كيفية التعامل مع زميل العمل الحقود مواجهة الزميل الحقود مباشرة ينبغي التحدّث مع الزميل الحقود بشكلٍ مباشر حال تصرّفه بشكل مسيء أو مُهين، ويكون ذلك بالتحدّث معه بطريقة حازمة وغير عدوانيّة، إذ على الرغم من احتماليّة عدم التمكّن من الحصول على ردود فعل إيجابيّة منه في بداية الأمر، إلّا أنّه يُمكن الحصول على نتائج إيجابيّة مستقبلاً. محاولة إيجاد صفات مشتركة يمكن أن يساعد إيجاد صفات مشتركة مع الزميل الحقود على تقليل التصادم معه، وتحسين مشاعره تجاه زميله، ويكون ذلك من خلال البحث عن الأمور المشتركة
الجشيد مدّة التحضير 20 دقيقة مدّة الطهي 75 دقيقة تكفي لِ 6 أشخاص المكوّنات مكوّنات سلق السمك: كيلو غرامان ونصف من سمك القرش الصغير "البريور". قشر ليمونة . ملعقة صغيرة من الثوم المهروس. ملعقة صغيرة من الزنجبيل المهروس. الماء المغلي. مكوّنات البهارات: بصلة مفرومة إلى مكعبات صغيرة جدًا. ملعقة صغيرة من الكركم المطحون. ملعقتان صغيرتان من الكزبرة المطحونة. خمسة فصوص مهروسة من الثوم. ملعقة صغيرة من الكمون المطحون. نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. ملعقة صغيرة من البهار المشكل المطحون. رشّة من
فلسطين تعتبر دولة فلسطين واحدة من أقدم الدّول على مر التاريخ، وهي تلك المساحة الممتدة على نحو 26.990كم في الجزء الجنوبي من المناطق الساحلية الشرقية للبحر الأبيض المتوسط وصولاً إلى غور نهر الأردن لتتحد مع الجزء الجنوبي الغربي من بلاد الشام، وتشغل فلسطين موقعاً مميزاً في أواسط منطقة الشرق الأوسط الواصلة بين الغرب الآسيوي والشمال الأفريقي. تعد فلسطين ممراً تاريخياً للأديان والثقافات والتجارة والسياسة، وتحتضن عدداً من المدن التاريخية والدينية في كنفها، وفي مقدمتها عاصمتها مدينة القدس الشريفة، التي
السيروتونين السيروتونين أو هرمون السعادة، اسمه العلمي 5-هيدروكسي التريبتامين (5-HT)، وهو عبارة عن ناقل عصبي أحادي الأمين، ينتج في الخلايا الكرومافينية في الجهاز الهضمي، وفي العصبونات السيروتونينية في الجهاز العصبي المركزي، يلعب دوراً مهماً في التحكم بوظائف الخلايا العصبيّة، المسؤولة عن نقل الرسائل إلى الدماغ، وتحفيزه على أداء مهامه، ووجود أيّ اختلال في مستوى إنتاج السيروتونين بالزيادة أو النقصان سيؤدّي إلى حدوث اضطراب في الحالة الصحية. نقص السيروتونين في الدماغ نقص السيروتونين في الدماغ؛ عبارة
الخبز السوري من أجود أنواع الخبز، وطعمه مميّز، ويمكن تحضيره منزلياً بطريقة سهلة دون الحاجة إلى الكثير من الوقت والمكونات. هناك العديد من أنواع الخبز التي تُحضّر في مختلف أنحاء العالم وتشتهر بها البلدان المنتجة لها، وننوّه إلى أنّه يُفضّل تحضير الخبز من حبوب القمح الكاملة للاستفادة من الفوائد الكبيرة لقشرة القمح؛ فهو مصدرٌ مليء بالألياف، ويحتوي على مجموعة فيتامين ب المفيدة لصحّة الجهاز العصبي. إعداد الخبز السوري المكوّنات ربع كوب خميرة فورية. ملعقة كبيرة سكر. أربعة أكواب طحين. ملعقة صغيرة ملح.
إسحاق نيوتن وُلد العالم إسحاق نيوتن في العام 1642م في إنجلترا، وتُوفي في عام 1727م، وهو يُعتبر من أهم علماء الفيزياء والرياضيات ومن الشخصيات المهمة التي ساهمت في الثورة العلمية في القرن السابع عشر، وقد شكَّل اكتشافه لتحليل الضوء الأبيض لِبنة أساسية في علم البصريات الفيزيائية الحديثة، أما في علم الميكانيكا فقد شكّلت قوانينه الثلاثة للحركة والتي تعد المبادئ الأساسية للفيزياء الحديثة الأساس لصياغة قانون الجذب العام، وفي عالم الرياضيات يعد إسحاق نيوتن المكتشف الأصلي لحساب التفاضل والتكامل. نيلز
الشعر الهايش يعتبر الشعر الهايش أو المتطاير من المشكلات الشائعة التي يعاني منها عدد لا محدود من الأشخاص حول العالم، وخاصة النساء منهم، حيث تنتج هذه المشكلة عن العديد من العوامل والمُسببات، وعلى رأسها العوامل الوراثية، ونقص السوائل، وجفاف وتقصف الشعر، ومشاكل فروة الرأس، فضلاً عن عوامل الطقس؛ كالبرد والحر الشديدين، واستخدام المساحيق الكيميائية الحارقة، ومصففات الشعر ذات درجات الحرارة المرتفعة، مما يلحق ضرراً بمظهر الشعر، مما يستدعي ضرورة البحث عن السبل الكفيلة بعلاج هيشان الشعر، والتي سنستعراض
الفوائد الذهنية تحسين المزاج تحفز الرياضة المواد الكيميائية في الدماغ، ممّا يزيد الشعور بالسعادة والاسترخاء، ويساعد في الحصول على اللياقة الجسدية، وتسمح لك ممارسة الرياضة مع الجماعة بالتواصل مع الزملاء والأصدقاء والانضمام إلى التحديات في بيئةٍ ترفيهية. زياد التركيز أظهرت بعض الأبحاث أنّ القيام بتمارين الأيروبك ونشاطات تقوية العضلات مفيد جداً، وأنّ ممارسة هذه التمارين مدّة 30 دقيقة من 3 إلى 5 مرات أسبوعياً، تعمل على تقوية الصحة العقلية، كما أنّ الانتظام في ممارسة النشاط البدني يساعد في الحفاظ