نسبة دهون الجسم تُعرف نسبة الدهون الموجودة في الجسم على أنّها كتلة الدهون المقسومة على كتلة الجسم الكلية، والتي تشمل العضلات، والماء، والأعضاء، وهي من الفحوصات الواجب عملها بشكل منتظم، إذ إنّ زيادة نسبة الدهون في الجسم من شأنه التسبب بالإصابة ببعض الأمراض الخطيرة، مثل النوبات القلبية، والسكتات الدماغية، وأمراض الشرايين، والسكري، وفي هذا المقال سنعرفكم على مجموعة من الطرق لإجراء هذا الفحص. كيفية حساب الدهون في الجسم حساب مؤشر الكتلة قسمة وزن الجسم بالكيلوغرام على الطول بالمتر، فإذا كان الناتج
نظم المعلومات الإداريّة هي نظم صمّمت لتسهّل عمل المدراء والمؤسّسات بجمعها بين تقنية المعلومات وعلم الحاسبات والإدارة، وتهدف إلى بناء نظم حاسوبيّة تكنولوجيّة تساعد المؤسّسات المختلفة، وتخفّف العبء عنها، وتخفّف المصاريف المدفوعة على العاملين فيها، عن طريق القيام بكافّة وظائفهم من المهامّ المكتبيّة، والمحاسبيّة، وعمليّات اتّخاذ القرار بتوفيرها بياناتٍ عن الماضي والحاضر، وتخزينها ومعالجتها وتوزيعها عند الحاجة. أنواع نظم المعلومات الإداريّة تقسّم نظم المعلومات الإداريّة تبعاً لمستوياتها الإداريّة
كيف يتم قياس سرعة الإنترنت تُقاس سرعة الإنترنت بوحدة بالميغابت في الثانية (Mbps)، وهذا يعني أن كل 1 ميغابت يساوي 1.024 كيلوبت، ويعني هذا التحويل أن كل 1 ميغابت في الثانية هو أسرع بكثير من ألف مرة من 1 كيلوبت في الثانية (Kbps)، ويشار إلى أنه يمكن تحديد وقياس سرعة الإنترنت المناسبة تبعًا لعدة عوامل عدة. إذ إن أهم هذه العوامل هي الغاية التي سيستخدم الإنترنت، من أجلها مثلًا للأنشطة الترفيهية، أو الأمور التجارية، أو عدد الساعات المستخدمة في الإنترنت، ونوع البيانات التي سترسل وتحمل وتنزل عبر
نور الغندور مُمثلة مصريّة نور الغندور هي ممثلة مصريّة، عاشت كل حياتها في الكويت، وبدأت مسيرتها من تقديمها لبرنامج مطبخ إلهام في عام 2011 م، على قناة الرأي بالتعاون مع الممثلة إلهام الفضالة ، وقدّمت برنامج صوت السهارى في عام 2012 م على قناة الشاهد، أمّا في عام 2013 م، فقد دخلت عالم التمثيل من خلال مشاركتها في بطولة مسلسل سكن الطالبات. الحياة الشخصيّة لنور الغندور وُلدت نور محمد الغندور في الكويت ، في 12 من شهر تشرين الثاني لعام 1993، ودرست في المعهد العالي للفنون المسرحيّة في الخليج، وتخرجت منه
المفرق ثاني أكبر مدينة في الأردن من حيث المساحة تُعدّ محافظة المفرق ثاني أكبر مدينة في الأردن من حيث المساحة الجغرافية، وذلك بعدَ محافظة معان، إذ تصل مساحتها إلى نحو 26,551كم، أي ما يعادل 29.6% تقريباً من إجماليّ مساحة الأردن ، وتقع المفرق في الجهة الشمالية الشرقيّة للمملكة، وتشترك في حدودها مع سوريا من الشمال، والمملكة العربية السعودية من الجنوب والشرق، والعراق من الشرق، وتقع غالبيّة المحافظة في منطقة البادية الشماليّة، وتقدّر الكثافة السكانيّة فيها بما يُقارب 20.7 نسمة/كم. أُطلقَ على محافظة
أفضل الوسائل التعليمية لرياض الأطفال تعد مرحلة رياض الأطفال من المراحل المفصلية في حياة الطفل، ففيها تتطور شخصيته وقدرته على التعبير عن نفسه وأفكاره، ويلعب المعلمون دورًا أساسيًا في ذلك عبر الوسائل والأساليب التعليمية التي يستخدمونها في تلك المرحلة، وفيما يأتي مجموعة من أفضل الوسائل التعليمية لرياض الأطفال: التعليم عن طريق اللعب لا شك بأن الأطفال في مرحلة رياض الأطفال يفضلون اللعب على أي شيء آخر، وبالتالي يمكن للمعلمين اقتناص فرصة حب الأطفال للعب في تعليمهم كل ما هو مفيد عبر دمج التعليم واللعب
كيف تتعامل مع شخص يكرهك هُنالك بعض الطرق التي يُمكن من خلالها التعامل مع الشخص الذي تنتابه مشاعر الكره، ومواجهته في سبيل التأقلم معه والحدّ من هذه المشاعر، وهي: التصالح مع الذات أولاً يتعرض المرء لسلسلة من المشاعر المختلفة من الأشخاص الآخرين من حوله، والتي تختلف من شخصٍ لآخر، فالبعض يُحبونه، والبعض الآخر يرفضونه، وآخرون لا يكنون له أي مشاعر فيرونه شخصاً عاديّاً، وفي بعض الأحيان قد يجد شخصاً يكرهه، لكن في جميع الأحوال لا يجب عليه أن يلوم نفسه أو يُشكك بشخصيّته أو بطباعه، أو ينتقد ذاته لمجرد عدم
الذاكرة الذاكرة عبارة عن مستودع يتم تخزين فيه كل ما يمر به الإنسان خلال حياته من مواقف مختلفة وخبرات وتجارب وأسماء وأحداث وغيرها، والقدرة على استرجاع المعلومات مرة أخرى بعد تخزينها. فالشخص يستطيع تذكر الصور والأصوات والروائح التي مرت عليه من قبل، أو تذكر جدول الضرب أو حادثة أو مواقف سارّة وأخرى حزينة، أما بالنسبة للنسيان فهو يعتبر عكس التذكر، ويكمن في عدم قدرة الذاكرة على استرجاع المعلومات التي تم تخزينها في السابق، والتي قد تكون ناتجة عن مشكلة ما في طريقة التخزين أو لمرض نفسيّ أو جسدي. نصائح