من هو طنطل؟ الطنطل هو شخصية خيالية أسطورية مُرعبة من التراث العراقيّ، يشكّلُ من قديمِ الزمان مصدرَ خوف وهلع للعديد من الأشخاص، ويُقال في الموروث الشعبي العراقي بأنَّه يخرج في الليل على هيئةِ الشكلِ الذي يشاؤه. ما هو سِرُّ تسميةِ الطنطل بهذا الاسم؟ الطنطل هو مفردُ طناطل، وقد تم أخذ هذه التسميةُ مأخوذة من الأساطير السومرية في الدولة العراقيّة. ما هيَ قصةُ الطنطل كما يتناقلها الناس شَفاهياً؟ حكايةُ الطنطلِ حكايةٌ مُغرقةٌ في القدم إذ يُقال بأنَّه كانت هناكَ مملكتان كبيرتان في جنوب وادي الرافدين
عناصر كتابة السيرة الذاتية تتكوّن السّيرة الذاتية من عدّة عناصرَ، ومكوّنات، وهي: المعلومات الشخصية، ويجب أن تحتويَ على الاسم، وتاريخ الميلاد، والحالة الاجتماعية، والجنسية، والعنوان، ورقم الهاتف، والبريد الإلكتروني. السبب، أو الهدف، ويحتوي على الهدف من رغبتك في العمل لدى المؤسسة التي تقدّمت بطلب لها، وإلى ماذا تطمح. مؤهلاتك العلمية، وتحتوي على المراحل العلميّة التي نجحت فيها، وحصلت على درجتها، مثل درجة البكالوريوس ، مع ذكر اسم الجامعة، والتخصّص العلميّ، ويمكن أن تذكرَ الدرجة التي حصلت عليها
الرأي العام ويعرف باللغة الإنجليزية بمصطلح (General Opinion)، هو مجموعة من الأفكار الشعبية، والعامة التي تصدر عن الأفراد الذين يعيشون ضمن مجتمع واحد، ويعرف أيضاً بأنه المعتقدات السائدة في بيئة ما، وقد تكون مقبولة وصحيحة، أو مرفوضة وخاطئة، ومن الممكن إعادة صياغتها، أو تعديلها بما يتناسب مع الظروف المحيطة بها. إن الرأي العام يعد من وسائل التعبير التي عرفها الناس منذ القِدم؛ إذ إن الآراء الشعبية ساهمت في تغيير العديد من المفاهيم، والأفكار السائدة التي تخص جماعةً، أو فئةً من الناس، ويعتبر الرأي
القيمة الغذائيّة للأفوكادو القيمة الغذائيّة 100 غرام من الأفوكادو السكّر 3.33 غرام الطاقة 167 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 15.00 غرام الكربوهيدرات 10.00 غرام الألياف 6.7 غرام الكالسيوم 0 ملليغرام الحديد 1.20 ملليغرام الكوليسترول 0 ملليغرام فيتامين D 133 ملليغرام صوص الجواكامولي مدّة التحضير عشر دقائق عدد الحصص أربع حصص طريقة الطهي خبز بالفرن المكوّنات حبّتان ناضجتان من الأفوكادو . نصف بصلة من البصل الأحمر المفروم. نصف قرن من فلفل السيرانو المفروم بدون البذور. ملعقتان كبيرتان من أوراق
النوم خلال الدورة الشهرية تمرّ الفتاة خلال الدورة الشهرية بالعديد من التغيّرات الجسدية، والنفسية، مثل: الصداع، وتقلّبات المزاج، والشعور بآلام في منطقة البطن وأسفل الظهر، ممّا يزيد من الشعور بالتعب وعدم الراحة، كما تظهر بعض الحبوب على الوجه، إضافةً إلى حدوث بعض التغيرات الهرمونية، مثل: ارتفاع هرمون الأستروجين الذي يلعب دوراً أساسياً في التأثير على أنماط النوم، علماً أنّ النوم يعدّ ضرورياً خلال هذه المرحلة للتخفيف من آلام الدورة، وللسيطرة على اضطرابات النوم المصاحبة للدورة يجب معرفة الطريقة
الوقاية من ارتفاع الكولسترول توجد العديد من النصائح والإرشادات التي يوصي بها الأطباء في حال كان الفرد مصابًا بارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم أو إذا امتلك العديد من عوامل الخطر التي تؤدي لذلك، بما فيها اتّباع نمط حياة صحي ؛ يتضمّن تناول الغذاء الصحيّ، والحرص على ممارسة النشاط البدني، بالإضافة إلى الإقلاع عن التدخين ، والتخفيف من الإجهاد، والوصول إلى وزن صحيّ، وفيما يأتي بيان هذه الإرشادات بشيء من التفصيل: اتباع نظام غذائي صحي ينتج جسم الإنسان كميات الكولسترول التي يحتاجها كاملةً؛ وبذلك فهو لا
مشروب الشوكولاتة الساخن تتعدد أصناف المشروبات الساخنة المحضّرة من بودرة الكاكاو أو الشوكولاتة، والتي يمكن أن تقدّم لأفراد الأسرة أو للضيوف في المناسبات المميّزة، ومن ضمنها مشروب الشوكولاتة الساخن (Hot chocolate)، الذي يحبّه الكبار والصغار أيضاً، وسنستعرض عدة وصفات لتحضيره في البيت. هوت شوكليت المكوّنات: ثلاث ملاعق صغيرة من بودرة الشوكولاتة. ملعقتان صغيرتان من الحليب الجاف. سكر. كأس ونصف من الماء الساخن - يجب أن يكون الماء قد وصل لدرجة الغليان-. صلصة شوكولاتة حسب الرغبة - يمكن تحضيرها بإذابة
تطعيم المكورة الرئوية تسبّب عدوى بكتيريا المكورة الرئويّة (بالإنجليزية: Streptococcus pneumoniae) عدداً من الأمراض والمشاكل الصحيّة الخطيرة لدى الأطفال مثل التهاب السحايا (بالإنجليزية: Meningitis)، وعدوى الدم، والأذن، ويساعد الحصول على تطعيم المكورة الرئوية على الوقاية من الأمراض التي يسبّبها هذا النوع من البكتيريا، ويتمّ الحصول على التطعيم على أربعة جُرع مختلفة يتمّ تقسيمها على النحو التالي: الجرعة الأولى في الشهر الثاني من عُمر الطفل. الجرعة الثانية في الشهر الرابع من عُمر الطفل. الجرعة
