الصحة النفسية الحالة النفسيّة العامّة للإنسان تقع على رأس الاهتمامات الصحيّة، فصحّة النفس سبب لصحّة الجسد، وكثير من الأمراض العضوية تقف خلفَ تفاقم حالاتها أسباب نفسيّة وضعف في الصحّة النفسيّة لدى المريض، ومن المُفترض أن يُلاحظَ الشخص أيّ تغيّر في السلوك النفسي لديه ويُبادر إلى حلّ المشاكل التي تعتريه؛ حتّى لا تكبُر وتتضخّم مع الزمن لتُصبح أمراض نفسيّة مُزمنة، تُرهق صاحبها وتُشرِف بهِ على الهلاك، وفي هذا المقال سنتقف على أحد هذهِ العوارض النفسيّة التي تواجه الكثيرين منّا بشكل طبيعيّ أحياناً،
حلى سهل وبسيط مُعظم الأطفال يحبّون الحلويات بأشكالها المُتعدّدة لما لها من مميزات وفوائد، كما أنّها تمدّهم بنسبة عالية من الطاقة، فهي عبارة عن كتلة سعرات حراريّة تمدّ الجسم بالطاقة اللازمة. سنتعرف على بعض الوصفات السهلة والسريعة التي يمكن تحضيرها بوقت قليل، ويحبّها الجميع صغاراً كانوا أو كباراً. حلى جوز الهند المُكوّنات كوبان من الحليب. ثلث كوب من زيت الذرة. ثلاثة أرباع الكوب من السكر. كوب من جوز هند . ثلاث بيضات نصف كوب من الدقيق. ملعقتان صغيرتان من الفانيلا . نصف ملعقة صغيرة من البيكنج
نقص الصوديوم Hyponatremia، هو مرض اضطراب مستويات الصوديوم في الدم دون المستوى الطبيعي له، ويعتبر عنصر الصوديوم من أكثر العناصر أهميّةً كونها من الأيونات الموجبة الضرورية لخارج الخلية، ويؤدّي الصوديوم في الدم عدداً من الوظائف المهمّة من بينها الحفاظ على مستويات تنظيم ضغط الدم، والحفاظ على توازن السوائل في جسم الإنسان. يمكننا الإشارة إلى أنه عبارة عن اختلال يطرأ على شوارد الدم نتيجة تراجع مستويات تركيز شوارد الصوديوم ونسبتها في مصل الدم؛ إذ تتراوح المستويات الطبيعية لشوارد الصوديوم في الدم ما
تخصص رياض الأطفال تخصص رياض الأطفال هو أحد التخصصات العلمية في كلية التربية، ويعتبر من التخصصات المهمة التي تهتم بتأهيل وتمكين معلمين قادرين على تأهيل وتنشئة أطفال لاستقبال أدوار الحياة بشكل سليم، ورعاية نموهم في ظروف متقاربة من الأجواء الأسرية، وتهيئتهم للحياة المدرسية من خلال تزويدهم بالمعلومات المناسبة لعمرهم ونموهم العقلي، وتشجيع ابتكاراتهم وتنمية أحاسيسهم، وتدريبهم على مهارات حركية وعادات صحية، وإكسابهم المعارف والمهارات، وتعزيز ثقتهم بأنفسهم، وتوجيههم للتعبير عن أنفسهم بشكل لفظي مهذب.
هل البردقوش مفيد للحامل لا تتوفر أدلة علمية حول فوائد البردقوش؛ أو ما يُعرَف بالمردقوش (بالإنجليزية: Marjoram) للحامل تحديداً، كما يجدر الذكر بأنَّ من المحتمل عدم أمان استهلاك كميّاتٍ كبيرةٍ من البردقوش -كالموجودة في المكملات الغذائيّة أو المستخلصات- خلال فترة الحمل، وذلك لأنَّه قد يسبب بدء الدورة الشهريّة، الأمر الذي قد يسبّب خطورةً على الحمل. وتجدر الإشارة هنا إلى أنّه على الرغم من كون الأعشاب تُعدّ طبيعيّة، إلّا أنّ ذلك لا يعني بالضرورة أنَّها آمنة ومناسبة للاستهلاك خلال فترة الحمل، فالعديد
طوق الرقبة تعد مشاكل الرقبة من المشاكل المنتشرة بين مختلف الفئات العمرية؛ نظراً للانشغال الدائم باستخدام أجهزة الحواسيب، والهواتف الذكية سواء في أماكن العمل أو في المنزل، للتسلية أو لإنجاز بعض المهام، مما أدى إلى تعرض الرقبة للعديد من الانحناءات غير الصحيحة، وبالتالي إلحاق الضرر بها، مما استدعى علاج هذه المشاكل بشتى الطرق، ومن بين هذه الطرق: طوق الرقبة، حيث يقسم لنوعين، فقد يكون بلاستيكياً، أو مصنوعاً من قماش بداخله قطن، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائده. فوائد طوق الرقبة تثبيت حركة الرقبة.
المقادير : 5كيلو لبن مكتمل الدسم 200 جرام ملح طعام 1 كوب سمنة سائلة طريقة التحضير : ذوبي الملح في كمية من الحليب ثم أضيفي إليه باقي الحليب ثم ضعيه في وعاء الحليب ثم في إناء آخر اوسع به ماء حرارته أعلى من حرارة اللبن و تتراوح الحرارة بين 95الى 105درجة فعند وصوله الى هذه الدرجة اضيفي كمية المنفحة مذابة في كمية قليلة من الماء البارد ثم اقلبي المنفحة جيدا بواسطة ملعقة خلال إضافة المنفحة و يترك بعدها ليتم تجبينه وهذا يأخذ حوالي 3 ساعات وعندما يتجبن الحليب قومي بتعبأته بواسطة كبشة في قطعة من الشاش
تورّم القدم يُعدّ تورم الكاحلين والقدمين أمراً شائعاً لا يستدعي كثيراً من القلق، وخاصة إذا كان الشخص يمشي أو يقف كثيراً، إلا أنّ تورم القدمين والكاحلين المستمر أو المصحوب بأعراض أخرى، قد يشير إلى وجود مشكلة صحية، وتعتمد الأعراض المصاحبة لتورم القدمين والكاحلين على الأسباب الكامنة وراءه، وبشكل عام، يؤثر التورم الناتج عن معظم الأسباب في كلتا القدمين، ويبدأ عادة على شكل جلد ناعم منتفخ، يظهر في القدمين، وينتشر بسرعة إلى الكاحلين، كما قد يكون تورم القدمين مصحوباً بانضغاط الجلد، والأنسجة تحته نتيجة
