الضغط على الأسنان أثناء النوم

الضغط على الأسنان أثناء النوم

الضغط على الأسنان أثناء النوم

وتعرف هذه الحالة أيضاً بِ صرير الأسنان أو الجزّ على الأسنان، وهي حالة نفسيّة قد يصاب بها الكبار والصغار على حدٍ سواء، بحيث يقوم الشخص بالعضّ على أسنانه وإطباق الأسنان بعضها على بعض بشدة أثناء فترات النوم وخاصة خلال الساعات الأولى من النوم، وقد تحدث أيضاً في ساعات النهار، وتختلف الحالة من شخص إلى شخص، فقد تتنوّع من حالات خفيفة يمكن التغاضي عنها، إلى حالات عنيفة قد تؤدّي إلى اعوجاج الفك، وتلف الأسنان، والصداع، ومشاكل نفسيّة أو بدنيّة، وغالباً لا يشعر الشخص بأنّه يعاني من هذه الحالة، إلّا إذا ظهرت واحدة من هذه المضاعفات الخطيرة.

الأسباب

يوجد ثلاثة أسباب قد تؤدّي إلى ظهور حالة العض على الأسنان، وهي:

  • أسباب عضويّة: مثل الالتهابات الهضمية، والحمى، والكحول، والتدخين.
  • أسباب نفسيّة: أهمّها التوتر، والعصبيّة، والضغط النفسي.
  • أسباب موضعيّة فمويّة: مثل التعويضات السنيّة.

الأعراض

تختلف أعراض وعلامات العض على الأسنان حسب شدّة ونوع الحالة، ومن أهمّ العلامات التي قد تحدث:

  • حدوث صرير واحتكاك مزعج بين الأسنان السفلى والأسنان العليا، وقد يكون النائم بجانب المريض هو أوّل سمع هذا الصوت.
  • حدوث تآكل في الأسنان أوانكسارها، نتيجة للعضّ والجزّ المستمرّ والمتكرر على الأسنان.
  • تآكل في غطاء الأسنان وقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالألم أيضاً نتيجة لتكشّف العصب.
  • ازدياد حساسية الأسنان وخاصة عند شرب المشروبات الباردة أو الساخنة جداً، وذلك نتيجة للتآكل الذي يحدث.
  • الشعور بألم وتيبّس في عضلات الفكّ عند الاستيقاظ من النوم.
  • الشعور بآلام في الأذن ينتج عن انقباض عضلات الفك بشكل عنيف.
  • الشعور بصداع عند الاستيقاظ وهذا قد يحدث في الحالات الشديدة.
  • الشعور بألم في الوجه بشكل عام ومزمن.
  • حدوث تآكل نسيج الخد الداخلي، وذلك نتيجة للعض المستمر على الأسنان.

نصائح

من أهّم النصائح التي ينبغي اتباعها لمنع أوالوقاية من حالة العض على الأسنان ما يلي:

  • تجنّب شرب الكحول والتدخين وجميع الأمورالتي تحتوى على الكافيين، مثل القهوة، التي قد تعمل على زيادة التوتّر لديكم.
  • عدم تعاطي أي نوع من المخدرات.
  • التخلّص من الضغط النفسي يمكن أن يساعد في تقليل احتمالات ظهورظاهرة العض على الأسنان.
  • البحث عن مصادر السعادة وتجنّب التعرّض لمصادر التوتّر، ومن أهمّ المصادر التي قد تسبب التوتر قبل النوم مواقع التواصل الاجتماعي.
  • قد يحتاج الشخص في بعض الأحيان إلى وجود شخص آخر للنوم بجانبه، وذلك بهدف مراقبة نومه ومعرفة أي علامات لهذه الحالة.
  • في حال التأكد من معاناة الشخص من هذه الحالة، ينبغي مراجعة أقرب طبيب فوراً لتشخيص الحالة والحد منها قدر الإمكان.
  • في الحالات الشديدة يتمّ استخدام واقٍ فمويّ يتمّ ارتداؤه في ساعات الليل للحدّ من مضاعفات هذه المشكلة.

فيديو عن تآكل الأسنان

للتعرف أكثر على أسباب تآكل الأسنان و علاج المشكلة شاهد هذا الفيديو.

مزيد من المشاركات
تفسير اسم جوهرة في المنام

تفسير اسم جوهرة في المنام

رؤيا اسم جوهرة في المنام إنّ الرؤى وتعبيرها من القضايا الظنية؛ لأنّها من اجتهادات العلماء التي قد تُصيب وتُخطئ؛ فلا نقطع بشيء منها، لكن نسترشد بها ونستأنس، والأحلام في جميع الأحوال تشير إلى إحدى ثلاثة أمور وضَّحها لنا الرسول -صلى الله عليه وسلم-: (إذا اقْتَرَبَ الزَّمانُ لَمْ تَكَدْ رُؤْيا المُسْلِمِ تَكْذِبُ، وأَصْدَقُكُمْ رُؤْيا أصْدَقُكُمْ حَدِيثًا، ورُؤْيا المُسْلِمِ جُزْءٌ مِن خَمْسٍ وأَرْبَعِينَ جُزْءًا مِنَ النُّبُوَّةِ، والرُّؤْيا ثَلاثَةٌ: فَرُؤْيا الصَّالِحَةِ بُشْرَى مِنَ اللهِ،
كيف تكون التهنئة الشرعية بعيد الفطر؟

كيف تكون التهنئة الشرعية بعيد الفطر؟

كيف تكون التهنئة الشرعية بعيد الفطر تكون التهنئة الشرعيّة بعيد الفطر بقول: "تقبل الله منا ومنك"، وهذه الصيغة التي وردت عن أصحاب رسول الله -صلَّى الله عليه وسلَّم-، ولا بأس بقول غيرها من صيغ التهنئة التي اعتاد الناس قولها لبعض في يوم العيد ، وذلك كقول: كل عام وأنتم بخير، ومبارك عليكم العيد، وجعلكم الله من عواده، وغيرها من الصيغ التي يُقصد منها إظهار الفرح والتودد. حكم التهنئة بعيد الفطر اتفق جمهور الفقهاء على مشروعية التهنئة بعيد الفطر؛ واستدلوا على ذلك بفعل أصحاب رسول الله -صلَّى الله عليه
أهم اللغات في العالم

أهم اللغات في العالم

اللغات في العالم في عَصرِ الثورَةِ والتكنولوجيا أصبحَ مِنَ المُهم أن يحمِلَ الشّخصين لُغتين أو أكثر يَتَكلّمُ بِهِما وَهِيَ لُغَةِ الأم، واللّغاتِ الأخرى وهذا الأمرُ أصبحَ شائعاً فَتَجِدُ شَخصٌ يَعرِف أكثرَ مِن لُغَة أو شخصٍ يُحِب أن يتعرّف على أهمّ اللغات التي يجب أن يتعلّمها لأنّهُ يوجَدُ المئات مِنَ اللّغات حَولَ العالم، وبعضُها يُستخدم على نطاقٍ واسِع بِحَسبِ أهَميّة اللغة وتأثيرها، لذلِكَ يَختَلِفُ تَصنيفُ اللغات بِعِدّة أمورٍ وَهِيَ: أكثر اللغاتِ تداولاً بحسب عدد الناطقينَ بها. أكثر
أنواع العلاقات بين الكائنات الحية

أنواع العلاقات بين الكائنات الحية

أنواع العلاقات بين الكائنات الحية تتفاعل الكائنات الحية مع بعضها البعض بشكل مستمر في البيئة التي يعيشون فيها، وقد يكون لهذا التفاعل آثار إيجابية أو سلبية على قدرة الكائنات الحية المختلفة على البقاء والتكاثر، وفيما يأتي بيانٌ لهذه العلاقات: علاقة الافتراس تربط هذه العلاقة بين نوعين مختلفين أحدهما يتغذى النوع الأول على النوع الآخر؛ فيستفيد بحصوله على الغذاء، أما الآخر فيفقد حياته ويتضرر من هذه العلاقة، ونسمي النوع الذي يستفيد بالمفترس وأما النوع الآخر فيسمى فريسة، ولا تؤدي علاقة الافتراس دائمًا
أسهل طريقة للتنحيف دون رجيم

أسهل طريقة للتنحيف دون رجيم

شرب كمية كافية من الماء في بعض الأحيان يخلط الناس بين الشعور بالعطش والجوع، وقد يؤدي ذلك إلى تناول الأطعمة الغنيّة بالسعرات الحرارية، في حين إنّ كوباً من الماء هو كلّ ما يحتاج إليه الشخص، كما يمكن شرب البدائل الصحية للماء؛ مثل الماء الفوّار (بالإنجليزيّة: Sparkling water) أو شاي الأعشاب. تناول البروتين في جميع الوجبات يُعدّ البروتينُ غذاءً مثاليّاً عند الشعور بالجوع؛ حيث إنّه يساعد على الشعور بالشبع لفترةٍ أطول، كما أنّه يحافظ على الكتلة العضلية، ويساعد على حرق الدهون، وتجدر الإشارة إلى أنّ من
كيف أتجنب تسمم الحمل

كيف أتجنب تسمم الحمل

تسمّم الحمل تسمّم الحمل هو ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، والمصحوب بوجود البروتين في البول، وهو دلالة على الخلل في وظائف الكلى، وعند وجود هذه الأعراض يجب إجراء المزيد من الفحوصات التي تؤكّد إصابة المرأة بتسمم الحمل. يحدث تسمّم الحمل في الفترة الأخيرة من الحمل، وبعض السيدات المصابات بمرض ارتفاع الضغط المزمن يزداد وضعهنّ سوءاً أثناء الحمل، والنساء في سن المراهقة وفوق سن 35 تكون فرصة إصابتهنّ بتسمم الحمل أكبر، وهناك العديد من العوامل التي تزيد من احتماليّة الإصابة بتسمم الحمل مثل الزيادة الكبيرة
آثار فرعونية

آثار فرعونية

أبرز الآثار الفرعونية تُعتبر الحضارة الفرعونيّة من أقوى وأقدم الحضارات التي تعاقبت على جمهورية مصر العربية، وتركت وراءها الكثير من الآثار التي دَلّت عليها، وأظهرت مدى التقدّم الذي عاشته، ومن أبرز هذه الآثار ما يأتي: أهرامات الجيزة كانت أهرامات الجيزة في الحضارة الفرعونية عبارة عن مقابرٍ ملكية، وتمّ تصنيفها من وقتٍ قريب كإحدى عجائب الدُّنيا السّبع، وتشمل 3 أهرامات، على النحو الآتي: هرم خوفو يُعتبر هرم خوفو أول الأهرامات التي تمّ بناؤها، واسمه منسوبٌ للملك خوفو، ثاني ملوك الأسرة الفرعونية
كيفية سجود الشكر بعد الصلاة

كيفية سجود الشكر بعد الصلاة

كيفية سجود الشكر بعد الصلاة إنّ القول الراجح في صفة سجود الشكر أنّه لا يجب فيه تكبير في أوّله، أو في آخره، أو تشهّد، أو سلام، وهذا هو رأي الإمام الشافعي، وقول الإمام أحمد في روايةٍ عنه، وهو وجه في مذهب الشافعية؛ لأنّه لم يثبت عن النبي أو عن أحد من أصحابه، كما ذهب شيخ الإسلام ابن تيمية إلى القول بأنّه لا يُشرع في هذا السجود تشهدّ أو سلام، فقال: (إنّ النبي صلى الله عليه وسلم لم يُسمِّ ذلك صلاة يقصد به سجود الشكر، ولم يشرع لها الاصطفاف، وتقدُّم الإمام كما يُشرع في صلاة الجنازة، وسجدتي السهو بعد