شكل الأظافر الصحية

شكل الأظافر الصحية

شكل الأظافر الصحية

هُناك العديد من العلامات التي تدلّ على امتلاك أظافر صحيّة، أبرزها اللوّن الموحّد، والملمس النّاعم، والخلوّ من الحفر والتدرّجات، وهُنا لا بد من الإشارة إلى أنه قد تطرأ على الأظافر عدة تغيّرات، إلا أنّ بعضها قد لا يكون خطيرًا ولا يُدلّ على حدوث أضرار صحيّة، نذكرها فيما يأتي:

  • ظهور خطوط غامقة أسفل الأظفر.
  • وجود خطوط أو بقع بيضاء؛ نتيجةً للتعرّض للإصابات.
  • المعاناة من سهولة الكسر، والتي قد تطرأ نتيجةً لاستخدام منتجات التنظيف الكيميائيّة، أو طلاء الأظافر، أو التقدّم بالعمر، أو التعرّض المطوّل للماء.

علاوةً على ما سبق، يجدر التنويّه إلى احتماليّة تغيّر شكل الأظافر باختلاف أوقات وفصول السّنة، ونتيجة للعديد من العوامل، فعلى سبيل المثال، غالبًا ما تُصبح الأظافر أكثر عرضةً للكسر عند الشعور بالبرد، كما سيتغيّر اللون عند التعرّض لإصابة ما، ويُحتمل فقدان الأظفر بالشكل الكامل، كذلك تُصبح الأظافر أكثر نعومةً أو قساوةً خلال فترة الحمل، كما أنّها قد تُصبح سهلة الكسر.

شكل الأظافر غير الصحيّة

على الرّغم من أنّ هُناك العديد من التغيّرات غير الخطيرة التي تحدث لشكل الأظافر العام، إلّا أنّ بعضها قد يدلّ على مشكلة صحيّة تحتاج الرعاية الطبية، ونذكر منها ما يلي:

  • انقسام الأظافر عن الجلد.
  • التعرّض للنزيف الدمويّ حول الأظافر.
  • الشعور بالألم حول الأظافر.
  • مواجهة تورّم حول الأظافر.
  • رؤية احمرار حول الأظافر.
  • مواجهة سهولة كسر الأظافر في بعض الحالات.
  • رؤية حُفر أو تدرّجات.
  • مواجهة تغيّرات في سمك الأظافر، كأن تُصبح أكثر رقّةً أو سماكةً.
  • رؤيّة تغيّرات في شكل الأظافر، مثل أن تُصبح مجعّدة.

نصائح للمحافظة على صحة الأظافر

فيما يأتي بعض النصائح البسيطة التي قد تُساهم في المحافظة على صحّة الأظافر وتجنب تغير شكلها أو تراجع صحتها:

  • استشارة الطبيب حول إمكانيّة استخدام المكمّلات الغذائيّة الشائعة لصحّة الأظافر، مثل البيوتين.
  • المحافظة على جفاف الأظافر، مما يمنع نموّ البكتيريا تحتها.
  • وضع طبقة للحمايّة تساعد على تقويّة الأظافر .
  • استخدام المرطّبات، إذ يمكن التركيّز على الأظافر عند تطبيق الكريمات المرطّبة لليدين.
  • قص الأظافر بانتظام وبطريقة سليمة، إذ يجب الاهتمام بقصّها بالطريقة المناسبة، وتشذيبها بلطف، حيث إنّ عدم مراعاة ذلك قد يؤدّي إلى إزالة الأنسجة الحيّة وإلحاق الضرر بها.
  • محاولة التخلّص من عادة قضم الأظافر أو الجلد المحيط بها.
  • ضرورة عدم التغاضيّ عن المشاكل أو التغيّرات التي تحدث للأظافر، وخاصةً في حالة عدمّ زوالها من تلقاء نفسها، ففي هذه الحالة يتوجّب زيارة الطبيب العام أو طبيب الجلديّة لإجراء الفحوصات اللازمة.
  • تجنّب استخدام منتجات التجميل التي من الممكن أن تُلحق الضرر بالأظافر، مثل مزيلات الطلاء التي تحتوي على الأسيتون.
  • محاولة الذّهاب لمراكز التجميل المرخّصة في حالة الرغبة بتزيين الأظافر وتغيير لونها، والتّأكّد من المواد المستخدمة من قِبلهم.
مزيد من المشاركات
فوائد البيكنج صودا التجميلية

فوائد البيكنج صودا التجميلية

استخدامات البيكنج صودا التجميلية تعتبر البيكنج صودا من أشهر مخمرات العجين، وتسمى أيضاً بيكربونات الصوديوم، وهي موجودة في الطبيعة على شكل بلوري لكن يتم طحنها ليسهل استخدامها، وتتنوع فوائد البيكنج صودا التجميلية، حيث تستعمل في الكثير من الخلطات، ولكن يجب التأكد من مدى فاعلية البيكنج صودا بوضع كمية قليلة من الخل في وعاء ثم إضافة القليل من البيكنج صودا إلى الوعاء، وفي حال حدوث تفاعل وتمكنت من إنتاج رغوة بشكل كبير، فهذا دليل على أنها فعالة، ومن الممكن أن تمنح فوائد عديدة، مثل التالي: استخدامات
طريقة عمل المكدوس الفلسطيني

طريقة عمل المكدوس الفلسطيني

المكدوس الفلسطيني يعتبر المقدوس من الأكلات والمقبلات الأساسية والرئيسية في دول بلاد الشام، وتشتهر فيه خصوصاً مدينة حلب السورية، وهي التي تعتبر موطن نشأته لأول مرة، ويمتاز المكدوس بحشوة الجوز، وغمره بزيت الزيتون، كما يعد فاتح للشهية، وامتلاكه عدد من الفوائد، وذلك لاحتوائه على الفلفل الأحمر، والثوم، والزيت، والفلسطينيون أخذوا طريقة صنع المكدوس من سوريا، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن مكونات، وطريقة إعداد كل من: المكدوس الفلسطيني بالجوز، والمكدوس الفلسطيني المخلل. المكدوس الفلسطيني بالجوز المكونات
كيف أنام بعمق

كيف أنام بعمق

تجنب بعض الأطعمة والمشروبات يجب الابتعاد عن تناول الوجبات الثقيلة أو الكبيرة قبل وقت النوم بساعتين تقريباً للحصول على نوم صحي ومريح، لأنّها تُشعر الشخص بالثقل وعدم الراحة ممّا يؤدي إلى بقائه مستيقظاً، بالإضافة إلى تجنب المشروبات التي تحتوي على النيكوتين، والكافيين، والكحول؛ حيث يحتوي كلّ من النيكوتين والكافيين على تأثيرات محفّزة تؤثر بشكل سلبيّ على نوعية النوم وجودته، أما بالنسبة للكحول فعلى الرغم من أنها تشعر الشخص بالنعاس إلا أنّه سيستيقظ في وقت لاحق من الليل. الابتعاد عن القيلولة الطويلة
مدينة عنابة الجزائرية

مدينة عنابة الجزائرية

مدينة عنابة سُمِّيت مدينة عنابة قديماً بونة، وهي إحدى المدن الجزائرية الجميلة والمهمّة في الشرق الجزائري، أما تاسيسها فيرجع إلى القرن الثاني عشر قبل الميلاد وهو عصر الفينيقيين والنوميديين، وقد عُرِفت المدينة أيضاً باسم هيبون، إلّا أن الرومان أطلقوا عليها اسم هيبو ريجيوس، وبعد تحالفها مع مدينة قرطاجة اكتسبت المدينة أهمية أكبر. احتل ملك أحد القبائل النوميديية المدينة خلال الحرب البونيقية الأولى في الفترة 264-241 ق.م، لكن القرطاجيين أعادوها وغيروا اسمها ليصبح ريجيوس، وكانت المدينة في القرون
أفضل الأماكن لشهر العسل

أفضل الأماكن لشهر العسل

شهر العسل عندما يقترب موعد الزفاف يبدأ الراغبون في السفر لقضاء شهر العسل بالبحث عن أفضل الأماكن للتوجه إليها، بحيث توفر لهم المتعة والأجواء الرومانسية والذكريات الجميلة التي لا تنسى خلال هذا الشهر، والتي ستستمر معهم حتى نهاية حياتهم، لذلك فإن اختيار هذا المكان لن يأتي إلا بعد عملية طويلة من البحث والتدقيق والدراسة، إلا أننا نوفر لكم قائمة بأفضل هذه الأماكن دون الحاجة لتعب البحث والتدقيق، ومنها ما يلي. أفضل الأماكن لقضاء شهر العسل ميانمار من الوجهات الحديثة في عالم السياحة، مع زيادة الإقبال
فوائد الكركم والفلفل الأسود

فوائد الكركم والفلفل الأسود

دراسات حول فوائد الكركم والفلفل الأسود توجد العديد من الدراسات التي تُشير إلى فوائد الكركم مع الفلفل الأسود ومنها ما يأتي: أشارت دراسة أجريت في عام 2013 ونشرت في مجلة Journal of the American Association of Pharmaceutical Scientists، إلى أنّ مُركب البيبيرين (بالإنجليزية: Piperine)؛ وهو من المواد الحيوية في الفلفل الأسود يُساهم في زيادة امتصاص مُركب الكركمين الموجود في الكركم، حيثُ أظهرت نتائج الدراسة أنّ مستويات مُركب الكركمين في الدم لم ترتفع بشكل ملحوظ عند استهلاك مُكمّلات غذائيّة تحتوي على 2
تحليل قصيدة الرضا للإمام الشافعي

تحليل قصيدة الرضا للإمام الشافعي

تحليل الموضوعي لقصيدة الرضا تعتبر هذه القصيدة من شعر الحكمة ويتحدث بها الإمام الشافعي عن الرضا بمقطوعة ألفاظها سهلة، وهذا شأن الشافعي في قصائده، "وأمّا ألفاظه في الشعر فلن تعثر فيها على غريب أو صعب، بل كان جلّ شعره سهلًا واضحًا، وكان شعره كله مقطعات، فلم ينظم قصائد طويلة". من خلال حكمته وتجاربه في الحياة، يقدّم لنا مجموعة من النصائح في قصيدته الرضا؛ لتبدو وكأنها نقاط إرشادية للتعامل مع الآخرين من خلال عدم إعطاء القيمة، لمن ينقصون من قيمتنا، فالذي لا يرى فينا أمرًا محمودًا، كذلك نحن لا نرى فيه
إزالة جير الأسنان بطريقة طبيعية

إزالة جير الأسنان بطريقة طبيعية

طرق إزالة جير الأسنان يظهر الجير على شكل طبقات سميكة باللون العاجي تغطّي المناطق العلوية والجانبية والخلفية من الأسنان، وغالباً ما تنشأ هذه الطبقات من الجير بسبب قلة الاهتمام بنظافة الفمّ وتناول نوعيات محدّدة من الأطعمة، وتعتبر طبقات الجير المكان الأمثل لنمو البكتيريا وتكاثرها في الفم، ممّا يتسبّب في كثير من الأحيان بحالات شديدة من التهابات وتقرّحات اللثة، فضلاً عن الآلام المرافقة لها. محلول الملح وكربونات الصوديوم يساعد الملح في التخلّص من البكتيريا المساهمة بشكل رئيسي في تراكم الجير على