ركوب الخيل يعدّ ركوب الخيل من الرياضات التي شجّع عليها الإسلام، فقال عمر بن الخطاب رضي الله عنه: (علّموا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل)، وممارسة الرياضات تعطي جمالاً للجسم، فمن يعتاد على ممارستها لا يحتاج لتنزيل نفسه، لأنّ الرياضة تقوم بحرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم ومفيدة للصحة وتقوي مناعة الجسم. أهمية ركوب الخيل ركوب الخيل يعتبر من الرياضات التي تعوّد الشخص على القوة والشجاعة والثقة بالنفس، ومن الرياضات الممتعة. فوائد ركوب الخيل النفسية والاجتماعية يعزّز الثقة بالنفس. يعزّز
الفسفور يُعدّ الفوسفور ثاني أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان بعد الكالسيوم ، حيث يحتاجه الجسم للقيام بالعديد من الوظائف مثل بناء عظام وأسنان قويّة، وتصفية الكليتين من فضلات الجسم، ونمو الخلايا، وإصلاحها، والمساعدة على انقباض العضلات بالشكل السليم، وتقليل الآلام بعد ممارسة التمارين، كما يحافظ على التوازن بين مجموعة الفيتامينات والمعادن الأخرى، بالإضافة إلى تنظيم عملية تخزين الطاقة في الجسم واستخدامها، وتسهيل الاتصال بين الخلايا العصبية، والمحافظة على ضربات القلب بشكل طبيعي. نقص الفسفور في الجسم
الملفوف يعتبر الملفوف ثمرة كروية وهو أحد الخضروات الورقية، وله عدة أسماء أخرى مثل الكرنب أو القرنبيط، ومنه الملفوف الأبيض والأحمر والأخضر والأرجواني، ويشتهر الملفوف بغناه بالعديد من العناصر والقيم الغذائية المهمة والضرورية، وإنّ إضافته إلى نظامنا الغذائي يعني إضافة العديد من الفوائد الصحية، فهو بكلّ أنواعه قليل السعرات الحرارية، لهذا له العديد من الفوائد في التخسيس، فشرب كوب من أوراق الملفوف الطازج يومياً يمد الجسم بما لا يزيد عن العشرين سعر حراري تقريباً، بالإضافة إلى العديد من العناصر، مثل
مصر أكبر منتج للتمور في العالم تُمثّل جمهورية مصر العربية أكبر الدول المنتجة للتمور في العالم، فهي الدولة الرائدة عالمياً في إنتاج وزراعة التمر، حيث يصل إنتاجها من التمور إلى نحو 1,084,529 طن متري، وهو ما يُشكّل أكثر من 17% من الإنتاج العالمي للتمور، ولكنّه يُمثّل 3% فقط من صادرات التمور حول العالم، ويُذكر أنَّ البلاد زادت زراعة التمر بنسبة أكثر من 100%؛ وذلك منذ عام 1993م، وفي الوقت الحالي تملك مصر حوالي 15,582,000 من أشجار النخيل. إيران ثاني أكبر منتجي التمور في العالم تأتي إيران في المرتبة
أهم إنجازات طه حسين طه حسين، أو عميد الأدب العربي كما أطلق عليه من مواليد عام 1889م، هو كاتب ومفكر من مصر، تغلب على إعاقته البصرية التي رافقته منذ نعومة أظفاره، حيث استطاع تحقيق العديد من الإنجازات على الساحة العلمية والأدبية والأكاديمية، وأبرز هذه الإنجازات ما يأتي: ارتياد الجامعة عام 1908م على الرغم من فقره إلا أنه كان يطمح لأن يكون مرموق السمعة ورفيع الشأن، وبهذا انضم لجامعة كانت تفتح أبوابها حديثًا في ذلك العام، وتهدف لتطوير التعليم في مصر تحت ظل الحكم البريطاني، فكان أول خريج منها بدرجة
ظاهرة التوتر سطحي نشاهد في حياتنا اليوميّة العديد من الظواهر الغريبة ونتساءل كيف تحدث، على سبيل المثال، تستطيع الحشرات السير فوق سطح الماء، وتطفو الكتل خفيفة الوزن على سطح السوائل المختلفة، وكذلك الأمر تستطيع المياه الصعود في أنبوب ذي قطر ضيق وكأنها طبقة واحدة بما يُعرف بالخاصيّة الشعرية، وقد تم تفسير هذه الملاحظات بظاهرة التوتر السطحي ، وهي علاقة تربط بين جزيئات الماء الصغيرة بحيث تظهر كأنها طبقة واحدة، وسنتعرّف في هذا المقال على هذه الظاهرة وسببها، وبعض الأمثلة عليها. تفسير ظاهرة التوتر
المشروم (عيش الغراب) هو فطرٌ مثمرٌ أرضيٌ سطحيٌ، ينتمي إلى مملكة الفطريات، وهو يتواجد بأنواع صالحة للاستهلاك البشري، وأخرى تُعدَ سامةً ، وهو مصدر غنيٌ بالبروتينات والفيتامينات، وخصوصا فيتامين ب وحمض الفوليك، وله العديد من الفوائد الطبية . تكاثر المشروم تبدأ دورة حياة المشروم بشكل طبيعي دون تدخل بشري، وذلك بانتشار الأبواغ في الهواء إلى مسافات بعيدة، وعندما تتهيأ الظروف البيئية اللازمة للنمو ، وهي الحرارة والرطوبة، تبدأ الأبواغ بالنمو لتكون خيوط الميسيليوم، وهي خيوط قطنية، لتنتج حبوباً صغيرة
عند المراجعة قبل الاختبار يتم تقسيم المواد أو المعلومات إلى معلومات مفهومة وأخرى تحتاج إلى تدقيق أو تحسين، كما يُمكن تقييم البرنامج الدّراسيّ ومدى الفائدة التي حققها، وعند الشّعور بالحاجة إلى المزيد من التّحضير لأجل الاختبار بالإمكان مراجعة المعلّم أو مكتب الإرشاد الأكاديميّ. استعراض الدروس مباشرة يُمكن للشّخص قضاء عدّة دقائق في مراجعة الدّروس بعد تعلّمها مباشرة، وهذا الأسلوب يُساهم في تأكيد فهم المعلومات، والحدّ من الوقت اللازم لتعلّمها من جديد عند القيام بمراجعة أخرى في وقت لاحق، ويُمكن
