ترهل الوجه بعد الرجيم

ترهل الوجه بعد الرجيم

ما بعد الرجيم

إنّ خسارة الوزن تعد واحدة من أهم ما تسعى إليه المرأة حتى تبقى جميلة ومشرقة، إضافةً إلى أن خسارة الوزن تُكسب المرأة صحة أفضل بشكل عام؛ لأنها عندما تخسر من وزنها فهذا يعني أنها تخلصت من العديد من الشحوم والدهون المتراكمة داخل الجسم والتي تسبب لها الأضرار الجسدية والنفسية من أمراض محتلفة. ولكن، خسارة الوزن أحياناً كثيرة يكون لها جانب سلبي كحدوث ترهلات في الوجه، فتظهر المرأة بسبب هذه الترهلات كأنها أكبر من عمرها الحقيقي وهذه تُعد مشكلة كبيرة عند النساء، لذلك حتى نتجنب حدوث ذلك للوجه ونحافظ عليه ممتلئاً بدرجة مناسبة، مشرقاً وجذاباً، يمكن اتّباع مجموعة من النصائح.

شدّ الوجه بعد الرجيم

لشد الوجه بعد الرجيم يمكن اتباع النصائح التالية:

  • حافظي على نظام غذائي صحّي ومتوازن وتحديداً الأطعمة التي تحتوي على فيتامين "C" وذلك لأن وجوده بكمية وافرة يساعد على إنتاج مادة الكولاجين والتي تساعد بدورها على حماية الجسم من الترهلات بحيث تبقيه مشدوداً.
  • اشربي الماء بكميات كافية؛ لأنّ نقصانه يؤدي إلى إصابة بشرتك بالجفاف وبالتالي تفقد نضارتها وإشراقها.
  • حافظي على ممارسة الرياضة لمّا لها من فوائد على المستوى النفسي والجسدي بحيث تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتكسب بشرتك النضارة والإشراق دائماً.
  • ممارسة رياضة اليوغا واحدة من أهم الأمور التي تجعل أعصابك في راحة واسترخاء كبيرين، فالراحة النفسية والاسترخاء توفر النضارة لبشرتك.
  • تجنبي العصبية، التوتر، والأمور التي تؤثر على نفسيتك سلباً، لأن ذلك ينعكس مباشرة على وجهك وبشرتك.
  • حاولي أن تذهبي لمختص بشرة وتحصلي على تدليك خاص ببشرتك لأن ذلك يساعد وبشكل كبير في شد البشرة والتخفيف من ترهلاتها، إضافةً إلى كونه يساعد على استرخائها وجعلها مشرقة.
  • استخدام كريمات ومرطبات إضافةً إلى مساحيق تجميل ولكن بشرط أن تكون طبية وبوصف طبيب، حيث من الضروري أن تناسب نوع بشرتك ولا تحتوي على نسبة عالية من المواد الكيميائية والمذيبات التي ثؤثر سلباً على بشرتكِ.
  • احرصي على استخدام واقي الشمس الطبيّ؛ لأن التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية يزيد من فرص احتمال الأصابة بالترهلات والشيخوخة المبكرة.

وصفات طبيعية لصحة بشرتك

هناك بعض الوصفات الطبيعية التي تفيد في صحة البشرة، وهي:

  • امزجي كوباً ونصف من السكر مع ربع كوب قهوة مطحونة، ربع كوب جوز الهند، وثلاث أرباع كوب من زيت الزيتون.
  • أضيفي ملعقة من العسل وثلاث إلى خمس قطرات من الزيت العطري.
  • وزّعي الخلطة على بشرتك، ودلكيها جيداً باستخدام حركات دائرية.
  • اغسلي بشرتك جيداً باستخدام الماء الدافئ.
مزيد من المشاركات
اشعار حب جميلة

اشعار حب جميلة

قصيدة إني عَشِقتُ، وهل في العشقِ من باسِ يقول الشاعر أبو نواس : إني عَشِقتُ، وهل في العشقِ من باسِ ما مرّ مثْلُ الهوى شيءٌ على راسي ما لي وللنّاسِ، كمْ يَلْحَوْنَني سَفَهاً دِيني لنفْسي ودينُ الناسِ للناس مـا للْـعُـداةِ، إذا ما زُرْتُ مالِكَتي، كأنّ أوْجُهَهُمْ تُطْلى بأنْقاسِ الله يعْلَمُ ما تَرْكي زيارَتكمْ، إلاّ مخافة أعـدائـي وحُــرّاسـي ولو قـدرْنَـا على الإتْيـانِ جئتُـكُـمْ سعْياً على الوجهِ أو مشْياً على الراسِ وقد قرأتُ كتاباً من صحائفكمْ لا يـرحـمُ الله إلاّ راحـمَ النّــاسِ بعض من
كلام عن حب الذات

كلام عن حب الذات

عبارات عن حب الذات فيما يأتي بعض العبارات المميزة عن حب النفس: حب الذات حيوان غريب، يستطيع النوم تحت أقسى الضربات، ثم إنه يستيقظ وقد جرح حتى الموت بخدش بسيط. حب الذات هو قفل القلب، والإطراء هو مفتاحه. إن التفلسف يبدأ بالرجوع إلى الذات. الجهل بالذات من أسوأ أنواع الجهل والبحث عنها وحبها عمل من أنبل الأعمال وأنفعها أعتقد أن أهم شيء في الحياة هو حب الذات، لأنه إذا لم يكن لديك حب لذاتك، واحترام لكل شيء في جسمك وروحك وحيّزك المكاني، فكيف يمكنك الحصول على علاقة حقيقية مع أي شخص آخر. في كثير من
أقوال عن مكارم الأخلاق

أقوال عن مكارم الأخلاق

أقوال عن مكارم الأخلاق أدنى أخلاق الشريف كتمان سره، وأعلى أخلاقه نسيان ما أسر له. الأخلاق نبتة جذورها في السماء، أما أزهارها وثمارها فتعطر الأرض. الحضارة ليست أدوات نستعملها ونستهلكها، وإنما هي أخلاق سامية نوظفها. تواضع عن رفعة، وازهد عن حكمة، وأنصف عن قوة، واعف عن قدرة. إننا ندنو من العظمة كي نكون عظماء في تواضعنا. لن تستطيع العطاء بدون الحب، ولن تستطيع أن تحب بدون التسامح . لا مروءة لكذوب، ولا ورع لسيئ الخلق. تنكشف الأخلاق في ساعة الشدة. ما قرن شيء إلى شيء أفضل من إخلاص إلى تقوى، ومن حلم إلى
ماذا كان يعمل النبي زكريا

ماذا كان يعمل النبي زكريا

عمل النبي زكريا كان نبي الله زكريا عليه السلام نجاراً، يقوم بنشارة الخشب وعملها، فقد ورد عن الرسول صلّى الله عليه وسلّم أنّه قال: (كان زكرياءُ نجارًا).حيث كان يكسب قوته بعمل يده، وهذا ديدن أنبياء الله ورسله، وفي ذلك دلالة هامة على أن العمل واحتراف المهن لا يُنقص أحداً، و تأكيداً على ذلك كان زكريا يعمل و يأخذ الأجرة في المقابل، فهو أفضل من سؤال الناس، فالعمل من الأخلاق العظيمة التي تقترن بها العفّة والرفعة عن الخضوع والذل للغير، فيكون قوت اليوم من عمل اليد وكسبها. زكريا عليه السلام اُختلف في
تعريف الطبيعة

تعريف الطبيعة

تعريف الطّبيعة توجد العديد من المعاني التي يدل عليها مصطلح الطّبيعة ، ويمكن تعريف الطّبيعة بأنّها العالم الطّبيعي، أو المادي الذي يحيط بنا، والذي يتراوح ما بين ما هو دون الذّرة إلى الكون الواسع، ولا يشمل هذا التّعريف ما ينتج عن النّشاط البشري في الكون، بل ما يوجد بشكل طبيعي مثل: الكائنات الحيّة بأنواعها، والمواد غير الحيّة مثل، الصّخور والموارد الطبيعيّة، والقوانين الطبيعيّة التي تحكم الكون، والأنظمة البيئيّة التي تتكوّن منها الأرض، والظّواهر الطبيعيّة، والمكونات الجيولوجيّة، والمناظر
سنو أبو ظبي إضافة نوعية لخريطة الترفيه

سنو أبو ظبي إضافة نوعية لخريطة الترفيه

أول حديقة ثلجية داخلية في الإمارة: سنو أبو ظبي إضافة نوعية لخريطة الترفيه ضمن الخطة الموضوعة من دولة الإمارات لدعم سياحة الترفيه في أبو ظبي والازدهار والتطور الذي يشهده هذا القطاع تمّ افتتاح أول حديقة ثلجية داخلية فيها وواحدة من أكبر الحدائق الثلجية في العالم، في السابع من حزيران العام الجاري، وهي "سنو أبو ظبي" الموجودة في الريم مول، بهدف جذب الزوار كبارًا وصغارًا من مختلف الأماكن لخوض تجربة جديدة لا مثيل لها، فكانت وجهة سياحية مميزة لقضاء أجمل الأوقات، خاصةً في فصل الصيف مع ارتفاع درجات
مفهوم الخصوصية الشخصية

مفهوم الخصوصية الشخصية

مفهوم الخصوصية الشخصية الخصوصية الشخصية (بالإنجليزية: Personal privacy)، حق إنساني قانوني، يُحافَظْ بواسطته على الحياة الشخصية،  و الحرية التعبيرية والفكرية، إذ يتمتع الشخص من خلاله بالتحرر من التمييز، والتطفل، والتدخل، ورؤية المعلوماته الشخصية واستخدامها. أهمية الخصوصية الشخصية التمتع بالخصوصية الشخصية ضرورة من ضروريات تكوين المجتمعات الديمقراطية؛ إذ تضمن للأفراد كرامتهم الإنسانية، وحقهم في تقرير المصير، كما تساعد عل ى تطوير النفس بحرية؛ عن طريق ممارسة حرية التوجه، وتبني المعتقد الديني الخاص،
الاحترام في الحب

الاحترام في الحب

الاحترام في الحب يُعتبر الاحترام من العوامل الأساسية والمهمة لبناء العلاقات العاطفية الصحيّة بين الأفراد، فهو مرتبط بشكلٍ رئيسي مع الحب، فلا وجود للحب بدونه، حيث إنّ انعدام الاحترام يؤدي إلى حدوث خللٍ وشرخ في العلاقة، بالإضافة إلى ذلك فإنّ من أساسيات الاحترام أن يكون متبادلاً بين طرفي العلاقة، بحيث يبذل كل منهما ما في وسعه للحفاظ عليه، عن طريق تعزيز الثقة بينهما، ودعم بعضهما البعض، وعدم التعدي على استقلالية الآخر، واحترام الحدود التي يضعها الشريك في العلاقة، ولكي يستطيع الشخص اكتساب الاحترام