الفوائد العلاجية لشاي الزعتر

ما هي الفوائد العلاجية لشاي الزعتر؟

إضافةً إلى نكهته المميزة، قد يساعد شاي الزعتر على توفير العديد من الفوائد الصحية والعلاجية عند شربه، مثل:

تحسين صحة الجهاز التنفسي:

وذلك من خلال دوره في تخفيف السعال والمساعدة على تخفيف احتقان الصدر.

تخفيف الالتهابات:

فهو يحتوي على زيوت قد تساعد على تثبيط المواد المسببة للالتهابات في الجسم.

تحسين صحة الجهاز الهضمي:

فقد يقلل من إنتاج الغازات الزائدة ويحسّن من عملية الهضم.

المساعدة على إنقاص الوزن:

فقد يلعب دورًا في إنقاص الوزن من خلال تحسين عمليات الأيض والمساعدة على حرق الدهون.

تخفيف الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية:

فهو يمتلك خصائص مضادة للتشنّج قد تساعد على تخفيف التقلّصات المصاحبة للدورة الشهرية، كما قد يخفف من الأعراض الأخرى كالألم والتقلّبات المزاجية أيضًا.

توفير العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم:

حيث إنّ هذا الشاي يحتوي على مضادات الأكسدة، إلى جانب العديد من الفيتامينات والمعادن، مثل:

فيتامين أ.
فيتامين ج.
النحاس.
الحديد.
المنغنيز.

كيف يُحضّر شاي الزعتر؟

من الممكن تحضير شاي الزعتر من أشكال الزعتر المختلفة، حيث يمكن استخدام أوراق الزعتر الطازجة، أو المجففة، أو بودرة الزعتر، ويكون ذلك باتّباع الطرق الآتية:

تحضير شاي الزعتر من أوراق الزعتر الطازجة

يكون باتّباع الخطوات الآتية:

اغلي كوبًا من الماء.
أضف عدة أغصان من الزعتر إلى كوب الماء واتركه منقوعًا لمدة 5-8 دقائق.
احرص على تصفية الأوراق في حال سقوطها عن الأغصان قبل شرب الشاي.

تحضير شاي الزعتر من بودرة الزعتر

يكون باتّباع الخطوات الآتية:

اغلي كوب من الماء.
أضف مقدار ملعقة صغيرة من بودرة الزعتر إلى الماء وحرّكه جيدًا، ثم اشربه.

تحضير شاي الزعتر من أوراق الزعتر المجففة

يمكن تجفيف أوراق الزعتر في المنزل في حال امتلاك أوراق طازجة، ويكون ذلك باتّباع الخطوات الآتية:

اغسل بعض أغصان الزعتر بشكلٍ جيد وجففها.
اترك السيقان المجففة معلّقة بشكلٍ مقلوب لمدة أسبوعين تقريبًا.
استخدم الأوراق المجففة في تحضير الشاي بالطريقة الّتي تم ذكرها سابقًا، ويمكنك استخدام الأوراق كما هي، أو طحنها على شكل بوردة.
يمكنك إضافة مكونات أخرى كالليمون أو العسل إلى الشاي بحسب الرغبة.

هل شاي الزعتر آمن للجميع؟

يعدّ شاي الزعتر آمنًا للاستخدام بكميات معتدلة بشكلٍ عام، لكنّه قد يكون غير آمن وقد يسبب آثارًا جانبية غير مرغوبة لبعض الفئات، والّتي تشمل الآتي:

الّذين يعانون من الحساسية تجاه الأوريجانو (الزعتر البري):

أو من أي من النباتات الموجودة في فصيلة النباتات الشفوية (Mints)، لأنّهم قد يعانون من الحساسية تجاه الزعتر أيضًا.

الّذين يعانون من اضطرابات في نزف الدم:

لأنّه قد يزيد من خطر النزيف لديهم.

الّذين سيخضعون للعمليات الجراحية:

لأنّه قد يزيد من خطر النزيف خلال العملية وبعد انتهائها، لذا قد يأمر الطبيب بإيقاف استهلاك الزعتر قبل العملية بأسبوعين.

الّذين يعانون من أمراض حساسة للإستروجين:

لأنّه قد يزيد من سوء حالتهم، ومن أهم الأمراض الحساسة للإستروجين هي سرطانات الثدي، والرحم، والمبيض، والأكياس الليفية الرحمية.

2023-12-149فن الطهي

مزيد من المشاركات

طريقة عمل صينية السردين

السردين يعتبر السردين من الأسماك صغيرة الحجم، والتي تمتاز بسهولة تحضيرها، ويتم بيعها في الأسواق بكثرة، وتكون معلّبة في الغالب، ويمكن تحضير عدة أطباق منها، وسنتعرف في هذا المقال على كيفية تحضير صينية السردين، بالإضافة إلى طريقة عمل السردين بالطحينيّة. صينيّة السردين المكونات كيلوغرام من السردين. أربعة فصوص من الثوم المهروس. ملعقتان من الخل الأبيض. ملح حسب الرغبة. ملعقة من الفلفل الأسود. ملعقتان من الكمون. ملعقة من الشطة الحمراء. ملعقة من عصير الليمون الحامض. ثلاث حبات من الليمون المقطع إلى

كتب ابن تيمية

كتاب الإيمان هو كتاب صنّفه شيخ الإسلام ابن تيمية إمّا جوابًا لسؤال كما هي عادة شيخ الإسلام في كثير من مصنفاته التي تشابه هذا التصنيف كما يدلّ على هذا قوله في بداية الكتاب: "اعلم أنّ الإسلام والإيمان"، ويحتمل أنّه ألّف الكتاب تتمة لشرحه على حديث جبريل لمّا رأى إقبال الناس على شرحه، وتاريخ تأليف الكتاب بين (709هـ - 712 هـ)،وقد طبع الكتاب أوّل طبعة في الهند بمجلس دائرة المعارف النظامية في حيدر أباد سنة (1311 هـ)، وقد تضمّن الكتاب المواضيع الرئيسة الآتية: المراد بلفظ الإيمان والإسلام عند الاجتماع

طريقة قراءة تخطيط القلب

تخطيط القلب تخطيط القلب هو فحص يقيس مدى الفعاليّة الكهربائيّة للقلب، ويعدّ من الفحوصات المهمّة في مجال الطبّ؛ لأنّه يستخدم في الكشف عن أي مشكلة أو شذوذ في عمل وظائفه، ويتكوّن القلب من أربع حجرات، أمّا عند ظهوره على جهاز التخطيط فيظهر بحجرتين فقط، الأولى علوّية مكوّنة من الأذينين، وسفليّة من البطينين، ولفحص فعاليته نحتاج إلى أقطاب كهربائيّة تتّصل بجهاز التخطيط عبر الأسلاك وهي مسرى ثنائي يربط اليد اليمنى واليسرى والقدم الأيسر، ولا حاجة لربط الأيمن إلا من أجل إكمال الدارة الكهربائية، وتوضع أقطاب

أولوية الإشارات في الرياضيات

أولوية الإشارات في الرياضيات يتم عادةً حل المشكلات الرياضية -في حالة عدم وجود رموز تجميع خاصة كالأقواس- من اليسار إلى اليمين إذا كانت المسألة مكتوبة باللغة الإنجليزية، أو من اليمين إلى اليسار إذا كانت مكتوبة باللغة العربية، ويتم اعتماد ترتيب قواعد العمليات (Order of Operations) في الجمل الرياضية أو المعادلات بحسب الأولويات، سواء أكانت عمليات الجمع أو الطرح أو الضرب أو القسمة،وفيما يلي ترتيب العمليات المستخدمة في الرياضيات والعلوم والتكنولوجيا والعديد من لغات برمجة الكمبيوتر بحسب أولوياتها من

مدن رومانيا

بوخارست تعد العاصمة الرومانية بوخارست (Bucharest) مركزاً ثقافياً وصناعياً ومالياً في رومانيا، بالإضافة لكونها أكبر مدينة فيها، يبلغ عدد سكانها نحو 1.8 مليون نسمة، ويوجد العديد من المعالم البارزة فيها مثل: قوس النصر، ومكتبة كاروسيل، وقد كانت مزدهرة اقتصادياً وصناعياً لكن الأحوال المعيشية فيها تدهورت مع مرور الوقت وأصبحت تحتل المرتبة 108 من حيث مستوى المعيشة في عام 2009م، وقد تعرضت المباني القديمة فيها لأضرار كبيرة بسبب الزلازل والحرب. كونستانتا مدينة كونستانتا (Constanta) هي مدينة ساحلية في

تعريف الشعر العربي

مفهوم الشعر العربي يُعرف الشعر العربي على أنّه الكلام الموزون المُقفّى، والذي يحمل معنى معيناً، وقال عنه ابن منظور: (الشعر منظوم القول غلب عليه؛ لشرفه بالوزن والقافية، وإن كان كلّ علم شعراً)، وقال الفيومي: (الشعر العربي هو: النظم الموزون، وحده ما تركّب تركباً متعاضداً، وكان مقفى موزوناً، مقصوداً به ذلك. فما خلا من هذه القيود أو بعضها فلا يُسمى شعراً ولا يُسمى قائله شاعراً)، وبالتالي فإنّ الشعر يتمثل بأربعة شروط، وهي الآتية: المعنى، والوزن، والقافية، والقصد. الشعر ديوان العرب يُعتبر الشعر ديوان

أطعمة تثير القولون العصبي

أطعمة تثير القولون العصبي يُنصح الأشخاص الذين يُعانون من متلازمة القولون العصبي (بالإنجليزيّة: irritable bowel syndrome)، بالانتباه لما قد يتناولوه، إذ يُساهم اتّباع نظام غذائي صحّي، بالإضافة إلى مُمارسة التمارين الرياضيّة في التخفيف والتحكّم بأعراض هذا المرض، وفي بعض الحالات قد يكون ذلك كافياً دون حاجةٍ إلى أخذ أي نوعٍ من الأدوية، ولكن يُنصح دائماً باستشارة الطبيب لتحديد ذلك، ومن أهم الخطوات التي يُمكن اتّباعها للتعامل مع هذا المرض السيطرة على العلامات والأعراض الخفيفة التي يسببها، وذلك عن

سبب ظهور الشامات

الشامة هناك الكثير من العلامات التي تظهر على الجسم، والتي تكاد أن تكون غريبة بالنسبة للكثيرين، من ضمنها ما يُعرف بالشامات، التي تعتقد بعض الشعوب أنّها إحدى العلامات الجمالية لدى المرء، وهي عبارة عن بقع جلدية ذات اللون البني، تظهر على أماكن مختلفة من الجلد، عند الرجال والنساء، ومن جميع الفئات العمرية، ولأسباب مختلفة وهذا ما سنتحدث عنه فيما يلي. سبب ظهور الشامات يحدث انقسام في الكثير من الخلايا الجسدية الموجودة في طبقات الجلد المختلفة، ويؤدي بدوره إلى تكون الشامة، أو كما يسمّيها البعض بالخال،