الاهتمام بالقضايا المعاصرة التي تشغل الرأي العام على اختلاف شكل المقال الصحفي سواء كان ورقي أو إلكتروني أو إذاعي، لا بد أن يتضمن القضايا التي تتداول على أرض الواقع وتشكل حديث الساعة بعمق وشمول لمختلف الجوانب التي يرغب المتلقي بالتعرف إليها أو سماعها أو قرأتها، فالمقبل على المقال الصحفي يبحث دائمًا عن استنتاجات أو معلومات قد لا تكون لديه. يحاول المختصون في مجال الإعلام وخاصة من هم ضمن المجال الصحفي نقل المعلومات التي تشكل للقارئ أو المتلقي نقطة لجذب ولفت للانتباه، مما يبقيه على تواصل وإطلاع
خلطة الطماطم والأفوكادو والموز إن الموز والأفوكادو من الثمار التي تحتوي بين مكوناتها على كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات؛ التي تساهم في تجديد خلايا البشرة وتبييضها وتنعيمها، وتخليصها من حبوب الشباب، وآثاره من خلال قتل الميكروبات التي تسببه، ويكون ذلك من خلال اتباع الطريقة الآتية: المكونات: أفوكادو. موز. طماطم. عدة قطرات من زيت الزيتون (اختياري). مقدار من العسل (اختياري). طريقة التحضير: يُقشر الأفوكادو والموز والطماطم وضعهم في الخلاط لصنع مزيج متجانس. يضاف زيت الزيتون أو العسل النقي للمزيج
عجة البيض مع المرقاز مدّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق مدّة الطهي 10 دقائق تكفي لِـ 6 أشخاص المكونات ثماني بيضات. ملعقة كبيرة من الزبدة. نصف كوب من جبنة الشيدر المبشورة. ربع كيلو غرام من المرقاز. ملعقة كبيرة من الكريمة. نصف كوب من الفلفل الأخضر الحلو المقطع إلى مكعبات. حبة كبيرة الحجم من البندورة مفرغة من البذور ومقطعة إلى مكعبات. ربع كوب من البصل الأخضر المقطع إلى شرائح. ربع ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. طريقة التحضير وضع المرقاز في مقلاة كبيرة الحجم، ثم رفعها على
أهمية المحافظة على النظّافة تُساهم المحافظة على النظافة في العناية بالصحّة الجسديّة والعقليّة، الأمر الذي يؤدي إلى شعور الفرد بالراحة، فضلاً عن أنّها تمنع الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة؛ كحمى الضنك، والتيفوئيد، والتهاب الكبد، وغيرها من الأمراض الناتجة عن لدغات البعوض، كما أنّها تمنع الإصابة باليرقان، والكوليرا، وداء الصفر (الأسكارس)، وداء البريمية، والجرب، والبلهارسيا، والتراخوما، وداء القوباء الحلقيّة (السعفة)، وغيرها من الأمراض التي يُمكن أن تنتقل بسبب تناول الطعام الملوث، أو شرب الماء
لم يكن هناك حفل لتوزيع جوائز أفضل لاعب في عام 2020 بسبب فايروس كورونا ، لذا لا يوجد ترتيب عند عرض أفضل لاعبي كرة القدم لعام 2020. روبرت ليفاندوفسكي حصل روبرت ليفاندوفسكي على جائزة الهداف في كل من الدوري الألماني ودوري أبطال أوروبا لعام 2020، وصاحب 32 عام ساعد فريقه بايرن ميونخ في الحصول على لقبين في ألمانيا وآخر في دوري أبطال أوروبا، حيث سجل خلال عام 2020، 55 هدفاً وساهم في 10 تمريرات حاسمة في 47 مباراة، حيث تم تصنيفه من قبل صحيفة ماركا أنه أفضل لاعب لعام 2020. كريستيانو رونالدو تمكن كريسيانو
أطعمة لتحسين المزاج يوجد عِدة أطعمة تُحسّن المزاج وتُقلل من الاكتئاب ومنها: المكسرات: تتميّز المُكسرات بِأنها غنية بالعناصر الغذائيّة وأهمها الألياف، والبروتين، والدهون الصحيّة مثل أوميغا3. ويُنصح بتناول أونصة واحدة أي ما يعادل 28 غرماً يومياً من المكسرات التي تحتوي على اللوز والجوز. لحوم الأبقار التي تتغذى على الأعشاب: تحتوي هذه اللحوم على عناصر غذائية عديدة أهمها البروتين الصحيّ عالي الجودة والدهون الصحيّة مثل الأوميغا3، التي تلعب دوراً في تقليل الاكتئاب وتحسين المزاج. الأسماك: يُعتبر السمك
أهمّيّة الفطور الصباحيّ لطلاب المدارس تتميّز وحبة الفطور الصباحية عند طلاب المدارس وحتى جميع الفئات العمرية بأنّها أهمّ الوجبات اليوميّة الأساسية التي يجب أن يحرص على تناولها الأطفال والبالغين، لما لوجبة الفطور من أهمية صحية كبيرة على جسم الإنسان ونشاطاته المختلفة في كافّة المجالات. نسمع الكثير منا يردد عبارة " لا شهية عندي لتناول وحبة الإفطار "،أو أنه إستيقظ متأخراً فيكتفي بتناول فنجان قهوة أو قطعة حلوى، وهذا خطأ كبير يجهله المعظم عند تجاهلهم لوجبة الإفطار. تُعتبر المرحلة الدراسية من أهمّ
ما هي أسباب التهاب الزائدة الدودية؟ التهاب الزائدة الدودية (Appendicitis) هو الالتهاب الذي يصيب الجيب البارز من القولون على شكل إصبع في الجانب الأيمن السفلي من البطن، وإنّ السبب الدقيق لالتهاب الزائدة الدودية مجهولٌ في كثير من الحالات، ولكن يعتقد الأطباء أنّ التهابها يحدث عند انغلاق جزء من الزائدة الدودية أو في حالة انسدادها بالكامل. و من الأسباب التي قد تؤدي إلى انسدادها أو التهابها ما يأتي: تراكم البراز الصلب. انسداد بطانة الزائدة الدودية، ممّا يثير حدوث عدوى تؤدي إلى تكاثر البكتيريا سريعًا،