رجيم مرضى الضغط يوجد نظام غذائي معيّن يمكن اتّباعه للمساعدة على تقليل أو منع الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، ويعمل هذا النظام على تقليل كمّية الصوديوم المتناولة، حيث يمكن استهلاك 2,300 ملليغرام من الصوديوم يومياً وفي بعض الحالات يمكن خفض النسبة إلى 1,500 ملليغرام، ويتضمن هذا النظام عدّة أنواع من الحبوب الكاملة، والفاكهة، والخضروات، ومنتجات الحليب قليلة الدسم، وبعض أنواع الأسماك، والدواجن، والبقوليات، كما يسمح بتناول اللحوم الحمراء، والدهون، والحلويات، بكمّيات قليلة، ويعدّ هذا النظام منخفض بالدهون
ماسك قشر الموز يستخدم قشر الموز كماسك للبشرة والشعر في العديد من الخلطات الطبيعية؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والعناصر الأساسية، وعلى نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تمنع نموّ وانتشار الجذور الحرّة، وبالتالي يحسّن صحة البشرة والشعر بشكل عام، ويعالج العديد من الحالات والأمراض الجلدية مثل حبّ الشباب والتجاعيد. ماسك قشر الموز لتفتيح البشرة المكوّنات: قشور ثلاث موزات. كوب من الحليب. حبة بطاطا مسلوقة دون إزالة القشرة. نصف ليمونة. طريقة التحضير: ضعي جميع المكوّنات في وعاء
مُزيل لون الصبغة الكيميائي يُمكن التخلص من الصبغة الشقراء على الشعر باستعمال مُزيل لون الصبغة ، الموجود في أغلب الصيدليات، ومتاجر التجميل، ويُستخدَم باتباع التعليمات المُرفقة على المُنتج، وعادةً ما يُوضَع على الشعر مدّة زمنية، ثمّ يُشطَف، كما يجب التحقق من لون مُزيل الصبغة المناسب لنوع الشعر، ونوع الصبغة إن كانت دائمة، أو شبه دائمة، وفي حال لم يُجْدِ استعمال مزيل اللون، يُمكن استعماله مرةً أخرى إن كان آمناً، ويمكن تكراره؛ لأن بعض ألوان الصبغات تحتاج لتكرار الاستخدام عدّة مرات للتخلص منها.
الاتزان الاتزان هو التوازن والاعتدال والتوزيع بشكلٍ عادل حتى لا ترجّح كفة الميزان عن الكفة الأخرى؛ فالاتزان يعني تعادل الكفتين في الثقل الموضوع في كلتاهما. لا توجد قاعدة مطلقاً لإيجاد وخلق الاتزان، وهنا تكمن معاناة الأفراد المُبدعين كالفنانين أثناء إنتاجهم، ويحاولون جاهدين إيجاد الحلول الملائمة والمنوّعة في كل حالة إبداعٍ لهم، ويمكنهم تحقيق الاتزان في بعض الحالات وفي البعض الآخر لا يستطيعون التوصل له. الاتزان في الأعمال الفنيّة والتشكيليّة الاتزان هو عبارة عن إحساسٍ غريزي عن طبيعة الجاذبيّة،
ماسك الخيار يساعد الخيار على تهدئة البشرة الدهنية وتلطيفها، حيث يعتبر الخيار دواء قابض يحتوي على عناصر مفيدة لصحة وجمال البشرة الدهنية، مثل فيتامن A، وفيتامين E، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، وذلك من خلال ما يلي: المكوّنات: نصف ملعقة صغيرة من عصير الخيار. نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج. طريقة التحضير: يمزج عصير الخيار مع عصير الليمون بشكل جيد. يوضع المزيج على البشرة. يترك المزيج على البشرة ليجف جيداً. يغسل الجلد بالماء الفاتر. يكرر بشكل يومي. ماسك البابايا والعسل تحتوي البابايا على إنزيمات
مفهوم الحضارة والثّقافة والمدنيّة اختلفَ المُفكِّرون حول تحديد مفهوم واضح لكلٍّ من الثّقافة ، والمدنيّة، والحضارة، وظهرت آراء مُختلِفة حول ما تعنيه كلُّ كلمة، وكان من الصّعوبة تحديد معنىً واحد وقطعيٍّ لأيٍّ منها؛ حيث إنّنا نَجِدُ العشرات من التعريفات لكلّ مُصطلَح منها، على الرّغم من وجود بعض المعاني غير المُسوَّغة؛ ولهذا كان لا بدّ من توضيح بسيط لكلٍّ من الثقافة، والحضارة، والمدنيّة. مفهوم الحضارة الحضارة في اللغة هي الإقامة في الحَضَر، والحَضَر هم من يقيمون في المُدُن، وكلمة حَضَر هي عكس كلمة
تطوّر الزراعة لأنّ الحاجة هي أم الاختراع دوماً، فإن الحاجة للنباتات والحيوانات لاستخدامها في تحقيق الأمن الغذائي وسبل الراحة بدأ منذ قديم الأزل، فقد بدأت الزراعة منذ بداية الزمان حيث كان تطوّر الزراعة على النحو الآتي: قبل الميلاد (12000-9500) ق.م اعتمد الإنسان في طعامه على اصطياد الحيوانات وجمعها بالإضافة لزراعة النباتات مثل الموز والنخيل. (9500-7500) ق.م تمت زراعة القمح والشعير، كما تمت تربية المواشي مثل الأغنام والخراف. (7500-5000) ق.م تم استخدام اختراع المحراث في الزراعة، كما كان بدء اختراع
أبناء إبراهيم من هاجر القبطية أوّل من وُلد له إسماعيل عليه السلام وهو مِن هاجر القبطية المصرية، سميع الله هو معنى اسم إسماعيل وهو أوّل أبناء إبراهيم عليهما السلام من زوجته هاجر، وقد خُتن في اليوم الذي خُتن به إبراهيم وكان ذلك بعد أمر الله له، سكن مع أمّه في ما يُسمّى الآن مكة المكرمة بعد أن تركهما سيدنا إبراهيم عليه السلام هناك، وفيها قاما سويّاً بإعمار الكعبة المشرفة. تزوج إسماعيل إمرأة من جرهم ثمَّ طلَّقها بأمر والده إبراهيم فتزوج ابنة مضاض الجرهمي، فأنجبت له اثنا عشر ولداً هم نابت وقيدر وهم