استغلال وقت الفراغ لدى الشباب

استغلال وقت الفراغ لدى الشباب

ظاهرة وقت الفراغ لدى الشباب

تقع مرحلة الشباب بين الطفولة و الشيخوخة ، وهي تمتاز بالنمو الجسدي، ونضوج القوة، كما تتصف من الناحية الاجتماعية بأنها المرحلة التي يتم فيها تحديد مستقبل الفرد، بما في ذلك مستقبله المهني، أو العائلي، في حين أنّ الفراغ هو الوقت الذي يتحرر فيه الشخص من الأمور الموكلة إليه بطريقة مباشرة أو غير مباشرة، ووقت الفراغ هو الوقت الذي يزيد عن حاجة العمل الذي يقوم به الفرد بهدف كسب العيش.

طرق استغلال وقت الفراغ لدى الشباب

من طرق استغلال وقت الفراغ لدى الشباب:

  • ممارسة الألعاب الذكية: تعمل هذه الألعاب الذكية المُنتقاة، التي لها هدف تعليمي، على تطوير الإمكانيات الإبداعية لدى الشباب.
  • ممارسة الهوايات: يمكن قضاء وقت الفراغ في ممارسة الهوايات والنشاطات الرياضية التي تقوي الجسد، وتزيد من مستوى النشاط.
  • الأعمال التطوعية: مثل: زيارة دور الأيتام والمحتاجين، وتقديم الهدايا، ورفع الروح المعنوية لمثل هذه الفئات، ويستطيع الإنسان في أوقات فراغه أن يقوم بأعمال تطوعية فهذا يقوم بجعله يشعر بالسعادة.
  • الرحلات: القيام برحلات مع الأقارب والأصدقاء للاستمتاع وقضاء أوقات جميلة معهم.
  • الصناعات اليدوية: من طرق استغلال وقت الفراغ لدى الشباب تعلم صناعة أشياء يدوية، مثل تعليم نسيج الصوف، أو الكروشيه، والإكسسوارات، وتعلم الخياطة.
  • مشاهدة البرامج المفيدة: يجب خلال أوقات الفراغ القيام بمشاهدة البرامج المفيدة التي يستفيد الشباب منها، ولا تعتبر مضيعة للوقت.
  • ممارسة التأمل: من طرق استغلال أوقات الفراغ ممارسة نشاطات التأمل ، ليس بهدف التركيز، بل بهدف إطلاق عقله في تأمل الكون حتى يدخل في راحة عميقة، لأن العقل عندما يسترخي، تصبح لديه القدرة على التركيز بطريقة أكبر.
  • قضاء وقت الفراغ مع الأصدقاء: بشرط أن تقوم الأسرة بمتابعة أين يذهب الشاب ومع من، وتبليغ الأهل في حال كان هناك أي تغيير مفاجئ على خططهم، والرد على الاتصالات، والاتفاق على وسيلة التنقل في الذهاب والعودة، ولا مانع من السماح لهم بإحضار أصدقائهم إلى المنزل إذا شعروا بالرغبة لذلك، فهذه تعبر وسيلة للتعرف عليهم أكثر.
  • قضاء الوقت على انفراد: في بعض الأحيان، تظهر لدى المراهقين رغبة في قضاء الوقت بمفردهم دون القيام بأي عمل، وبالأخص عند قضاء وقتٍ طويل في الدراسة، فلا بأس بذلك، إذا لم يكن يتعارض وقضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة؛ فهو يساعد على تجديد الأفكار وصفاء النفس والعقل.

أسباب ظهور مشكلة وقت الفراغ

من أهم هذه الأسباب:

  • المؤسسات: يعود ذلك إلى قلة اهتمام المؤسسات المعنية بالشباب في إنشاء المواقع التي يمكن أن يقضي فيها الشباب أوقات فراغهم، مثل: الأندية، والساحات، ومراكز الشباب، والقدرة على استيعاب إمكانياتهم وقدراتهم.
  • الأسرة: التقصير من داخل الأسرة في تطوير وعي الشباب بطريقة استغلال أوقات الفراغ في أعمال مفيدة، مثل: القيام بممارسة الرياضة ، أو تعلم إحدى المهن المفيدة، حيث نجد بعض الأسر تقوم بالتركيز على توفير أدوات تسلية كالفيديو، ومشاهدة البرامج الإذاعية.
  • التقدم العلمي: أدى التقدم العلمي والتكنولوجي في عصرنا الحالي إلى زيادة أوقات الفراغ لدى الشباب، ومع ارتفاع معدلات وقت الفراغ يزيد القلق حول طريقة قضائه، عندما لا يعلم الشباب كيفية استثمار أوقاتهم.
7منوعات
مزيد من المشاركات
ما قيل في الحب من طرف واحد

ما قيل في الحب من طرف واحد

الحب من طرف واحد الحب من طرف واحد هو ذلك العذاب الذي يشقي المحب، الحب من طرف واحد هو ذلك الشعور غير المتبادل فأحدهم يشعر بكل مشاعر الكون والآخر لا يعلم أين أنت بهذا الكوكب، فقد أحضرنا لكم باقة من ما قيل في الحب من طرف واحد. ما قيل في الحب من طرف واحد أؤمن دوماً أنّه لا يوجد إلّا نوع واحد من الفقر في هذا العالم، وهو عدم القدرة على الحب، أو حب من لا يحبك أبداً. لا بدّ أن يكون الحب متبادلاً، إنّ الحب من طرف واحد تعاسة. تعلمُ جيداً، في أعماق أعماقِكَ، أنه لا يوجد إلا سحرٌ واحدٌ وقوة واحدة وخَلاصٌ
وسائل التربية الصحية

وسائل التربية الصحية

وسائل التربية الصحية يُقصد بالتربية الصحية تعديل سلوك الأفراد واتجاهاتهم وعاداتهم فيما يخص الجانب الصحي من حياتهم، وذلك من خلال تزويدهم بالمعلومات اللازمةلاتباع الأساليب الصحية الحديثة، وتثقيفهم بالعادات والسلوكيات الخاطئة والتي تؤثّر سلباً على الصحّة العامّة، وسنعرّفكم في هذا المقال على وسائل التربية الصحية المتعددة. أهداف التربية الصحية إدراك كل فرد مسؤوليته الكاملة نحو صحته الجسديّة وكذلك النفسيّة، ومعرفته بأنّ الأمراض التي يواجهها تحدث نتجيةً لبعض الممارسات الخاطئة التي يقوم بها. تعديل
أين يوجد خاتم سليمان

أين يوجد خاتم سليمان

مكان خاتم سليمان لم يثبت في نصٍّ شرعيٍّ من القرآن الكريم أو السنّة النبويَّة الصحيحة ما يخبر عن موضع خاتم سليمان أو مكان وجوده، كما أنّ كل الأحاديث التي وردت عن الخاتم بوجهٍ عامٍّ ممّا ضعّفه العلماء؛ فلم يصحّ عنه حديثٌ، وما تناقلته الكتب هو من قبيل الإسرائيليات التي لم يصحّحها أهل العلم؛ فمكان الخاتم في علم الله -تعالى-، وقد يكون مدفونًا مع سليمان -عليه السلام-. وممّا نُقل عن خاتم سليمان من روايات الإسرائيليات التي لم تصح، أنّ سليمان -عليه السلام- دخل ليتطهّر؛ فأعطى الخاتم لزوجته، فتمثّل أحد
تطوير الذات وبناء الشخصية

تطوير الذات وبناء الشخصية

تطوير الذات يُعرَّف مصطلح تطوير الذات بأنه مجهود الشخص وسعيه ليكون أفضل ممّا هو عليه؛ عن طريق تحسين قدراته وإمكانياته ومؤهلاته، ويكون ذلك بمعرفة نقاط القوة في شخصيته وتطويرها، ويشمل هذا التطوير القدرات العقليّة، ومهارات التواصل مع الآخرين، وتحسين القدرة على السيطرة على النفس والمشاعر وردود الأفعال، وإكسابها مهاراتٍ عديدةً وسلوكاً إيجابياً. لتطوير الذات أهميّة كبيرة سواءً للفرد أو للمجتمع، وتختلف أهميّته من شخص لآخر في الدرجة أو المستوى، وكلّما زاد الإنسان من تطويره لنفسه علا مركزه في المجتمع
مفهوم الوسائط المتعددة التفاعلية

مفهوم الوسائط المتعددة التفاعلية

مفهوم الوسائط المتعددة التفاعلية تعرف الوسائط المتعددة التفاعلية على أنها مزيجاً من جميع أنواع الوسائط المتعددة من نص مكتوب أو مسموع ومن الصور والرسومات المتحركة والفيديوهات وغيرها من الوسائط الأخرى، وسميت بالوسائط المتعددة التفاعلية لأنها تسمح للمستخدم بالتفاعل معها من خلال السماح له بالتحكم في اختيار الصور التي يريد رؤيتها وتحديد طريقة عرض هذه الصور والفيديوهات. يُمكن تعريف الوسائط المتعددة التفاعلية (بالإنجليزية: Interactive Multimedia) على أنها وسيلة لدمج الكمبيوتر و الوسائل التعليمية لخلق
طرق إخفاء فراغات الشعر

طرق إخفاء فراغات الشعر

طريقة طبية لإخفاء فراغات الشعر هناك بعض من العلاجات الطبية الفعالة في تقوية الشعر، وإخفاء فراغاته، للحصول على شعر كثيف ، وجميل، وصحي، ومنها: سبيرونولاكتون: يُساعد هذا العلاج على التخلص من الشعر الضعيف، ومنعه من الفقدان، للحصول على شعر صحي خالي من الفراغات. الستيرويدات القشرية: تستخدم هذه العلاجات الطبية بوصفة من قبل الطبيب المختص، حيث تعمل على إزالة الالتهابات المتسببة بتساقط الشعر، وظهور الفراغات. فيناسترايد: يستخدم هذا العلاج الطبي للرجال، وليس السيدات، وذلك لأنّ له أضرار جانبية تسبب بضرر
طريقة عمل ماسك تنظيف للبشرة

طريقة عمل ماسك تنظيف للبشرة

تنظيف البشرة يُمكن للعلاجات الطبيعية تنظيف الوجه وجعله مُشرقًا وجميلأ، كما يُمكن استخدامها على كامل الجسم فهي آمنة ولها مفعول قوي على البشرة، إلى جانب أنها تُناسب جميع أنواع البشرة، وتزيد من تألقها بتكلفة قليلة، وسيتم هنا الحديث عن طرق عمل ماسكات طبيعية لتنظيف البشرة ونضارتها. ماسكات لتنظيف البشرة الليمون والزبادي إن قناع الليمون واللبن مفيد للبشرة الدهنية خاصة المعرضة لحب الشباب، ويُمكن استخدام هاذين المكونين لعلاج الندوب بشكل فوري، كما يُمكن علاج بقع العمر والبقع الناجمة عن التعرض لأشعة
أعراض التصلب اللويحي

أعراض التصلب اللويحي

أعراض التصلُّب اللويحيّ تتميَّز الأعراض المُصاحبة لمُشكلة التصلُّب اللويحيّ المُتعدِّد باختلافها من مريضٍ إلى آخر بشكلٍ كبير، بالإضافة إلى اختلافها على مسار المرض اعتماداً على موقع الألياف العصبيّة المُتأثِّرة، وفيما يأتي بعض هذه الأعراض: المُعاناة من مشاكل في نشاط المثانة، والأمعاء. الدوخة . الإرهاق. الكلام غير الواضح. المشي غير المُستقرّ، والرعشة. الشعور بالصدمة الكهربائيّة المُرتبطة ببعض حركات العُنق، كحركة ثَنْي العُنق إلى الجهة الأماميّة. الشعور بالألم، أو الوَخْز في مُعظم أجزاء الجسم.