بحث حول التربية البدنية

التربية البدنية

التربية البدنية هي مجموعة من النشاطات والتمارين التي تسعى إلى تنمية الطاقة الجسدية وإمداد الجسد بالمهارة وتعويده على الصبر، وتحفيزه على المبادرة والتضامن والمنافسة، كما أنّها أيضاً أحد جوانب التربية العامة التي تهدف إلى تأهيل الفرد وتنشئته تنشئة كاملة متزنة في مختلف النواحي سواء كان ذلك جسمياً أم عقلياً أم اجتماعياً بواسطة مجموعة من النشاطات البدنية.

يمكن تعريف التربية البدنية أيضاً على أنّها سلسلة من العمليات المنظمة التي تهدف إلى تسيير سلوك الفرد وتغييره لإحداث تطور متكامل في مختلف أبعاد شخصيته.

أهداف التربية البدنية

تُركز التربية البدنية على الصحة العامة وتهتم بها وبقوامها.
تؤكد على ضرورة الاعداد البدني العام.
منح الجسم أعلى درجات اللياقة الحركية وإكسابها المهارات الحركية لممارسة الأنشطة الرياضية بمختلف أنواعها.
إطلاق الطاقات الكامنة للأفراد وما لديهم من مواهب وقدرات رياضية خاصة وإيلائها الرعاية الخاصة.
صّب جل الاهتمام على الروح الرياضية والسلوك القويم.
توجيه الهوايات الرياضية وتحفيز الأفراد عليها لملء أوقات الفراغ.
تعزيز روح الثقافة الرياضية وتنميتها.
التركيز على الجوانب الترويجية والكشفية والإرشادية.
التجهيز المسبق للبطولات الرياضية من خلال التدّرج بالمستويات.
وجود جيل مميز من حيث القوة البنية واللياقة البدنية وإعداده ليصبح مؤهلاً لبذل أي نوع من المجهود سواء كان متواصلاً أم متقطعاً، ويكون جيلاً ذا صحة متميزة نفسياً وعقلياً بإشباع حاجاته بتحقيق الذات، والأمان، والنجاح، وإشباع الميل نحو الحركة وممارسة الهوايات.

أبعاد التربية المدنية

الإعداد العام

يترأس هذا البُعد قمة التمرينات ومقدمتها؛ ويكمن الهدف وراءه في إعداد الطالب وتهيئته نفسياً وفسيولوجياً ليكون على أتم الاستعداد على تقبل نوع النشاط المعطى له في الدرس؛ أما فيما يتعلق بالهدف من التمرينات فتأتي انطلاقاً من أهمية قوام الطالب والحرص على تنمية لياقته البدنية؛ والحرص على التأثير الإيجابي في أجهزتهم الحيوية.

الإعداد الخاص

يضم النشاط بشقيّه وهو التعليمي والتطبيقي؛ ويكون الهدف من التعليمي هو تعليم الفرد على الوحدة التعليمية التي يضمها الدرس، ويقدم المعلم شرحاً وافياً حول المهارة الحركية خلال الدرس من خلال التقديم السمعي أو المرئي للمهارة.

فيما يتعلق بالنشاط التطبيقي فيهدف إلى التطبيق العملي للمهارة والتدريب عليها من خلال تقديم توجيهات للطلبة تساعدهم على إتقان ما تعلموه، ورفع مستويات الخبرات التربوية لديهم ذات العلاقة بالنشاط.

النشاط الختامي

يعتبر الحلقة الختامية للدرس ويهدف إلى تهيئة الطلاب من الناحية الفسيولوجية لغايات العودة بالأجهزة الحيوية في أجسامهم إلى الحالة الطبيعية؛ أي كما كانت عليه قبل الشروع بممارسة النشاط.

2023-12-1421تمارين رياضية

مزيد من المشاركات

أسباب الفيضانات في قارة آسيا

أسباب الفيضانات في آسيا تحدث الفيضانات في آسيا، وخصوصًا في المناطق الجنوبية منها، لأسباب عدة، منها الظروف الجوية التي تؤدي إلى غزارة هطول الأمطار، والذوبان السريع للثلوج والجليد، وقد تلعب المنطقة الجغرافيا والتضاريس دورًا مهمًا في حدوث مثل تلك الكوارث الطبيعية. كما تكون المناطق القريبة من الأنهار هي الأكثر عرضة للفيضانات، ويُعرّف الفيضان على أنه التدفق الكبير للمياه على الأراضي الجافة وشبه الجافة، وتكون تجمعات المياه هذه سببًا في حدوث الفيضانات، مما تشكل خطرًا على الكثير من المجتمعات، لأيام أو

كيف يصنع الدواء

كم من إنسان قضى في القديم، و حتى فترات قريبة بسبب عدم وجود العلاج الناجع لحالته، و كم من إنسان قضى أيضاً بسبب الأوبئة التي انتشرت، فنحن نعرف أن في تاريخنا طاعوناً ألم بمنطقة عمواس في بلاد الشام قضى على العديد من الصحابة الكرام على رأسهم الصحابي الجليل أمين الأمة أبو عبيدة عامر بن الجراح – رضي الله عنه -، نتيجة عدم وجود العلاج المناسب لهذا الطاعون الفتاك. أوبئة إفريقيا لا تزال بعضها إلى اليوم منتشرة، فنعمة الدواء و اللقاحات و تطور الطب على هذا المستوى الرهيب، هي من أكثر النعم التي أنعم الله

أحمد حسن الزعبي

أحمد حسن الزعبي أحمد حسن الزعبي هو كاتب مسرحي ومؤلف أردني، عمل كصحفي في جريدة الرأي الأردنية التابعة للدولة وذلك منذ عام 2004م؛ حيث بدأ بكتابة عموده الأسبوعي فيها والذي يحمل عنوان "سواليف" والذي يعتبر من أكثر الأعمدة قراءةً في الأردن، حيث عالج فيه الكاتب العديد من القضايا السياسية والاجتماعية التي تهم المجتمع الأردني بشكل خاص والمجتمع العربي بشكل عام، كما أنه عمل في الصحافة الخليجية منذ عام 2000م وحتى عام 2006م، ولا بدّ من الإشارة إلى أنّ أحمد حسن الزعبي من مواليد مدينة الرمثا شمال الأردن عام؛

أحلى كلاب في العالم

سلالات الكلاب البيضاء الصغيرة تُعدّ الكلاب البيضاء الصغيرة من أجمل أنواع الكلاب، ويُطلق عليها اسم كلاب شيواوا (بالإنجليزية: Chihuahuas)، وهي على أشكالٍ عدّة، فمنها ما يمتلك شعراً أبيضَ طويل، ومنها ما يمتلك شعراً أبيض قصير، وفيما يلي قائمة بأنواع هذه الكلاب، وهي كالآتي: كلاب البولونيز تمتاز كلاب البولونيز (بالإنجليزية: Bolognese) بهدوئها، وطبعها الاجتماعي، إضافةً إلى قربها من الأشخاص، وتنحدر هذه الكلاب من السلالة الإيطاليّة، وهي من الأنواع اللطيفة التي تُربّى في المنازل، ومن السهل تدريبها، وهي

ما هو الطموح

ما هو الطموح يُعرّف الطموح في اللغة بأنّه الارتفاع حيث يُقال طَمُحَ بصر الشخص أي بمعنى ارتفع إلى أعلى، وكل ما هو مرتفع فهو طامح، وفي المعنى الإصطلاحي للطموح فهناك العديد من التعريفات لهذا المصطلح، حيث يُعرف الطموح بأنه عبارة عن ذلك الهدف الذي يريد شخص معين القيام بتحقيقه في خلال حياته وعلى جميع الأصعدة، كما يمكن تعريف الطموح بأنه ذلك المستوى الذي يريد المرء أن يقوم بالوصول إليه في حياته، حيث يقوم من خلاله بإنجاز أعماله اليومية وتحقيق أهدافه الاستراتيجية، ولا بد من الإشارة إلى أنّ الطموح يختلف

أقوى الحيوانات المفترسة

ما هي أقوى الحيوانات المفترسة؟ في ما يأتي بعض الحيوانات المُفترِسة التي تُصنَّف على أنّها أقوى الحيوانات المفترسة: القرش الأبيض الكبير يحتلُّ القرش الأبيض الكبير (بالإنجليزيّة: Great White Shark) المَرتبَة الأولى في قائمة أقوى الحيوانات المُفترِسة؛ فهو حيوان قويٌّ، ولديه جسم انسيابيٌّ رشيق، وهو في الوقت نفسه سبّاحٌ ماهرٌ يمكِنُه القفز بسرعة من الماء؛ ليفاجِئَ فريسَته وهي غافلة، وللقرش الأبيض الكبير فَكَّان قويّان يساعدانه على التشبُّث بفريسته والقضاء عليها. كما يمتلك عدّة صفوف مُتتابِعة من

تأثير الحرائق على التربة

تأثير الحرائق على التربة تتسبب الحرائق سواء أكانت طبيعية أو مفتعلة بالعديد من الأضرار البشرية؛ كحالات الوفاة والاختناق، والتسبب بتلف في البنية التحتية من تدمير للمنازل والمرافق العامة، وأيضاً تتسبب بأضرار بيئية كحرق الغابات، وزيادة نسبة الغازات الدفيئة في الجو. ويوجد تأثيرات كثيرة لا نراها بالعين المجردة؛ ولكنها تظهر على المدى الطويل، كالتي تحدث في التربة والمياه الجوفية، ويزداد هذا التأثير بحسب كثافة وقة الحرائق وتكرارها، وأسبابها، وفيما يأتي بيان لذلك. الخصائص البيولوجية للتربة وتؤدي للتغيير

طريقة طبخ اليخنة السورية

اليخنة السورية يشتهر المطبخ السوري بالعديد من الوجبات اللذيذة والمشهورة، والتي تقتصر في إعدادها على الطريقة الصحيحة والمذاق اللذيذ، فالمناقيش، والصفيحة، والكبة، وفتة الحمص، والتبولة، أكلات تميز بها المطبخ السوري، وطبع بصمته المشهورة عليها. أمّا اليخنة السورية فهي من الوجبات العائلية التي تجمع العائلة على مذاقٍ طيّب، وقيمة غذائية عالية، حيثُ تُعد بمكونات من المرق والخضار واللحوم التي تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية له، وخصوصاً للأطفال في مرحلة مبكرة من العمر، واليخنة طبخة مرنة