معلومات عن رياضة الكروس فيت فيما يأتي بعض المعلومات عن رياضة الكروس فيت: ظهور رياضة الكروس فيت واختراعها رياضة الكروس فيت رياضة حديثة تم اختراعها من قِبل مدربة الجمباز جريس جلاسمان وصديقتها لورين جيناي، تقوم هذه الرياضة على مجموعة من التمارين الوظيفية المتنوعة والتي تبدأ بتمارين الإحماء ، وتشمل تمارين منطقة البطن وتمارين الركض والجمباز واستخدام الأثقال والأوزان كما تشمل على تمارين الأيروبكس، وتعتمد في أدائها على الكثافة العالية للتمارين. آلية رياضة الكروس فيت تقوم هذه الرياضة على مبدأ الأربعة
خطوات إيجاد البريد الإلكتروني للفيس بوك الخاص بالمستخدم لإنشاء حساب على منصة فيس بوك يحتاج الشخص إلى تسجيل بريد إلكترونيّ ليتمّ ربط الحساب به، ويُعدّ البريد الإلكترونيّ بمثابة هويّة تُستخدم مع كلمة السر لتسجيل الدخول إلى حساب الفيس بوك، كما يُستخدم البريد الإلكتروني المربوط بحساب الفيس بوك لتلقي الرسائل الرسميّة من موقع فيس بوك، وفي حال الرغبة من التأكد من البريد الإلكتروني المستخدم لإنشاء حساب الفيس بوك يمكن اتّباع عدد من الخطوات، نبيّن منها الآتي: عند الدخول لحساب الفيس بوك في حال عدم تذكّر
البحر الأحمر يعدّ البحر الاحمر أخدوداً مائيّاً، يفصل بين قارتي آسيا وإفريقيا، وتبلغ مساحته 437 ألف كم، وطوله 2250 كم من قناة السويس إلى باب المندب، ومتوسط عرضه 280 كم. يعود سبب تسميته بالأحمر بسبب لون الجبال الحمراء الموجودة على شاطئه الغربيّ، وفي اعتقادٍ آخرَ بسبب شعب المرجان الأحمر، والطحالب، والعوالق ذات الصبغة الحمراءِ. وقد كانَ البحر الأحمر ممرّاً بين الشرقِ والغرب، وحلقةَ وصلٍ بين الهند وبقيّة العالم، كالدول العربيّة والإفريقيّة والأوروبيّة. الدول التي تطلّ على البحر الأحمر يتصل البحر
حبوب الظهر يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة حب الشباب الناتج عن تغير الهرمونات، وسوء التغذية، مما يزيد شعورهم بالحرج، والقلق، وخاصةً النساء، نظراً لعدم قدرتهن على ارتداء فساتين مكشوفة الظهر، بالإضافة للشعور بعدم الثقة بالنفس، الأمر الذي يدفعهن للبحث عن العديد من الحلول الطلبيعية التي تساعد على التخلص منه بدلاً من الذهاب إلى صالونات التجميل، والمراكز الطبية، وفي هذا المقال سنعرفكم على طرق إزالة حب الشباب من الظهر. طرق إزالة حب الشباب من الظهر ملح البحر وضع نصف كوب من الملح في حوض الاستحمام
من هم مستحقو الزكاة؟ الزّكاة من أهمِّ أركان الإسلام، ومِن أعدل صور الشريعة الإسلامية، أوجبها الله -عز وجل- على المسلمين، وحدَّدَ مُستحقّيها، فتُعطى لثمانية أصناف، ويجب الانتباه على طريقة حساب الزكاة، وورد دليلُ ذلك في القرآن الكريم في قول الله -سبحانه وتعالى-: (إِنَّمَا الصَّدَقاتُ لِلفُقَراءِ وَالمَساكينِ وَالعامِلينَ عَلَيها وَالمُؤَلَّفَةِ قُلوبُهُم وَفِي الرِّقابِ وَالغارِمينَ وَفي سَبيلِ اللَّـهِ وَابنِ السَّبيلِ فَريضَةً مِنَ اللَّـهِ وَاللَّـهُ عَليمٌ حَكيمٌ)، حيث تُعطى الزّكاة لهذه
العمل عن بعد للمرأة تعتمد الكثير من الأسر على مصدرين للدخل لزيادة قدرتها المالية، فقد ارتفعت نسبة الأسر التي تعتمد على مصدرين للدخل بشكل ملحوظ منذ ستينات القرن الماضي، إذ إنّ الرواتب المُقدّمة للموظفين لا تواكب التضخم الذي تُعاني منه معظم دول العالم؛ لذا تلجأ الكثير من الأسر إلى مصدريّ دخل لتلبية المتطلّبات المالية المسؤولة عنها، ومن هنا جاء دور المرأة في المشاركة في الحصول على الدخل، فبالرغم من أنّ الكثير من النساء يُفضّلن الاستقالة من العمل من أجل التركيز على رعاية أسرهنّ، لكن قد لا يستطيع
استخدام البلسم لتنعيم الشعر يُنصَح بغسل الشعر باستعمال البلسم فقط بشكلٍ يوميٍ، دون استعمال الشامبو؛ للحصول على شعرٍ ناعمٍ سهل التصفيف، كما يُعزّز احتفاظ الشعر بالزيوت الطبيعيّة الموجوده فيه، إضافة إلى تغذيته. المواد الكيميائيّة لتنعيم الشعر يُمكن الحصول على شعرٍ ناعمٍ باستعمال المواد الكيميائية، ورغم أنّ هذه الطريقة باهظة الثمن، وقد تُلحق آثاراً سلبيّة بالشعر، لا سيما عندما يكون الشعر صحيّاً، إلا أنها تدوم مدة طويلة تتراوح بين 4-8 أشهر، ويُنصَح باستشارة خبير تصفيف الشعر، قبل استعمال المواد
طرق طبيعية للتخلص من تقصف الشعر هنالك العديد من الوصفات الطّبيعية، التي تساعد في التّخلص من تقصف الشّعر ، ومنها: وصفة البيض يحتوي البيض على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة لصحة الشّعر كالبروتين، والأحماض الدّهنية الأساسية، لذا فهو يزيد من نعومة الشّعر، ويُقلل من تشابكه، ويُخلّص أطرافه من التّقصف، والطّريقة هي: المكونات: صفار بيضة واحدة. ملعقتان إلى ثلاثة ملاعق كبيرة من زيت الزّيتون. ملعقة كبيرة من العسل. وعاء للخلط. طريقة التّحضير: يُوضع صفار البيض في الوعاء، ويُخفق جيداً. تُضاف المكونات
