كيف أتخلص من دهون الوجه

طرق التّخلص من دهون الوجه

نقاء البشرة من أهم الأمور التي تعكس صحة الجسم وسلامته، فالبشرة السليمة هي البشرة الخالية من البثور وآثارها المزعجة ونضارتها وخلوها من الرؤوس السوداء أو الزوان، فالزوان أو الدّهون هو من أكثر المشاكل التي تتعرّض لها كافة أنواع البشرة وخصوصاً البشرة الدّهنيّة التي تفرز مساماتها دهوناً زائدة ممّا يلامسها من غبار وأوساخ؛ ولهذا لا بدّ من التّخلص بداية من دهون الوجه للتخلص تماماً من البثور وحب الشباب.

التنظيف اليومي للوجه

ينصح عادة بغسل الوجه يومياً في الصباح وبعد وضع المكياج وقبل النوم وحتى بعد العودة من العمل، وذلك باستعمال الصابون القلوي الخالي من الدهون وليس بالصابون العادي لأنّ ذلك يقلل من تكوين الدهون على الوجه، وتعمل كقابض وشدّ المسامات ممّا يغلقها ويثبط من دهون الوجه.

نوعية الغذاء

تتأثر البشرة عادة خصوصاً البشرة الحساسة والدهنية بنوع الغذاء الذي يتناوله الشخص، فعند تناول الطعام الذي يحتوي على دهون عالية وتناول الشوكولاتة والتسالي الدهنية، يساعد ذلك على إفراز الغدد الدهنية للمزيد من الدّهون، ولهذا ينصح بالتقليل من هذه الأطعمة عند تناولها، ويساعد تناول الفواكه والخضروات بين الوجبات الرئيسية إلى عدم الحاجة لتناول الأطعمة التي تحتوي على دهون كما تمّ ذكرها.

الجهد النفسي

عندما يتعرض الشخص إلى ضغط نفسي وتوتر عالٍ يحفز من إنتاج دهون الوجه وتبدأ حبوب الوجه بالظهور، ولهذا يجب الإبتعاد عن التوتر والقلق والجهد النفسي للتقليل من دهون الوجه.

استخدام الخلطات الطبيعية

يمكن التخلص من دهون الوجه باستخدام المواد الطبيعية مثل الليمون فهو من أكثر المواد التي تحافظ على صحة البشرة فالليمون يعمل على شدّ البشرة وتطهيرها بفضل حمض الليمون بتدليك الوجه بالليمون يومياً، وبوضع قناع للوجه للتخلص من الدهون والرؤوس السوداء مثل، قناع الليمون والكركم وذلك بخلط عصير الليمون مع الكركم للتخلص من دهون الوجه، وقناع الشوفان ولبن الزبادي، حيث ينصح بوضع الشوفان الناعم مع لبن الزبادي مدة نصف ساعة وبلطف يغسل بالماء الفاتر المضاف إليه عصير الليمون.

التمارين الرياضية

عند ممارسة تمارين الرياضة يساعد ذلك على حرق الدهون والمزيد من السعرات الحرارية وطرحها من خلال التعرّق، ولهذا من المفيد ممارسة التمارين الرياضية بشتّى أنواعها للتخلّص من الدهون، فهذا يعمل على تثبيط إفراز الدهون التي تظهر على الوجه، ويفضّل غسل الوجه بالماء الفاتر بعد الرياضة للتخلص من الأوساخ وبقايا الدهون ومن ثمّ أخد حمام دافئ لنظافة أفضل للجسم.

2023-12-175العناية بالوجه

مزيد من المشاركات

عوامل النجاح في الحياة

مفاتيح النجاح في الحياة يوجد بعض الأمور التي تساعد على تحقيق النجاح في الحياة ومنها: كتابة الأهداف: يفضّل كتابتها بشكل يوميّ حتى يدرك الشخص تماماً كيف سيمضي يومه، وأيضاً بهدف الحفاظ على العقل في حالة من اليقظة ولضمان يوم منتج وعظيم له، كما يجب كتابة الإجراءات التي يفكر بالقيام بها، وتحديد الأهمّ فيها للبدء في تنفيذها. إنشاء نظام اعتقاد قوي: يجب أن يعزز الشخص إيمانه بنفسه تماماً، وبما يفعله ولا يخاف من التعريف بنفسه وبأهدافه، حيث إن المرء عندما يكون مصمّماً ومؤمناً بنفسه ويمتلك الشجاعة للوصول

كيف افتح لون صبغة الشعر

منذ ولادتنا والشعر يحافظ على لونه الطبيعيّ إلا أنَّ بعض السيّدات يَمِلنَ إلى تغيير لونه لإخفاء الأبيض منه أحيانا أو لأغراض جمالية . نصائح قبل استخدام صبغة الشعر قبل أن تبدئي استخدام أي نوع من صبغاتِ الشّعر يجب عليكِ الانتباه إلى العديد من الأمور منها: طبيعة شعرك هل هو من النوع الخفيف أو الكثيف فإذا كان من النوع الخفيف عليك تقليل مدّة إبقاء الصبغة عليه وإذا كان من النوع الكثيف فيجب أن تبقى الصبغة لمدةٍ أطول . لون بشَـرتك فإذا كنتِ من ذوات البشرةِ السمراء فإن الألوان الفاتحة ستناسبكِ فالأوان

ما المقصود بقولنا مات حتف أنفه

لقد قيل في الشعر العربي القديم: تعدّدت الأسباب والموت واحد، ولكن الموت ليس واحداً إذا ما نظرنا إليه من ناحية الشكل والظرف، فهناك موتٌ طبيعيّ يموته الإنسان بعد أن يكون قد عاش عمر الطفولة والمراهقة والشباب والكهولة والهرم، وبعدها يموت، وهناك موت الفجأة الّذي لا يعرف سنّاً محدّدة، فيصيب الرضيع في مهده، والشاب وهو في مكتمل عافيته، والبطل الصنديد وهو في كامل قوّته وصحته، وقد قال سيّدنا خالد بن الوليد قولته المشهورة وهو على فراش الموت: " لم يبق في جسدي موضع شبر إلّا وقد أصابته ضربةٌ من سيف، أو طعنةٌ

حقوق الأولاد على الوالدين

حقوق الأولاد على الوالدين من حقوق الأولاد على آبائهم أن يجتهدوا في رعايتهم والاعتناء بهم حتى قبل الولادة وفي أيام الطفولة الأولى، وفيما يأتي ذكرٌ لحقوق الأولاد على آبائهم قبل الولادة وفي الأيام الأولى من طفولتهم: حُسن اختيار الأمّ ، واختيارها بناءً على الدين والخُلق الرفيع، وتكون ذات صفاتٍ طيّبةٍ حسنةٍ لا يُعيّر بها ابنها عندما يكبُر. حسن اختيار الاسم المناسب له. ذبح العقيقة عنه، وهذا واردٌ في السنّة عن النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم-. تطبيق السنّة بحلق رأسه في اليوم السابع من عمره، والتصدّق

فوائد شراب إكليل الجبل

فوائد إكليل الجبل توفّر عشبة إكليل الجبل العديد من الفوائد الصحية للجسم، والتي تختلف حسب درجة فعاليتها، ونذكر من هذه الفوائد ما يأتي: محتواه من مضادات الأكسدة: يُعدُّ إكليل الجبل مصدراً جيّداً لمُضادات الأكسدة، بالإضافة إلى المُركّبات المضادّة للالتهاب، والتي قد تساعد على تحسين الدورة الدمويّة ، وتعزيز مناعة الجسم ، كما أنَّ ُمحتواه من مضادات الأكسدة من الممكن أن تُعطّل عمل الجُزيئات الضارّة التي تُعرف بالجذور الحُرّة. فوائد إكليل الجبل حسب درجة الفعالية احتمالية فعاليته (Possibly Effective)

أطعمة تدر الحليب ولا تزيد الوزن

هل توجد أطعمة تدر الحليب ولا تزيد الوزن؟ من الجدير بالذكر أن العديد من ثقافات وشعوب العالم تعتمد على أنواع الأطعمة والنباتات الطبية لزيادة إدرار حليب المرضع، ولكن لا توجد دراسات كافية حول تأثير نوع معين من الطعام في إدرار الحليب. ويجب التأكيد دائمًا على ضرورة حصول الطفل على جميع احتياجاته الغذائية اللازمة لنموه من حليب الأم؛ لذلك يجب على الأم الانتباه لما تتناوله، فتناول الطعام المناسب يزيد من إدرار الحليب، ويُعطي الأم طاقة أكثر ويزيد من سرعة خسارتها للوزن المُكتسب أثناء الحمل، ونذكر فيما يأتي

مم يصنع المكياج

المكياج ويعدّ المكياج من المنتجاتٍ التي تستخدم لإضفاء جمالية على الوجه وتزيينه، أو لابراز جمال تفاصيل الوجه الدقيقة، وتطبيقه يجعل الوجه أملساً وذو مستوى سلس متجانس، والبودره، والكريمات السطحية لتحسين الجلد للأفضل وجعله مثيراً للإعجاب، وبالإمكان تطبيقه على أجزاء الجسم الأخرى لإخفاء العيوب مثل الوحمات. مكونات المكياج يحتوي أغلب المكياج والمستحضرات التجميلية على مزيج من عدة مكوناتٍ أساسيةٍ منها: الماء: حيث يعد الماء العنصر الأساسي لجميع أنواع المكياج تقريباً، بما فيها الكريمات، واللوشنات، ومزيلات

فوائد نقع القدمين بالماء الساخن

الماء الساخن إنّ للماء الساخن العديد من الفوائد التي لا تقتصر على الاستفادة التقليدية منها؛ كالاستحمام بها في أقوات البرد، وانخفاض درجات الحرارة، بل يتعدى ذلك إلى تخفيض الوزن عبر شرب أكواب منه على الريق يومياً، كما أنّ شرب الماء الساخن يطرد السموم من الجسم، ويُطهر مجاري البول، والتنفس من أي شوائب، كما يمكن نقع القدمين بالماء الساخن، وفي هذا المقال سنتعرف على فوائد ذلك. فوائد نقع القدمين بالماء الساخن يعود نقع القدمين في الماء الساخن بالعديد من الفوائد على الجسم أبرزها تنشيط الدورة الدموية