تعريف الصحة الروحية وأهميتها

تعريف الصحة الروحية

الصحة الروحية (بالإنجليزية: Spiritual health)، أحد المفاهيم المجردة الدالة على الشعور بمعنى الحياة وأهدافها، والسلام، والأمل، المتضمنة معايير؛ الإيمان بقوة عليا وحيدة، والشعور بقيمة الإرشاد، والدين، والتأمل، والاستنباط، والتي يمكن تحقيها بواسطة معالجة وفهم المفاهيم الأساسية في الحياة، بما يترك أثر إيجابي على الصحة العامة للفرد.

أو هي شكل من أشكال العافية المتضمنة الجانب العاطفي، والجسدي، والعقلي، والاجتماعي، المتولد عنها معنى الحياة، و الأخلاق ، والآثار، الناتجة عن التصورات الفردية، حول القناعة بالقدرة على البقاء.

والتي تنظم القيم الحياتية و العلاقات الاجتماعية ، والغاية من الحياة، التي تشكل أساسًا للتمتع بالصحة الجسدية، والشعور بالرفاهية، باعتبارها مظهر وقائي ضمن مجال الرعاية الصحية.

أهمية الصحة الروحية

تساعد الصحة الروحية على الشعور بارتباط قوي بقوة عُليا، وتحسن من العلاقات الاجتماعية، كما تعمل على زيادة الوضح حول القرارات التي يتم اتخاذها على المستوى اليومي، وتعزز الاتساق بين المعتقدات و القيم ، وبين السلوكيات الفردية ل لإنسان، بما يحقق الشعور بالرحمة، و السلام الداخلي .

كما تعمل الصحة الروحية على تحقيق التطور في الجانب العاطفي النفسي الاجتماعي، عن طريق تطوير القدرة على الحب، والتسامح، والثقة، والسعادة، والشعور بالآخرين، وتحقيق الانسجام بين الدوافع الداخلية والخارجية، من خلال المساهمة المجتمعية، والشعور بالانتماء لمجموعة معينة.

أبعاد الصحة الروحية

تتضمن الصحة الروحية ثلاث أبعاد رئيسية، وهي:

البعد الديني

يتضمن البعد الديني تمتع الفرد بروابط دينية؛ تنشأ عن معتقداته الشخصية والتي تساعده في تنظيم علاقته مع نفسه، والمحيط، والبيئة من حوله، ضمن مبدأ "الصحة الروحية تعني التحرك نحو الله".

البعد الفردي

يتضمن البعد الفردي جميع القناعات الفردية الروحية، والأخلاقية، والصحية، التي يمكن بواسطتها التغلب على العلل الروحية، مثل اليأس، أو الكره، أو الحزن، أو البغض، بالإضافة إلى خلق التوازن بين الجوانب الانسانية، النفسية، والاجتماعية، والجسدية، ضمن مبدأ "الإنسان المتمتع بالصحة الروحية لا يعاني من أمراض روحية، أو أخلاق سلبية، ويمتلك حياة هادفة".

البعد المادي

يتضمن البعد المادي تقديم المساعدة ضمن المحيط والبيئة دون انتظار مقابل، والشعور بالانسجام مع الكون، بناءً على فضائل الأخلاق.

خصائص الصحة الروحية

تتميز الصحة الروحية بعدة خصائص أهمها:

ترتبط الصحة الروحية بالصحة الجسدية، والعقلية، والاجتماعية.
تتعدد تعاريف الصحة الروحية؛ بتعدد الأبعاد الدينية، والفردية، والمادية لكل شخص.
تتعدد المناهج الدينية والوجودية؛ التي ترتبط بالصحة الروحية.
تظهر الصحة الروحية بصورة رئيسية عبر سلوكيات الأفراد، ويمكن تقيمها على نحو فردي من خلال السلوك.
تتميز بأنها حالة ديناميكية يمكن نشرها والترويج لها.

طرق تطوير الصحة الروحية

يتطلب التمتع بالصحة الروحية القيام بعدة أمور أهمها:

التواصل الديني

يقدم التواصل مع المجتمع الديني وسيلة لتأسيس المعتقدات والقناعات، التي تشكل أساسًا للشعور بالدعم والتشجيع، وبناء على ذلك الشعور بالصحة الروحية.

التطوع

يساعد التطوع على تطوير الشعور بالارتباط والانتماء والإيمان، بما يزيد من فهم معاني الحياة، وفهم الهدف من الوجود والخلق ، ومن ثم التمتع بصحة روحية.

التأمل

تساعد لحظات التأمل على التوصل للمعاني والقيم الوجودية؛ التي تشكل أساسًا لانطلاق السلوكيات، والتي يمكن من خلالها تحقيق الصحة الروحية، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية مثل اليوغا، يساعد في تخفيف الشعور بالتوتر والقلق، وتحيق السلام الداخلي.

التدوين

يساعد التدوين، والكتابة على فهم ومعالجة المشاعر والعواطف وفهمها، مما يزيد من الشعور بالصحة الروحية والتخلص من السلبيات.

الاندماج مع الطبيعة

تتطلب الصحة الروحية الاندماج مع البيئة من خلال قضاء وقت لا بأس به في الطبيعة، والجدير بالذكر أن هذا الوقت يتطلب قطع الاتصال بالعالم للشعور بالهدوء، والصحة الروحية.

2023-12-146تعليم

مزيد من المشاركات

حكم التجويد القلقلة

تعريف القلقلة تُطلق القلقلة في اللّغة على التحريك، وفي الاصطلاح الشرعي هي تحريك الصوت عند النطق بأحد حروف القلقلة حين خروجه من مخرجه، حتى يُسمع له صوتٌ عالٍ، ويبلغ عدد حروف القلقلة خمسة حروف من مجموع حروف اللّغة العربيّة، مجموعة في كلمتي: "قطب جد"، وقد اشتركت هذه الحروف الخمسة بأنّ لها صفتي الجهر والشدّة اللّتين تمنعان جريان النفس والصوت عند النطق بالحرف. ولكلّ حرفٍ من حروف القلقلة مرتبة، فمنها الشديد في القوّة، ومنها المتوسط، ومنها الأقل في الشدّة، وذلك بحسب كَوْن كلٍّ منها حرف له صفة

طريقة عمل محشي الكوسا في الفرن

الكوسا يعتبر الكوسا من الخضار التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، مثل: الفيتامينات، والأملاح المعدنية، كما أنّه يتميز بمذاقه اللذيذ، ويمكن تحضير العديد من الأطباق منه، مثل: اليخني، والكوسا المحشي، والشوربة، والتي تقدم في العديد من المناسبات، مثل: ولائم رمضان، ومن الممكن تقديمه كطبق رئيسي أو كطبق جانبي، وسنتعرف في هذا المقال على كيفية عمل الكوسا المحشي في الفرن، وهي أكلة شعبية مشهورة في منطقة بلاد الشام، وتحديداً سوريا وفلسطين. محشي كوسا في الفرن المكوّنات كيلوغرام

ما هو ورق الجيلاتين

الجيلاتين هو مادّة هلاميّة شفافة، تميل إلى اللون الأبيض أو الأصفر ببعض الأحيان، تحمل القوام الصلب، وتتميّز بأنّها عديمة الرائحة والطعم. ويستخرج هذا الورق من دهن الحيوان وخصوصاً الخنزير، ويتواجد بكميّة كبيرة بدهنه، وهناك بعض الحيوانات الأخرى التي يتواجد به أيضاً، منها: الأبقار والمواشي، ويستخرج عن طريق غلي سيقانها، ويتم الاستفادة منه بعدّة طرق بعد ذلك. يستخرج الجيلاتين النباتي عن طريق غلي الطحالب البحريّة على درجة حرارة معيّنة ولمدّة محدّدة. ورق الجيلاتين هو أحد أشكال الجيلاتين، ومنه البودرة

كيف أثقف نفسي بنفسي

ممارسة هواية جديدة يُمكن للشّخص البحث عن أشياء جديدة يفعلها إلى جانب الهوايات المفضّلة التي اعتاد على ممارستها، ومنها: بدء تعلّم رياضة جديدة كالغولف، أو تسلّق الصّخور، أو كرة القدم، أو التزلّج، أو التّجديف، كما يُمكن تعلّم مهارات أخرى؛ كصناعة الفخّار، أو الطّهيّ على الطّريقة الإيطالية، أو الرّقص، أو تصميم المواقع على الإنترنت، ويُشار إلى أنّ تعلّم مهارة جديدة من شأنه تعزيز ثقافة الإنسان حول المجال الذي قام اختياره، إلى جانب تعزيز المهارات الجسدية والعاطفية لديه. الانضمام للدّورات إنّ التّسجيل

فوائد نشارة الخشب

صناعة السّماد نظراً لأنّ نشارة الخشب هي عبارة عن المنتج الثانويّ لعملية النجارة، فمن الممكن استخدامها بفعالية كأحد أشكال صناعة السماد لأهداف البستنة، ويمكن اعتبار نشارة الخشب بمثابة المكوّن البنيّ في السّماد والذي يُفيد في إضافة عنصر الكربون لخليط السماد عند تحللها، وبذلك تعمل على موازنة النيتروجين الموجود الذي يتم الحصول عليه من العناصر الخضراء في السماد، مثل بقايا الطعام. الاستخدام الصّناعي تُستخدم نشارة الخشب على نطاق واسع في المجال الصّناعي، ولكن يتم التحكّم بهذا الاستخدام تبعاً للخصائص

المدينة المنورة قبل الهجرة

المدينة المنورة قبل الهجرة أُسست المدينة المنورة قبيل الهجرة النبوية الشريفة بما يزيد عن 1500 سنة، وكانت تُعرف قبيل قدوم المسلمين إليها باسم يثرب، ويعتقد المؤرّخون بأنّها سميت بهذا الاسم نسبةً إلى رجل يدعى يثرب سكنها فيما مضى وهو أحد أحفاد سيّدنا نوح عليه السلام. كما وردت تسميتها بهذا الاسم في إحدى آيات القرآن الكريم على لسان بعض المنافقين: (وَإِذْ قَالَت طَّائِفَةٌ مِّنْهُمْ يَا أَهْلَ يَثْرِبَ لَا مُقَامَ لَكُمْ فَارْجِعُوا ۚ) [الأحزاب: 13]. أحوال المدينة المنورة قبل الهجرة عانت المدينة

تمزق أربطة الكاحل

الكاحل يُعتبر الكاحل (بالإنجليزية: Ankle) أحد مفاصل الجسم الكبيرة، ويتكوّن من التقاء قصبة الساق (بالإنجليزية: Tibia) وعظم الشظية (بالإنجليزية: Fibula) وعظم الكاحل (بالإنجليزية: Talus)، أمّا البروزات التي تظهر من منطقة الكاحل فهي؛ البروز الموجود في المنطقة الداخلية من الكاحل ويسمّى الكعب الإنسيّ (بالإنجليزية: Medial malleolus)، والبروز الموجود في الجزء الخلفيّ يسمّى بالكعب الخلفيّ (بالإنجليزية: Posterior malleolus)، والبروز الموجود في الجزء الخارجيّ من الكعب فيسمّى بالكعب الوحشيّ (بالإنجليزية:

أهمية الديانة المصرية القديمة ومصادرها وخصائصها

أهمية الديانة المصرية القديمة لعب الدين دورًا مهمًا في كل جانب من جوانب حياة المصريين القدماء ؛ لأنّ الحياة على الأرض كان يُنظر إليها على أنّها جزء واحد فقط من رحلة أبدية، ومن أجل مواصلة هذه الرحلة بعد الموت، كان على المرء أن يعيش حياةً جديرةً بالاستمرار، وكان من المتوقع أيضًا أن يتمسك المرء بمبدأ ماعت الذي يعني الانسجام. ذلك يكون مع إدراك أنّ أفعال المرء في الحياة لا تُؤثر على نفسه فحسب، بل تؤثر أيضًا على حياة الآخرين، وعلى عمل الكون، وكان من المتوقع أن يعتمد الناس على بعضهم البعض للحفاظ على