احتباس السوائل بالجسم

احتباس السوائل بالجسم

احتباس السوائل بالجسم

يحدث احتباس السوائل بالجسم عند تراكم السوائل الزائدة داخله، حيث تتراكم هذه السوائل في الجهاز الدوراني ، أو داخل الأنسجة والتجاويف، مما يؤدي إلى انتفاخ اليدين، أو الساقين، أو الكاحلين، أو القدمين، وفي الحقيقة هناك العديد من الأسباب لحدوث احتباس للسوائل داخل الجسم، إلا أنّ الكثير منها لا يُعدّ خطيراً، فعلى سبيل المثال يعاني الأشخاص الخاملين وقليلو الحركة من احتباس السوائل، وتجدر الإشارة إلى أنّ احتباس السوائل قد يكون أحد أعراض حالة صحية خطيرة، مثل: أمراض الكلى أو فشل القلب، لذلك يُنصح بطلب الرعاية الطبية الفورية في حال المعاناة من احتباس السوائل الشديد بشكلٍ مفاجئ.

أعراض احتباس السوائل بالجسم

من أعراض احتباس السوائل بالجسم ما يأتي:

  • انتفاخ أجزاء الجسم المصابة؛ حيث تعتبر اليدين، والقدمين، والكاحلين الأكثر تأثراً بالمرض.
  • ألم أجزاء الجسم المصابة.
  • تيبُّس المفاصل.
  • الزيادة سريعة في الوزن خلال بضعة أيام أو أسابيع.
  • حدوث تقلبات في الوزن بشكلٍ غير مبرر.
  • الإصابة باستسقاء الضغط (بالإنجليزية: Pitting Edema)؛ وهو احتفاظ الجلد بأثر الضغط لثوان قليلة بعد إجراء الضغط عليه، إلا أنّ الجلد قد لا يحتفظ بهذا الأثر في حالات أخرى.

أسباب احتباس السوائل بالجسم

هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى احتباس السوائل بالجسم، ومنها ما يأتي:

  • السفر على متن الطائرة: إذ قد يتسبب الجلوس لفترة طويلة، وحدوث تغيرات في الضغط داخل الطائرة في احتفاظ الجسم بالماء.
  • الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة: من الضروري النهوض والتحرك بشكلٍ دوري للمحافظة على حركة الدم داخل الدورة الدموية، وذلك لأنّ الجاذبية الأرضية تحتفظ بالدم في الأطراف السفلية.
  • تغيرات الدورة الشهرية وتقلبات الهرمونات.
  • الإكثار من تناول الصوديوم؛ حيث يتم الحصول على الصوديوم بكمية كبيرة من خلال الاستهلاك المفرط لملح الطعام، أو تناول الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية.
  • استخدام بعض الأدوية؛ إذ يمكن أن يكون احتباس السوائل بالجسم أحد الأعراض الجانبية لاستخدام بعض الأدوية، مثل: العلاجات الكيماوية، وأدوية ارتفاع ضغط الدم، ومضادات الاكتئاب، ومسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية.
  • الإصابة بضعف القلب، إذ يسبب ضعف القلب وعدم قدرته على ضخ الدم جيداً تخزين الجسم للماء.
  • الإصابة بتجلط الأوردة العميقة.
  • الحمل: قد يتسبب تغير الوزن خلال فترة الحمل في احتباس الماء في القدمين، وذلك في حال عدم التحرك بشكلٍ دوري ومنتظم.

علاج احتباس السوائل بالجسم

يعتمد علاج احتباس السوائل بالجسم على معالجة المسبب، حيث يعتبر علاج الاحتباس الناجم عن الإصابة بأمراض القلب، أو الكلى، أو الكبد أكثر صعوبة، كما يمكن أن يكون دائماً في هذه الحالات، أما احتباس السوائل الناجم عن تناول بعض الأدوية أو المعاناة من سوء التغذية فيُعدّ قابلاً للعكس، وتجدر الإشارة إلى أنّ هناك بعض الإجراءات التي تساعد على التقليل من الانتفاخ، والتخفيف من الأعراض، ومنها ما يأتي:

  • اتباع نظام غذائي متوازن.
  • التقليل من كمية الملح في الطعام.
  • رفع المنطقة المصابة من الجسم عند الجلوس أو الاستلقاء.
  • تجنّب الوقوف لفترات طويلة أو ثني الساقين عند الجلوس.
  • عدم التقليل من كمية الماء المتناولة أو المشروبات الأخرى دون استشارة الطبيب.
  • ممارسة المشي أو أي نوع من التمارين الرياضي، التي تياعد على رجوع السوائل إلى القلب.
  • ارتداء الجوارب الضاغطة أو الأكمام المطاطية، وذلك للمساعدة على دفع السوائل إلى الجهاز الدوراني.
  • مراجعة الطبيب لوصف مدرات البول ، التي تساعد على التخلص من السوائل الزائدة في الجسم من خلال زيادة التبوّل.
مزيد من المشاركات
عبادات سهلة في رمضان للعاملين طوال النهار

عبادات سهلة في رمضان للعاملين طوال النهار

الدعاء وذِكر الله عز وجلّ الذِكر من أفضل العبادات وأجلّها وأعظمها، وهي عبادةٌ سهلةٌ ويسيرةٌ على المسلم، فلا تحتاج إلى تفرُّغٍ تامٍّ، ويمكن للإنسان القيام بها أثناء ممارسة عمله، وفي هذا تيسيرٌ كبيرٌ على المسلمين الذين يعملون طوال النّهار في رمضان ولا يستطيعون التَفرّغ للعبادة ويطمعون في الأجر والثواب العظيم. وقد أعدّ الله -تعالى- للذاكرين والذاكرات الثواب العظيم، قال -تعالى-: (وَالذَّاكِرِينَ اللَّهَ كَثِيرًا وَالذَّاكِرَاتِ أَعَدَّ اللَّهُ لَهُمْ مَغْفِرَةً وَأَجْرًا عَظِيمًا)، وهي العبادة
ما هي أنواع قراءة القرآن الكريم

ما هي أنواع قراءة القرآن الكريم

أنواع قراءة القرآن الكريم اتفق علماء التجويد على ثلاث مراتب لقراءة القرآن الكريم، ويقصد بهذه المراتب؛ كيفيّة قراءة القرآن الكريم من حيث السرعة والبطء مع مراعاة أحكام التجويد، وذلك على النحو الآتي: التّحقيق التحقيق في اللُّغة: هو المبالغة في الإتيان بالشيء على حقه، دون زيادة فيه أو نقصان، واصطلاحاً؛ هي قراءة القرآن الكريم بِتُؤَدَةٍ وطُمأنينة مع تدبر المعاني ومراعاة أحكام التجويد، وهذه المرتبة هي أفضل المراتب الثلاث حيث نزل بها القرآن الكريم، قال -تعالى-: (وَرَتِّلِ الْقُرْآنَ تَرْتِيلاً). ولا
بحث عن أنواع الأبواب والشبابيك

بحث عن أنواع الأبواب والشبابيك

الأبواب والشبابيك تعتبر الأبواب والشبابيك من أهم عناصر الاتصال والحركة في المنشأ المعماري، فهي تربط داخل المبنى بخارجه، كما تربط أجزاء المبنى الداخلية ببعضها، وتتنوّع الأبواب والشبابيك في أشكالها، ومقاساتها، والخامات التي تُصنع منها، وقد تُضاف لبعض الأبواب والشبابيك بعض الوظائف الفرعية لأغراض خاصة؛ كعزل الصوت، أو عزل الحرارة ، أو مقاومة الحريق، وسنذكر في هذا المقال بعض أنواع الأبواب والشبابيك. بعض أنواع الأبواب من ابرز انواع الابواب : أبواب التجليد: تُستخدم هذه النوعية من الأبواب في غرف المبنى
كيفية تسكين ألم الضرس

كيفية تسكين ألم الضرس

نصائح لتسكين ألم الضرس يمكن اتباع العديد من إجراءات العناية الذاتية لتسكين ألم الضرس، أو ألم الأسنان ، أو ألم السن، أو ألم الأضراس (بالإنجليزية: Toothache) إلى حين التمكن من الوصول إلى طبيب الأسنان، ويمكن بيان هذه الإجراءات فيما يأتي: المضمضة بالماء المالح، إذ تعدّ المضمضة بالماء المالح أحد العلاجات المنزلية الشائعة لعلاج وتسكين ألم الأسنان ، إذ يتسم الماء المالح بكونه عاملاً طبيعياً مضاداً للجراثيم، لذلك فإنَّه قد يقلل الالتهاب، الأمر الذي يساعد على حماية الأسنان المتضررة من الإصابة بالعدوى،
سبب نزول آية تحريم الربا

سبب نزول آية تحريم الربا

حرمة الربا عمل الإسلام على تنظيم المعاملات المالية بين الناس في المجتمع، وأبطل المعاملات المالية التي كانت موجودة في الجاهلية، والتي تعد وسيلة من وسائل الفساد والابتزاز في المجتمع، وأهم هذه المعاملات المالية التي أبطلها الإسلام: الربا ، وقد ورد تحريم الربا في آياتٍ عدَّةٍ، وفيما يلي بيان أسباب نزول هذه الآيات. سبب نزول آيات تحريم الربا قال الله تعالى في حرمة الربا: (الَّذِينَ يَأْكُلُونَ الرِّبَا لَا يَقُومُونَ إِلَّا كَمَا يَقُومُ الَّذِي يَتَخَبَّطُهُ الشَّيْطَانُ مِنَ الْمَسِّ ذَٰلِكَ
معنى الغبن الفاحش في القانون الأردني

معنى الغبن الفاحش في القانون الأردني

جاء توضيح الغبن كمفهوم قانوني أقره المشرع الأردني، وجاء في مسألة المعاملات التعاقدية التي يقوم فيها جميع الأطراف بالتفاهم والاتفاق على أحد الأمور، والمعنى المنشود من مفهوم عيوب الإرادة، هو أن حدثًا أو فعلًا أدى إلى التأثير على مدى نزاهة اختيار الأطراف فتم إجراء العقد نتيجة لهذا التأثير، فإذا لم يتواجد في العقد أي إخلال أو عيب، اعتبر العقد صحيحًا غير باطل وساري المفعول. تعريف الغبن الفاحش يُعرف بأنه الخداع في إجراء المعاملات التي تتم بالتعاقد، ويحدث عندما تكون الالتزامات بين أطراف التعاقد غير
متى كانت ليلة الإسراء والمعراج

متى كانت ليلة الإسراء والمعراج

متى كانت ليلة الإسراء والمعراج  لقد أجمع العلماء على أنّ حادثة الإسراء والمعراج وقعت بعد البعثة المحمدية ، ولقد ترجح عندهم أن الإِسراء والمعراج كانا في ليلة الثانية عشر من شهر ربيع الأول. ثبوت الإسراء والمعراج في القرآن الكريم ثبتت حادثة الإسراء والمعراج في القُرآن الكريم والسُّنة النبويّة الصحيحة، ومن الأدلة على ثبوتها ما يأتي: قوله -تعالى-: (سُبْحانَ الَّذِي أَسْرى بِعَبْدِهِ لَيْلًا مِنَ الْمَسْجِدِ الْحَرامِ إِلَى الْمَسْجِدِ الْأَقْصَى الَّذِي بارَكْنا حَوْلَهُ لِنُرِيَهُ مِنْ آياتِنا
أسباب تدني الدافعية للتعلم

أسباب تدني الدافعية للتعلم

أسباب تدني الدافعية يعتبر الدافع من أساسيات عملية التعلم ، وبما أنّ التعلم عملية صعبة ومعقدة وديناميكية فإنّه إذاً يحتاج إلى عملية لتحفيزه، وهذا يعني أنّ رغبة الطالب في التعلم تعتبر مهمة جداً، ولكن في بعض الأحيان قد يقفد الطالب اهتمامه بالدروس، مما يضع حاجزًا رئيسيًا أمام تعلم اللغة الفعال، لذلك علينا في البداية معرفة الأسباب التي أدت الى فقدان الدافعية، وهي: من حيث المنحنى المعرفي يعتمد هذا المنحى على أفكار الطالب عن المادة أو عملية التعليم، والأسباب هي: نظرة الطالب بأنّ الأنشطة التي يقوم بها