أهمية الأنشطة الترفيهية للأطفال تبدو حياة الأطفال كالسجن أحياناً في الوقت الحالي، فيكون مدفونًا بين الكتب والواجبات المدرسية منذ سنٍ مبكرّة، أو يلعب ألعابًا على الجهاز اللوحي أو التابلت ، لذا لا بد من تذكّر أهمية الأنشطة الترفيهية للأطفال لضمان أن يحظى الطفل بطفولة سليمة، ومن أهمية الأنشطة الترفيهية للأطفال الآتي: بناء الوحدة الأسرية إن من خلال مشاركة الأطفال بالأنشطة الترفيهية مع أسرتهم يعمل على تحسين الروابط الأسريّة من خلال تقاسم وقت الفراغ معًا، فتصبح العائلة أكثر تماسكًا، مما يؤدي إلى
أسرع طريقة لتذويب شحوم البطن يُمكن تذويب شحوم البطن من خلال اتباع نظام غذائي صحي واتباع استراتيجيات تُساعد على التخلص من الوزن الزائد وخفض الدهون في الجسم. لتذويب شحوم البطن يُمكن اتباع ما يلي: اتباع نظام غذائي صحي: يُنصح باتباع نظام غذائي صحي عن طريق زيادة تناول الأطعمة النباتية، مثل الفواكه ، والخضروات، والحبوب الكاملة. كما يُنصح باختيار الأطعمة الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم. ويجب الحد من السُكر المضاف والدهون المشبعة، التي توجد في اللحوم ومنتجات الألبان عالية الدسم، مثل
الكحك الكحك أحد أهمّ الحلويات المخبوزة المقدّمة في البلاد العربيّة وبالأخص في مصر وفلسطين ويُسمّى بكعك العيد، يُقدّم كنوعٍ من الضيافة للزوّار والمهنئين بالعيد، ويتم تحضيره بعدّة وصفاتٍ مختلفة ولكنّها كلّها تُحشى بعجوة التمر. الكحك مرادفٌ للمعمول المقدّم في بلاد الشام ولكنّ الاختلاف الوحيد هو بأنّ المعمول يُحضّر بالسميد، أمّا الكحك يُحضّر بالطّحين. في هذا المقال سنُقدّم لكم طريقة تحضير الكحك بوصفتين مختلفتين ولذيذتين. الكحك المصري المكونات ثلاثة أكواب من الطحين الأبيض. ربع ملعقة صغيرة من الملح.
ألم الفخذ يقع الفخذ في منطقة أعلى الساق، وبالتحديد في المنطقة الفاصلة بين مفصل الورك، والركبة، ومن الشائع الشعور بألم في منطقة الفخذ، فقد يحدث هذا الألم بشكل مفاجئ، وقد يزداد تدريجيّاً مع مرور الوقت، ومن المُمكن أيضاً أن يتسبَّب هذا الألم في إعاقة الحركة، فيُواجه الشخص صعوبةً أثناء مُمارسته لبعض الأنشطة الحركيّة كصعود الدرج، والركض، أو حتى المشي. أسباب ألم الفخذ تكمن العديد من الأسباب وراء الإصابة بألم الفخذ، ومن هذه الأسباب يُمكن ذكر ما يأتي: تعرُّض العصب الشوكيّ للانضغاط، والذي قد يحدث نتيجة
المذاكرة تُعرف المذاكرة بأنّها عمليّة ذهنيّة يقوم فيها المتعلم بكسب المعلومات والمعارف التي يحتاجها لتحقيق النجاح الذي يصبو إليه، ويحتاج جميع الأطفال أثناء المذاكرة إلى نوعٍ من الاهتمام؛ فهم يحتاجون إلى من يرشدهم إلى الطريق الصحيح لتنمية قدرتهم على الدراسة، وتكمن معاناة الأطفال بعدم القدرة على استيعاب كمٍّ هائل من المعلومات والمعارف دفعةً واحدة؛ بحيث إنّ العقل يصبح مشوّشاً، ولا يحتمل معلومةً صغيرة، لذلك يحتاج الطفل في هذه المرحلة إلى من يقف بجانبه ويسانده في تعليمه المذاكرة الصحيحة، ولعلّ
الشعر الناعم تعاني العديد من السيدات من مشكلة خشونة الشعر وتجعده، حيث يواجهن صعوبةً كبيرة عند تصفيفه، ومن أسباب ذلك: العوامل الوراثية، وسوء التغذية، والمبالغة في استعمال المستحضرات الكيماوية وغيرها، ولحلّ هذه المشكلة قد يلجأن إلى مراكز التجميل، كما سنعرفكم فيما يأتي على نصائح و طرق لجعل الشعر ناعماً وأملساً. طريقة لجعل الشعر ناعماً زيت جوز الهند وزيت اللوز نضع ملعقة كبيرة من زيت اللوز، وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، وملعقة كبيرة من زيت الخروع في وعاء، ونمزج المكونات معاً بشكل جيد، ثم نطبق
بيشوب روك أصغر جزر العالم تعتبر جزيرة "بيشوب روك" (بالإنجليزية: Bishop Rock) أصغر جزيرة على مستوى العالم، وذلك بحسب كتاب غينيس للأرقام القياسية، وقد كانت تعرف في العصور الوسطى باسم (Men Epskop)، وهي واحدة من جزر سيلي التابعة لشبه جزيرة كورنويل، والتي تتكون من 50 جزيرة صغيرة تقع في الجزء الجنوبي الغربي من مقاطعة كورنول في إنجلترا ، وهنا تجدر الإشارة بأن خمسة منها فقط مأهولةٌ بالسكان، وهي: سانت ماري (بالإنجليزية: St. Mary’s)، وتريسكو (بالإنجليزية: Tresco)، وسانت مارتن (بالإنجليزية: St.
تعديل السلوك تعديل السلوك (بالإنجليزية: Beavior modification) هو توظيف واستخدام أساليب وطرق خاصة لتغيير السلوك غير المرغوب فيه لدى الفرد بصورة علمية ومدروسة؛ بهدف الوصول به إلى وضع أفضل مما هو عليه، حيث يهدف تعديل السلوك إلى تحسين الضبط الذاتي لدى الفرد وتطوير مهاراته وقدراته ومدى استقلاليته. وتعتمد أساليب تعديل السلوك بشكل أساسي على التطبيق المباشر لمبادئ التعلم والفنيات الإيجابية والسلبية. أساليب تعديل السلوك هناك العديد من الأساليب المتبعة في تعديل السلوك غير المرغوب فيه لدى الأفراد، وتهدف
