أين يوجد قلب الإنسان

أين يوجد قلب الإنسان

قلب الإنسان وموقعه

يُعتبر القلب (بالإنجليزية: Heart) جزءاً من جهاز الدوران، وتكمن وظيفته في ضخ الدم عبر الشرايين والأوردة لتزويد الجسم بحاجته من الدم، وفي الحقيقة يُعدّ حجم القلب بحجم قبضة اليد، وأمّا بالنسبة لموقعه؛ فيتمركز خلف عظام القص في الصدر إلى اليسار قليلاً، ويتكوّن القلب من أربع حجرات رئيسية، وهي: الأذين الأيمن (بالإنجليزية: Right Atrium) الذي يستقبل الدم من أوردة الجسم لينقله إلى البطين الأيمن (بالإنجليزية: Right Ventricle)، وعند وصول الدم إلى الحجرة الثانية المعروفة بالبطين الأيمن كما أسلفنا فإنّه سرعان ما يضخه إلى الرئتين ليتمّ تحميله بالأكسجين هناك، وأمّا الحجرة الثالثة في القلب فهي الأذين الأيسر (بالإنجليزية: Left Atrium)، وتكمن وظيفة هذه الحجرة باستقبال الدم المؤكسج الواصل من الرئتين ليضخه إلى الحجرة الرابعة المعروفة بالبطين الأيسر (بالإنجليزية: Left Ventricle)، وهذه الحجرة هي أقوى حجرات القلب على الإطلاق، وهي المسؤولة عن ضخ الدم المحمّل بالأكسجين إلى أجزاء الجسم المختلفة.

المحافظة على صحة القلب

هناك عدد من النصائح التي تُقدّم للمحافظة على صحة القلب، يمكن بيان أهمّها فيما يأتي:

  • ممارسة التمارين الرياضية: إذ ينصح أهل العلم والاختصاص بممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ منتظم للمحافظة على صحة القلب، ويمكن تحقيق ذلك بالاستعاضة عن المصعد بصعود الدرج على الأقدام، وكذلك بالحرص على الاصطفاف بعيداً عن الموقع المعنيّ للمشي مسافة من الأمتار، هذا ويُنصح بممارسة التمارين الرياضية معتدلة الشدة بما يُعادل ساعتين ونصف أسبوعياً، ويُنصح كذلك بممارسة التمارين الرياضية الشاقة بما يُقارب 75 دقيقة أسبوعياً، ومن الجدير بالذكر أنّ للرياضة دور مفيد للغاية على مستوى الصحة العامة للشخص، فممارستها تساعد على التحكم في مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة المعروف بالكولستول السيء ضمن الحدود المقبولة، بالإضافة إلى دورها في المحافظة على ضغط الدم والوزن ضمن الحدود الطبيعية، وقد تبيّن أنّ الانتظام في ممارسة التمارين يساعد على تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وتحسين جودة النوم، وتعزيز كثافة العظام.
  • المحافظة على مستوى الكولسترول طبيعياً: يُعرّف الكولسترول على أنّه المادة الشمعية التي يُصنّعها الجسم لاداء العديد من الوظائف، ولكنّ ارتفاع نسبته في الدم يتسبب بالعديد من المضاعفات والمشاكل الصحية، والتي تتمثل بتراكمه في الشرايين وبالتالي انسدادها، وهذا ما يزيد فرصة المعاناة من الجلطة القلبية (بالإنجليزية: Heart Attack) والسكتة الدماغية (بالإنجليزية: Stroke)، ويمكن المحافظة على مستويات الكولسترول ضمن الحدود الطبيعية عن طريق ممارسة التمارين الرياضية، والحدّ من تناول الدهون المشبعة والتقابلية، وذلك بالحرص على اختيار مشتقات الحليب والألبان قليلة أو منزوعة الدسم.
  • تناول الطعام الصحيّ: والذي يتمثل بالخضروات، والفواكه، والحبوب الكاملة، ويجدر بيان أنّ تناول الطعام الصحيّ يساعد على المحافظة على ضغط الدم، ومستويات السكر في الدم كذلك ضمن الحدود الطبيعية، هذا بالإضافة إلى دور الغذاء الصحي في المحافظة على الوزن ضمن الحدود المثالية.
  • المحافظة على ضغط الدم منتظماً: وذلك باتباع النصائح السابقة المتعلقة بطبيعة الغذاء وممارسة التمارين الرياضية، ويجدر التنبيه إلى أنّ ضغط الدم المرتفع يُعدّ مرضاً قاتلاً صامتاً، وذلك لعدم تسببه بظهور أية أعراض على المصاب في أغلب الأحيان، ومن هنا يجدر بيان أنّه لا بُدّ من قياس قراءات ضغط الدم بانتظام لإبقائها ضمن الحدود المقبولة.
  • المحافظة على وزن صحيّ: وذلك لأنّ زيادة الوزن والسمنة من العوامل التي تتسبب بزيادة خطر المعاناة من أمراض القلب والأوعية الدموية، هذا بالإضافة إلى دورها في زيادة خطر المعاناة من مرض السكر من النوع الثاني.
  • المحافظة على سكر الدم طبيعياً: أو على الأقل ضمن الحدود المقبولة طبياً، وذلك لأنّ ارتفاع مستويات السكر في الدم يتسبب بزيادة فرصة الإصابة بمشاكل القلب والأوعية الدموية، وفي ظل هذا الحديث يجدر بيان أنّ نسبة الوفاة نتيجة الإصابة بأمراض القلب تكون أكثر بمرتين إلى أربع مرات في حال الإصابة بمرض السكري مقارنة بحالات الأشخاص غير المصابين به.
  • الإقلاع عن التدخين: لما لهذا الأمر من دور في المساعدة على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكتات الدماغية، هذا بالإضافة إلى دور الإقلاع عن التدخين في تقليل فرص الإصابة بالسرطان وأمراض الرئة.

أمراض القلب

هناك مجموعة من الأمراض التي قد تُصيب القلب، يمكن بيان أهمّها فيما يأتي:

  • اعتلال عضلة القلب التوسعي: (بالإنجليزية: Dilated cardiomyopathy)، وغالباً لا تظهر على المصابين بهذه الحالة أية أعراض أو علامات في المراحل المبكرة، ولكن بتقدم المرض قد يشعر المصاب بالتعب والإعياء العام، ومن أعراض المرض أيضاً: انتفاخ الكاحلين، والقدمين، والساقين، والمعاناة من صعوبة التنفس، بالإضافة إلى الدوخة وعدم انتظام ضربات القلب.
  • أمراض صمامات القلب: في الحقيقة يمكن أن يتعرّض أيّ من صمامات القلب الأربعة لمشكلة صحية، ومن أعراض هذه الأمراض: الشعور بالإعياء العام، وألم في الصدر، وصعوبة في التنفس، وعدم انتظام ضربات القلب، وانتفاخ القدمين والكاحلين.
  • اضطراب النظم القلبي: (بالإنجليزية: Arrhythmia)، ويتمثل هذا الاضطراب بزيادة سرعة ضربات القلب ، أو بطئها، أو عدم انتظامها، هذا بالإضافة إلى احتمالية معاناة المصاب من ألم في الصدر، وضيق في التنفس، والدوخة، والشعور بثقل في الرأس، بالإضافة إلى احتمالية التعرّض للإغماء.
  • التهاب الشغاف: (بالإنجليزية: Endocarditis)، ويُعدّ هذا الالتهاب أحد أنواع العدوى التي تُصيب القلب، وبالتحديد الغشاء الذي يفصل بين حجرات القلب وصماماته، ومن أعراض الإصابة بهذه الحالة: الحمّى، واضطراب النظم القلبي، والطفح الجلدي، والسعال، وغير ذلك.
مزيد من المشاركات
من هم الراسخون في العلم

من هم الراسخون في العلم

من هم الراسخون في العلم؟ ورد ذكر الراسخون في العلم في القرآن الكريم في قوله تعالى: ﴿وَالرَّاسِخُونَ فِي الْعِلْمِ يَقُولُونَ آمَنَّا بِهِ كُلٌّ مِّنْ عِندِ رَبِّنَا﴾، وفي قوله تعالى: ﴿لَّـكِنِ الرَّاسِخُونَ فِي الْعِلْمِ مِنْهُمْ وَالْمُؤْمِنُونَ يُؤْمِنُونَ بِمَا أُنزِلَ إِلَيكَ وَمَا أُنزِلَ مِن قَبْلِكَ﴾، وفي الآتي بيان صفات الراسخين في العلم وفضلهم معنى الراسخون في العلم يرجع معنى الرسوخ في اللغة إلى الجذر اللغوي (رسخ)، وهو بمعنى الثبات في الشيء، ومنه رسخ الماء أي غار في الأرض، ويكون معنى
خطوات تقدير الذات

خطوات تقدير الذات

يمكن تعريف تقدير الذات (self-esteem) وفقًا لعلم النفس على أنه الإحساس الشخصي بالقيمة الذاتية، ومدى تقدير إعجاب الشخص بنفسه بغض النظر عن الظروف حوله، وتجدر الإشارة إلى أنه تقدير الذات يكون في أدنى مستوى له في مرحلة الطفولة، ثم يزداد شيئًا فشيئًا خلال فترة المراهقة ومرحلة البلوغ. خطوات تقدير الذات التعرف على النفس جيدًا يجب على الشخص معرفة ما هو الشيء الذي يحفزّه، وما الذي يُشعره بالضيق، كما يجب معرفة ما هي معتقداته وقيمه، حيث تعتبر هذه الخطوة مهمة ومُتعبة في نفس الوقت خاصة في بدايتها، ولكن بعد
وسام حنا (ممثل لبناني)

وسام حنا (ممثل لبناني)

من هو وسام حنا؟ هو ممثل، وعارض أزياء، ومقدم برامج لبناني الجنسية، ولد في تاريخ 18-4-1981م، في بلدة جزين في جنوب لبنان ، حيث قضى فيها طفولته وتلقى تعليمه الأولي فيها. تعليم وسام حنا بعد تخرج وسام حنا من كلية الحقوق، عمل على استكمال دراسته في مجال العلاقات الديبلوماسية والدولية، الأمر الذي أهله ليتسلم منصب وزير الدفاع ووزير الإعلام في الحكومة الشبابية التي شكلها الرئيس اللبناني السابق "رفيق الحريري" في عام 2000م، إلى جانب ذلك فقد التحق وسام حنا بأكاديمية "New York Film" في أمريكا لدراسة التمثيل
تحليل سيميائي لقصة الحمامة المطوقة

تحليل سيميائي لقصة الحمامة المطوقة

تحليل سيميائي لقصة الحمامة المطوقة تدور أحداث هذه القصة على السنة الحيوانات في كتاب كليلة ودمنة ، إذ إن القصة تتمحور حول الصداقة الصادقة التي استفسر عنها الملك دبشليم من الحكيم بيدبا ليسرد له قصة الحمامة المطوقة التي صادقت جرذًا وكان لها وفيًا وسندًا عند الشدائد، فهذه القصة لو قُرِئت من منظور سيميائي سيجد المتأمل فيها دلائل كثيرة. فالقصة ترمز للوفاء وأهميته ، وحاجة الملك لهذه الصفة بين أعوانه، فقصص كليلة ودمنة تعالج قضايا إنسانية مهمة تنبثق من واقع الحياة، لكن الحكيم بيدبا وظف الحيوانات لتكون
مفهوم العفة في الإسلام

مفهوم العفة في الإسلام

مفهوم العفة في الإسلام العفة خُلُقٌ إسلاميّ رفيع يشمل جانبين؛ الجانب المادي: وهو الكفَّ عن السؤال حفاظاً على ماء الوجه، والاستغناء عمّا في أيدي الناس، قال -تعالى-: (وَابْتَلُوا الْيَتَامَى حَتَّى إِذَا بَلَغُوا النِّكَاحَ فَإِنْ آنَسْتُمْ مِنْهُمْ رُشْداً فَادْفَعُوا إِلَيْهِمْ أَمْوَالَهُمْ وَلا تَأْكُلُوهَا إِسْرَافاً وَبِدَاراً أَنْ يَكْبَرُوا وَمَنْ كَانَ غَنِيّاً فَلْيَسْتَعْفِفْ وَمَنْ كَانَ فَقِيراً فَلْيَأْكُلْ بِالْمَعْرُوفِ). وكذلك الابتعاد عن الملذّات، والاكتفاء بما يسدّ حاجة الجسد
جائزة كتارا للرواية العربية

جائزة كتارا للرواية العربية

التعريف بجائزة كتارا للرواية العربية وهي جائزة سنوية أطلقتها المؤسسة العامة للمنطقة الثقافية (كتارا) لأوّل مرة في بداية عام 2014م، ويتمّ إدارتها والإشراف عليها بشكل تامّ من خلال لجنة لإدارة الجائزة تُعيّن من أجل هذا الهدف، وتجدر الإشارة إلى أن هذه الجائزة تهدف إلى نشر وتعزيز وجود الرواية العربية المتميزة، سواء على المستوى العربي أو العالمي. تسعى جائزة كتارا للرواية العربية إلى تشجيع الروائيين العرب المبدعين على التميز والإبداع أكثر في مجال الثقافة والأدب، وهو الأمر الذي من شأنه أن يؤدّي إلى
كيف أطور ذاتي

كيف أطور ذاتي

قراءة الكتب تعتبر الكتب مصدراً مهماً من مصادر اكتساب الحكمة ، فكلما زادت قراءة الكتب، زادت كمية الحكمة المكتبسة من قبل الفرد، ومن الكتب التي يمكن للشخص قراءتها ما يلي: فكر تصبح غنياً (بالإنجليزية: Think and Grow Rich). من حرك قطعة الجبن الخاصة بي (بالإنجليزية: Who Moved My Cheese). العادات السبعة (بالإنجليزية: 7 Habits). علوم لتعيش وتصبح غنياً (بالإنجليزية: The Science of Getting Rich and Living). مبدأ 80/20 (بالإنجليزية: The 80/20 Way). نقطة التحول (بالإنجليزية: The Tipping Point).
أنواع الحوائط الحاملة

أنواع الحوائط الحاملة

أنواع الحوائط الحاملة الحوائط الحاملة هي الحوائط لدعم هيكل البناء من خلال دعم الحمل أو البلاطة المسنودة عليه أو أي عنصر من العناصر الهيكلية الأخرى، والهدف الأساسي من هذه الحوائط هو نقل الأحمال من هذه العناصر الهيكلية إلى الأساس في أسفل المبنى. الجدار الخرساني مسبق الصب يتم بناء هذا الجدار من خلال صب الخرسانة في قالب قابل لإعادة الاستخدام، وهو جدار سهل التركيب، ويشتهر بقوته وصلابته، مما يجعله يوفر حماية عالية، ومن أهم صفاته أنه مقاوم للحرارة، ومقاوم للرطوبة، ويحمي من الحرائق، ومتين وقوي، وقابل