تسمين الأطفال بالحلبة

تسمين الأطفال بالحلبة

تسمين الأطفال بالحلبة

تُعتبر الحلبة (بالإنجليزية: Fenugreek) غير آمنة للأطفال، حيث أثبتت بعض التقارير أنّ تناول شاي الحلبة من قِبل الأطفال يُقلل من الوعي والادراك لديهم، بالإضافة إلى حصولهم على رائحة تُشبه رائحة شراب القيقب (بالإنجليزية: Maple syrup) في البول. كما تجدر الإشارة أنّ الحلبة تعمل على زيادة الشعور بالشبع والامتلاء مما يسمح بتناول كميات طعام أقل من المعتاد وذلك لاحتوائها على الألياف، مما قد يُساهم في تقليل الوزن.

فوائد الحلبة للصحة العامّة

تُستعمل الحلبة لأهداف طبيّة منذ العصور القديمة، ولها عدة فوائد ومنها:

  • تُعالج الإكزيما، كما تستعمل للجروح.
  • تُحرّض على الولادة.
  • تُقلل المشاكل الهضمية.
  • تُقلل معدلات الكُولِسترول المُرتفع في الدم.
  • تزيد انتاج الحليب للمُرضعات، حيث وجدت الدراسات أنّ لها تأثير متوسط في ادرار الحليب، لكن يبقى التأثير في زيادة ادرار الحليب غير مثبت تماما.
  • تُقلل معدلات السكر في الدم لدى مرضى السُّكري النوع الثاني.
  • تحتوي أيضاً على مادة ديوسجينين ( بالإنجليزية: Diosgenin)، وهي مادّة كيمائية تُستعمل في إنتاج الهرمونات الستيرويدية بما فيها البروجستيرون وهو هرمون أنثوي، لكن لا توجد أدلة كافية حوا استعمال نبات الحلبة وحده كعلاج لأي مشكلة صحية.

القيمة الغذائيّة لنباتِ الحلبة

القيمة الغذائيّة لنبات الحلبة في 100 غرام منها وهي كالتّالي:

العنصر الغذائيّ المحتوى لكل 100 غرام
الطاقة 323 سعرة حرارية
البروتين 23 غراماً
الدهون 6.41 غرام
الكربوهيدرات 58.35 غراماً
الألياف 24.6 غراماً
الحديد 33.53 ملليغراماً
المغنيسيوم 191 ملليغراماً
الفسفور 296 ملليغراماً
البوتاسيوم 770 ملليغراماً
الكالسيوم 176 ملليغراماً
مزيد من المشاركات
موضوع عن فوائد الشجرة

موضوع عن فوائد الشجرة

الشجرة تعدّ الشجرة من النباتات الطبيعيّة وأكبر أصناف المملكة النباتيّة حجماً وارتفاعاً، فبعض الأشجار يزيد ارتفاعها عن المئة متر، وهي تكون من النباتات المُعمرة مقارنة مع غيرها من النباتات، حيثُ تنتهي دورة حياة بعض الأشجار بعد سنوات، فيما تبقى جذور بعضها ضاربة في الأرض لآلاف السنين؛ كشجرة الزيتون والصنوبر، وتعود الشجرة بالفوائد العديدة على الإنسان والبيئة، والتي سنتحدث عنها في هذا المقال. فوائد الشجرة إنتاج الغذاء للإنسان من خلال الثمار المُختلفة، وتتنوع الأشجار التي تُقدم الثمار؛ كأشجار
حديث عن الصدقة

حديث عن الصدقة

حديث عن فضل الصدقة ورد في السنة النبوية العديد من الأحاديث التي تحث على الصدقة ، وتبين فضلها، ومن هذه الأحاديث ما يأتي: قوله -صلى الله عليه وسلم-: (إِذَا مَاتَ الإنْسَانُ انْقَطَعَ عنْه عَمَلُهُ إِلَّا مِن ثَلَاثَةٍ: إِلَّا مِن صَدَقَةٍ جَارِيَةٍ، أَوْ عِلْمٍ يُنْتَفَعُ بِهِ، أَوْ وَلَدٍ صَالِحٍ يَدْعُو له). قوله -صلى الله عليه وسلم-: (أَفْضَلُ الصَّدَقَةِ، أوْ خَيْرُ الصَّدَقَةِ عن ظَهْرِ غِنًى، والْيَدُ العُلْيا خَيْرٌ مِنَ اليَدِ السُّفْلَى، وابْدَأْ بمَن تَعُولُ). قوله -صلى الله عليه
كلام جميل عيد ميلاد

كلام جميل عيد ميلاد

عيد الميلاد الاحتفال بعيد الميلاد يكون عادةً من الأمور المحببة لمن يحتفل به، لأنّها تشعره باهتمام من حوله من أهل وأصدقاء وأحباب، وخاصةً برحيل سنة من حياته، كثيراً ما نبحث عن كلمات ذات لحن، وعبارات جديدة مؤثرة لتهنئة أقاربنا أو أصدقائنا أو الأهل أو الأحباب بعيد ميلادهم، وقد جمعتُ لكم في هذه المقالة أحلا الكلام في عيد الميلاد. كلام جميل عن عيد الميلاد كل عام وأنت بألف خير يا أعز إنسان في قلبي الصغير اليوم يوم ميلادك السعيد. نحتفل اليوم ونشعل الشموع نجدد أيام السعادة، والهوى فينا ونتسامر في وداد
خطبة عن الصلاة على النبي

خطبة عن الصلاة على النبي

مقدمة الخطبة الحمد لله على آلائه وصلاته وسلامه على أشرف الخلق الذي بُعث نورًا للمتبصرين وهداية للمهتدين، الحمد لله الذي لا يُحمد على مكروه سواه، الحمد لله الذي جعل الصلاة على الرسّول -صلى الله عليه وسلم- واتباع هديه من طاعته وامتثال أوامره، يقول -تعالى-: (إِنَّ اللَّـهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا). وأصلي وأسلّم على المبعوث رحمةً للعالمين، وأشهد أنَّ لا إله إلا الله وأنّ محمدًا رسول الله، الحمد لله الذي
كيف أذاكر الفيزياء

كيف أذاكر الفيزياء

مادة الفيزياء إنّ دراسة مادةِ الفيزياء يجب أنْ تَنبع من حُب الطالب لمعرفةِ الظواهر الطبيعية المُحيطة به، فالفيزياء تتخصّص بدراسةِ المادة وحركتها والطاقة الناتجة عنها، وللفيزياء عددٌ من النظريات والقوانين التي تُفسِّر هذه الظواهر الطبيعية، كما أنّ هناك نظرياتٌ للتنبؤ بما يُمكن أنْ يَحدُث من ظواهر طبيعية مستقبلاً، ولهذا كُله يجب على الطالب الاهتمام بهذه المادة من مُنطلق حُبّهِ لفهم سير هذا الكَون. مذاكرة الفيزياء يعتبر العديد من الطُلاب أنَّ هذه المادة وُجدتْ للعبقريين فقط، ولكنَّ هذا غير صحيح،
تعريف الجزر والمد

تعريف الجزر والمد

الجزر والمد الجزر والمدّ ظاهرة طبيعيّة تكونُ على مرحلتيْن، وتحدثُ لمياه البحار والمحيطات، ففي مرحلة المدّ يحدث ارتفاعٌ مؤقّت وتدريجيّ لمنسوب المياه، أمّا الجزر فيحدث فيه انخفاض تدريجيّ ومؤقّت في منسوب المياه، وتنشأ هذه الظاهر من خلال مجموعة من التأثيرات لقوى جاذبيّة القمر والشمس ودوران الأرض حولَه محورها، وللمدّ والجزر دووةٌ واحدة، وفي كثير من المواقع ما يحدثُ مدّانِ وجزْران. كيفية حدوث الجزر والمدّ تتشكّل حركة المدّ والجزر بفعل جاذبيّة الشمس والقمر لمياه المحيطات والبحار، وذلك لأنّ القمر
أفضل 9 أطعمة لتنشيط جهاز المناعة

أفضل 9 أطعمة لتنشيط جهاز المناعة

هل يمكن تقوية المناعة عن طريق تناول بعض الأغذية حتّى اللحظة لا يوجد دليل علمي يُثبت علاقة مباشرة بين نظام الحياة الصحّي وتقوية الجهاز المناعي، ولكن بشكل عام فإنّ اتباع نمط حياة صحي بما في ذلك تناول بعض الأغذية قد يساعد في تنشيط الجهاز المناعي وتقليل فرصة الإصابة ببعض الأمراض أو التخفيف من أعراضها. 9 أغذية لتنشيط جهاز المناعة نذكر فيما يأتي بعضاً من الأطعمة الّتي قد تُساهم في تحسين جهاز المناعة: الأطعمة الغنيّة بفيتامين ج يُعدّ فيتامين ج مُضادّ أكسدة، وهذا ما يساعد على دعم صحة الجهاز المناعي،
فوائد الخميرة للتجاعيد

فوائد الخميرة للتجاعيد

الخميرة الخميرة مشهورة كأحد المكوّنات التي تدخل في صناعة المخبوزات المختلفة، وتمتاز باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية مثل: الفسفور، والبوتاسيوم، والحديد، وفي الوقت الحالي أصبحت تدخل في عمل الأقنعة المختلفة للعناية بالبشرة، ولعلّ أهمّها التخلص من التجاعيد، وفي هذا المقال سنوضّح لكم فوائد الخميرة في التخلّص من التجاعيد، كما سنذكر بعض الوصفات الطبيعيّة التي تدخل فيها الخميرة. فوائد الخميرة للتجاعيد تحتوي الخميرة على فيتامين B، والذي ينتج بروتين الكولاجين الذي يخفف من التجاعيد؛ وذلك عن طريق