حرق الدهون بعد الأكل مباشرة لا يجوز القيام بأيّ تمارين رياضيّة بعد الأكل مُباشرةً، حيث يُمكن أن يؤدّي ذلك إلى حدوث تقُّلصات في المعدة، أو الإصابة بالإسهال، لذا يُنصح بالانتظار من ثلاث إلى أربع ساعات بعد الانتهاء من أكل وتناول وجبة دسمة وثقيلة، كما يُنصح بتجنّب ممارسة الرياضة على معدة فارغة تماماً. ممارسة ألعاب الكرة يُمكن اللعب بالكُرة مع مجموعة من الأصدقاء، حيث إنّ قضاء ساعة من لعب كرة القدم، أو كرة السلة، أو لعبة التنس يحرق ما يُعادل 728 سعرةً حراريةً، إذا كان الشخص يزن 90.91 كيلو، في حين
نشاط الغدة الدرقية تُعرّف حالة نشاط الغدة الدرقية أو فرط نشاط الدرقية أو زيادة نشاط الغدة الدرقية أو فرط الدرقية (بالإنجليزية: Hyperthyroidism) بأنّها زيادة نشاط الغدة الدرقية عن الوضع الطبيعي لها، ممّا يُسبب زيادة في إفرازها لهرموناتها، وهما هرمون الثيروكسين (بالإنجليزية: thyroxine) الذي يُعرف اختصارًا ب T4، وهرمون ثلاثي يود الثيرونين (بالإنجليزية: Triiodothyronine) الذي يُعرف اختصارًا ب T3. ولفهم هذه المشكلة لا بُدّ من بيان أنّ الغدة الدرقية تُعدّ إحدى الغدد التابعة لجهاز الغدد الصماء، وتقع
كيف يتم حساب العمر؟ يتم حساب عمر الشخص بطرق مختلفة حسب الثقافات المختلفة، ولكن الطريقة الأكثر شيوعًا وشهرة في العالم هي من خلال معرفة عيد ميلاد الشخص، الذي فيه يكبر ويكمل عامًا كاملًا، وصار من الممكن حساب العمر بشكل سريع من خلال مواقع الانترنت، وأصبحت هذه الطريقة هي الأسرع والأكثر استخدامًا، وتتم من خلال البحث عن حاسبة العمر أو "Age Calculator"، وبعد ذلك إدخال يوم الولادة والشهر والسنة، وسوف تُظهِر النتائج عمر الشخص بشكل مفصل. تاريخ 29 فبراير في بعض الحالات، قد يكون عيد ميلاد الشخص محيرًا في
أجمل العبارات عن ليلة العيد في ليلة العيد تحلو لذة الانتظار لأوّل أيام العيد السعيد، وليس أجمل من عبارات تصف تلك الليلة الجميلة، وفيما يأتي بعضٌ منها: ما أجملَ ليلة العيد التي يكثر فيها الدعاء أن يفتح الله فيها أبواب السعادة ويرزقنا من حيث لا نحتسب!. في هذه الليلة المباركة أشكر الله عز وجل على ما وهبنا إياه من خيرات. في ليلة العيد ينتشر الحب وتعم السعادة في قلوب الناس ويبدأون بإرسال التهاني والتبريكات. عندما يكون الله قريبًا منا في ليلة العيد نبدأ ببثّ الدعوات وإرسال التهاني والتبريكات. لا يهم
ما هو المربع؟ هو شكل هندسي مغلق ثنائي الأبعاد ذو أربعة جوانب وأربع زوايا، وجميع أطوال أضلاعه الأربعة متساوية، وكل ضلعين متعاكسين متوازيين، وجميع زاوياه الأربعة لها نفس القياس وهو 90 درجة. خصائص المربع المربع هو شكل هندسي رباعي له أربعة أضلاع متساوية، ويتواجد في العديد من التطبيقات من حولنا، وأبرز ما يميز كل شكل مربع أن له بعد واحد فقط وهو طول ضلعه، ويتميز المربع بأن له مجموعة واسعة من الخصائص، ومن أبرز هذه الخصائص: هو شكل هندسي رباعي له 4 جوانب و 4 رؤوس. جميع جوانب المربع الأربعة متساوية ولها
الأندلس تعود تسمية الأندلس إلى العشرة والاختلاط الذي كان سائداً بين العرب والأمازيغ في ذلك الوقت، والأندلس عبارة عن إقليم وحضارة إسلامية قامت في شبه الجزيرة الأيبيرية المعروفة الآن بدولتي إسبانيا والبرتغال وامتدت في ذروة مجدها وقوتها إلى سيتمانيا جنوب فرنسا المعاصرة ، وكان ذلك خلال القرن الثامن الميلادي. وقد فتحها المسلمون سنة 711م، أي بعد ثمانين سنة تقريباً من وفاة سيدنا محمد -صلى الله عليه وسلم-، وتم فتحها بقيادة طارق بن زياد الذي يعدّ من أشهر قادة الفتح في التاريخ الإسلامي، لكنها سقطت من يد
معنى اسم مثنى يمكن تعريف اسم مثنى (وبالانجليزية: Muthanna) على أنه اسم علم يدل على المذكر وهو اسم من أصول عربية، وهو في النحو والصرف صيغة تدل على اثنين أو اثنتين ، وجمع اسم مثنى هو مثان ، ومعناه الذي يتم الثناء عليه من الطيب والخير، والمثنى أيضاً هو أوتار العود، وقد أتى معناه من الفعل ثنى، فهو يشبه اسم محمد من حيث المعنى أي أنه كيثر الحمد. معاني حروف اسم مثنى لكل حرف من اسم مثنى (بالانجليزية : Muthanna) يرمز إلى معنى وشيء معين، ونذكر تلك المعاني والرموز على النحو الآتي: حرف (M) : يرمز إلى شدة
كيف أعرف أن ولادتي ستكون طبيعية؟ لا يمكن الجزم بكيفية الولادة، ولكن أغلب النساء اللاتي تنطبق عليهنّ كافة هذه الشروط يلدن ولادة طبيعية: تموضع الجنين وقت الولادة، بأن يكون برأسه للأسفل مواجهًا لظهر الأم. عدم معاناة الأم من مضاعفات. عدم إصابة الأم بمشكلة صحية. عدم ظهور مشكلات أو مضاعفات أثناء الولادة؛ فبعض الحالات تكون ولادة طبيعية وخلال الولادة تتحول إلى قيصرية لظهور مضاعفات أو مشكلات. لذا يُنصح باستشارة الطبيب وفهم فوائد ومخاطر كل نوع من أنواع الولادة للقدرة على اختيار الخيار الأنسب في حالتك
