حبوب الظهر
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة حب الشباب الناتج عن تغير الهرمونات، وسوء التغذية، مما يزيد شعورهم بالحرج، والقلق، وخاصةً النساء، نظراً لعدم قدرتهن على ارتداء فساتين مكشوفة الظهر، بالإضافة للشعور بعدم الثقة بالنفس، الأمر الذي يدفعهن للبحث عن العديد من الحلول الطلبيعية التي تساعد على التخلص منه بدلاً من الذهاب إلى صالونات التجميل، والمراكز الطبية، وفي هذا المقال سنعرفكم على طرق إزالة حب الشباب من الظهر.
طرق إزالة حب الشباب من الظهر
ملح البحر
وضع نصف كوب من الملح في حوض الاستحمام الدافئ، والجلوس فيه لمدة نصف ساعة، وتركه حتى يجف، ثم دهنه بالمرطب، وتكرار العملية مرتين في اليوم.
الملح الإنجليزي
وضع نصف كوب من الملح الإنجليزي في حوض الاستحمام، والجلوس فيه لمدة نصف ساعة، ثم ترطيبه، وينصح بتكراره مرتين في الأسبوع.
الشوفان
طحن ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان، ووضعه في حوض الاستحمام فوق الماء الدافئ، وخلطه جيداً حتى يستقر الشوفان في أسفل الحوض، والاستلقاء فيه لمدة نصف ساعة، وتكراره يومياً.
العسل والشوفان
وضع كمية كافية من الشوفان في وعاء من الماء على النار، وإضافة ملعقتين كبيرتين من العسل، وتحريكه جيداً، وتركه حتى يبرد، ثم تطبيقه على الظهر لمدة ثلث ساعة، وتركه حتى يجف، وغسله بالماء الفاتر.
خل التفاح
مزج كوبين من الماء مع كوب من الخل، ووضعه في زجاجة ذات رذاذ، ورشه كل ليلة على الظهر، وتركه حتى يجف لمدة ثلث ساعة، ثم غسله بالماء البارد.
زيت شجرة الشاي
وضع نصف ملعقة كبيرة من زيت شجرة الشاي في كوب من الماء، وغمس قطعة من القطن فيه، وتطبيقه على الظهر مرتين في اليوم.
أوراق النعناع
طحن كمية من أوراق النعناع، وإضافة القليل من الماء، وتشكيلها على شكل عجين، وتطبيقها على البشرة لمدة ربع ساعة، وغسلها بالماء الفاتر، وتكراره ثلاث مرات يومياً.
القرفة والعسل
مزج ملعقتين صغيرتين من القرفة مع أربع ملاعق صغيرة من العسل، وربع ملعقة كبيرة من عصير الليمون، وتطبيقها على الظهر لمدة ثلث ساعة، وغسله بالماء الدافئ.
صودا الخبز
عجن ملعقتين صغيرتين من صودا الخبز في كمية كافية من الماء، وتطبيقها على الظهر لمدة ربع ساعة، ثم غسلها بالماء الفاتر.
زيت الخزامى
وضع بضع نقاط من زيت الخزامى في حوض الاستحمام مع الماء الدافئ، والجلوس فيه لمدة ثلث ساعة، وتكرارها ثلاث مرات في الأسبوع.
ملاحظة: قد لا تناسب هذه الوصفات بعض أنواع البشرة، كالبشرة الحساسة، أو التي يشكو أصحابها من أمراض جلدية معينة، لذلك يفضل استشارة مختص قبل الاستخدام.
نصائح للتخلص من حب الشباب
- شرب كميات كافية من الماء.
- الالتزام بنظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات.
- الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة، والمشروبات الغازية، والأطعمة المقلية.
- أخذ قسط كافٍ من الراحة والنوم.
- ممارسة التمارين الرياضية؛ كاليوغا، والتأمل.
- الابتعاد عن التدخين.
