ترتيب مناسك الحج

ترتيب مناسك الحج

مناسك الحج بالترتيب

فيما يأتي شرح يوضّح أعمال ومناسك الحج، وبيان حكم كل منسك؛ فمنها ما هو ركن، ومنها ما هو واجب، ومنها المسنون، وتوضيح ذلك على النحو الآتي:

الإحرام

هو أن ينوي الحاج الإحرام -الدخول في نسك الحج- بِقَلبِهِ، مستحضرًا النية لذلك، وسبب تسميته بالإحرام لأن الحاج بمجرّد الدخول فيه يحرّم عليه أمورًا كانت محللة له، وقد تعددت آراء الفقهاء في حكم التلبية عند الإحرام بين الاستحباب والفرضيّة، والمشهور عند جمهور العلماء القول باستحبابها.

وفيما يتعلق بالميقات الزماني للحج؛ فللحاج أن يحرم في أشهر الحج، وهي: شوال وذو القعدة وعشر من ذي الحجة، وأعمال الحج تكون في الثامن والتاسع والعاشر والحادي عشر والثاني عشر والثالث عشر من ذي الحجة، وفيما يتعلق بالميقات المكاني للإحرام فهي بحسب البلد كالآتي:

  • ميقات أهل المدينة: ذو الحليفة.
  • ميقات أهل الشام والمغرب ومصر: الجحفة.
  • ميقات أهل اليمن: السعديّة.

طواف القدوم

طواف القدوم سنّة من سنن الحج حسب قول الجمهور، ويسمى بطواف الورود، وطواف الوارد، وطواف التحيّة؛ لأنه شُرع للقادم من غير مكة المكرمة، ويبدأ طواف القدوم بدخول الحاج إلى مكة المكرمة، وذلك لتحيّة البيت العتيق، وآخر وقته الوقوف بعرفة عند جمهور الفقهاء، عَنْ عَائِشَةَ -رَضِيَ الله عَنْهَا-: (أنَّ أَوَّلَ شيءٍ بَدَأَ به حِينَ قَدِمَ النبيُّ -صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ- أنَّهُ تَوَضَّأَ، ثُمَّ طَافَ).

السعي

السعي ركن من أركان الحج بحسب أقوال كل من المذهب المالكي، والشافعي، والحنبلي، وذهب الحنفية إلى سُنّية السعي، بحيث لا يترتب على الحاج بتركه دم -ذبح هدي-، وذهب الجمهور إلى أن الشرط في السعي إتمام سبعة أشواط، قال -تعالى-: (إِنَّ الصَّفَا وَالْمَرْوَةَ مِنْ شَعَائِرِ اللَّهِ فَمَنْ حَجَّ الْبَيْتَ أَوِ اعْتَمَرَ فَلاَ جُنَاحَ عَلَيْهِ أَنْ يَطَّوَّفَ بِهِمَا).

وتكون صفة السعي بارتقاء الحاج إلى الصفا ليبدأ السعي ، ويكون مستقبلًا الكعبة، ويوحد الله -تعالى- ويكبّره، ثم يتّجه إلى المروة بالمشي المعتاد، فإذا ما حاذى العمودين الأخضرين أسرع في المشي، حتى إذا وصل المروة وحّد الله وكبّره، وهذا شوط واحد.

ثم يشرع في الشوط الثاني، ويفعل فيه مثلما فعل في الشوط الأول، حتى يتم الشوط السابع، ويبدأ وقت السعي يوم النحر بعد طواف الزيارة لا طواف القدوم؛ ذلك لأن السعي واجب، وطواف القدوم سنّة، فلا يجوز أن يكون الواجب تَبعًا للسنّة.

يوم التروية

يصادف يوم التروية اليوم الثامن من ذي الحجة، ويستحب للحاج أن يخرج من مكة المكرمة إلى منى في يوم التروية، فيُصَلِّي بِمِنى خَمْسَ صلواتٍ هي: الظُّهْرُ، وَالْعَصْرُ، وَالْمَغْرِبُ، وَالْعِشَاءُ، وَالْفَجْرُ، وذلك باتفاق الأئمة الأربعة، ويبيت بها ليلة عرفة، ثم يسير الحجاج من منى إلى عرفة سيرًا على الأقدام بعد طلوع شمس عرفة ، وهو سنّة عند الجمهور.

الوقوف بعرفة

حكم الوقوف بعرفة وشروطه

الوقوف بعرفة ركنٌ من أركان الحج لا يتمّ الحج إلّا به، وذلك باتّفاق الأئمّة الأربعة، فقد ثبتت ركنيّته بالسنّة والإجماع، وقد جاء في فضل هذا اليوم عَنْ عَائِشَةَ -رَضِيَ الله عَنْهَا-: (أَنَّ رَسُول -اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ- قَال: مَا مِنْ يَوْمٍ أَكْثَرَ مِنْ أَنْ يُعْتِقَ اللَّهُ فِيهِ عَبْدًا مِنَ النَّارِ مِنْ يَوْمِ عَرَفَةَ ، وَإِنَّهُ لَيَدْنُو ثُمَّ يُبَاهِي بِهِمُ الْمَلاَئِكَةَ، فَيَقُول: مَا أَرَادَ هَؤُلاَءِ)، وللوقوف بعرفة شرطان متّفق عليهما، وهما:

  • الوقت: ويوافق اليوم التاسع من ذي الحجّة وليلة العاشر من ذي الحجّة إلى طلوع الفجر، فمن فاته يوم عرفة أو تأخّر عنه فقد فاته الحج، واتفق العلماء في أنّ طلوع فجر يوم النحر هو وقت انتهاء الوقوف بعرفة، إلّا إن الآراء تعددت في أول وقت الوقوف بعرفة إلى الأقوال الآتية:
    • المذهب الحنفي والشافعي: زوال شمس يوم عرفة.
    • المذهب المالكي: ذهبوا إلى أن الليل هو بداية زمن الوقوف بعرفة.
    • المذهب الحنبلي: يبدأ من طلوع فجر يوم عرفة.
  • المكان: يكون الوقوف في أرض عرفات.

سنن الوقوف في يوم عرفة

من السنن المستحبّة في يوم عرفة ما يأتي:

  • الاغتسال: عَنْ عَلِيٍّ -رَضِيَ الله عَنْهُ- لِمَا سُئِل عَنِ الْغُسْل قَال: "يَوْمَ الْجُمُعَةِ، وَيَوْمَ عَرَفَةَ، وَيَوْمَ النَّحْرِ، وَيَوْمَ الْفِطْرِ".
  • خطبة عرفة: وتكون بعد الزوال، وهي خطبتان يُفصل بينهما جلسة خفيفة.
  • الجمع بين الصلاتين: وتكون بين صلاة الظهر والعصر في وقت الظهر.
  • التعجيل في الوقوف: فإذا ما جمع الحاج صلاتي الظهر والعصر في وقت الظهر، يسنّ له تعجيل المسير إلى الموقف.
  • الإفاضة بعد الغروب: فاذا غربت شمس عرفة أفاض الناس والإمام، فمن وجد فرجة فليسرع في المشي.
  • الإكثار من أعمال الخير: بأن يُكثر الحاج من العبادات، والأذكار، وقراءة القرآن، والدعاء.

المبيت بمزدلفة

حد مزدلفة ما بين مأزمي عرفة؛ والمأزم هو الطريق بين الجبلين، وقرب مُحسّر يمينًا وشمالًا، متوسطة ما بين عرفة ومنى، وفي هيئة مشية الحاج إلى مزدلفة؛ فتكون في سكينة ووقار، ويسرع إذا ما وجد فرجة، وذهب جمهور إلى جواز تأخير صلاتيّ المغرب والعشاء لأدائهما في مزدلفة، وفي كيفية حصول المبيت في مزدلفة قولين، وهما كما يأتي:

  • إن ترك الحاج المبيت بمزدلفة صحّ حجّه، لكن عليه دم -ذبح الهدي-.
  • إن حضر مزدلفة في النصف الثاني من الليل وأقام فيها قلّت المدة أو كثرت حصل المبيت.

رمي جمرة العقبة

تسمّى بالجمرة الكبرى، وتقع في آخر منى تجاه مكة، واتّفق الفقهاء على أنّ رمي الجمرات واجب من واجبات الحج، وتُرمى في الأماكن الخاصة للرمي، وتُرمى هذه الجمرات من جميع الجهات، عن عَبْدِ اللهِ بْنِ عَمْرِو بْنِ الْعَاصِ قال: (أَنَّ رَسُول اللَّهِ -صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ- وَقَفَ فِي حَجَّةِ الْوَدَاعِ بِمِنًى لِلنَّاسِ يَسْأَلُونَهُ، فَجَاءَهُ رَجُلٌ فَقَال: لَمْ أَشْعُرْ، فَحَلَقْتُ قَبْل أَنْ أَذْبَحَ؟ قَال: اذْبَحْ وَلاَ حَرَجَ فَجَاءَ آخَرُ فَقَال: لَمْ أَشْعُرْ فَنَحَرْتُ قَبْل أَنْ أَرْمِيَ؟ قَال: ارْمِ وَلاَ حَرَجَ).

وعدد الحصى الواجب رميه سبع حصيات، ويكبّر الحاج مع حصاة منها، أما كيفية الرمي فتكون بأن يمس بالحصى بطرفي إبهامه ومسبّحة يده اليمنى، ويرفع يده حتى يُرى بياض إبطيه، ويقذفها ويكبّر، وصيغة التكبير تجوز بأي صيغة مطلقًا، واختار العلماء هذا التكبير أو ما يكون نحوها: "بِسْمِ الله والله أَكْبَرُ، رَغْمًا لِلشَّيْطَانِ وَرِضًا لِلرَّحْمَنِ، اللَّهُمَّ اجْعَلْهُ حَجًّا مَبْرُورًا وَسَعْيًا مَشْكُورًا، وَذَنْبًا مَغْفُورًا".

ذبح الهدي

الهدي إما أن يكون هدي تطوّع، أو هدي تمتع أو قران، أو لجبر نقصان ما، ووقت ذبح الهدي يكون حسب سبب ذبح الهدي، وتفصيل ذلك كالآتي:

  • هدي التطوّع: تعددت فيه أقوال العلماء إلى الأقوال الآتية:
    • المذهب الحنفي: يجوز ذبح هدي التطوع قبل يوم النحر، والأفضل ذبحه في أيام النحر.
    • المذهب المالكي والحنبلي: وقت الذبح أيّام النحر الثلاثة.
    • المذهب الشافعي: يوم النحر وأيام التشريق.
  • هدي التمتع والقران: وقد تعددت فيه أقوال العلماء على النحو الآتي:
    • المذهب الحنفي، والحنبلي، والمالكي: يختّص الذبح بأيّام النحر الثلاثة.
    • المذهب الشافعي: لا يختصّ الذبح بزمان فيجوز ذبحها بعد الإحرام في حج القران والتمتع.

التحلل من الإحرام

ويُراد بذلك الخروج من الإحرام، وله قسمان هما:

  • التحلل الأصغر: ويتحقق بفعل ما يأتي عند الفقهاء:
    • المذهب الشافعي والحنبلي: يحصل برمي جمرة العقبة، والنحر، والحلق أو التقصير، وبهذا التحلل يحل للحاج كل شيء سوى النساء.
    • المذهب الحنفي: يحصل برمي الجمرة، والحلق، والتقصير، وبهذا يحل للحاج كل شيء عدا النساء.
  • التحلل الأكبر: وبهذا التحلل يباح جميع المحظورات الإحرام دون استثناء، ويبدأ وقت التحلل عند المذاهب حسب ما يأتي:
    • المذهب الحنفي والمالكي: طلوع فجر يوم النحر، ويحصل هذا التحلل بطواف الإفاضة بشرط الحلق أو التقصير، إلّا أن المالكيّة زادوا السعي قبل الطواف.
    • المذهب الشافعي والحنبلي: في منتصف ليلة النحر، ويحصل باستكمال أفعال التحلل من رمي جمرة العقبة، والحلق، وطواف الإفاضة المسبوق بالسعي.

طواف الإفاضة

وقت طواف الإفاضة

ويسمّى بطواف الزيارة؛ وهو ركن من أركان الحج باتّفاق المذاهب الأربعة، والمطلوب هو سبعة أشواط بحسب جمهور العلماء، بينما قال الحنفيّة إن الركن المطلوب هو أداء أربعة أشواط فقط، وقد تعددت الآراء الفقهية في وقت طواف الإفاضة، وبيانها فيما يأتي:

  • المذهب الحنفي: من فجر يوم النحر بعد الوقوف بعرفة إلى آخر العمر.
  • المذهب المالكي: من يوم عيد الأضحى إلى آخر شهر ذو الحجة.
  • المذهب الشافعي: بعد نصف الليل من ليلة النحر، والأفضل أن تكون يوم النحر، ولا آخر لوقته.
  • المذهب الحنبلي: يبدأ من نصف ليلة عيد النحر بالنسبة لمن وقف بعرفة، ولا نهاية لوقته.

شروط طواف الإفاضة

فيما يتعلق بشروط هذا الطواف، فقد تعددت الأقوال في تحديدها، ونبين ذلك على النحو الآتي:

  • المذهب الحنفي:
    • أولًا: أن يكون طوافه داخل المسجد.
    • ثانيًا: أن بدأ طوافه من طلوع شمس يوم النحر.
  • المذهب المالكي:
    • أولاً: طواف سبعة أشواط.
    • ثانيا: الطهارة من الحدث والخبث.
    • ثالثًا: ستر العورة.
    • رابعًا: أن يجعل الكعبة على يساره.
    • خامسا: الموالاة ين الأشواط.
    • سادسًا: أن يكون الطواف داخل المسجد، فلا يصح على سطحه أو في هوائه.
  • المذهب الشافعي:
    • أولًا: ستر العورة.
    • ثانيًا: الطهارة من الحدث والخبث.
    • ثالثًا: البدء بالحجر الأسود محاذياً له أو لجزئه بجميع بدنه من جهة الشق الأيسر.
    • رابعًا: جعل البيت على يساره أثناء الطواف.
    • خامسًا: طوافه سبعة أشواط.
    • سادسًا: أن يكون طوافه في المسجد، ولو في هوائه أو على سطحه.
    • سابعًا: ألّا ينشغل عن أمر غير الطواف؛ وإلّا فيعد منقطعًا عن الطواف.
    • ثامناً: نية الطواف.
  • المذهب الحنبلي:
    • أولاً: النية.
    • ثانيًا: دخول الوقت.
    • ثالثًا: ستر العور.
    • رابعًا: الطهارة من الحدث والخبث.
    • خامسًا: الطواف سبعة أشواط.
    • سادسًا: البدء بالطواف من الحجر الأسود.
    • سابعًا: الطواف في المسجد، ويصح على سطحه.
    • ثامنًا: الموالاة.

رمي الجمرات

اتّفق الفقهاء على أنّ رمي الجمرات واجب من واجبات الحج، ومن تركها يلزمه دم -ذبح هدي- لتركه واجباً من واجبات الحج، والجمرات ثلاثة، وهي:

  • الجمرة الأولى: وهي أول جمرة، وتقع بعد مسجد الخيف في منى، وهي أبعد الجمرات عن مكة المكرمة، وترمى بسبع حصيات متعاقبات.
  • الجمرة الثانية: بعد الجمرة الأولى وقبل جمرة العقبة، ترمى بسبع حصيات، مع التكبير مع رمي كل حصاة.
  • الجمرة الثالثة: وهي جمرة العقبة، تُرمى بسبع حصيات، ويقوم الحاج بالتكبير مع كل حصاة.

أما وقت رمي الجمار: فأول وقت الرمي يكون في أيّام التشريق بعد الزوال، قال جابر -رضي الله عنه-: (رَأيتُ النَّبيَّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ رَمى الجَمرةَ يَومَ النَّحرِ ضُحًى، فأمَّا بَعدَ ذلك فعِندَ زَوالِ الشَّمسِ)، والأفضل أن تُرمى قبل الغروب، وقد تعددت الآراء في آخر وقت للرمي إلى ما يأتي:

  • قول الإمام أبي حنيفة: ينتهي رمي كلّ يومٍ بطلوع فجر اليوم الذي بعده
  • قول الإمام مالك: آخر وقت رمي كلّ يومٍ ينتهي بغروب شمس ذلك اليوم.
  • قول الشافعية والحنابلة: ينتهي الرمي في آخر أيام التشريق؛ فهي كلها كاليوم الواحد.

طواف الوداع

يسمّى طواف الصّدر، وطواف آخر العهد، وسبب تسميته بذلك لأن الحاج يودّع به البيت الحرام، وذهب جمهور الفقهاء إلى أنّه واجب، ووقته يكون عقب انتهاء الحاج من جميع مناسك الحج، وأي طواف يفعله الحاج بعد طواف الزيارة يُجْزِئ عن طواف الوداع، ومن شروطه:

  • أن يكون من أهل الآفاق؛ فلا يجب على أهل مكّة، وهذا الشرط عند المذاهب الفقهية الأربعة.
  • الطهارة من الحيض والنفاس.

ملخص: تبدأ أعمال الحج بالإحرام وتنتهي بطواف الوداع، وأعمال الحج كاملة -والّتي تنوعت بين ركن وواجب- هي: البدء بالإحرام، فالسعي، فالوقوف بعرفة، فالمبيت بمزدلفة، فرمي جمرة العقبة، فالتحلل من الإحرام، فطواف الإفاضة، فرمي الجمرات، ثم طواف الوداع.

حكم من أخلّ بترتيب مناسك الحج

لا يجوز للحاج التغيير في ترتيب مناسك الحج؛ ودليل ذلك حديث النبي -صلى الله عليه وسلم-: (من أدرَكَ معَنا هذهِ الصَّلاةَ وأتى عرفاتَ قبلَ ذلِكَ ليلًا أو نَهارًا فقد تمَّ حجُّهُ وقَضى تَفثَهُ)، فقد دل الحديث على ترتيب أعمال الحج، وعدم جواز تقديم أو تأخير أحدها على الآخر؛ فمثلاً لو قام الحاج بتقديم المبيت في مزدلفة على الوقوف بعرفه لم يصح منه ذلك.

وفيما يتعلق بترتيب أعمال يوم النحر؛ فقد تعددت آراء الفقهاء في حكم ترتيبها، فمنهم من ذهب إلى وجوب الترتيب بين أعمال يوم النحر، ومنهم مَن لم يوجب ذلك، وأقوال المذاهب في ذلك كما يأتي:

  • المذهب الحنفي: أوجب تقديم الرمي ثم الذبح ثم الحلق ثم الطواف.
  • المذهب المالكي: وجوب تقديم الرمي على الحلق والطواف.
  • المذهب الشافعي والحنابلة: لم يوجبوا الترتيب بين أعمال يوم النحر.

ملخص: لا يجوز للحاج التغيير في ترتيب أعمال ومناسك الحج، وعليه القيام بها بالترتيب المذكور، وقد تعددت آراء الفقهاء في ترتيب مناسك الحج؛ فمنهم من قدّم الرّمي على الحلق والطواف، ومنهم من قدّم الرمي على الذبح والحلق، ومنهم من لم يرَ وجوب ترتيب أعمال يوم النحر.

11إسلام
مزيد من المشاركات
معلومات عن سطح القمر

معلومات عن سطح القمر

نبذة عن سطح القمر يُغطّي معظم سطح القمر أكوام ركاميّة من الفحم الرمادي، والغبار الناعم، والحطام الصخريّ المعروف باسم (lunar regolith)، ويتكوّن سطح القمر من جزئين مختلفين، هما: المناطق المعتمة، وهي عبارة عن مناطق منخفضة مُلئت بالحمم البركانية منذ ثلاثة مليار عام ونصف تقريباً، وتُعرف باسم ماريا (Maria)، والمناطق المضيئة، وهي عبارة عن مناطق مرتفعة تشكّلت من القشرة الأصلية للقمر، ويجدر بالذكر أنّ مناطق الماريا تعدّ أصغر عمراً من المناطق المرتفعة؛ وذلك بسبب احتوائها على عدد أقلّ من الحفر والفوّهات،
جزر أستراليا

جزر أستراليا

جزر أستراليا هناك العديد من الجزر الموجودة في أستراليا نذكر منها ما يلي: جزيرة نورفولك: تقع جزيرة نورفولك في المحيط الهادي على امتداد السواحل الأسترالية على خط 30ْ جنوباً. جزر منطقة الانتراكنيك: هي عبارة عن عدد من الجزر التي تقع في المحيط الهادي بين خطي 60ْ جنوباً، وبين 1ْ60-4ْ5 شرقاً. جزر الأشمور كارتير: تقع في المحيط الهندي أمام شمال غرب الشواطئ الأسترالية. جزر بحر كورال: من الجزر المهمة في أستراليا. جزيرة الكريسماس: هي جزيرة تقع في المحيط الهندي بين أستراليا وإندونيسيا. جزر هيلك وماكدونالد:
أفضل مجالات البرمجة

أفضل مجالات البرمجة

أفضل مجالات البرمجة تعد البرمجة من أفضل المجالات والأكثر طلباً في سوق العمل، وتُصنّف رواتب المبرمجين ضمن أعلى الرواتب بالنسبة للوظائف الأخرى، حيث إن رواتب المبرمجين قد تتجاوز 140 ألف دولار سنوياً، وتُقسم هذه المجالات إلى تطوير برمجيات الحاسوب، وبرمجة تطبيقات الهواتف الذكية، وبرمجة مواقع الإنترنت، وبرمجة قواعد البيانات وغيرها. برمجة تطبيقات الهواتف الذكية أصبحت برمجة تطبيقات الهواتف الذكية من الأكثر طلباً في الوقت الحالي بسبب تزايد استخدام الهواتف الذكية، واعتماد الناس عليها في أمورهم اليومية،
أحسن فيتامين للأطفال

أحسن فيتامين للأطفال

أحسن فيتامين للأطفال تبدأ التغذية السليمة للأطفال بتقديم مجموعة واسعة من الأطعمة الطازجة الكاملة قدر الإمكان، إذ يحصل الأطفال على الفيتامينات من النظام الغذائيّ الصحيّ والمتوازن المتضمن، الحليب ومنتجات الألبان، والكثير من الفواكه الطازجة والخضار، والبروتين، الحبوب الكاملة مثل الخبز الأسمر . إذ يُفضل أنّ يحصل الطفل على الفيتامينات من الأطعمة الطازجة، ولا يُنصح بإعطاء الطفل مكملات غذائيّة دون أيّ حاجة طبيّة، حيث يمكن للفيتامينات التي تذوب في الدهون، مثل فيتامين أ، وفيتامين د أنّ تكون سامة إذا
كوكيز النوتيلا

كوكيز النوتيلا

القيمة الغذائيّة للنوتيلا القيمة الغذائيّة 100 غرام من النوتيلا الطاقة   519  سعرة حراريّة البروتين  7.69  غرام الدهون  26.92  غرام الكربوهيدرات   65.38  غرام الألياف  3.8 غرام السكّريات  44.23  غرام الكالسيوم  77  ملليغرام الحديد   2.08 ملليغرام كويكز النوتيلا مدّة الطهي 10 دقائق تكفي لِ 8 أشخاص المكوّنات مئتا غرام من شوكولاتة النوتيلا المذابة. مئة وثمانية وأربعون غراماً من الطحين متعدد الاستخدامات. ستون غراماً من البندق المحمّص. مئة وسبعون غراماً من السكر البني. مئة وثلاثة عشر غراماً من
أدعية من القرآن لتفريج الهم

أدعية من القرآن لتفريج الهم

أدعية من القرآن لتفريج الهم والكرب يحتوي القرآن الكريم على عدد من الأدعية التي تُقال لتفريج الهموم والكربات، ومنها ما يأتي: (لَّا إِلَـهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ). (اللَّـهُ لَا إِلَـٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِندَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ
عقوبة العنف اللفظي في القانون الجزائري

عقوبة العنف اللفظي في القانون الجزائري

عقوبة العنف اللفظي في القانون الجزائري تُقسم جرائم السب العلني و العنف اللفظي في القانون الجزائري إلى عدّة أنواع، لكل نوع منها عقوبة محدّدة؛ توضيح ذلك يرد فيما يأتي: عقوبة السب الموجّه للأفراد يعاقَب القانون الجزائري بمقتضى المادة 298 على السب العلني بالحبس من 5 أيام إلى 6 أشهر، وبغرامة ماليّة ما بين 35 دولار إلى 355 دولار أو بإحدى العقوبتين. يُعاقب على القذف الموجّه لأفراد أو جماعات لأسباب انتمائهم لعرق أو طائفة أو دين بالحبس لمدة ما بين شهر إلى سنة واحدة، وغرامة ماليّة تقدّر ب 70 دولار إلى
طرق ضبط الأعصاب

طرق ضبط الأعصاب

الغضب الغضب شعور طبيعي يتعرّض له العديد من الأشخاص، إلا أنه يصبح من الصفات السيئة إذا فقد الشخص قدرته على السيطرة، مما يوقعه بالعديد من المشاكل، لذلك لا بد من محاولة التخلي عنه، وتعويد النفس على ضبط الأعصاب والتروي، مما يقلل حدوث المشاكل، بالإضافة إلى زيادة القدرة على التصرف والتفكير بشكل جيد وبنّاء، وللتخلص من هذه المشكلة فلا بد من معرفة طرق ضبط الأعصاب، والتي سنعرفكم عليها في هذا المقال. طرق ضبط الأعصاب الاسترخاء التمدد على الظهر، ومحاولة إراحة عضلات الجسم. يفضل استنشاق الروائح العطرة، حيث