خلطة فيتامين ج للتبييض

فيتامين ج

فيتامين ج هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تستخدم لمعالجة الأمراض الجلدية ولمعالجة فرط التصبغ. ويتم الحصول على فيتامين ج من مصادر طبيعية مثل الحمضيات والخضراوات الورقية والبابايا والفراولة وهو قابل للذوبان في الماء. ويحمي فيتامين ج الجلد من الأشعة فوق البنفسجية، كما يعد مضاداً قوياً للالتهابات. ويتوفر فيتامين ج في الأسواق على شكل كريمات أو سائل، ومن أضراره تأكسده عند تعرضه للضوء. ويمكن صنع فيتامين ج بمواد طبيعية دون ترك أي أضرار جانبية. وسيذكر المقال فوائد فيتامين ج للبشرة وطرق استخدامه لتبييضها.

خلطة فيتامين ج لتفتيح البشرة

إنّ شراء منتجات تحتوي على فيتامين ج من السوق يمكن أن يكون مكلفاً، وقد تكون غير فعالة، لذلك يمكن صنع خليط بسهولة في المنزل بتوفر المكونات المناسبة للحصول على الفوائد بتكلفة أرخص لتفتيح البشرة ، والطريقة هي:

المكونات:
- ملعقة صغيرة من مسحوق فيتامين ج.
- ماء مقطر.
- بضع قطرات من فيتامين هـ (اختياري).
- جلسرين.
- زجاجة داكنة اللون.
طريقة الاستخدام:
- يخلط مسحوق فيتامين ج مع الماء المقطر ليذوب تماماً.
- يضاف الجلسرين وتخلط المكونات، ويمكن إضافة بعض قطرات من فيتامين هـ.
- يوضع الخليط في الزجاجة داكنة اللون وتغلق جيداً، وترج المكونات قبل استخدامها وتخزن في مكان جاف وبارد.
- يستخدم الخليط يومياً للحصول على أفضل النتائج.

ملاحظة: يفضل اختبار البشرة للتأكد من عدم تحسسها قبل استخدام الخليط. وفي حال كانت البشرة حساسة يجب إضافة المزيد من الماء إلى مسحوق فيتامين ج، كما يجب عدم استخدام الخليط في حال ملاحظة أي تغيير على لون البشرة.

فوائد فيتامين ج للبشرة والشعر

فوائد فيتامين ج للبشرة

هنالك فوائد كثيرة يقدمها فيتامين ج للبشرة كتحفيز إنتاج الكولاجين لحماية البشرة من العوامل الضارة مثل التلوث. وفيما يأتي بعض من فوائد فيتامين ج للبشرة:

يشفي من الحروق والجروح: إذ يساعد فيتامين ج على التئام الجروح ويقلل من الحروق الشديدة، وتساعد مضادات الأكسدة الموجودة في فيتامين ج على علاج الحروق لأنها تحفز نمو الأنسجة الجديدة وتعالجها.
يعالج حروق الشمس: حيث تحفز الخصائص المضادة للأكسدة في فيتامين ج الكولاجين الذي يساعد على علاج حروق الشمس، وذلك من خلال تناول الفيتامين عن طريق الفم أو استخدام زيت فيتامين ج كتطبيق موضعي، لكن فيتامين ج يستخدم مع واقي الشمس لا بديلاً عنه، كما يحمي فيتامين ج البشرة من الاحمرار الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية.
يحفز إنتاج الكولاجين: إذ ينتج فيتامين ج مكوني هيدروكسي برولين (بلإنجليزية:Hydroxyproline) وهيدروكسي ليزين (بلإنجليزية: Hydroxylysine) اللذين يربطان الجزيئات التي تنتج الكولاجين. ويجدد الكولاجين البشرة ويقلل من التجاعيد المسببة للشيخوخة، ويؤدي نقصه إلى شحوب البشرة.
يحمي الجلد من التصبغ: حيث يحمي فيتامين ج الحمض النووي من التفاعلات الكيميائية الضوئية التي تؤدي إلى التورم وتغير لون الجلد ، وتسبب العديد من أنواع سرطان الجلد، ويمنع إنتاج ثنائي هيدرو البيريدين (بلإنجليزية: Dihydropyridine) الذي يعتبر السبب الرئيس في الأورام الميلانينية للبشرة ، ويفتح النمش والبقع الجلدية للحصول على بشرة أكثر شباباً ونعومة.
يحسن نسيج الجلد: إذ يطور الكولاجين جدار الأوعية الدموية التي تحمل الأكسجين والمواد الغذائية التي تحافظ على صحة الجلد الذي يتعرض للخشونة والجفاف إذا لم يحصل على كمية كافية من المغذيات. وتحسن الكريمات التي تحتوي على فيتامين ج مظهر الجلد وملمسه، كما يزيد فيتامين ج من تكوين الإيلاستين (بالإنجليزية: Elastin) الذي يحمي خلايا الجلد ويشفيها، ويزيد سمك الجلد ويرطبه.

فوائد فيتامين ج للشعر

لفيتامين ج فوائد عديدة للشعر، ومنها:

يقوي نمو الشعر: إذ إنّ تناول فيتامين ج بنسبة منخفضة يؤدي إلى ظهور مشاكل للشعر تؤثر على نموه مثل جفاف الشعر وتساقطه، ويحول الجسم الطعام إلى جلوكوز لإنتاج الطاقة وتشكيل الجذور الحرة بشكل طبيعي، وتعمل هذه الجذور على تدمير الشعر وجعله ضعيفاً وهشاً مما يؤدي إلى عدم نمو الشعر، لكن فيتامين ج يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة تقلل الجذور الحرة وتأثيرها على الجسم. وتعد إضافة كمية كافية من فيتامين ج إلى النظام الغذائي ضرورية لتكوين شعر صحي وقوي وسميك.
يقضي على القشرة: حيث تسبب القشرة انسداد بصيلات فروة الرأس فتمنع نمو الشعر، إلا أنّ فيتامين ج يحارب البكتيريا في فروة الرأس ويزيل القشرة، كما يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة في الشعر، فيحفز من نمو الشعر الجديد، ويساعد على معالجة فروة الرأس الجافة التي تعاني من الحكة وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للفيروسات.
يمنع ظهور الشيب المبكر: حيث يساعد فيتامين ج على المحافظة على اللون الطبيعي للشعر، مما يؤخر ظهور الشيب.

الفواكه والخضراوات التي تحتوي على فيتامين ج

يوجد فيتامين ج في مجموعة متنوعة من الفواكه والخضراوات ، ومنها:

البرتقال.
الفراولة.
البطاطا الحلوة.
الفلفل الأحمر والأخضر.
البروكلي.
السبانخ والخضراوات ذات الورق الأحضر.
الطماطم.

ملاحظة: يفضل استخدام الخضراوات والفواكه الطازجة وغير المطبوخة؛ لأنَّ عوامل التخزين والحرارة تقلل من محتوى فيتامين ج في الغذاء.

2023-12-1410تفتيح لون البشرة

مزيد من المشاركات

عادات وتقاليد حول العالم

العادات والتّقاليد إنّ مفهوم مُصطلحَي العادات والتّقاليد يُعدّ من المفاهيم المُعقّدة التي يصعب تحديدها بشكلٍ عامّ؛ بسبب اتّصالها بمفهوم أكثر شمولاً وهو الثقافة؛ إذ تمثّل العادات والتّقاليد جزءاً من الثقافة المجتمعيّة، وترتبط غالباً مع حالة زمنيّة قديمة، وخارجة عن مجال التدوين المكتوب؛ حتّى تصير جُزءاً من تشكيل مادي يؤدي إلى ظهور إشكاليّة عدم الوصول إلى مفهوم واحد للعادات والتّقاليد. تُعدّ العادات والتّقاليد جزءاً مهمّاً في مجتمع كلّ دولة في أنحاء العالم، ومع اختلاف الجنسيّات، والاهتمامات،

أين تقع بئر السبع

مدينة بئر السبع تعتبر مدينة بئر السبع الفلسطينيّة واحدة من أقدم مدن هذه الدولة العريقة. تعتبر مدينة بئر السبع المدينة الأكبر في الصحراء الفلسطينية (صحراء النقب)، وهي المركز التجاري والإداري لهذه المنطقة الفلسطينيّة الهامة. تقدّر مساحة مدينة بئر السبع الفلسطينيّة حوالي 84 كيلومتراً مربعاً، والمناطق الأثرية في هذه المدينة هي من المناطق التراثيّة العالميّة بحسب تصنيف اليونسكو وكان ذلك في العام 2005 من الميلاد. أين تقع مدينة بئر السبع تقع بئر السبع في جنوب فلسطين، أمّا موقعها من مدينة القدس عاصمة

ما معنى النفاق

تعريف النفاق يُطلق مصطلح النّفاق على الأشخاص الذين يدّعون الإسلام، ويُظهرون عكس ما يُخفون، وفيما يأتي تعريف النّفاق في اللّغة والاصطلاح: النّفاق لغةً هذا اللّفظ في اللّغة مأخوذٌ من الفعل نافَقَ، وأصله من النّفق؛ لأنّ المُنافق يُخفي أمرَه، كمن يدخل ويختبئ في النّفق، وقيل إنّ اللفظ مأخوذٌ من نافقاء اليربوع، وهو جُحْره الذي يحفر الأرض ليخرج منه، حتّى يوشكُ أنْ يبلغَ سطح الأرض، فيترك طبقةً خفيفة لكي لا يعلمَ أحد بمكان مخرجه. وإذا خاف من شيءٍ، أو شكّ في وجود شيءٍ، رفع رأسه ليُبعد هذه القشرة ويخرج

أنواع الاحترام

أنواع الاحترام يُشار إلى أنّ الاحترام له أنواع عديدة، من ضمنها ما يأتي ذكره: احترام الذات يقصد به قدرة الإنسان على احترام نفسه وتقدير نفسه حق قدرها، وقبول الإنسان لشخصه بغض النظر عن رأي الآخرين به. احترام العائلة هو فهم الإنسان واحترامه لأفراد عائلته، والاعتقاد الراسخ بقيم العيش المشترك السائدة في العائلة. احترام الآخرين المقصود في هذا النوع هو التسامح مع الغير وقبولهم، والاعتراف بهم حتى لو اختلفوا عن المرء في التفكير واللون والسياسة والعرق. احترام الطبيعة يشمل هذا النوع تقدير المرء للبيئة

أين يوجد نخاع العظم

موقع نخاع العظم في الجسم يُعرّف نخاع العظم أو نقي العظم (Bone marrow) بأنّه نسيج إسفنجي ليّن يوجد في مركز أغلب العظام في الجسم، ويتألف من الأنسجة الضامّة، والأوعية الدموية، والشعيرات الدموية،كما أنّه يُعدّ الجزء المسؤول عن إنتاج خلايا الدم الجديدة. أنواع نخاع العظم يوجد نوعين من نخاع العظم، وهما: نخاع العظم الأصفر: يساعد هذا النوع على تخزين الدهون في الخلايا الدهنية، بالإضافة إلى أنه يُعدّ الجزء المسؤول عن إنتاج الدهون، والعظام، والغضاريف، وتجدر الإشارة إلى أنّ نخاع العظم الأصفر لديه القدرة

طريقة عمل صدور الدجاج المقلية

الدجاج يُعتبر الدّجاج من أكثر اللحوم انتشاراً واستهلاكاً في العالم، ويُحضّر بعدة طرق ونكهات، ويقدم كأطباق رئيسية بعدة أشكال؛ فمنه المقلي ومنه المشوي، ويتوافر بكثرة في المحال التجارية؛ فمنه يباع دون تقطيع، ومنه المقطّع لأجزاء، ويقسّم لأفخاذ وصدور وأجنحة. يكثر تحضير صدور الدّجاج وتتعدّد التتبيلات التي يُحضّر منها. سنذكر خلال هذا المقال عدّة طرق سهلة ولذيذة لتحضير الدجاج مقلياً. صدور الدجاج المقرمشة المكونات أربع قطع من صدور الدجاج المنزوع العظام والجلد. ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة. نصف ملعقة

محافظة سوهاج

محافظة سوهاج تتبع محافظة سوهاج للصعيد المصري، وتتألف من اثني عشر مركزاً تقسم إلى اثنتي عشرة مدينة، وثلاثة أحياء، وواحد وخمسين قرية رئيسية، ومئتين وسبعين قرية تابعة، وتنحدر من هذه القرى ألف وأربعمائة وخمسة وأربعين عزبة. تخلو محافظة سوهاج من الكفور وذلك نظراً لعدم قربها من الساحل البحري، وتضم محافظة سوهاج جامعة سوهاج، وتحتل مدينة جرجا المدينة الثانية فيها من حيث الكثافة السكانية، كما أنها تعتبر مركز محافظة سوهاج. تمتد مساحة المحافظة الإجمالية إلى أحد عشر ألفاً واثنين وعشرين كيلومتراً مربعاً،

مفهوم القوة العضلية

القوة العضليّة تعتبر القوة العضلية من العناصر الأساسية في اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء الرياضي، وهي: قدرة العضلة على استثارة أكبر عدد ممكن من الألياف في العضلة من أجل التغلب على المقاومات الخارجية المتعددة، كما يعرّفها نولان ثاكستون بأنها: قدرة العضلة أو المجموعة العضلية على إحداث أقصى قوة ممكنة ضد مقاومة معينة، كما يمكن تعريفها أيضاً بأنها: (أقصى جهد يمكن إنتاجه من أجل عمل انقباض عضلي). مفهوم القوة العضلية وبناءً على التعريفات السابقة يمكن أن نحدد مفهوم القوة العضلية فيما يأتي: هي