المقلوبة على الطريقة الفلسطينية

المقلوبة على الطريقة الفلسطينية

المقلوبة

تعتبر المقلوبة من أشهى المأكولات الشرقية التي تُعد بشكلٍ كبير في بلاد الشام، ومصر، والعراق، وتتميز بإمكانية تقديمها على مختلف الموائد كإحدى الأطباق الرئيسية؛ حيث تختلف طرق تحضيرها من منطقة إلى أخرى، فمنها ما يُعد بالباذنجان، أو بالقرنبيط، أو بالبطاطا، أو بالخضروات المشكلة، كما تتنوع البهارات التي تدخل في تتبيلها، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن الطرق المختلفة لعمل المقلوبة على الطريقة الفلسطينية.

المقلوبة الفلسطينية بالزهرة

المكوّنات

  • دجاجة منظفة ومقطعة.
  • ثلاثة أكواب من الأرز.
  • ثلاث حبات من البطاطا.
  • حبتان من الباذنجان.
  • حبة من القرنبيط.
  • بصلة مقطعة إلى مربعات.
  • ورقة من الغار.
  • عود من القرفة.
  • ملعقتان كبيرتان من الملح.
  • ملعقة صغيرة من كل من: البهارات المشكلة، ومسحوق القرفة، وحب الهال، والكاري.
  • ملعقة كبيرة من زيت الذرة.
  • ماء حسب الحاجة.

طريقة التحضير

  • يُوضع البصل على النار، ويُضاف إليه الزيت، ويُقلب حتى يذبل.
  • يُضاف الدجاج، وعود القرفة، وورقة الغار، والقرفة المطحونة.
  • تُغمر المكوّنات بالماء، وتُترك على النار حتى ينضج الدجاج تماماً.
  • يُنقع الأرز في الماء لمدة لا تقل عن نصف ساعة، ويُصفى، ويُبهر بالبهارات، والملح.
  • تُقطع البطاطا، والباذنجان إلى دوائر، وتُقلى الخضروات حتى تتحمر.
  • يُقلى القرنبيط، ويُوضع على محارم ورقية حتى يُصفى منه الزيت.
  • يُخرج الدجاج من الماء، ويُصفى من البهارات، ويُقلى.
  • يُوضع القليل من الأرز في قعر إناء كبير، ويُوضع فوقه الدجاج، ثم البطاطا، والقرنبيط، والباذنجان، ثم تُضاف الكمية المتبقية من الأرز.
  • يُسكب مرق الدجاج على الأرز حتى يُغمر تماماً.
  • يُرفع الإناء على نار مرتفعة الحرارة، ويُترك حتى يغلي.
  • تُخفض النار، وتُترك المقلوبة حتى ينضج الأرز بصورة تامة.
  • تُقلب المقلوبة في صينية.

المقلوبة الفلسطينية بالخضار

المكوّنات

  • دجاجة منظفة ومقطعة إلى أربع قطع.
  • كوبان من الأرز.
  • حبة من الباذنجان.
  • حبة كبيرة من البطاطا.
  • حبة من الطماطم.
  • كوب من الحمص المسلوق.
  • بصلة مفرومة فرماً ناعماً.
  • خمسة عشرة فصاً من الثوم.
  • نصف كوب من زيت الذرة.
  • ملعقة صغيرة من الكمون.
  • ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
  • ملعقة كبيرة من الملح.
  • ثلاثة أكواب من الماء.

طريقة التحضير

  • تُقشر حبات البطاطا، والباذنجان، وتُقطَّع إلى دوائر سميكة، وتقلى في الزيت حتى تنضج تماماً، وتُوضع جانباً حتى تتصفى.
  • تُقطع الطماطم إلى دوائر، وتُترك جانباً.
  • يُبهر الدجاج بالكمون، والفلفل، ويُوضع في إناء مع البصلة، والماء حتى ينضج نصف نضج.
  • يُوضع الدجاج في قعر إناء كبير، وتُرص فوقه دوائر الطماطم، والبطاطا، والباذنجان، والثوم، والحمص.
  • يُضاف الأرز، ويُسكب فوقه ثلاثة أكواب من مرق الدجاج، ويُضاف الملح.
  • تُترك المقلوبة على النار لمدة لا تقل عن خمس وأربعين دقيقة حتى تنضج تماماً، ثم تُقلب، وتُقدم.
مزيد من المشاركات
كيك فانيلا

كيك فانيلا

كيك فانيلا مدة التحضير خمس دقائق مدة الطهي عشرون دقيقة يكفي لـ اثني عشر شخصاً المكونات كوبان من الدقيق المنخول. نصف كوب من الزيت. كوب إلا ربع من الحليب بحرارة الغرفة. كوب إلا ربع من السكر. برش ليمونة. أربع بيضات بحرارة الغرفة. رشة من الملح. ملعقة صغيرة من الخل. ملعقة كبيرة من الفانيلا. ملعقة كبيرة من البيكنج باودر. ربع ملعقة صغيرة من البيكنج صودا. للتزيين: شوكولاتة. كريمة. فواكه مقطعة. طريقة التحضير إضافة الخل إلى الحليب ووضعه جانباً حتى يتخثر. تنخيل الدقيق والبيكنج باودر والملح والبيكنج صودا.
ما أسباب النوم الكثير

ما أسباب النوم الكثير

النوم الكثير لا يُعدّ النعاس المفرط اضطراباً بحد ذاته، وإنّما عرضاً خطيراً له العديد من الأسباب المختلفة، ويمكن القول إنّ ما يقارب 20٪ من الناس يعانون من النعاس المفرط أثناء النهار، وغالباً ما تتداخل هذه الأعراض مع العمل، أو المدرسة، أو الأنشطة، أو العلاقات، وبالرغم من أنّ المرضى الذين يعانون من هذه الحالة غالباً ما يشكون من التعب، إلا أنّ النعاس المفرط يختلف عن التعب، إذ يتصف التعب بانخفاض الطاقة والحاجة إلى الراحة وليس النوم بالضرورة، كما أنّ النعاس المفرط يختلف أيضاً عن الاكتئاب، حيث تنخفض
كيفية علاج التوتر والقلق

كيفية علاج التوتر والقلق

نصائح وإرشادات للتخلص من التوتر والقلق توجد مجموعة من النصائح والإرشادات التي تساهم في التخلّص من مشكلة التوتّر (بالإنجليزية: Stress) والقلق النفسيّ (بالإنجليزية: Anxiety)، ويمكن اتّباع هذه الطرق بالتزامن مع العلاجات الطبيّة أيضًا، وفيما يأتي بيان لبعض هذه النصائح والإرشادات: ممارسة التمارين الرياضية يجب الحرص على ممارسة التمارين الرياضيّة الهوائية بما لا يقلّ عن نصف ساعة 3-4 مرات في الأسبوع؛ وذلك لما لها من دور في رفع نسبة الأكسجين في الدم وتحفيز الجسم على إنتاج بعض العناصر الكيميائيّة التي
أول طعام يأكله أهل الجنة

أول طعام يأكله أهل الجنة

أول طعام يأكله أهل الجنة أول طعام أهل الجنة يكون زيادة كبد الحوت، وجاء ذلك جواباً لسؤال الصحابي الجليل عبد الله بن سلام في الحديث الذي رواه البخاري، حين قدم يسأل النبي عن بعض الأشياء، وقال له: إن اجبتني عنّهن فسأنطق بالشهادتين، فقال له: إني سائلك عن ثلاثة أمورٍ، لا علم لهنّ إلّا لنبيٍ، فسأله عن أول علامات الساعة، وعن أول طعام يأكله أهل الجنة، وعن الولد ينزع إلى أبيه أو أمه، فكان جواب النبي له، عن أول طعام يأكله أهل الجنة هو زيادة كبد الحوت، فأعلن عبد الله بن سلام إسلامه. طعام أهل الجنة أعدّ
الدول العربية المنتجة للغاز الطبيعي

الدول العربية المنتجة للغاز الطبيعي

الغاز الطبيعي يُعرَف الغاز الطبيعي (بالإنجليزية: Natural gas) بأنه أحد أشكال مصادر الطاقة الأحفورية التي تتشكل في نطاقات عميقة تحت سطح الأرض، والذي يتكون بشكل أساسي من غاز الميثان (CH4). الدول العربية المنتجة للغاز الطبيعي تساهم عدد من الدول العربية في الإنتاج العالمي للغاز الطبيعي، وهي كما يلي: قطر تحتل دولة قطر المرتبة الثالثة عالميًا في احتياطي الغاز من بين دول العالم، كما تُعتبر أكبر مورد للغاز الطبيعي المُسال عالميًا، حيث تمتلك دولة قطر 14% من الاحتياطي العالمي من الغاز الطبيعي، وهو ثالث
أشعار نزار قباني

أشعار نزار قباني

حبيبتي حبيبتي: إن يسألونك عني يوماً، فلا تفكّري كثيراً قولي لهم بكلّ كبرياء (... يحبني... يحبني كثيراً) صغيرتي: إن عاتبوك يوماً كيف قصصت شعرك الحريرا وكيف حطّمت إناء طيب من بعدما ربيته شهورا وكان مثل الصيف في بلادي يوزّع الظلال والعبيرا قولي لهم: (أنا قصصت شعري (... لأنّ من أحبه يحبه قصيرا أميرتي: إذا معاً رقصنا على الشموع لحننا الأثيرا وحول البيان في ثوان وجودنا أشعة ونورا وظنك الجميع في ذراعي فراشة تهمّ أن تطيرا فواصلي رقصك في هدوء ... واتخذي من أضلعي سريرا وتمتمي بكلّ كبرياء: (... يحبني...
وسائل التنمية الاقتصادية

وسائل التنمية الاقتصادية

وسائل التنمية الاقتصادية توجد عدة وسائل للتنمية الاقتصادية وتمويلها من أهمها: المدخرات الوطنية وهي أحد أهم مصادر تمويل التنمية الاقتصادية، لذا وجب وضع سياسات تهدف إلى زيادة المدخرات للاستفادة منها في إقامة مشاريع تعمل على زيادة معدلات النمو الاقتصادي ، إن معدل الادخار القومي المطلوب يجب أن يزيد عن 25% من الدخل الكلي، وتأتي أهمية المدخرات من كونها مصدر أساسي لتمويل المشاريع والاستثمارات المطلوبة للوصول إلى حالة التوظيف الكامل. طرق تعزيز تعبئة المدخرات الوطنية من أهمّ الطرق لتعزيز تعبئة
فوائد حمض الفوليك للجسم

فوائد حمض الفوليك للجسم

حمض الفوليك يُعدّ حمض الفوليك (بالإنجليزية: Folic acid) أحد أشكال فيتامينات B الذائبة في الماء، إذْ يطلق عليه أيضاً اسم فيتامين B9، وهو الشكل الصناعي للفولات الذي يتوفر طبيعيّاً في بعض الأطعمة، وفي الحقيقة يعتبر حمض الفوليك المكوّن الأساسي الذي يدخل في تركيب الحمض النووي، والذي يشكّل جزءاً من المادّة الوراثية في الخلايا، وتجدر الإشارة إلى أنّ هناك عدد كبير من الأطعمة الغنيّة بحمض الفوليك، ومن الأمثلة عليها؛ السبانخ، والكرنب الأجعد، والحمضيات مثل اللّيمون، والبرتقال، والفاصولياء، والمشروم،