأتي طريقة تحضير الوصفة:

المكونات

• بصلة واحدة.

طريقة التحضير

1. استخرج عصير بصلة واحدة عبر طحنها وعصرها.
2. ضع قطعة من القطن في عصير البصل، وامسح بها فروة رأسك.
3. اترك عصير البصل على شعرك لمدة تتراوح بين 20-30 دقيقة.
4. اغسل شعرك باستخدام الشامبو والماء الفاتر.
5. يُنصح بتكرار هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.

وصفة زيت بذور اليقطين

يُعدّ زيت بذور اليقطين علاجاً فعالاً في الحد من الصلع الذكوري، أو الصلع الوراثي، إذ يحتوي على العناصر الغذائية المفيدة للشعر، والتي تقلل من مشكلة تساقطه، وطريقة تحضيره كالتالي:

المكونات

• ملعقة صغيرة من زيت بذور اليقطين.
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

طريقة التحضير

1. اخلط زيت بذور اليقطين مع زيت الزيتون.
2. ضع المزيج على فروة رأسك.
3. اترك المزيج على شعرك لمدة ليلة كاملة.
4. يُنصح بتكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

وصفة زيت الحبة السوداء

يقوي زيت الحبة السوداء بصيلات الشعر، ويجددها، ويعزز نمو الشعر، وفيما يأتي طريقة تحضير الوصفة:

المكونات

• ملعقة كبيرة من زيت الحبة السوداء.
• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر.

طريقة التحضير

1. امزج زيت الحبة السوداء مع زيت الزيتون البكر.
2. ضع المزيج على فروة رأسك.
3. دلّك فروة رأسك بالمزيج لبضع دقائق.
4. اترك المزيج على فروة رأسك لمدة 15 دقيقة.
5. اغسل شعرك بالشامبو والماء الفاتر.
6. يُنصح بتكرار هذه الوصفة يومًا بعد يوم.

وصفة القهوة

يستخدم الكافيين الموجود في القهوة في التخفيف من مشكلة تساقط الشعر والصلع؛ وذلك بفضل المواد الغذائية الموجودة فيها، والتي تعزز من نمو بصيلات الشعر، وطريقة تحضير الوصفة كالآتي:

المكونات

• ملعقة كبيرة من العسل.
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• ملعقتان صغيرتان من القهوة.

طريقة التحضير

1. اخلط كلًا من؛ العسل، وزيت الزيتون، والقهوة.
2. ضع المزيج على فروة رأسك.
3. اترك المزيج لمدة 20 دقيقة.
4. اغسل شعرك بالشامبو والماء الفاتر.
5. يُنصح بتكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

وصفة زيت النعناع

يُعدّ زيت النعناع مضاداً للحساسية، والالتهابات، والبكتيريا، ومضاداً للأكسدة، إذ يزيد من كثافة الشعر، ويزيد من طوله في غضون أسابيع، وفيما يأتي طريقة تحضير الوصفة:

المكونات

• 5-3 قطرات من زيت النعناع.
• كوب من الماء.

طريقة التحضير

1. خفف الزيت العطري في الماء.
2. ضعه على شعرك وفروة رأسك.
3. غطِ رأسك بمنشفة دافئة أو بغطاء الاستحمام.
4. اترك المزيج على شعرك لمدة تتراوح بين 20-30 دقيقة.
5. اغسل شعرك بشامبو خفيف، وبالماء الفاتر.
6. يُنصح بتكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

اللجوء إلى العلاجات الطبية

ومن أبرزها ما يأتي:

الوخز بالإبر

وهي ممارسة طبية صينية، تزيد من توازن السوائل في الجسم، وطاقاته، وتخفف من تأثير المشكلة، وعادة ما يستخدم هذا العلاج مع العلاج بالأعشاب، ومكملات الفيتامينات، وتجدر الإشارة إلى ضرورة الاستعانة بخبير مختص بالوخز بالإبر وعدم تجربة ذلك شخصيًا.

العلاج بالليزر

ويتوفر هذا العلاج في عيادات التجميل، لتعزيز نمو الشعر، وتغطية البقع الصلعاء، وتُعدّ هذه الطريقة باهظة الثمن، إذ يمكن أن تكلف بين 200 إلى 1000 دولار، كما أنها تستغرق وقتًا أطول في العلاج.

الحقن بالبلازما

يمكن اللجوء إلى حقن فروة الرأس بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية، والتي تساعد على تحفيز نمو الشعر والتقليل من تساقطه، وذلك عبر وضع جرعة من دم المريض في جهاز طرد مركزي لفصل الصفائح الدموية وحقنها في فروة رأسه، وتجدر الإشارة إلى ارتفاع تكلفة تلك العملية، إذ تتراوح تكلفتها بين 1500-3500 دولار.

العلاج بالأعشاب الصينية

يعتمد استخدام أنواع مختلفة من الأعشاب الصينية، مثل: حشيشة الملاك الصينية، والجانسنغ، والجنكة، وغيرها من الأعشاب في التخفيف من مشكلة تساقط الشعر، حيث تزيد هذه الأعشاب من حركة الدورة الدموية في فروة الرأس، وتعمل كمنشط لتنقية السوائل في الجسم.

اتباع نظام غذائي صحي

وذلك من خلال المحافظة على شرب كميات كافية من الماء، والتركيز على تناول الحمضيات والجوافة الغنية بفيتامين ج (C)، وتناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل؛ السمك واللحوم والدجاج، وتناول الأطعمة الغنية بالسيليكا مثل؛ الفراولة، والقمح، والشعير، والفلفل الأحمر، والبقوليات، والحليب، واللبن.

تناول الفيتامينات

تحافظ فيتامينات أ (A)، وب (B)، وج (C)، وهـ (E) على حركة الدورة الدموية الجيدة في فروة الرأس، وبالتالي تساهم في تحسين صحة بصيلات الشعر، وتزيد من نمو الشعر، لكن يجب استشارة الطبيب أولًا قبل تناول المكملات الغذائية و الفيتامينات للحد من تساقط الشعر .

أعراض تساقط الشعر

من أعراض تساقط الشعر التي تظهر بشكل واضح في الرأس ما يأتي:

• ترقق الشعر على الرأس

وهذا النوع هو أكثر أنواع تساقط الشعر انتشاراً، ويصيب الرجال والنساء مع تقدم العمر، ويظهر عند الرجال من خلال انحسار الشعر عند الجبهة مع تقدمهم بالسن، وعند النساء يكون على شكل توسيع الفراغات في الشعر.

• ظهور البقع الصلعاء

إذ يظهر عند بعض الناس بقع صلعاء بحجم القطع المعدنية، ويمكن أن تظهر في اللحى أو الحواجب، وهذا النوع يؤثر في فروة الرأس.

• تساقط الشعر المفاجئ

قد تتسبب الصدمة البدنية أو الصدمة العاطفية ب تساقط الشعر المفاجئ ، فنلاحظ ذلك خلال تمشيط الشعر، أو غسله.