الحبوب الكاملة تشمل الحبوب الكاملة القمح الكامل، والشعير، والشوفان ، والكينوا، إذ تُعدّ الحبوب الكاملة غنيّة بالعديدِ من العناصرِ الغذائيّة بما في ذلك الألياف، وفيتامينات ب، والحديد، والزنك، والسيليكا التي توجد في العديد من الحبوب الكاملة، كما وجدت إحدى الدراسات التي أجرتها على النساء، أن اللواتي تناولن 10 ملليغراماتٍ من السيليكا يوميًّا لمدّةِ تِسعةِ أشهر كان لديهن شعرًا أكثر كثافة ومرونة. الأعشاب البحريّة حيثُ تحتوي الأعشاب البحريّة على الأحماض الدهنيّة الأساسية المُهمة لصحةِ الشعر، كما
ما هي فوائد شراب الكولاجين يعدّ الكولاجين البروتين الأكثر وفرة في الجسم حيث يوجد في العضلات، والجلد، والدم، والعظام، والغضاريف، والأربطة، وينتج الجسم الكولاجين بشكل طبيعي، ولكنه يقل مع الزمن حتى يتوقف تصنيعه عند بلوغ الإنسان سن الثلاثين تقريباً. لذلك ينصح خبراء الصحة والتجميل بتناول الكولاجين في أواخر العشرينات من العمر للوقاية من ظهور التجاعيد وغيرها. ويوجد الكولاجين بأشكال مختلفة، ولكن أُثبت علمياً أنه يكون أكثر فاعلية وفائدة حين يُستخدم على هيئة شراب لسهولة امتصاصه في الجسم، وفيما يلي أهم
الطلاق يُعتبر الطّلاق من أكثر المشاكلِ انتشاراً في وقتنا الحالي؛ فيشكّل الطّلاقُ خطراً كبيراً على تفكك الأسرة، وضياع الأطفال ويقع الطّلاق بعد الخصامِ الشّديد بين الزّوجين، واستحالةِ الحياةِ الزّوجيةِ. انتشرت ظاهرةُ الطّلاق في وقتنا الحالي بشكلٍ كبير، كما قلّت حالات الزّواجِ بسبب الخوفِ من الانفصال فيما بعد، فلا يوجدُ الكثير من الأشخاص الذين يستطيعون تحمل المسؤولية، وخاصةً عند الزواجِ بعمرٍ مبكّر. أسباب الطّلاق تقع أغلب مشاكل الطّلاقِ بسبب عدم الصّبر، وتحملِ العبءِ؛ فتخرج العديد من النّساء من
الليمون والسكر يُساعد الليمون على التخلص من خلايا الجلد الميتة، ويُحسن لون البشرة، ويُفتحها، كما يُعزز من نمو خلايا جديدة؛ وذلك لأنّها غنية بفيتامين C ، وفيما يلي طريقة الاستخدام: المكوّنات: نصف ليمونة. كمية من السكر. طريقة التحضير: تُوضع كمية السكر فوق الليمون. تُفرك اليد بحبة الليمون والسكر بلطف؛ وذلك للتخلص من الأوساخ. يُترك الخليط على الأيدي لمدّة عشر دقائق، ثُمّ تُغسل اليدين. يُوضع مرطب؛ وذلك لتجنّب جفاف الأيدي. تُكرر العملية مرة واحدة أسبوعياً. عصير الليمون للبقع الداكنه على الأيدي يحتوي
مارلين مونرو هي فنانة أمريكيّة الجنسيّة، واسمها الأصلي هو نورما جين موتينسن، ولكنها عدلته فيما بعد ليصبح نورما جين بيكر، وهو اسم والدتها لأنّها لم تكن تعرف والدها، ولدت في الأول من حزيران عام 1926م، وهي من مدينة لوس أنجلوس في ولاية كاليفورنيا. الطفولة كانت طفولة مارلين بائسة وحزينة، حيث ترعرعت في دار الأيتام منذ أن كانت في سن التاسعة من العمر، وذلك بعد رفض والدتها لتربيتها ورعايتها، وتبنّتها عدة عائلات، وتعرضت مارلين للعديد من التحرشات الجنسيّة، مما أثر ذلك فيها كثيراً، فقد أصيبت بعدة أمراض
السُمنة ومتلازمة تكيس المبايض تُعرّف متلازمة تكيّس المبايض (بالإنجليزية: Polycystic ovary syndrome) واختصارًا PCOS على أنّها مجموعة من الأعراض تظهر نتيجة اضطرابات هرمونيّة تحدث لدى بعض النساء وتؤثر في المبيضين (بالإنجليزية:Ovaries) وهما المسؤولين عن تخزين البويضات لدى المرأة، وبالنسبة لعلاقتها بالسُمنة؛ فيُلاحظ أنّ العديد من النساء اللاتي يعانين من السُمنة أو ذوات الوزن الزائد يُعانين من متلازمة تكيّس المبايض، إلّا أنّ هذه المتلازمة قد تصيب النساء عامّةً بغض النظر عن أوزانهنّ، ومن جهة أُخرى
صيام يومَي الجمعة والسبت حُكم صيام يوم الجمعة قال كلٌّ من الشافعية، والحنفية، والحنابلة بكراهة صيام يوم الجمعة مُنفرداً، أمّا المالكيّة فقد قالوا بعدم الكراهة؛وذلك استناداً إلى عددٍ من الأدلة، فيما يأتي ذِكرها: ما رواه الإمام مسلم في صحيحه: (سَأَلْتُ جَابِرَ بنَ عبدِ اللهِ رَضِيَ اللَّهُ عنْهمَا، وَهو يَطُوفُ بالبَيْتِ أَنَهَى رَسولُ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عليه وسلَّمَ عن صِيَامِ يَومِ الجُمُعَةِ؟ فَقالَ: نَعَمْ، وَرَبِّ هذا البَيْتِ). ما رُوِي من حديث رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم-: (لا
ملخص رواية ابنة الشيطان تبدأ رواية ابنة الشيطان للكاتب الفلسطيني معاذ جهاد، بأن يلتقي ثلاثة من الأصدقاء الذين يرتبطون معًا بنقاطٍ هامة ومشتركة، فالأول هو معاذ جهاد المُنتقد لسلوكيات السلطة كما يمتلك بعض العلاقات مع نشطاء في تنظيمات مُعارضة، أما الشخصية الثانية "علي" فينتمي إلى إحدى الأسر الثرية، كما يتصف بحب التملك والسيطرة، أما الشخصية الثالثة فهي فتاة تسمى نهاوند. تعتبر نهاوند فتاة ثورية رافضة لأبيها الذي يعمل في أجهزة السلطة، ومع مرور الوقت وتطور العلاقة، اكتشف علي ومعاذ أنهما يُحبان نفس