زيت اللوز

يُستخرج زيت اللوز من خلال عصر حبات اللوز، وقد تتم معالجته بالحرارة العالية والمواد الكيميائية ليُصبح زيتاً مكرراً، ويوجد نوعان بناءً على نوع اللوز المعصور، وهما زيت اللوز الحلو القابل للأكل، وزيت اللوز المر غير القابل للأكل.

فوائد زيت اللوز الحلو

يستخدم زيت اللوز الحلو عادةً في الطهي، إذ يحتوي على العدي من الفوائد الصحية والجمالية، وفيما يأتي بعض من هذه الفوائد:

دعم صحة القلب

يحتوي زيت اللوز الحلو على الدهون غير المشبعة التي تدعم وظيفة القلب، إذ تساعد على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، كما يحتوي على فيتامين هـ الذي بدوره يساهم في الحفاظ على وظيفة الأوعية الدموية إذ يمتلك خصائص مضادات الأكسدة التي تقلل من ضرر الجذور الحرة في الجسم.

التحكم بمستويات السكر في الدم

يساعد زيت اللوز الحلو على التحكم بمستويات السكر في الدم، مما يساهم في التقليل من خطر الإصابة بالسكري، كما يساعد مرضى السكري على تقليل مستويات السكر لديهم.

يدعم خسارة الوزن

يحتوي زيت اللوز على نسبة عالية من الدهون الصحية بما فيها الدهون الأحادية غير المشبعة، والدهون المتعددة غير المشبعة التي بدورها تساعد على رفع عملية الأيض في الجسم، مما يساهم في حرق الدهون وتعزيز خسارة الوزن.

غني بمضادات الأكسدة

يحتوي زيت اللوز الحلو على نسبة عالية من مضادات الأكسدة بما فيها فيتامين هـ، إذ تحتوي ملعقة كبيرة بوزن 15 مليلتر على 26% من الاحتياج اليومي من فيتامين هـ الذي بدوره يساهم في حماية خلايا الجسم من الاجهاد التأكسدي الناجم عن الجذور الحرة.

فوائد زيت اللوز المر

يمنع تناول اللوز المر أو زيته إذ يحتوي على مادة كيميائية سامة تُسمى سيانيد الهيدروجين التي قد تتسبب في العديد من الآثار الجانبية الخطيرة، ولكن يمكن استخدامه على الجلد لأغراض جمالية، ومنها ما يأتي:

يمكن استخدام زيت اللوز الحلو للتخفيف من آثار علامات التمدد على الجلد.
يمكن أن يساعد على التقليل من الانتفاخ والهالات تحت العين.
قد يخفف من تصبغ البشرة.
قد يساعد على التخفيف من جفاف البشرة خاصةً الناتجة عن حالات الأكزيما، والصدفية.

2023-12-148الزيوت النباتية

مزيد من المشاركات

أقوال تاريخية

هنالك الكثير من الأقوال التي قالها الكثير من العلماء والحكماء القدماء عن التاريخ، وهنا إليكم البعض منها، أتمنى أن تستفيدوا منها. أقوال تاريخية لو أردت فهم الحاضر فادرس الماضي. تاريخ كل أمة خط متصل، وقد يصعد الخط أو يهبط، وقد يدور حول نفسه أو ينحني ولكنه لا ينقطع. آثارُ الرجالِ إِذا تناهَتْ.. إِلى التاريخِ خيرِ الحاكمينا وأخذكَ من فمِ الدنيا ثناءً.. وتركُكَ في مسامِعِاً طنيناً. إن التاريخ في ظاهره لا يزيد عن الإخبار، ولكن في باطنه نظر وتحقيق. التاريخ يكتبه المنتصرون. الأمة التي تحفظ تاريخها

الفرق بين الفيزا كارد والماستر كارد

البطاقات الائتمانية شاع في الآونة الأخيرة من عصر التكنولوجيا استخدام البطاقات الائتمانية في عمليات الدّفع والشراء بدلاً من الدفع النقدي، وهذه البطاقات عبارةٌ عن بطاقةٍ دائنةٍ تتّخذ شكلاً مُستطيلاً، وهي مصنوعة من البلاستيك، ويَكمنُ الاختلاف بينها وبين بطاقة المدين أنَّ المبلغ المدفوع لا يُخصم من الحساب البنكي مباشرةً وإنما يُخصم من الشركة المزوّدة على شكل مبلغٍ دائنٍ ويتم دفعها مرةً واحدةً في الشهر، كما تتيح الشركات المزودة بالبطاقة دفع كميةِ النقود المدينة مجزأةً أو كاملةً مع فرضِ فائدةٍ بنكية

كيف أتغلب على النعاس

يشعر العديد من الأشخاص بالنعاس عند القيام بعملٍ ما أو الدراسة رغم النوم لوقتٍ كافٍ، ويصاحب ذلك الشعور الإحساس بالإرهاق والكآبة وعدم التركيز، لذلك سنتناول في هذا المقال مجموعة من النصائح التي قد تبعد ذلك الشعور، وتزيد من نشاط الجسم والرغبة في العمل لوقت أطول. كيف أتغلب على النعاس شرب المياه: فإنّ شرب المياه الباردة يجعلك تشعر بنشاط أكبر، ويرطّب الجسم وينعشه. تغيير مهام العمل: فعند الجلوس لفترة طويلة في عملٍ واحدٍ وخاصةً إذا كان العمل روتينيّاً، فهذا الأمر سيشعرك بالنعاس والرغبة في النوم، فيجب

فوائد ماء الورد للشعر

ماء الورد ماء الورد هو اسمٌ مشهورٌ في الوسط المُختصّ بالجمال والعناية بالذات، فهو يُعتبر أحد أكثر المكوّنات الطبيعية التي تدخل في صناعة مواد التجميل والعناية بالبشرة ، والشعر، وحتى العيون؛ فهو يحتوي على الكثير من الفوائد العلاجية، بالإضافة إلى الرائحة الزكيّة. وهو عبارةٌ عن محلولٍ يُصنع من بتلات الزهور بمختلف أنواعها وألوانها، حتى إنه يكتسب منها لونها الجميل، ورائحتها العطرة. فوائد ماء الورد للشعر يمتلك ماء الورد العديد من الفوائد للشعر، وفي النقاط الآتية توضيحٌ لبعض منها: يُنّعم الشعر وذلك عن

متى بدأت الحرب العالمية الثانية

تعتبر الحرب العالميّة الثانية واحدة من أقسى الحروب والكوارث البشريّة التي مرّت على البشرية، إن لم تكن أقساها وأكثرها دماراً وخراباً. بدأت الحرب العالمية الثانية في الواحد من سبتمبر عام 1939 ميلاديّة في القارة الأوروبية، وانتهت هذه الحرب المدمّرة القميئة في الثاني من سبتمبر عام 1945 ميلاديّة؛ أي إنّها استمرّت ست سنوات. شاركت في الحرب العالمية غالبية دول العالم في ذلك الوقت، وهذا ما أدّى إلى إحداث الدمار، ولهذا سمّيت هذه الحرب بالحرب العالمية؛ فالجنون الذي ساد في تلك الأوقات لم يمر على البشريّة

طرق لإزالة السيلوليت من الأفخاذ

السيلوليت يُمكن تعريف مشكلة السيلوليت التي تظهر على الجلد خاصّةً عند النساء بأنّها عبارة عن تغيّر في الطبقة الطبوغرافية للجلد؛ حيث تحدث لدى الفتيات بعد سن البلوغ، فيكون هناك تغيير في تضاريس الجلد تتمثل في ظهور ندب وتعرّجات غائرة في عدة مناطق منها الأفخاذ والأرداف والمؤخرة والبطن، وينتج ذلك بسبب فتق في الدهون التي تحت الجلد داخل النسيج الليفي الضام، ممّا يجعل شكل الجلد كقشرة البرتقال، وفي هذا المقال سوف نتحدّث عن أفضل طرق التخلّص من السيلوليت بشكل نهائي خاصّةً في منطقة الأفخاذ. طرق التخلص من

صفات الشخص الحساس

صفات الشخص الحساس يتّصف الشخص الحساس بالعديد من الصفات، نذكر منها الصفات الآتية: سرعة البديهة في تكوين الرأي حول موضوعٍ ما فور الإنضمام للمجلس. القدرة على تحليل المواقف، وبالتالي تخمين ما يُفكر به الشخص المقابل، والقدرة على كشف الحقائق وخبايا الأمور. متانة أحاديثه؛ وذلك بسبب مشاعره الجيّاشة التي تنعكس في طريقة سرده للأحداث اليومية، أو القصص الخيالية المثيرة. أخلاقه اللطيفة التي ينبثق عنها إبداء العرفان، وفنون الأدب بالتعامل مع الآخرين. حبّه للفنون والإبداع والجمال. حبّه لممارسة بعض الأنشطة

طريقة عمل زلابية مقرمشة

الزلابية تعتبر الزلابية من المأكولات الشرقية المشهورة بشكلٍ كبير، والتي تمتاز بطعمها المميّز، وهي عبارة عن نوع من المعجنات، ويعتبر الطحين الأبيض فيها من العناصر الأساسية، ويمكن أن نحضّرها مقرمشة أو طرية، ويتمّ قليها بالزيت النباتيّ الساخن، ويتمّ تقديمها عادةً في المناسبات العامة، وهناك إقبال كبير عليها من الناس، وطريقة تحضيرها سهلة جداً، لا تأخد الوقت الطويل، ولكن يجب الانتباه أثناء تحضيرها من عدم التعرّض للحرق من الزيت، ويمكن أن نحشي عجينتها بعدة حشوات مثل الجبنة البيضاء وغيرها الكثير،