النوم يُعدُّ النومُ وسيلةً مُهمّةً لراحةِ الجسد من متاعبِ النهار وساعات العمل الطويلة خلاله، وحتّى يستعيدَ الجسم نشاطه لا بدّ من أن يأخذَ الشخص من سبعِ إلى ثماني ساعاتٍ من النوم يوميّاً، لكن بعض الأشخاص يحتاجون للنهوضِ باكراً بحكمِ طبيعة أعمالهم، وقد تمّ التوصّلُ إلى أنّ بضع ساعات من النوم كافية لينعمَ الشخص بتركيزٍ وصفاء ذهنٍ عاليَيْن خلالَ النهار، وفي هذا المقالِ سنتحدّثُ عن نصائحَ لتقليلِ ساعاتِ النوم. كيفيّة تقليل ساعات النوم مُمارسة الرياضة: حيثُ تساعدُ ممارستُها بشكلٍ يوميّ الشخص على
الديك الرومي الديك الرومي أو الحبش من الطيور ذات اللحوم البيضاء، ويربيها الناس للحصول على هذه اللحوم، ويمتاز لحم الديك الرومي بانخفاض الدهون الموجودة فيه، وتوفّر البروتينات بكمياتٍ كبيرةٍ والعديد من العناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين ب، والفسفور، والزنك، والسيلينيوم، والتربتوفان، ويمكن تحضير العديد من الأطباق اعتماداً على لحوم الديك الرومي. إعداد صدر الديك الرومي في الفرن المكونات صدر ديك رومي كبير الحجم وخالٍ من العظام. سنّان من الثوم مفروماً ناعماً. ربع كوبٍ من الزبدة الذائبة بدرجة حرارة
طرق التّخلص من دهون الوجه نقاء البشرة من أهم الأمور التي تعكس صحة الجسم وسلامته، فالبشرة السليمة هي البشرة الخالية من البثور وآثارها المزعجة ونضارتها وخلوها من الرؤوس السوداء أو الزوان، فالزوان أو الدّهون هو من أكثر المشاكل التي تتعرّض لها كافة أنواع البشرة وخصوصاً البشرة الدّهنيّة التي تفرز مساماتها دهوناً زائدة ممّا يلامسها من غبار وأوساخ؛ ولهذا لا بدّ من التّخلص بداية من دهون الوجه للتخلص تماماً من البثور وحب الشباب. التنظيف اليومي للوجه ينصح عادة بغسل الوجه يومياً في الصباح وبعد وضع
التواصل اللفظي يحدث التواصل اللفظي شفهياً أو صوتياً أو كتابياً للتعبير عن رسالة معينة ونقلها، مثل: الكلام، وبكاء الطفل، والرسائل البريدية، ويُقسم التواصل اللفظي إلى: التواصل الشفهي: يشمل جميع الاتصالات التي تحدث من خلال الفم، مثل: الكلمات المنطوقة، والمحادثات، وأي معلومات يتم تبادلها من خلال الكلام، كما يشمل مشاهدة الأخبار والمحادثات في اللقاءات التلفزيونية والمذياع والهاتف المحمول. التواصل الكتابي: يشمل التواصل من خلال الكلمات المكتوبة بمختلف اللغات والرموز، مثل: الكتب، والمطبوعات، والجرائد،
الأم الأم هي مصدر الأمان والحب والعطاء في الأرض، هي الصدر الذي يحتويك إن شعرت ببرد الجرح، وقسوة الأيام، وظلم الدنيا لك، هذه بعض الأشعار الحزينة المكتوبة في الأم : شعر حزين عن الأم قصيدة أغرى امرؤ يومًا غلامًا جاهلًا فيما يأتي قصيدة أغرى امرؤ يومًا غلامًا جاهلًا: أغرى امرؤٌ يوماً غلاماً جاهلاً بنقوده حتّى ينال به الوطر قال ائتني بفؤاد أمك يا فتى ولك الدّراهم والجواهر والدّرر فمضى وأغمد خنجراً في صدرها والقلب أخرجه وعاد على الأثر لكنّه من فرط سرعته هوى فتدحرج القلب المضرج إذ عثر ناداه قلب الأم
نقص كريات الدم الحمراء عند الأطفال يتكون الدم من عدد من الخلايا ومن أهمها كريات الدم الحمراء، والتي تعطي الدم لونه الأحمر، وتقوم الكريات الحمراء بدور مهم جداً وهو نقل الغذاء والأوكسجين إلى الخلايا وتخليصها من الفضلات والسموم، وتتكون كريات الدم الحمراء بشكل أساسي من عنصر الحديد بالإضافة إلى عدد من الفيتامينات والعناصر المهمة الأخرى، وأي نقص في معدل هذه الفيتامينات والعناصر في الجسم سيتسبب بشكل رئيسي في انخفاض إنتاج الكريات الحمراء ونقص معدلاتها في الدم. علاج نقص كريات الدم الحمراء العلاج عند
عيد الجلوس الملكي الأردني تحتفل المملكة الأردنية الهاشمية في التاسع من شهر حزيران من كلِّ عام بذكرى جلوس الملك عبد الله الثاني ابن الحسين على عرش المملكة عام 1999م، وقد احتفلت المملكة الأردنية الهاشمية بالعيد الحادي والعشرين للجلوس الملكي في عام 2020م، ومن جانبٍ آخر يعيش الأردنيين في عيد الجلوس الملكي خليطاً من المشاعر المتَّحدة، والفرح الكبير؛ الذي يدل على حب الوطن والانتماء له. تعتبر المناسبات الوطنية؛ كعيد الجلوس الملكي وغيرها من المناسبات ترجمةً لأفعالٍ تهدف لتعزيز الانتماء الوطني وخلق
تعريف الحديث الموضوع الوضع في اللُّغة: حطّ الشَّيء ووضعه، وسُمِّي بذلك؛ لانحطاط رُتبته، وفي الاصطلاح: هو الحديث المكذوب، والمُختلق، والمصنوع، مع نسبته إلى النبيِّ -عليه الصلاةُ والسلام-، وهذا تعريف ابن الصَّلاح له، وعرَّفه غيره بأنَّه ما نُسب إلى النبيِّ -عليه الصلاةُ والسلام- كذباً ممَّا لم يقله أو يفعله أو يُقرُّه، ويقع في المرتبة في آخر الحديث الضعيف ، وجعلوه قسماً من الأحاديث من باب المعرفة، وليس من باب أنَّه جُزءٌ من الحديث، ويُشير إليه المُحدِّثين بالتَّصريح، كقولهم: موضوع، باطل، كذب، أو
