ما فوائد البروتين للرّياضيين يصرف الرّياضيين مقداراً كبيراً من الطّاقة مقارنةً بالأشخاص العاديين، وتحتاج أجسامهم إلى مغذّياتٍ إضافيةٍ لتحقيق استشفاء العضلات بعد ممارسة النّشاط البدني المكثّف، ويلعب البروتين دوراً مهمّاً في النّظام الغذائيّ للشّخص الرّياضي ويرجع السّبب في ذلك لأهميّة البروتين في إصلاح وتقوية الأنسجة العضليّة، وتعدّ الأنظمة الغذائية الغنيّة بالبروتين من أكثر الأنظمة شيوعاً عند الرّياضيين وخاصةً الذين يريدون الحصول على كتلةٍ عضليّةٍ عالية وقوامٍ جميلٍ محدد، وعلى الرغم من أهميّة
تعريف التّفاعُل يُعرَّف التّفاعُل (بالانجليزيّة: Reaction) بأنّه التّأثير الناتج عن اختلاط مادّتَيْن كلّ منهما في الأخرى، وتأثُّرهما ببعضهما بعضاً. وتُقسَم التّفاعلات إلى تفاعلات فيزيائيّة وكيميائيّة، وتُعرَّف التّفاعلات الفيزيائيّة بأنّها التّفاعلات التي تُحدِث تغييراً في حالة المادّة فقط، وليس في خصائصها الأصيلة، ولا تُنتِج موادّ جديدةً، مثل: تحوّل الماء من حالة إلى أخرى، أمّا التّفاعلات الكيميائيّة فهي التّفاعلات التي تُغيِّر خصائص المادّة الأصليّة، وتُنتِج موادّ جديدةً تختلف عن الموادّ
ماسك النشا والليمون هناك العديد من الماسكات المفيدة التي يرغب الأشخاص باستخدامها، وخاصةً الفتيات، للحصول على بشرة نقية، ونضرة خالية من العيوب والشوائب التي تؤثّر على مظهرها، ويعدّ ماسك النشا والليمون من أهمّ الماسكات الطبيعية التي تساعد بشكل فعال في علاج مشاكل البشرة المختلفة، وذلك نظراً لاحتوائه على نسبة كبيرة من المعادن، والفيتامينات، والمواد المضادة للأكسدة، وفي هذا المقال سنتعرف على طريقة عمل ماسك النشا والليمون. ماسكات النشا والليمون لعلاج مشاكل البشرة ماسك نضارة البشرة المكوّنات: ملعقتان
جزر البحر الكاريبي جزر الكاريبي من أشهر الجزر الساحرة التي تتواجد في هولندا، كما أنّها من أشهر الأماكن السياحيّة الجميلة في العالم، وهي مقصد للكثير من السياح والزوار وخاصّة الباحثين عن الاسترخاء والراحة، وتتكوّن جزر الكاريبي من ستة من الجزر المميزة وطبيعتها الرائعة، كما أنّ هذه الجزر معروفة بسكانها الودودين واللطفاء، وفيها العديد من النشاطات السياحية المتنوعة. جزيرة سينت أوستاتيوس هي من الجزر التي تتميز بالهدوء، كما أنها ليست مزدحمة بالسكان، وهي من أجمل الأماكن التي يقصدها السيّاح للاسترخاء
علاج السعال عند الرضع يمكن بيان علاج السعال (بالإنجليزية: Cough) أو ما يُعرف أيضاً بالكحة بشيءٍ من التفصيل كما يلي: العلاجات الدوائية في الحقيقة إنّ أولى خطوات علاج السعال هي علاج المسبّب الأساسيّ للإصابة به، فإذا كان سببه عدوى بكتيريّة، يُعطي الرضيع مضاداً حيوياً مناسباً، في حين أنّ السعال الناجم عن الإصابة بالربو يُعالج بإعطاء أدوية موسعة للشعب الهوائية (بالإنجليزية: Bronchodilators) وأدوية مضادة للالتهاب، أمّا إن كان السعال بسبب التعرض لعدوى فيروسية فيجب أن يتلقّى الرضيع الرعاية الصحية
بحيرة طبرية تقع بحيرة طبرية شمال فلسطين وغرب هضبة الجولان، ويصبّ فيها نهر الأردن، ومياهها حلوة، وتنخفض 213 متراً تحت مستوى سطح البحر، ويتمّ اعتبارها أخفض بحيرة حلوة في العالم وثاني أخفض بقعة مائية بعد البحر الميت، وتعد المصدر الأساسي لمياه الشرب في الأراضي الفلسطينية وإسرائيل، وفي عام 1964م قامت إسرائيل المحتلة ببناء مجرى مياه يربط بين البحيرة والمناطق المختلفة في جميع أرجاء إسرائيل، وبعد عام 1967م ربطت مجرى المياه مع مناطق في الضفة الغربية وقطاع غزة، ولكن غالباً ما تقوم بفصل مصدر المياه عنها.
تسمم الحمل يُعدّ تسمم الحمل (بالإنجليزية: Eclampsia) حالة صحية تُصيب بعضاً من النساء أثناء فترة الحمل، وقد تحدث نتيجة لتطور مضاعفات حالة، ما قبل تسمم الحمل (بالإنجليزية: Preeclampsia)، والتي تعبر عن اضطراب صحي يحدث عند بعض النساء الحوامل، يحدُث فيه ارتفاع في ضغط الدم ، وزيادة نسبة البروتين في البول، كما من الممكن أن يُلاحَظ وجود تورم أو انتفاخ في القدمين، والساقين، واليدين، وغالباً ما يحدث تسمم الحمل في وقت متأخر من الحمل، وفي حالات قليلة يمكن أن يحدث في الأشهر الأولى، ومن الجدير بالذكر أنّه
البطاطا إنّ البطاطا من المأكولات اللذيذة التي يحبّها الجميع، وقد تعدّدت طرق تحضيرها واستخدامها، فهي تؤكل مقليّة، أو مشويّة، أو مسلوقة مع إضافة زيت الزيتون، وبإمكاننا حشوها مع الكوسا والباذنجان، أو عمل عجّة بيض بالبطاطا، أو طهيها مع الدجاج في صينية داخل الفرن، وتستخدم البطاطا في الحلويات أيضاً، فهي تُضيف للعوّامة (أو لقمة القاضي) القوام المقرمش، وتستخدم في العلاجات المختلفة مثل وضع كمّادات من البطاطا على العينين للتخلّص من الهالات السوداء...، وعدا عن مذاقها اللذيذ، هي تحتوي على عناصر غذائية
