تعريف الدعم المعنوي

تعريف الدعم المعنوي

تعريف الدعم المعنوي

يُعد الدعم المعنوي واحدًا من أهم العناصر الفعالة للإنتاج على مستوى الفرد والمجتمع، وهو أهم من الدعم المالي وأي دعم آخر، ويعرف الدعم المعنوي بأنه وسيلة مساعدة للأشخاص الذين يُعانون من أسباب نفسية معينة، ويكون دافعًا للشعور بحالة نفسية أفضل خلال الظرف الذي يمر به الفرد، وقد يكون الدعم على شكل تواصل مستمر أو تحفيز بالكلام الإيجابي، وقد يحتاج بعض الأشخاص إلى الدعم المعنوي في ظروف ضغط عادية مثل ضغط العمل أو ضغط الدراسة على الطلاب أثناء الاختبارات، ويمكن أن يقدم الدعم المعنوي من العديد من الأشخاص مثل العائلة أو الأصدقاء المقربين أو المجتمع، وإن لم يتوفر ذلك يمكن اللجوء إلى الاختصاصي النفسي.

أهمية الدعم المعنوي

تعد الصحة النفسية من أكثر الأمور التي تتذبذب في حياة الشخص، كما أن المحافظة عليها وعلى استقرارها أمر غير سهل في كثير من الأحيان، وفيما يلي أهمية الدعم المعنوي للحفاظ على صحة نفسية جيدة:

  • الاتصال بالعالم الخارجي: يساعد الدعم المعنوي في التخلص من حالة الوحدة وإعادة الاندماج أكثر بالمجتمع بصورة إيجابية.
  • التغيير الإيجابي: يساعد الدعم المعنوي المستمر للأفراد في تحسين عاداتهم وتغييرها إلى الأفضل.
  • تحسين المناعة: أثبتت العديد من الدراسات أن للدعم المعنوي أهمية كبيرة في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة وبالتالي اكتساب مناعة أفضل.
  • التقليل من التوتر: يُعد الدعم المعنوي من أهم العناصر التي تُساعد الأشخاص على التخلص من التوتر والعيش بطريقة مريحة أكثر.
  • القدرة على تحمل الضغوطات: يتعامل الأشخاص على نحو أفضل مع الضغوطات والمشاكل عندما يوجد دعم معنوي حولهم، بتوتر أقل وضغط أقل.

طرق الدعم المعنوي

تختلف طرق الدعم المعنوي من شخص لآخر، وقد تكون متقدمة في بعض الحالات وتحتاج لتدخل طبيب نفسي مختص، وفيما يلي أبرز الطرق:

  • الاستماع: في المرحلة الأولى من الدعم المعنوي والنفسي للشخص قد يكون كل ما يحتاجه أن يستمع أحد إليه ليعبر عما بداخله من مشاعر وليصف الحالة التي يمر بها، ويجب أن يكون الاستماع بتركيز واهتمام كبيرين وذلك ليطمئن الشخص بأنه مفهوم.
  • التشجيع: من أهم طرق الدعم المعنوي التشجيع المستمر للشخص بالكلمات وإظهار الاهتمام الحقيقي من خلال التعبير اللفظي أو تقديم هدايا أو الذهاب في موعد يعود على الشخص بمشاعر إيجابية.
  • فهم الاحتياجات: قد يرغب العديد من الأشخاص في مساعدة غيرهم ممن يحتاجون دعمًا معنويًا ونفسيًا، إلا أنهم قد يفعلون ذلك بطريقة مزعجة أو خاطئة، لذلك يجب سؤال الشخص عن نوعية وطريقة الدعم الذي يحتاجه.
  • تقديم المساعدة: في كثير من الحالات قد لا يرغب الأشخاص إلا بالاستماع لهم والشعور بأنه يوجد شخص ما إلى جانبهم، لذلك يجب السؤال قبل تقديم المساعدة واقتراح حلول للمشكلة، فلا يرغب الجميع بذلك.
4تعليم
مزيد من المشاركات
طريقة موالح سهلة

طريقة موالح سهلة

يُقبل الكثير من الناس على تناول الموالح؛ لأنّها تفتح الشهيّة ومقرمشة، ويمكن تناولها كوجبةٍ خفيفة بين الوجبات، وتُضاف العديد من المكوّنات إلى الموالح مثل: الأجبان، واللحوم، والألبان. يمكن تحضير الموالح في المنزل بطرقٍ سهلة وغير مكلفة ولا تحتاج إلى جهد كبير. موالح بالزعتر والجبنة المكوّنات عجينة البف باستري. جبنة سائلة. حشوات حسب الرغبة (زعتر، وسماق، وسمسم، وحبة البركة) طريقة التحضير نُقطّع عجينة البف باستري على شكل مثلثات. يمكن عمل العديد من الأشكال الأخرى مثل مستطيلات. نُغطّي طبقات العجين
من اكتشف القهوة

من اكتشف القهوة

القهوة إنّ مادّة البن تحوي على كميّة كبيرة من الكافيين، والتي بدورها تؤثّر في الإنسان بحيث يكون لها فعل منبّه، ولذلك نجد لهذه المادة شعبيّة كبيرة في مختلف أنحاء الأرض، ونجد البعض يدمن شربها ويستلذّ بها، ويستسيغ رائحتها التي تبهج، وتنمو بذور البنّ في عددٍ كبيرٍ من دول العالم تتجاوز السبعين دولة، ويُعرف بأنّ البن الأخضر بأنّه من السلع التي يكثر تداولها في العالم طبعاً بعد مادّة النفط الخام. أصل القهوة هنالك أخبار وأحاديث واعتقادات كثيرة رويت عن أصل القهوة ومكتشفها، حيث يروى بأنّ أصل القهوة من
أسباب ظهور القمل والصيبان

أسباب ظهور القمل والصيبان

القمل والصيبان من أكثر المشاكل التي قد يواجها الشعر هو وجود القمل والصيبان، فقد تصيب الرجال أو النساء أو الأطفال دون استثناء، ولكنه يوجد بكثرة عند فئة الأطفال لأنهم يفتقدون في كثيرٍ من الأحيان إلى النظافة، لذلك لا بد من التعرف على الأسباب التي تؤدي إلى ظهورها والأعراض وطرق الوقاية والتخلص منها. الأسباب إهمال النظافة الشخصية: فهذه الطفيليات المتمثلة في القمل والصيبان تجِدُ من دم الإنسان الغذاء المناسب لها، وتعيش في المناطق التي لا يصل لها الماء، وتتواجد في الأماكن التي يفرز فيها العرق
مسجات عن ظلم الحبيب

مسجات عن ظلم الحبيب

ظلم الحبيب إن من أعظم نعم الله علينا هي النسيان ولكن كيف للإنسان أن ينسى ظلم شخصٍ أحبه بصدق، شخصٍ قدم له أغلى ما يملك قدم له روحه وقلبه قدم إليه حباً صادقاً وفي المقابل رد إليه هذا الحب بالغدر والظلم، وفي هذا المقال بعض العبارات عن ظلم الحبيب. رسائل عن ظلم الحبيب بس الحب عند البعض قرب وبس ما يعرفوا إنه الحب أهتم لأمرك قبل أمري. يا قلبُي لاتهتمُ اصبر ع ظلم الهوى فالحب نارٌ. يكفي أن أنام وأنا لم أظلمك ولم أقصر بحقك، ولم أبدّلك بأحدٍ غيرك، ويكفيك أن تنام وقد ظلمتني ألف مره. أبكل الحب تناديني
البروتين النباتي

البروتين النباتي

البروتين النباتي تعدّ البروتينات النباتية من البروتينات غير الكاملة التي تفتقد إلى واحدٍ أو أكثر من الأحماض الأمينيّة الأساسيّة، وتُعدّ معظم الأغذية النباتيّة مصدراً للبروتين غير الكامل، ومن الجدير بالذكر أنَّ الأحماض الأمينيّة الأساسيّة التي لا تتوفر بشكلٍ كافٍ في المصادر النباتية هي: الميثيونين (بالإنجليزية: Methionine)؛ إذ إنّ كميّاته في البقوليات تُعدّ منخفضة، واللايسين (بالإنجليزية: Lysine)؛ حيث تكون كميّاته في الحبوب والبذور منخفضة، والتريبتوفان (بالإنجليزية: Tryptophan)، ومن الجدير
حكم أكل الثعبان

حكم أكل الثعبان

حكم أكل الثعبان يحرُم أكل الثعبان عند جمهور العلماء، وذلك لما فيه من ضررٍ، وبسبب نابه وما فيه من سُمٍّ، بل حرّم بعض العلماء الترياق الذي يُصنع منه، ويُعزى إلى الإمام مالك قوله في حِلّ لحم الثعبان، وهو -رحمه الله- من أكثر من توسّع في تحليل المطعومات إلّا أنّ ذلك لا يثبت عنه، وإن قال به بعض من ينتسب إلى مذهبه، والراجح في لحوم الثعابين أنّها حرامٌ، وقد أمر النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- بقتلها، فكانت تُقتل وتُترك، ولو كانت حلالاً لكان تركها إضاعةً وإهداراً للمال، إلّا أنّ للشافعيّ قاعدةٌ تقضي
بحث عن القدوة الحسنة

بحث عن القدوة الحسنة

تعريف القدوة الحسنة تعرف القدوة في اللغة له عدَّة معانٍ منها ما يأتي: التقدُّم على الاخرين. متابعة الغير. إذا شَممت الرائحة الطيِّبة تُمسِي قدوةً، وهكذا من كان طيِّباً في سُمعته يُتابَع في فعله. الأسوة، وما يُمتثَل به. وتعرف القدوة في الاصطلاح: اتّخاذ الغير مِثالاً لنا، واتِّباعا له، فإن كانت المتابعة في الخير، فهو المثال الحسن والقدوة الحسنة، وإن كانت المتابعة في الشرِّ فهو مثال السوء و القدوة السيئة . أصول القدوة الحسنة يتصدَّر في المجتمعات بين الحين والآخر من يقتدي به الناس، مع أنَّه في
فوائد عسل الغابة السوداء

فوائد عسل الغابة السوداء

فوائد عسل الغابة السوداء عسل الغابة السوداء (بالإنجليزية: Black forest honey) يتميز بلونه الأسود، ويُستخرج من أشجار الصنوبر، ويُعد من أنواع العسل التي ينتجها النحل من عصارة الشجر، وليس من حبوب اللقاح، لذا قد يكون مناسباً لمن يعانون من حساسية تجاه حبوب اللقاح، ولا يمكنه تناول أي نوع آخر من العسل، كما يمتلك العديد من الفوائد الصحية، ولا توجد العديد من الدراسات حول فوائد عسل الغابة السوداء بشكل خاص، ولكنه لا تختلف فوائده عن فوائد العسل العادي، ومن هذه الفوائد ما يأتي: غني بالمضادات الأكسدة يحتوي