ممارسة الرياضة الحرص على ممارسة التمارين الرياضية، فهي يمكن أن تكون علاجاً جيداً للاكتئاب ، فقد وجد الباحثون بأن المشي، والركض، والجري، والتدريب، لها فوائد على المقاومة، وأشكال الحركة الأخرى، مما يساعد على التخفيف من الكآبة، فالرياضة تعمل على تعزيز المواد الكيميائية الجيدة وهي الإنروفين (Endorphins) بشكلٍ مؤقت، وقد يكون لها فوائد على المدى الطويل للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب، كما أن التمرين المنتظم يعمل على تشجيع الدماغ على إعادة تركيب نفسه بطريقة إيجابية، لذلك يمكن المشي عدة مرات في
كلية الأميرة منى للتمريض تأسست كُلية الأميرة مُنى للتمريض في عام ١٩٦٢ م، وكانت تحت إشراف مجموعة من المُمرضات البريطانيات المتقاعدات، حيث تمثّلت فلسفتها في خدمة القُوات المُسلحة الأردنية، والمجتمع المحلي من الناحية الصحية مُستلهمةً الدروس من التراث العربي، والتاريخ الأردني، والإسلامي، وبدأت بمنح شهادة الدبلوم في التمريض بعد إتمام دراسة ثلاث سنوات، ثم صدر قرار ملكي سامي بضمها إلى جامعة مؤتة حيث أصبحت تمنح شهادة البكالوريوس في التمريض، والمهن الطبية المساندة. وتقع كلية الأميرة منى ضمن نطاق مدينة
فرنك غرب أفريقيا إنّ العملة الرسمية المتداولة، والمستخدمة في جمهورية السنغال هي عُملة فرنك غرب أفريقيا (بالإنجليزية: The West African Franc)، ويُمكن اختصارها بالأحرف (CFA)، أو ب(XOF)، وهي ذاتها العُملة المشتركة بين ثماني دُول مُستقِلّة واقعة في الجزء الغربيّ من القارّة الأفريقيّة. وينقسم الفرنك غرب الأفريقي الواحد إلى مئة قسم من فئة نقدية فرعية أصغر تُسمّى السنت، علماً بأنّ إصدار العُملة يتمّ من قِبل البنك المركزيّ لدُول غرب أفريقيا، والذي يقع مَقرّه في مدينة داكار السنغاليّة. وبالنظر إلى سعر
الأرز الأرز العنصر الغذائي الرئيسي والأساسي لأكثر شعوب العالم وخصوصاً دول العالم الثالث، هناك روايات تقول إن الأرز طعام القدماء إلى جانب القمح، والذرة، وهو من المحاصيل الوافرة التي بدأت زراعتها منطقة شرق آسيا، وحوض البحر الأبيض المتوسط منذ ألفي سنة قبل الميلاد، ثم امتدت زراعته لتشمل كلاً من الهند، وأوروبا، وبعدها انتقل عن طريق العرب إلى القارة الإفريقية ومنها إلى مصر، في مصر بدأت زراعة الأرز لما لها من ميزات زراعية هامة منها: وفرة المياة بوجود نهر النيل الذي كان المصدر الرئيسي لسقاية المحاصيل
مطلع قصيدة غريب على الخليج يقول بدر شاكر السياب في قصيدته غريب على الخليج: الريح تلهث بالهجيرة كالجثام، على الأصيل وعلى القلوع تظل تطوى أو تنشّر للرحيل زحم الخليج بهنّ مكتدحون جوّابو بحار من كل حاف نصف عاري وعلى الرمال، على الخليج جلس الغريب، يسرّح البصر المحيّر في الخليج ويهدّ أعمدة الضياء بما يصعّد من نشيج أعلي من العبّاب يهدر رغوه و من الضجيج صوت تفجّر في قرارة نفسي الثكلى: عراق كالمدّ يصعد ، كالسحابة ، كالدموع إلى العيون الريح تصرخ بي عراق والموج يعول بي عراق، عراق ، ليس سوى عراق الفصل
سلطة المايونيز تعتبر السلطات من الأطباق الجانبية التي تحضر مع العديد من الوصفات الغذائية، وهي متنوعة، وغنية بالعناصر الهامة لجسم الإنسان، كما أنها أطباق خفيفة، ولذيذة، وسهلة التحضير. هناك العديد من السلطات التي تدخل في تحضيرها صلصة المايونيز، ومن المعروف أن المايونيز من الصلصات الباردة التي تتكون قوامها من بياض البيض، والزيت، والتي تضفي نكهة مميزة للأطباق التي تقدم معها، في هذا المقال سأقدم لكم بعضاً من تلك السلطات المحضرة بصلصة المايونيز، بطريقة سهلة، وخطوات بسيطة. سلطة بطاطا بالمايونيز
أدوات العصر الحجري الحديث من أبرز الأدوات التي كانت تستخدم في العصر الحجري الحديث ما يأتي: الكاشطات الكاشطة (بالإنجليزية: Scraper) عبارة عن قطعة مسطحة من الحجر بحافة تكون منحنية قليلا. تعتبر أدوات الكشط إحدى الأدوات الحجرية الأصلية، حيث عثر عليها في كل مكان استقر به الناس، منذ وقت طويل من بدء ا لعصر الحجري الحديث . تم استخدام الكاشطات في ذبح الحيوانات، ولإزالة اللحوم من الجلود ودبغها، ويتم شحذ الحواف عادة عن طريق التشذيب والحد المستمر لها بحجر آخر. الشفرات والحفارات كانت الشفرات والحفارات
مفهوم الذنوب المتعدّية إن الذنوب من الأمور التي حذّرنا الله -سبحانه وتعالى- من ارتكابها في القرآن الكريم، وجاء الرسول -صلى الله عليه وسلّم- ليؤكّد أن الذنوب هي التي تُنقص درجة الإيمان في قلب المؤمن، وإن للذنوب أنواعاً كثيرة، ومن أخطرها الذنوب المتعدّية. وأما عن مفهوم الذنوب المتعدية؛ فإن هذا النوع من الذنوب هو الذي لا يقتصر الذنب فيه على الشخص نفسه فقط، بل يتجاوز ذلك ويتعدّى إلى الآخرين، كمن يؤلّف كتابًا ويبثّ فيه سمومًا تُبعد الناس عن الإسلام، وتدعو إلى عمل الفواحش والمنكرات، أو كالذي يُنشئ
