تعريف الدعم المعنوي
تعريف الدعم المعنوي
يُعد الدعم المعنوي واحدًا من أهم العناصر الفعالة للإنتاج على مستوى الفرد والمجتمع، وهو أهم من الدعم المالي وأي دعم آخر، ويعرف الدعم المعنوي بأنه وسيلة مساعدة للأشخاص الذين يُعانون من أسباب نفسية معينة، ويكون دافعًا للشعور بحالة نفسية أفضل خلال الظرف الذي يمر به الفرد، وقد يكون الدعم على شكل تواصل مستمر أو تحفيز بالكلام الإيجابي، وقد يحتاج بعض الأشخاص إلى الدعم المعنوي في ظروف ضغط عادية مثل ضغط العمل أو ضغط الدراسة على الطلاب أثناء الاختبارات، ويمكن أن يقدم الدعم المعنوي من العديد من الأشخاص مثل العائلة أو الأصدقاء المقربين أو المجتمع، وإن لم يتوفر ذلك يمكن اللجوء إلى الاختصاصي النفسي.
أهمية الدعم المعنوي
تعد الصحة النفسية من أكثر الأمور التي تتذبذب في حياة الشخص، كما أن المحافظة عليها وعلى استقرارها أمر غير سهل في كثير من الأحيان، وفيما يلي أهمية الدعم المعنوي للحفاظ على صحة نفسية جيدة:
- الاتصال بالعالم الخارجي: يساعد الدعم المعنوي في التخلص من حالة الوحدة وإعادة الاندماج أكثر بالمجتمع بصورة إيجابية.
- التغيير الإيجابي: يساعد الدعم المعنوي المستمر للأفراد في تحسين عاداتهم وتغييرها إلى الأفضل.
- تحسين المناعة: أثبتت العديد من الدراسات أن للدعم المعنوي أهمية كبيرة في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة وبالتالي اكتساب مناعة أفضل.
- التقليل من التوتر: يُعد الدعم المعنوي من أهم العناصر التي تُساعد الأشخاص على التخلص من التوتر والعيش بطريقة مريحة أكثر.
- القدرة على تحمل الضغوطات: يتعامل الأشخاص على نحو أفضل مع الضغوطات والمشاكل عندما يوجد دعم معنوي حولهم، بتوتر أقل وضغط أقل.
طرق الدعم المعنوي
تختلف طرق الدعم المعنوي من شخص لآخر، وقد تكون متقدمة في بعض الحالات وتحتاج لتدخل طبيب نفسي مختص، وفيما يلي أبرز الطرق:
- الاستماع: في المرحلة الأولى من الدعم المعنوي والنفسي للشخص قد يكون كل ما يحتاجه أن يستمع أحد إليه ليعبر عما بداخله من مشاعر وليصف الحالة التي يمر بها، ويجب أن يكون الاستماع بتركيز واهتمام كبيرين وذلك ليطمئن الشخص بأنه مفهوم.
- التشجيع: من أهم طرق الدعم المعنوي التشجيع المستمر للشخص بالكلمات وإظهار الاهتمام الحقيقي من خلال التعبير اللفظي أو تقديم هدايا أو الذهاب في موعد يعود على الشخص بمشاعر إيجابية.
- فهم الاحتياجات: قد يرغب العديد من الأشخاص في مساعدة غيرهم ممن يحتاجون دعمًا معنويًا ونفسيًا، إلا أنهم قد يفعلون ذلك بطريقة مزعجة أو خاطئة، لذلك يجب سؤال الشخص عن نوعية وطريقة الدعم الذي يحتاجه.
- تقديم المساعدة: في كثير من الحالات قد لا يرغب الأشخاص إلا بالاستماع لهم والشعور بأنه يوجد شخص ما إلى جانبهم، لذلك يجب السؤال قبل تقديم المساعدة واقتراح حلول للمشكلة، فلا يرغب الجميع بذلك.