انخفاض ضغط الدم للحامل في الشهر التاسع

انخفاض ضغط الدم للحامل في الشهر التاسع

انخفاض ضغط الدم للحامل في الشهر التاسع

يُعتبر انخفاض ضغط الدم من الأمور التي قد تتعرّض لها معظم الحوامل في الشهر التاسع من الحمل ، ويُعدّ ضغط الدم منخفضاً عندما يكون الانخفاض بنسبة 10 ملم/ زئبق في الضغط الانبساطي والانقباضي. ويحصل انخفاض ضغط الدم نتيجة عدة أمور وأسباب، وله أضرار كبيرة على المرأة الحامل وجنينها، ولذلك يجب توخّي الحذر وملاحظة الأعراض والوقاية منها.

الأسباب

  • زيادة كميّة الدم أثناء فترة الحمل، مما يدفع القلب للقيام بمجهود كبير للحد من نسبة الدم الكبيرة.
  • توسّع الرحم مما يجعله يضغط على الأوعية الدموية ويقلل التقلصات الدمويّة.
  • الوقوف لفترات زمنية طويلة؛ مما يؤدّي إلى احتباس الدم في القدمين.
  • التبوّل المتكرر أو الإسهال الحاد، وتدني نسبة الماء في الجسم.
  • الوقوف بسرعة يسبب انخفاض مؤقّت في ضغط الدم.
  • تناول طعام حار.
  • مرض السكري.
  • تصلّب الشرايين.
  • داء أديسون.
  • التعب والقيام بمجهود بدني كبير، وعدم أخذ قسط كافٍ من الراحة.
  • قلة حجم الدم في الأوعية الدموية بسبب النزف.
  • القصور في عمل الغدة الدرقية.

الأعراض

  • ألم وصداع بالرأس.
  • الدوار أثناء الوقوف.
  • الإغماء.
  • فقدان القدرة على التركيز.
  • عدم وضوح الرؤية.
  • سرعة التنفس.
  • شحوب لون البشرة واصفرارها.
  • الاكتئاب.
  • رطوبة وبرودة الجلد.
  • الشعور بالعطش.
  • تصلّب مفاصل الرقبة.

الأضرار

  • ازدياد الدوخة والاستفراغ.
  • تلف الدماغ.
  • اضطراب عمل عضلة القلب.
  • ضعف عمل الكليتين.
  • فقر الدم.
  • الإجهاض للحامل.
  • ازدياد فرصة الولادة المبكرة.
  • تدني وزن الرضيع؛ نتيجة مضاعفات ما بعد الولادة.

العلاج

  • تناول الماء والملح؛ فالماء المالح يرفع ضغط الدم بسبب وجود الصوديوم فيه، فيوصى بوضع ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء وشربه.
  • الحرص على التغذية الصحية المتكاملة، وتناول الفيتامينات، والمعادن، والمكملات الغذائية التي يُوصي بها الطبيب.
  • ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام.
  • الحرص على عدم الوقوف لفترات طويلة.
  • التوجّه للتمدد جانباً عوضاً عن الاستلقاء على الظهر.
  • ارتداء الجوارب المطاطية الضاغطة.
  • تجنب الاستحمام بالماء الساخن.
  • تناول اللبن؛ لتوافر الفيتامينات والأملاح فيه، وتزويد الجسم بالطاقة اللازمة له.
  • الجلوس مباشرةً عند الشعور بالإغماء.
  • يجب عدم اهمال علاج انخفاض الضغط، فعند بدء ظهور أعراض الولادة كل التفاصيل الصغيرة تصبح أكثر أهمية لصحة الحامل.

أطعمة تعالج انخفاض ضغط الدم

  • الزبيب: يُعدّ الزبيب علاجاً طبيعياً لانخفاض ضغط الدم؛ فيتم تناوله بنقع (30-40) حبة من الزبيب في مقدار كوب من الماء، وتناوله صباحاً على الريق.
  • اللوز والحليب: يُعدّ خليط اللوز والحليب من العلاجات المتوافرة في كل بيت، فهو يعتبر علاجاً لانخفاض ضغط الدم، ويُحضّر بوضع (5-6) حبات من اللوز في الماء لمدة ليلة كاملة، وفي صباح اليوم التالي يُقشّر اللوز ويُطحن حتى يتشكل على هيئة عجين، ومن ثم يُحضّر كوب من الحليب، ويضاف إليه اللوز، ويُشرب في صباح كل يوم.
  • عصير الجزر: يُفضّل تناول كوب من عصير الجزر الطازج المحلّى بالعسل في الصباح الباكر، وهو علاج لانخفاض ضغط الدم.
مزيد من المشاركات
طريقة عمل كنافة عراقية

طريقة عمل كنافة عراقية

الكنافة تعتبر الكنافة من أهم الحلويّات العربيّة المحبوبة حول العالم، وتعرف في العديد من الدول باسم العثملية، وهي توجد إمّا بشكلٍ ناعم أو خشن، وتصنع إمّا بالجبنة، أو القشطة، أو الفواكه والمكسرات وغيرها، وفي هذا المقال سنعرّفكم على خطوات إعداد الكنافة في المنزل على الطريقة العراقيّة. طريقة عمل كنافة عراقيّة المكوّنات نصف كيلوغرام من عجينة الكنافة، والجبنة البيضاء أو "الموزاريلا"، ويفضل أن تكون قليلة الدسم. كمية من الفستق الحلبي المجروش للتزيين. ملعقة كبيرة من الزيت النباتي. مكوّنات القطر: كأس من
ما أسباب البراز الرفيع

ما أسباب البراز الرفيع

الإصابة بعدوى معويّة يُستخدَم مصطلح البراز الرفيع لوصف البراز الضيِّق والمُسطَّح، حيث تُؤدِّي بعض الالتهابات المعويّة إلى ظهور براز رخو، ورفيع، كما قد يترافق مع ظهور بعض الأعراض، مثل: تقلُّصات البطن، أو التقيُّؤ، أو الحرارة، وقد تتسبَّب بعض أنواع العدوى البكتيريّة، مثل: السلمونيلا، والشيغلا، أو العدوى الطفيليّة، كداء الجيارديات في الإصابة بالعدوات المعويّة، وتجدر الإشارة إلى أنَّه في بعض الأحيان لا يُوجَد سبب مُحدَّد لظهور البراز الرفيع، وفي هذه الحالة يُفضَّل التركيز على تغيير نمط الحياة
دور استراتيجية العصف الذهني في حل المشكلات

دور استراتيجية العصف الذهني في حل المشكلات

دور استراتيجية العصف الذهني في حل المشكلات العصف الذهني (بالإنجليزية: Brainstorming) هو نهج مريح يتبّعه الأشخاص لحل المشكلات باستخدام التفكير الجانبي، من خلال تشجيع الأفراد على توليد أفكار إبداعية وجديدة، للخروج من طريقة التفكير التقليدية، ويمكن أن تتم جلسات العصف الذهني بطريقة جماعية أو فرديّة، ويتلخّص دور استراتيجية العصف الذهني في حل المشكلات عن طريق الخطوات الآتية: تجهيز المجموعة تجهّز المجموعة التي يحتاجها الشخص لتبادل الأفكار معها من أجل إيجاد الحلول، قد تكون مجموعة من الأصدقاء أو في
تعريف الجلد

تعريف الجلد

المقصود بالجلد يُعدّ الجلد أكبر أعضاء جسم الإنسان، إذ يشكل الغطاء الخارجي للجسم ويبلغ وزنه حوالي 2.7 كيلوغرام ، وتوجد أهمية كبيرة للجلد ؛ إذ يُعدّ مسؤولًا عن العديد من الوظائف الضرورية للجسم . تركيب الجلد  توجد 3 طبقات رئيسية للجلد ، وسنوضّح كلّا منها فيما يأتي: طبقة البَشَرة  البشرة (E pidermis) هي المنطقة السطحية من الجلد، وتتميز بكونها أكثر مناطق الجلد تجددًا، وتحتوي هذه الطبقة على ما يأتي: الخلايا الكيراتينية هي الخلايا الرئيسية المكونة لهذه الطبقة، وتنشأ من انقسام خلايا قاعدة البشرة
تعبير عن التسول

تعبير عن التسول

برأيك، ما هي أسباب ظاهرة التسول؟ التّسول من الوحوش الفتّاكة التي لا ترحم فريستها صغيرةً كانت أم كبيرة ضعيفة كانت أم قويّة، بل هو من الأمراض المستشرية التي ما إن تنتشر في أحد المجتمعات حتّى تحوِّله لجسدٍ هرمٍ تنهش فيه الأمراض والآلام، هو ذاك المرض الذي لم يُكتشف له عقار يحدُّ من سطوته وأعراضه التي يرزخ كثيرٌ من المجتمعات تحت سطوته. إنّ للتّسول العديد من الأسباب التي كانت وراء قوّة جذوته واستشراء نيرانه، ولكن قبل الحديث عن أسباب ظاهرة التّسول لا بدّ من إزالة الغموض عن مفهوم التّسول، وهو أن يطلب
حقائق عن كوريا الشمالية

حقائق عن كوريا الشمالية

كوريا الشمالية تُعرف رسمياً باسم جمهورية كوريا الديمقراطية الشعبية تقع في شرق آسيا، وعاصمتها بيونغ بانغ هي أكبر مدنها، وتمتلك كوريا الشمالية حدوداً مشتركةً مع ثلاث دول، حيث تشترك مع الصين على طول نهر أمنوك، وتشترك مع روسيا في نهر دومان، ومع كوريا الجنوبية تشترك في المنطقة الكورية منزوعة السلاح، وتقع الجمهورية على ساحل البحر الأصفر وخليج كوريا من الجهة الغربية، أما من الجهة الشرقية فتقع على ساحل بحر اليابان . مساحة كوريا الشمالية وتبلغ المساحة الكلية لكوريا الشمالية حوالي 120410 كم مربع، وتمتاز
أفكار لتنظيم المطبخ

أفكار لتنظيم المطبخ

تخزين الأطعمة من الطرق التي يُمكن من خلالها تنظيم المطبخ هي وضع السكر، والطحين، وكافة أنواع الحبوب في أوعية للتخزين، كما يجب وضع السكر والملح وغيرها من الأغراض كثيرة الاستخدام في مكان قريب من متناول اليد، أما الفائض فيمكن تخزينه في أكياسه الأصلية ووضعه في الجزء الخلفي من خزانة المطبخ. استعمال سلال التخزين من الطرق التي يُمكن من خلالها ترتيب المطبخ هي وضع سلال سواء في الثلاجة أو في مخزن المؤن، فهي تساعد على بقاء المطبخ منظماً، كما أنها مصممة للتخزين في المطبخ، بالإضافة إلى أنها تشمل على مقابض
حكم عن الظلم

حكم عن الظلم

يطلق على التعدي على الآخرين و مجاوزة الحق مصطلح الظلم ، و الظلم أيضاً هو أن تضع شيئاً في غير مكانه ، و تتعدد أنواع الظلم بين ظلم للنفس أو الله أو الناس ، و نظراً لكون الظلم من أقبح الصفات التي يمكن أن يتصف فيها الأشخاص ، فقد تعددت الأقوال و الحكم و الأمثال في وصفه ، فقد قيل عن الظلم الظلم أسرع شيء إلى تعجيل نقمة وتبديل نعمة التسلُّطُ على المماليك دناءة ظلم الأقارب أشد وقعا من السيف لا تسقني ماء الحياة بذلة بل فاسقني بالعز كأس الحنظل هذه بتلك والبادئ أظلم وَظُلْمُ ذوي القربى أشد مرارة على النفس