الضغط على الأسنان أثناء النوم

الضغط على الأسنان أثناء النوم

الضغط على الأسنان أثناء النوم

وتعرف هذه الحالة أيضاً بِ صرير الأسنان أو الجزّ على الأسنان، وهي حالة نفسيّة قد يصاب بها الكبار والصغار على حدٍ سواء، بحيث يقوم الشخص بالعضّ على أسنانه وإطباق الأسنان بعضها على بعض بشدة أثناء فترات النوم وخاصة خلال الساعات الأولى من النوم، وقد تحدث أيضاً في ساعات النهار، وتختلف الحالة من شخص إلى شخص، فقد تتنوّع من حالات خفيفة يمكن التغاضي عنها، إلى حالات عنيفة قد تؤدّي إلى اعوجاج الفك، وتلف الأسنان، والصداع، ومشاكل نفسيّة أو بدنيّة، وغالباً لا يشعر الشخص بأنّه يعاني من هذه الحالة، إلّا إذا ظهرت واحدة من هذه المضاعفات الخطيرة.

الأسباب

يوجد ثلاثة أسباب قد تؤدّي إلى ظهور حالة العض على الأسنان، وهي:

  • أسباب عضويّة: مثل الالتهابات الهضمية، والحمى، والكحول، والتدخين.
  • أسباب نفسيّة: أهمّها التوتر، والعصبيّة، والضغط النفسي.
  • أسباب موضعيّة فمويّة: مثل التعويضات السنيّة.

الأعراض

تختلف أعراض وعلامات العض على الأسنان حسب شدّة ونوع الحالة، ومن أهمّ العلامات التي قد تحدث:

  • حدوث صرير واحتكاك مزعج بين الأسنان السفلى والأسنان العليا، وقد يكون النائم بجانب المريض هو أوّل سمع هذا الصوت.
  • حدوث تآكل في الأسنان أوانكسارها، نتيجة للعضّ والجزّ المستمرّ والمتكرر على الأسنان.
  • تآكل في غطاء الأسنان وقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالألم أيضاً نتيجة لتكشّف العصب.
  • ازدياد حساسية الأسنان وخاصة عند شرب المشروبات الباردة أو الساخنة جداً، وذلك نتيجة للتآكل الذي يحدث.
  • الشعور بألم وتيبّس في عضلات الفكّ عند الاستيقاظ من النوم.
  • الشعور بآلام في الأذن ينتج عن انقباض عضلات الفك بشكل عنيف.
  • الشعور بصداع عند الاستيقاظ وهذا قد يحدث في الحالات الشديدة.
  • الشعور بألم في الوجه بشكل عام ومزمن.
  • حدوث تآكل نسيج الخد الداخلي، وذلك نتيجة للعض المستمر على الأسنان.

نصائح

من أهّم النصائح التي ينبغي اتباعها لمنع أوالوقاية من حالة العض على الأسنان ما يلي:

  • تجنّب شرب الكحول والتدخين وجميع الأمورالتي تحتوى على الكافيين، مثل القهوة، التي قد تعمل على زيادة التوتّر لديكم.
  • عدم تعاطي أي نوع من المخدرات.
  • التخلّص من الضغط النفسي يمكن أن يساعد في تقليل احتمالات ظهورظاهرة العض على الأسنان.
  • البحث عن مصادر السعادة وتجنّب التعرّض لمصادر التوتّر، ومن أهمّ المصادر التي قد تسبب التوتر قبل النوم مواقع التواصل الاجتماعي.
  • قد يحتاج الشخص في بعض الأحيان إلى وجود شخص آخر للنوم بجانبه، وذلك بهدف مراقبة نومه ومعرفة أي علامات لهذه الحالة.
  • في حال التأكد من معاناة الشخص من هذه الحالة، ينبغي مراجعة أقرب طبيب فوراً لتشخيص الحالة والحد منها قدر الإمكان.
  • في الحالات الشديدة يتمّ استخدام واقٍ فمويّ يتمّ ارتداؤه في ساعات الليل للحدّ من مضاعفات هذه المشكلة.

فيديو عن تآكل الأسنان

للتعرف أكثر على أسباب تآكل الأسنان و علاج المشكلة شاهد هذا الفيديو.

مزيد من المشاركات
فوائد شمع النحل للبشرة

فوائد شمع النحل للبشرة

شمع النحل يفرز النحل أثناء صنعه للعسل مادةً غنية بالمغذيّات تعرف باسم شمع العسل، وهو سائل يُفرز من النحلات العاملات من الإناث أثناء بناء الجدران، ويفرز من غدد الشمع على الجانب السفلي من بطن النحلة، ويصبّ في الخلايا السداسية المملوءة بالعسل، وهو مادةٌ تستخدم بشكلٍ أساسي في تحضير مجموعةٍ مختلفة من المستحضرات المختصة في العناية بالبشرة بالإضافة إلى مواد التجميل، ولهذه المادة العديد من الخصائص التي تحسّن صحة الجلد بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى التي سنتعرف عليها في هذا المقال. فوائد شمع
اللاعب يونس محمود

اللاعب يونس محمود

اللاعب يونس محمود ولد اللاعب العراقي يونس محمود خلف في بلدة الدبس التابعة لمحافظة كركوك العراقية في الثالث من شهر شباط للعام 1983م، وكان والده يُمارس رياضة كرة القدم على المستوى المحلي إلى جانب عمله كشرطي، وقد بدأت مسيرة يونس محمود الرياضية كلاعب كرة قدم عام 1996م عندما كان يبلغ من العمر 13 عاماً، حيث لعب آنذاك في صفوف فريق كركوك المحلي في مركز الهجوم، ونظراً لتميّزه تمّ ضمّه إلى فريق نادي الطلبة العراقي، ولعب في صفوفه لأول مرّة ضد فريقه الأول نادي كركوك وتمكّن من تسجيل 3 أهداف ليُحقّق مع
الغابات الاستوائية

الغابات الاستوائية

تعريف الغابات الاستوائية تعد الغابات الاستوائية نوع من أنواع الغابات والذي يوجد في مناطق ذات معدل هطول أمطار غزير بشكل منتظم، ولا يزيد معدل هطول الأمطار فيها عن شهرين، وتتكون من مظلة مغلقة تمامًا من الأشجار تمنع تغلغل ضوء الشمس على الأرض وتثبط نمو الغطاء الأرضي. تحتوي الغابات الاستوائية بشكل عام على أشجار طويلة وعريضة الأوراق، وعادة ما توجد هذه الغابات في المرتفعات الاستوائية الرطبة والأراضي المنخفضة حول خط الاستواء. خصائص الغابات الاستوائية تتمتع الغابات الاستوائية بالعديد من الخصائص الموّضحة
أكبر تلسكوب في العالم

أكبر تلسكوب في العالم

تلسكوب غرين كانارياس يعدّ تلسكوب غرين كانارياس (بالإسبانية: The Gran Telescopio Canarias) هو أكبر تلسكوب في العالم، ويقع في جزر الكناري في إسبانيا، وقد استغرق تصميم هذا التلسكوب أكثر من عقد من الزمن، وبمساعدة ألف شخص من ما يزيد عن 100 شركة، ومن أهم المساهمين في إنشاء هذا التلسكوب معهد بحوث الفيزياء الفلكية في جزر الكناري، وجامعة فلوريدا، والجامعة الوطنية المستقلة في المكسيك، وقد تمّ الإعلان عن هذا التلسكوب رسمياً في عام 2009م من قبل ملك إسبانيا السابق خوان كارلوس الأول. معلومات عن تلسكوب غرين
آثار فرعونية

آثار فرعونية

أبرز الآثار الفرعونية تُعتبر الحضارة الفرعونيّة من أقوى وأقدم الحضارات التي تعاقبت على جمهورية مصر العربية، وتركت وراءها الكثير من الآثار التي دَلّت عليها، وأظهرت مدى التقدّم الذي عاشته، ومن أبرز هذه الآثار ما يأتي: أهرامات الجيزة كانت أهرامات الجيزة في الحضارة الفرعونية عبارة عن مقابرٍ ملكية، وتمّ تصنيفها من وقتٍ قريب كإحدى عجائب الدُّنيا السّبع، وتشمل 3 أهرامات، على النحو الآتي: هرم خوفو يُعتبر هرم خوفو أول الأهرامات التي تمّ بناؤها، واسمه منسوبٌ للملك خوفو، ثاني ملوك الأسرة الفرعونية
سبب ظهور حبوب تحت الجلد

سبب ظهور حبوب تحت الجلد

أسباب ظهور الحبوب تحت الجلد على الرغم من أن الأسباب وراء ظهور الحبوب تحت الجلد ليست معروفة دائمًا، إلا أن الباحثين وأطباء الجلد قاموا بتحديد العوامل التي قد تزيد من احتمالية ظهور الحبوب تحت الجلد، ومن هذه الأسباب ما يأتي: الزيوت والبكتيريا والجلد الميت قد تنتج الغدد الدهنية في البشرة في بعض الأحيان الكثير من الدهون، وعندما تختلط هذه الدهون الزائدة بخلايا الجلد الميتة، يمكن أن تتسبب في انسداد بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى ظهور الحبوب تحت الجلد، كما يمكن للبكتيريا التي تعيش على سطح البشرة أن تصيب
أين توجد قبور الأنبياء

أين توجد قبور الأنبياء

أين توجد قبور الأنبياء وردت العديد من الأقوال في مكان قبريّ النبيّين آدم ونوح -عليهما السلام-، وفيما يأتي بيان ذلك: قبر آدم -عليهم السلام-: يقع قبر آدم -عليه السلام- بِالقُربِ من مسجد الخيف في مِنى، بِالقُرب من مكانِ المُصلّى الذي صلّى به النبيّ -عليه الصلاة والسّلام-، وقيل: إنّه يقع في المغارة في القُدس، وقيل: في الهند بوادي سرنديب، وقيل: في مكة في جبل أبي قُبيس، وتعدّدت أقوال العلماء في مكان قبره كما يأتي: القول الأول: في جبل أبي قُبيس في غارٍ يُقال له: غار الكنز، وهو قول وهب. القول الثانيّ:
حقيبة الإسعافات الأولية

حقيبة الإسعافات الأولية

الإسعاف الأولي الإسعاف الأولي هو عبارة عن العناية الطبية المؤقتة والفورية التي تقدّم لأي مصاب، بهدف المحافظة على وضعه الصحي عن طريق التدخل ببعض المهارات العلاجية البسيطة والأدوات المتوفّرة لإنقاذ حياته حتى وصول سيارة الإسعاف، ولا بدّ من الإشارة إلى عدم احتياج المسعف لتقنيات طبية عالية، حيث يكفي تدريبه على مهارات الإسعاف الأولية اللازمة، وفي هذا المقال سنعرفكم على حقيبة الإسعافات الأولية. حقيبة الإسعاف الأولية مكوّنات حقيبة الإسعاف الأولية يجب أن تتضمن حقيبة الإسعاف ما يأتي: دليل الإسعافات