موقع جبل عرفات يقع جبلُ عرفات في الطريق الواصل بين مكة المكرمة والطائف، إلى الشرق من مكة المكرمة، حيث يبعد عنها مسافة 22 كيلو متراً تقريباً، ويبلغ طول الجبل ميلين وعرضه ميلين، وهو الجبل الذي يصعد إليه الحجاج أثناء الحج حيث يصّلون به الظهر والعصر جمع تقديم ويبقون به حتى غروب الشمس من ذلك النهار. ويوم عرفة هو التاسع من ذي الحجة، ويستمر الحجاج فيه بالدعاء والاستغفار وطلب الرحمة من الله تعالى؛ ففي هذا اليوم المقدس وفي هذا المكان المقدس لا يرد الله تعالى طلب سائلٍ مخلصٍ، قال صلى الله عليه وسلم:
أهميّة الطعام الصحيّ صار التوجّه لتناول الطعام الصحيّ توجّهاً عالميّاً في الفترة الأخيرة، خصوصاً بعد أن أكّدت الدراسات والأبحاث خطورة مرض السّمنة على الإنسان، وما يتبعه من مشاكل صحيّة تُصيب جميع الفئات العمريّة دون استثناء. ومن الوصفات الغذائيّة الصحيّة ما يكون الخضار مكوناً أساسيّاً فيها، وهذا يُضيف للوجبة قيمة غذائيّة عالية؛ نظراً لغناها بالفيتامينات، والأملاح المعدنيّة الضرورية لصحّة الجسم، ووظائف الأعضاء المختلفة، ولقد أكّدت العديد من الدراسات أنّ تناول الخضروات بشكل يوميّ يُقلل من الإصابة
أفضل وقت للرياضة في رمضان يُفضّل ممارسة التمارين الرياضية خلال شهر رمضان في منطقةٍ جيّدة التهوية قبل الإفطار مباشرة، ولمُدةٍ لا تتجاوز 60 دقيقة، أو بعد مُدّةٍ تتراوح من ساعتين إلى ثلاث ساعات من موعد الإفطار؛ حيثُ يكون الجسم في هذه الفترة قد أتمّ عملية هضم الطعام، ويجدر التنويه إلى أنّ نشاط الجسم يضعف أثناء الصيام، وذلك بسبب انخفاض معدّل الطاقة التي يكتسبها الجسم من الطعام؛ ولذلك يُنصح بالحفاظ على نشاط الجسم عن طريق ممارسة التمارين ذات الشدّة المُنخفضة، مثل رياضة المشي ، أو رفع الأوزان الخفيفة،
التعبير هو إبداء الرأي والفكر، حول موضوع معين، أما من خلال النقاش فيه، أو الكتابة عنه، أو في أي وسيلة نستطيع من خلالها نقل ما نريده، ويعتبر التعبير الكتابيّ جزءاً من اللغة العربية، فهو أسلوب تعليمي، يهدف إلى جعل الطلاب أكثر قدرة على الكتابة، وإبداء آرائهم حول المواضيع المتعددة التي تطلب منهم الكتابة فيها، وبالتالي يستطيع المعلم من خلال موضوع التعبير الحكم على الطالب، وتحديد أفكاره، وقدرته على نقل الموضوع الذي يكتب فيه بطريقة مناسبة. تقع مسؤولية تعليم كتابة التعبير على المعلم المتخصّص في ذلك،
طرق التنحيف عجز السعرات الحرارية يساعد استهلاك سعرات حرارية أقل من حاجة الجسم على خسارة الوزن، إذ إنه في حال وجود نقص في السعرات الحرارية يلجأ الجسم للحصول على الطاقة من الدهون المخزنة بدلًا من استخدام الطعام للحصول على الطاقة، ويمكن حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم في اليوم، وتقليل ما يقارب من 500 إلى 1000 سعرة حرارية من إجمالي عدد السعرات الحرارية المستهلكة، بحيث لا تقل السعرات الحرارية المستهلكة في اليوم عن 1500 سعرة حرارية للذكور، و1200 سعرة حرارية للإناث. ممارسة التمارين الرياضية
هُوآم بيونغ تشول لي مؤسس شركة سامسونج هُو-أم بيونغ تشول لي (بالإنجليزيّة: Ho-Am Byung-chull Lee) رائد الأعمال الكوريّ الجنوبيّ، يُعدّ مؤسس شركة سامسونج ، وهو من أبناء عائلة بيونغ تشول التي احتلت المرتبة الثانية كأغنى عائلات آسيا بثروة تقدّر بـ 40.8 مليار دولار حسب مجلّة فوربس لعام 2017م، ويعدّ من المؤثرين في الاقتصاد الكوريّ الذي دفع بالقوة الصناعيّة الوطنيّة، و تنميّة الموارد البشريّة. بدأ بيونغ تشول لي حياته المهنيّة عام 1938م بتأسيسه لشركة سامسونج التجاريّة في دايجو التي دفعت الاقتصاد
أبرز ما تشتهر به السودان الموارد الطبيعية يتميّز المناخ في السودان بالتنوّع بين مناخ مداري استوائي في مناطق الجنوب، ومناخ شبه جافّ في مناطق الوسط، ومناخ صحراوي جافّ في مناطق الشمال؛ ممّا يُكسبها تنوّعاً ووفرةً في الموارد الطبيعية، حيث تُعدّ الغابات والمراعي من الموارد الطبيعية المهمّة في بيئة السودان واقتصاده ؛ وذلك إثر تأثيرهما على الإنتاج الزراعي والأمن الغذائي في السودان، ومن أبرز المنتجات المُستمدّة من غابات السودان؛ الصمغ العربي، والفحم، والمواد الدابغة، والأخشاب. تُؤثّر وفرة الموارد
'طرق لتطويل الأظافر لا توجد طريقة مثبتة علميًا تجعل الأظافر تنمو بشكل أسرع ، لكن يوجد بعض النصائح التي يُمكن اتباعها مثل العناية الجيدة بالجسم من خلال التغذية السليمة وبعض الإرشادات الأخرى التي تُساعد في تقوية الأظافر وزيادة نموها لتبدو أطول، والتي منها: تناول نظام غذائي متوازن فطالما أنّك تتمتع بصحة جيدة وتتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا، فمن الصعب تسريع نمو الأظافر بما يتجاوز المعدل الطبيعي البالغ حوالي 3 ملم في الشهر، لكن النظام الغذائي هو أهم ما يمكنك الاهتمام به لتعزيز زيادة طول الأظافر بشكل
