البشرة الدهنية تُعرف البشرة الدهنية بأنها عبارة عن تراكم للزيوت على الطبقة الخارجية للجلد، فتسبب ظهور الحبوب والرؤوس السوداء مما يهيج البشرة، لكن تتميز البشرة الدهنية بأنها أطول عمراً من البشرة الجافة أو العادية، فلا تظهر فيها التجاعيد مبكراً. ويعود سبب وجود الدهون لوجود الغدد الدهنية، ويتميز أصحاب البشرة الدهنية بالمسام الواسعة، والجلد اللامع، وسببها يعود للوراثة ، أو النظام الغذائي، أو الإجهاد، أو التغيرات الهرمونية بسبب الحمل أو البلوغ أو انقطاع الطمث، وقد يكون من الصعب التعامل مع البشرة
ممارسة تمارين الوجه تساعد تمارين الوجه على تجديد شبابه ومظهره، فقد أشارت إحدى الدراسات التي أُجريت عام 2018م أنَّ الأشخاص الذين مارسوا تمارين الوجه لمدَّة 30 دقيقةً يومياً لمدَّة ثمانية أسابيع قد ساهمت هذه التمارين في جعل الوجه يبدو أصغر سناً وأكثر امتلاءً، ومن أهم التمارين التي تساعد في تكبير الخدود هي: تمرين نفخ الخدود: يُمارس عن طريق إغلاق الفم، ثمَّ ملؤه بكميةٍ من الهواء بقدر المُستطاع، ويتمَّ الثبات على تلك الوضعية لمدَّة 45 ثانيةً، ثمَّ يتمَّ إخراج الهواء من الفم ببطءٍ. تمرين يوغا
ما هي صفات الشخصيّة القياديّة؟ من أبرز صفات الشخصيّة القياديّة ما يأتي: الثقة تُعدّ الثقة بالنفس من أبرز صفات القائد الناجح، وهي أهمّ صفة يجب إيصالها للآخرين لتنتقل هذه الصفة إليهم تدريجيًا، ويُصبح القائد ملهمًا لهم، وتبرز أهميّة هذه الصفة عند الأزمات، حيث لا ينبغي للقائد أن يستسلم، أو يشعر بالضعف أو الذعر، وعليه أن يتمالك أعصابه وأن يبقى هادئًا، وأن ينشر هذه الروح لجميع من حوله، ليتمكّن من تجاوز الأزمة وحلّها بالسرعة الممكنة. الإيجابيّة يتميّز القادة الناجحون بأنّ لهم فريق عمل سعيد ومُحفَّز
أهداف تدريس التربية الإسلامية إنّ لتدريس التربية الإسلامية أهدافاً عديدةً ومهمّةً، وفيما يأتي بيان جانبٍ منها: تنشئة الدارسين على العقيدة الإسلامية الصحيحة؛ ممّا يُؤدي إلى إعداد الإنسان الصالح الذي يعبد الله على بصيرةٍ. تربية الدارسين على الأخلاق الحميدة؛ من صدقٍ وأمانةٍ وغيرهما؛ حتى يكونوا بذلك مقتدين برسول الله -صلّى الله عليه وسلّم-. تنمية الشعور الجماعي لدى الدارسين؛ من خلال ترسيخ معنى الانتماء للمجتمع المسلم في أنفسهم. تربية الدارسين على الاتزان العاطفيّ والنفسيّ؛ ممّا يُساعد على تكوين
فوائد صفار البيض المكوّنات الغذائيّة لصفار البيض يُكوّن الماء ما نسبته 48% من صفار البيض، أمّا البروتين فيُكوّن 17.5% من الصفار، في حين إنّ الدهون تُكوّن 32.6% منه، إضافةً إلى بعض المعادن، والفيتامينات، وفيما يأتي تفصيلٌ لمحتويات صفار البيض: البروتين: يتركّز مُعظمُ البروتين في البيضة بأنواعه المختلفة في بياض البيض، كما يوجد في الصفار بكميّاتٍ أقلّ، أمّا ما تبقى فإنّه يوجد في قشرة البيض، وتتميّز هذه البروتينات بأنّها ذات مُعامل هضم عالٍ (بالإنجليزيّة: High digestible coefficient)؛ ويدل هذا
فكرة اختراع الإنترنت يرجع تاريخ اختراع الإنترنت لأواخر الستينيات في ولاية كاليفورنيا في الولايات المتحدة، حين تم عقد اجتماع في معهد ستانفورد للأبحاث (SRI) برئاسة إلمر شابيرو عام 1968م، وقد حضر الاجتماع كلاً من ستيف كار، وستيف كروكر، وجيف ريليفسون، ورون ستوتون، وتم مناقشة الطرق التي سيتم من خلالها الحصول على مضيفين للتواصل مع بعضهم البعض، وفي عام 1968م تم إصدار تقرير من قبل شابيرو يتحدث عن دراسة تصميم شبكات الحاسوب، ومع مرور الوقت تم إنشاء مواصفات واجهة الرسائل (IMP) من قبل لورانس روبرتس وباري
قراءة نقدية حول رواية في ممر الفئران تناقش رواية "في ممر الفئران" مواضيع سياسية حساسة بشكل خفي، وتناولت صراعات متعددة نهايتها سوداء مظلمة، واستحوذت هذه الرواية على مساحة كبيرة من النقاش في مواقع مراجعات الكتب، ومن هذه الآراء النقدية ما يأتي: كتب أحد القراء: "رواية مرعبة بحق.. تجد فيها مزيجًا من رواية العمى لساراماجو، ورواية ١٩٨٤ لأورويل ولكن بنكهة جديدة، تجسد الواقع بطريقة رمزية موحشة... رواية تجسد واقعًا أليمًا، عن الظلمة التي نعيشها، عن الفقر والجهل واستلاب الحقوق واحتكار ما ليس لأحد وإنما
أضرار الرطوبة على صحة الإنسان تتراوح الرّطوبة الطّبيعية داخل المنزل ما بين 30-50%، وعند ارتفاع نسبة الرّطوبة أكثر من ذلك يشعر الإنسان بالكثير من الانزعاج والضّيق، ليس هذا فحسب بل يمتد تأثيرها السّلبي إلى صحة الإنسان؛ فهي تسبب الكثير من المشاكل الصّحيّة، منها: تشجّع الرّطوبة العالية نموّ العث، والبكتيريا، والفيروسات، التي تفاقم من أعراض الانسداد الرئوي المزمن (COPD). تشجّع الرّطوبة نمو العفن الذي يسبب تهيّج الحلق والرّئتين، ويفاقم أعراض مرض الرّبو ومنها: احتقان الأنف والتهاب الغشاء المخاطي فيه
