الضغط على الأسنان أثناء النوم

الضغط على الأسنان أثناء النوم

الضغط على الأسنان أثناء النوم

وتعرف هذه الحالة أيضاً بِ صرير الأسنان أو الجزّ على الأسنان، وهي حالة نفسيّة قد يصاب بها الكبار والصغار على حدٍ سواء، بحيث يقوم الشخص بالعضّ على أسنانه وإطباق الأسنان بعضها على بعض بشدة أثناء فترات النوم وخاصة خلال الساعات الأولى من النوم، وقد تحدث أيضاً في ساعات النهار، وتختلف الحالة من شخص إلى شخص، فقد تتنوّع من حالات خفيفة يمكن التغاضي عنها، إلى حالات عنيفة قد تؤدّي إلى اعوجاج الفك، وتلف الأسنان، والصداع، ومشاكل نفسيّة أو بدنيّة، وغالباً لا يشعر الشخص بأنّه يعاني من هذه الحالة، إلّا إذا ظهرت واحدة من هذه المضاعفات الخطيرة.

الأسباب

يوجد ثلاثة أسباب قد تؤدّي إلى ظهور حالة العض على الأسنان، وهي:

  • أسباب عضويّة: مثل الالتهابات الهضمية، والحمى، والكحول، والتدخين.
  • أسباب نفسيّة: أهمّها التوتر، والعصبيّة، والضغط النفسي.
  • أسباب موضعيّة فمويّة: مثل التعويضات السنيّة.

الأعراض

تختلف أعراض وعلامات العض على الأسنان حسب شدّة ونوع الحالة، ومن أهمّ العلامات التي قد تحدث:

  • حدوث صرير واحتكاك مزعج بين الأسنان السفلى والأسنان العليا، وقد يكون النائم بجانب المريض هو أوّل سمع هذا الصوت.
  • حدوث تآكل في الأسنان أوانكسارها، نتيجة للعضّ والجزّ المستمرّ والمتكرر على الأسنان.
  • تآكل في غطاء الأسنان وقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالألم أيضاً نتيجة لتكشّف العصب.
  • ازدياد حساسية الأسنان وخاصة عند شرب المشروبات الباردة أو الساخنة جداً، وذلك نتيجة للتآكل الذي يحدث.
  • الشعور بألم وتيبّس في عضلات الفكّ عند الاستيقاظ من النوم.
  • الشعور بآلام في الأذن ينتج عن انقباض عضلات الفك بشكل عنيف.
  • الشعور بصداع عند الاستيقاظ وهذا قد يحدث في الحالات الشديدة.
  • الشعور بألم في الوجه بشكل عام ومزمن.
  • حدوث تآكل نسيج الخد الداخلي، وذلك نتيجة للعض المستمر على الأسنان.

نصائح

من أهّم النصائح التي ينبغي اتباعها لمنع أوالوقاية من حالة العض على الأسنان ما يلي:

  • تجنّب شرب الكحول والتدخين وجميع الأمورالتي تحتوى على الكافيين، مثل القهوة، التي قد تعمل على زيادة التوتّر لديكم.
  • عدم تعاطي أي نوع من المخدرات.
  • التخلّص من الضغط النفسي يمكن أن يساعد في تقليل احتمالات ظهورظاهرة العض على الأسنان.
  • البحث عن مصادر السعادة وتجنّب التعرّض لمصادر التوتّر، ومن أهمّ المصادر التي قد تسبب التوتر قبل النوم مواقع التواصل الاجتماعي.
  • قد يحتاج الشخص في بعض الأحيان إلى وجود شخص آخر للنوم بجانبه، وذلك بهدف مراقبة نومه ومعرفة أي علامات لهذه الحالة.
  • في حال التأكد من معاناة الشخص من هذه الحالة، ينبغي مراجعة أقرب طبيب فوراً لتشخيص الحالة والحد منها قدر الإمكان.
  • في الحالات الشديدة يتمّ استخدام واقٍ فمويّ يتمّ ارتداؤه في ساعات الليل للحدّ من مضاعفات هذه المشكلة.

فيديو عن تآكل الأسنان

للتعرف أكثر على أسباب تآكل الأسنان و علاج المشكلة شاهد هذا الفيديو.

مزيد من المشاركات
تحليل الدهون البروتينية

تحليل الدهون البروتينية

الدهون البروتينيّة تتركّب الدهون البروتينيّة (بالإنجليزية: Lipoproteins) من قطرات دهنيّة مُحاطة بطبقة من الدهون المُرتبطة بمجموعات كيميائيّة تحتوي على الفوسفور وتُسمى هذه المركّبات الدهون الفوسفوريّة (بالإنجليزية: Phospholipid)، وتتميّز بأنّها متقابلة الزمر (بالإنجليزية: Amphipathic)، حيث إنّ الطبقة القطبيّة المُحتوية على الفوسفور مُتّجهة للخارج، أي باتّجاه الماء ، مما يجعلها قابلةً للانتقال عبر الدم . تحليل الدهون البروتينيّة يُعتبر فحص الدهون البروتينيّة (بالإنجليزية: Lipoprotein Tests)
فوائد الأكل الصحي

فوائد الأكل الصحي

الأكل الصحي يردّد الأطباء والأشخاص العاديين والأمهات وخبراء التغذية في العادة كلمة الأكل الصحي، ودائماً ما تتبادر للذهن هذه الجملة عندما نتناول طعامنا. إنّ الأكل الصحي هو الأكل المتنوع، الذي يحتوي على مجموعات الغذاء كاملةً، من ماءٍ، وكربوهيدرات، وبروتينات، وفيتامينات، ودهون، ومعادن؛ لأنّ الجسم يحتاج هذه المجموعات كاملةً، ولا بد من التنويع في أنماطه الغذائية كي يصبح طعامه صحياً خصوصاً أن الالتزام بطعامٍ صحي يعني أن تكون صحّة الجسم أفضل. فوائد الأكل الصحي للأكل الصحي عدّة فوائد للجسم، نذكر منها:
أنواع الذكاء الثمانية

أنواع الذكاء الثمانية

أنواع الذكاء الثمانية يشمل الذكاء عدّة أنواع وفقاً لنظرية هوارد غاردنر للذكاءات المتعددة، ويُوضّح كلّ نوع منها على النحو الآتي: الذكاء المنطقي الرياضي يتميّز الأشخاص ذوو الذكاء الرياضي المرتفع بقدرة عالية على حلّ المشكلات دون الاعتماد على المهارة اللغوية، حيث يُمكنهم إيجاد حلّ مشكلة ما قبل التعبير عنها لفظياً، ومن الجدير بالذكر أنّ الأطفال الذين يتمتعون بهذا النوع من الذكاء جيدون في حلّ الألغاز ، والعمليات الحسابية، وألعاب التفكير والأحاجي، والتمرينات المنطقية. يُشير الذكاء المنطقي الرياضي إلى
أمثلة على الطفرات الوراثية

أمثلة على الطفرات الوراثية

أمثلة على الطفرات الوراثية يوجد العديد من الأمثلة على الطفرات وفيما يأتي أهم هذه الطفرات الوراثية: الاستبدال تعتبر الطفرة الوراثية طفرة استبدال في حالة تم حدوث استبدال نيوكليوتيد واحد بنيوكليوتيد آخر، بحيث تمتلك تأثيرًا على البروتين الناتج بتغيير في حمض أميني واحد، وأحياناً تكون بلا تأثير على نوع الحمض الأميني الناتج، وتنقسم طفرة الاستبدال إلى نوعين، وهما ما يأتي: طفرة استبدال تؤدي إلى تغيير شيفرة الحمض الأميني إلى حمض أميني من نوع مختلف وخصائص كيميائية مختلفة، وبالتالي تتغير وظيفة البروتين
أسماء فيتامينات لتقوية الذاكرة

أسماء فيتامينات لتقوية الذاكرة

أسماء فيتامينات لتقوية الذاكرة قد يُساعد استهلاك أنواع مُعيّنة من الفيتامينات والأحماض الدهنية على تقليل خطر الإصابة بفقدان الذاكرة أو مرض ألزهايمر، ومن هذه الفيتامينات نذكر ما يأتي: فيتامين ب12: يُساهم فيتامين ب12 في الحفاظ على صحّة خلايا الدم الحمراء والخلايا العصبية، وتجدر الإشارة إلى أنّ نقص مستويات هذا الفيتامين في الجسم؛ والذي يُعدّ أمراً شائعاً لدى كبار السن والنباتيين ، قد يؤدي إلى ظهور العديد من الأعراض والعلامات، من بينها فقدان الذاكرة، وفي هذه الحالات يُمكن تحسين الذاكرة من خلال
عدد أيام السنة الميلادية

عدد أيام السنة الميلادية

عدد أيام السنة تُعرَف السنة بأنها الوقت الذي يستغرقه كوكب الأرض في دورانه حول الشمس لمرة واحدة، وتتمثل بحوالي 356 يوم ورُبع اليوم، حيث يعمل المقدار الكسري حتماً على إدخال أيام إلى التقويم بانتظام حتى يتماشى مع المواسم، ففي التقويم الميلادي الغربي تتكون السنة العادية من 365 يوم، وكل أربع سنوات تمر السنة الكبيسة التي تتكون من 366 يوم، ويُذكر بأن هناك عدة أنواع من السنوات متفاوتة الأطوال في علم الفلك كما يلي: السنة الشمسية (بالإنجليزية: solar year): تُعرف أيضاً بإسم السنة المدارية أو سنة الفصول ،
آثار غضب الله على العبد

آثار غضب الله على العبد

آثار غضب الله على العبد إنّ ارتكاب المسلم للمعاصي من أسباب غضب الله على عبده، ولغضب الله العديد من الآثار، منها: الحرمان من العلم الذي يعدّ نوراً للقلب. الحرمان من الرزق، وانعدام بركته. ظلمة القلب. تعسير الأمور، فكلّ أمرٍ يسعى لتحقيقه العبد يُمنع منه بسبب ارتكابه للمعاصي التي تُغضب الله تعالى. الحرمان من الطاعة. الوِحشة والبُعد الذي يشعر به المسلم بينه وبين الله -عزّ وجلّ- بسبب غضب الله عليه. علامات تدل على غضب الله هناك العديد من الأمارات والدلائل على غضب الله وبغضه لعبدٍ ما من عباده، وفيما
فوائد شرب النعناع للبشرة

فوائد شرب النعناع للبشرة

النعناعُ النعناعُ نبتةٌ عشبيةٌ معمرةٌ ذات رائحة نفّاذة وقوية وطعم حار، واستخدم النعناع منذ مئات السنين في العلاج لفوائده العظيمة على الجسم، وهو منعشٌ للنفس ويعطي رائحة أنفاس عطرة للفم لذلك يدخل في كثير من صناعة الحلوى والعلك ويضاف إلى بعض أنواع معاجين الأسنان، يمكن عمل المشروب الرائع من النعناع أو إضافته للشاي لإعطاء النكهة المميزة. فوائد شرب النعناع للبشرة يحتوي النعناع على الكثير من الفيتامينات والمعادن وكذلك مضادات الأكسدة القوية والتي تعمل معاً على إلى إعطاء الجسم الفوائد العديدة ومنها: