بيض مقلي مع الكوسا مدّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق مدّة الطهي 15 دقيقة تكفي لِ 6 أشخاص المكوّنات ست بيضات . فص مهروس من الثوم . حبتان من الكوسا ، مقشرتان ومفرومتان. زيت الزيتون. بصلة مفرومة. الملح، والفلفل الأسود -حسب الرغبة-. طريقة التحضير وضع زيت الزيتون في مقلاة ورفعها على النار، وإضافة البصل وقليه بالزيت، ثمّ إضافة الكوسا وتغطية المقلاة وتركها على النار مدّة عشر دقائق ثمّ التتبيل بالفلفل الأسود، والملح ثمّ إضافة الثوم. كسر حبات البيض وفصل الصفار عن البياض ثمّ إضافة البياض إلى الكوسا وطهيه
مفهوم الدستور يُعرّف الدستور بأنّه مجموعة من المذاهب والممارسات التي تشكل المبدأ الأساسي لتنظيم الدولة السياسية، وهو عبارة عن مجموعة من الوثائق المكتوبة بالنسبة للولايات المتحدة الأمريكية، أمّا بالنسبة للدول الأخرى مثل المملكة المتحدة، فالدستور هو مجموعة من الوثائق، والقوانين، والممارسات التقليدية المقبولة عموماً في سياسات الحكم، كما أنّ الدول التي تمتلك دستوراً مكتوباً لديها مجموعة من الممارسات التقليدية، أو العرفية التي يمكن أن تعتبر ذات طابعٍ دستوري، ويمكن أن لا تعتبر كذلك. خصائص الدستور
حيوان الباندا يعتبر حيوان الباندا من أكثر الحيوانات شهرةً بين الناس، وذلك بسبب تميز شكله الظريف، وألوانه الأبيض والأسود، والذي يعيش الباندا في الغابات المعتدلة في جبال جنو ب غرب الصين، وتتغذى على الخيزران بشكل أساسي، والذين يأكلون منه حوالي 26 إلى 84 رطلاً يومياً. ويعتبر حيوان الباندا مهدداً للانقراض حسب الاتحاد الدولي لحفظ الطبيعية الذي وضعه ضمن القائمة الحمراء للأنواع المهددة بالانقراض، وعلى الرغم من وجود 2060 حيوان باندا يعيش في البرية، إلا أنّها لا تتكاثر بشكل متكرر، لذلك يعتبر من الصعب
جزيرة مصيرة جزيرة مصيرة هي أكبر جزيرة تقع قبالة الساحل الشرقي لسلطنة عمان على امتداد 95كم من الجهة الشمالية وحتى الجهة الجنوبية، وتبلغ مساحتها بحسب الدراسات الجغرافية حوالي 649كم²، ويصل عدد سكانها إلى 12.000 نسمة، وهي واحدة من المحافظات الإحدى عشر الواقعة في الجزء الشرقي لمنطقة تُسمى الرماد. يُمكن الوصول إلى الجزيرة بسهولة باستخدام العبارة الصغيرة للسيارات، أو بطائرة لوكهيد C-130 هيركوليز الجوية، إلا أن الزائر سيجد أنّ معظم مناطقها الداخلية مهجورة وخالية إلى حدٍ كبير من السكان، بينما يسكن
طائرة درون - طائرة دون طيّار هي طائرة يتم التحكم بها عن بعد ولها الكثير من الأحجام ، فمثلاً الطائرات الصغيرة يتم استخدامها في الكثير من المهام كتصوير الطرقات من قبل وزارة النقل لمعرفة الطرقات المزدحمة . ويوجد أيضا طائرات كبيرة تستخدم للمهام العسكرية والتي قد تحمل قذائف أو تستخدم لأغراض المراقبة، ومع تطورها أخذت تُستخدم على نطاق واسع، مثل إطفاء الحرائق ومراقبة أنابيب النفط والغاز، وتستخدم أيضا في عمليات البحث والإنقاذ، ويستخدمها هواة التصوير للتصوير الفوتوغرافي ، وتستخدم في الكثير من المهام
أفضل الفيتامينات للجسم الفيتامينات : هي مُصطلحٌ يُطلَق على مُركَّبات عُضويّة تحتاجها الكائنات الحيّة بكمّياتٍ قليلة، علماً بأنَّ الجسم يحصل على مُعظمها من الطعام؛ وذلك لعدم مقدرته على تصنيعها، أو تصنيع الكمّيات الكافية منها، ومن الجدير بالذكر أنّ الفيتامينات جميعها مُهمّة، وضروريّة لصحّة الإنسان؛ فلكُلٍّ منها وظيفة مُختلفة في الجسم، وهو يحتاجها بكمّيات مُختلفة أيضاً، وعادةً يُؤدّي نَقْص أيٍّ منها إلى ظهورِ مشاكل صحّية، وتجدر الإشارة إلى أنَّه يوجد 13 نوعاً مُختلفاً من الفيتامينات، تُقسَّم إلى
وضعيات النوم يعدّ النوم حالة طبيعية يلجأ لها الإنسان لإراحة جسمه وتجديد طاقته العقلية والبدنية بعد نهارٍ طويلٍ ومتعب، ويتخذ خلالها وضعيات مختلفة معتمداً غالباً على اختيار الوضعية المريحة بالنسبة له، ورغم أهمية هذا العامل، إلّا أنّه ليس كافياً للاختيار، فيجب أن يلتفت الفرد إلى مدى سلامة الوضعية أيضاً، وأيّها أكثر صحةً وأماناً. وتتلخّص وضعيات النوم بالنوم على الظهر أو البطن أو أحد الجانبين. ومن أساسيات النوم الصحي النوم لثماني ساعات يومياً، إضافة لاختيار مكانٍ مناسب لغرفة النوم، حيث تكون بعيدة
أكلات رمضانية يُفضّلُ أن يكونَ هناكَ تنويعٌ في الأكلات التي تقدّمُ على وجبة الإفطار في رمضان، حتى يحقّق الصائمُ كفايتَه من العناصر الغذائيّة اللازمة لمنح جسمه النشاط والحيويّة، وفي هذا المقال بعض الوصفات الصحيّة التي يمكنُ تحضيرُها في شهر رمضان. شوربة كرات اللحم والعدس المكونات ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ثلاثمئة غرام من كرات من اللحمة النيئة. ستّة أكواب من مرق الدجاج ، أو الماء. بصلة متوسّطة مفرومة قطع كبيرة. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقتان صغيرتان من الكمون. كوبان من العدس البرتقاليّ. نصف
